توست بجبن الموزاريلا والمشروم| وجبة مغذية وسريعة
تاريخ النشر: 27th, November 2025 GMT
يجمع ساندويتش التوست بجبن الموزاريلا والمشروم بين النكهة الشهية والفوائد الغذائية، حيث يحتوي الفطر على مضادات أكسدة تقوي المناعة وتحافظ على صحة القلب، بينما يوفر الجبن البروتين والكالسيوم الضروريين للعظام، لتكون وجبة خفيفة متوازنة ومثالية للإفطار أو الغداء.
المقادير
توست : 4 شرائح
- المشروم : كوب (طازج ومقطع شرائح)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- جبن موزاريلا : كوب (مبشور)
- أوريغانو : رشّة
- الزبدة : حسب الحاجة (ذائبة لدهن التوست)
طريقة تحضير ساندويش توست بجبن الموزاريلا والمشروم
سخّني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي الفطر وقلّبيه لحوالي 7 دقائق حتى يذبل ويتحمّر قليلاً.
أضيفي الثوم والملح والفلفل الأسود في آخر دقيقة، ثم ارفعي المقلاة عن النار.
ضعي طبقة من جبن الموزاريلا على شريحة توست، ثم أضيفي كمية مناسبة من خليط الفطر.
رشّي الأوريغانو، ثم غطّي الساندويش بشريحة توست ثانