لماذا تصاب النساء بالاكتئاب أكثر من الرجال؟ العلماء يجدون الإجابة في الجينات
تاريخ النشر: 8th, October 2025 GMT
الدراسة التي قادها معهد كيمر بيرغهوفر للأبحاث الطبية (QIMR Berghofer) في أستراليا، أوضحت أن معظم المتغيرات الجينية المسببة للاكتئاب مشتركة بين الجنسين، إلا أن النساء يحملن عبئًا جينيًا أكبر، يُعتقد أنه مرتبط بوجود متغيرات جينية خاصة بهن. اعلان
كشفت دراسة علمية جديدة أن النساء يحملن عبئًا جينيًا أعلى يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بالرجال، في اكتشاف قد يعيد تشكيل فهم العلماء لأسباب الفروق بين الجنسين في اضطرابات المزاج.
ووفقًا للبحث المنشور يوم الأربعاء في مجلة Nature Communications، والذي يعد الأوسع من نوعه حول الفروق الجينية بين الجنسين في الاكتئاب الشديد، حدد العلماء 16 متغيرًا جينيًا مرتبطًا بالاكتئاب لدى النساء، مقابل ثمانية متغيرات فقط لدى الرجال.
الدراسة التي قادها معهد كيمر بيرغهوفر للأبحاث الطبية (QIMR Berghofer) في أستراليا، أوضحت أن معظم المتغيرات الجينية المسببة للاكتئاب مشتركة بين الجنسين، إلا أن النساء يحملن عبئًا جينيًا أكبر، يُعتقد أنه مرتبط بوجود متغيرات جينية خاصة بهن.
Related دراسة أمريكية تكشف: الطلاب المثليون والمثليات يعانون من الاكتئاب بمعدل ثلاث مرات أكثر من غيرهمبينها القلق والاكتئاب.. دراسة جديدة تكشف تأثير استخدام الهواتف الذكية على صحة المراهقين النفسيةإليكم الدولة الأكثر اكتئابًا في أوروبا.. هل بلدكم ضمن القائمة؟ "النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمرتين"وقالت الدكتورة بريتاني ميتشل، الباحثة الرئيسية في مختبر علم الأوبئة الجيني بالمعهد، إن نتائج الدراسة تؤكد ما كان معروفًا سابقًا بأن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مرتين مقارنة بالرجال.
وأضافت: "نعرف أن الاكتئاب يختلف كثيرًا من شخص لآخر، لكن حتى الآن لم يكن هناك تفسير علمي كافٍ يوضح سبب اختلاف تأثيره بين النساء والرجال، خصوصًا فيما يتعلق بالدور الجيني."
وأشارت الدراسة إلى أن تفسيرات متعددة طُرحت سابقًا، تشمل العوامل البيئية والسلوكية والبيولوجية، مثل أن الرجال أقل طلبًا للمساعدة الطبية مما يؤدي إلى قلة التشخيص، في حين تتعرض النساء بمعدل أكبر إلى الاعتداءات الجنسية والعنف الأسري، ما يزيد من مخاطر الاكتئاب.
وأكد الباحثون أن هذه العوامل مجتمعة تبرز الحاجة إلى نهج شامل متعدد الجوانب لفهم جذور الاكتئاب، لكنهم لفتوا في الوقت نفسه إلى أن الاختلافات الجينية قد تكون أحد المفاتيح الأساسية لفهم التباين بين الجنسين.
تحليل عالمي ضخم للحمض النووياعتمد الباحثون على تحليل عينات من الحمض النووي لخمس مجموعات دولية من أستراليا وهولندا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة، شملت أكثر من 130 ألف امرأة و64 ألف رجل مصابين بالاكتئاب الشديد، إضافة إلى نحو 290 ألف شخص غير مصاب.
وكشفت النتائج عن ارتباط أوثق بين الاكتئاب والاضطرابات الأيضية – مثل مؤشر كتلة الجسم ومتلازمة الأيض – لدى النساء مقارنة بالرجال.
وقالت الباحثة جودي توماس، المشاركة في إعداد الدراسة: "قد تساعد هذه الفروق الجينية في تفسير سبب معاناة النساء المصابات بالاكتئاب من أعراض أيضية أكثر وضوحًا، مثل تغيرات الوزن أو اضطرابات الطاقة."
ولفت الباحثون إلى أن الدراسة تضمنت عددًا من النساء يعادل ضعف عدد الرجال تقريبًا، لكنهم أجروا تحليلات إضافية للتأكد من أن النتائج لم تتأثر بالفارق العددي. كما أوضحوا أن التحليل اقتصر على المشاركين من أصول أوروبية، ما قد يحد من تعميم النتائج على شعوب أخرى.
تفسير علمي جديد للفروق بين الجنسينمن جانبه، قال الأستاذ فيليب ميتشل من كلية الطب السريري في جامعة نيو ساوث ويلز – والذي لم يشارك في الدراسة – إن الاكتئاب ظل أكثر شيوعًا بين النساء في مختلف أنحاء العالم، بنسبة تتراوح بين ضعفين إلى ثلاثة أضعاف مقارنة بالرجال.
وأضاف: "كانت النظريات السائدة تركز على الأسباب الاجتماعية والنفسية، مثل الأدوار المختلفة بين الجنسين أو الضغوط الأسرية، لكن هذه الدراسة تقدم أدلة قوية على أن العوامل الجينية قد تكون وراء الفروق في معدلات الاكتئاب."
وأشار ميتشل إلى أن هذه النتائج تعزز فرضية أن الفروق بين الجنسين في الاكتئاب تعود بالدرجة الأولى إلى عوامل بيولوجية، مضيفًا أن الفهم الأعمق للأنظمة الجينية المرتبطة بالاكتئاب قد يفتح الباب مستقبلًا أمام تطوير علاجات دوائية مخصصة للنساء والرجال على حدة.
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك هذا المقال محادثةالمصدر: euronews
كلمات دلالية: إسرائيل الصراع الإسرائيلي الفلسطيني دونالد ترامب حركة حماس غزة قطاع غزة إسرائيل الصراع الإسرائيلي الفلسطيني دونالد ترامب حركة حماس غزة قطاع غزة تحليل الحمض النووي مرض الجينات البشرية دراسة نساء إسرائيل الصراع الإسرائيلي الفلسطيني دونالد ترامب حركة حماس غزة قطاع غزة أوروبا دراسة الصحة حروب بنيامين نتنياهو فولوديمير زيلينسكي مقارنة بالرجال بین الجنسین أن النساء ا جینی ا إلى أن
إقرأ أيضاً:
حل مُتكامل لدهون البطن
دهون البطن من أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعًا لدى الرجال والنساء على حدٍّ سواء، وغالبًا ما تتكوّن نتيجة مزيج من العوامل البيولوجية والسلوكية. فالجلوس لفترات طويلة، وتناول الطعام في أوقات غير منتظمة، والاعتماد على السكريات والمشروبات الغازية، جميعها أسباب تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن. إلا أن السبب الأعمق يكمن في اختلاف طبيعة توزيع الدهون بين الجنسين؛ إذ تميل النساء إلى تخزين الدهون تحت الجلد، بينما يحتفظ الرجال بنسبة أكبر من الدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء الداخلية، ما يجعلها أكثر خطورة على صحة القلب والتمثيل الغذائي.
ولا تقتصر دهون البطن على كونها مشكلة مظهرية، بل ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وحتى بعض أنواع السرطان. ويُشير التقرير إلى أن الدهون الحشوية، وهي التي تتراكم داخل تجويف البطن، تُعد الأخطر لأنها تفرز مواد التهابية تؤثر سلبًا على عمل الأعضاء الحيوية وتزيد من مقاومة الإنسولين.
اختلاف توزيع الدهون بين الجنسين
تؤكد الدراسات أن الهرمونات تلعب دورًا رئيسيًا في شكل تراكم الدهون. فالإستروجين لدى النساء يشجع على تخزين الدهون حول الوركين والفخذين لحماية الأعضاء التناسلية ودعم الحمل. أما عند الرجال، فيؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون مع التقدم في العمر إلى تراكم الدهون في البطن وظهور ما يُعرف بـ”الكرش الذكري”. ومع انقطاع الطمث لدى النساء، يتحول نمط التوزيع ليصبح أقرب إلى النمط الذكري، فترتفع احتمالية تراكم الدهون الحشوية.
النظام الغذائي ودوره في حرق دهون البطن
التحكم في نوعية الطعام هو الخطوة الأولى للتخلص من الدهون المتراكمة. فالأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان — مثل الشوفان والبقوليات والتفاح — تساعد على إبطاء امتصاص الطعام وتعطي إحساسًا أطول بالشبع. في المقابل، ترفع الأطعمة المصنعة والمشروبات المحلاة بنسبة عالية من الفركتوز مستويات الدهون الحشوية.
ينصح الخبراء أيضًا بتناول البروتين في كل وجبة، لأنه يُحفّز إفراز هرمون الشبع ويزيد من معدل الأيض، ما يسهم في خسارة الوزن دون فقدان الكتلة العضلية.
الحركة ومقاومة الخمول
النشاط البدني هو العامل الحاسم في التخلص من دهون البطن. فممارسة التمارين الهوائية مثل المشي السريع أو السباحة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا تُعد كافية لتقليل الدهون الداخلية تدريجيًا. أما تمارين المقاومة، كالرفع التدريجي للأوزان أو تمارين العضلات العميقة، فتساعد على إعادة توزيع الدهون وتحفيز حرق السعرات حتى في أوقات الراحة.
ويؤكد الأطباء أن الدمج بين التمارين الهوائية وتمارين المقاومة هو الأكثر فاعلية في تقليل الدهون الحشوية، مقارنة بالاعتماد على نوع واحد فقط من النشاط.
تأثير التوتر والنوم على تراكم الدهون
يؤدي ارتفاع هرمون الكورتيزول الناتج عن التوتر المزمن إلى زيادة تخزين الدهون في منطقة البطن. فالجسم يتعامل مع الإجهاد كما لو كان في حالة “طوارئ”، فيُخزّن الطاقة الزائدة استعدادًا لما يظنه خطرًا قادمًا. لذا، يُوصى بممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل، والحرص على نومٍ منتظم لا يقل عن سبع ساعات ليلًا، لأن قلة النوم تُخلّ بتوازن الهرمونات المنظمة للشهية.
نمط الحياة الذكي
التحكم في الوزن لا يتحقق بنظام غذائي مؤقت، بل بأسلوب حياة متوازن. تقليل استهلاك الكحول، وشرب الماء بانتظام، والابتعاد عن العصائر الجاهزة والسكرية، كلها خطوات بسيطة لكنها فعالة. كما أن شرب الشاي الأخضر يوميًا قد يساهم في تعزيز الأيض بفضل مضادات الأكسدة من نوع ( اي جي سي جي ) التي أظهرت دراسات أنها تسرّع من تفتيت الدهون عند دمجها مع النشاط البدني.
ويُضيف التقرير أن تسجيل تناول الطعام والنشاط اليومي في مفكرة أو تطبيق مخصص يمكن أن يساعد على تتبع السعرات وتجنب الإفراط في الأكل دون وعي، مما يعزز من الالتزام بخطة فقدان الوزن.
هيلث لاين
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2025/11/30 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة الشمالية تحقق نسبة تغطية 105% فى حملة الإستجابة لوباء الدفتيريا2025/11/29 تحذير من خطورة استخدام مضادات الحيوية في علاج الالتهابات الفيروسية2025/11/26 بعد ثلاثة عقود.. العلم يكتشف السبب الخفي وراء مرض حرب الخليج2025/11/24 متلازمة كالمان وتهديد “فحولة” الرجال: ما يجب معرفته2025/11/24 دراسة: حبة البركة تخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية2025/11/20 بعد عقود من الجمود.. علاج جديد للملاريا يبشّر باختراق كبير في مقاومة المرض2025/11/20شاهد أيضاً إغلاق طب وصحة وزير الصحة يدشّن مشروعًا لخفض وفيات الأطفال بالتعاون مع (سابا) 2025/11/19الحقوق محفوظة النيلين 2025بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن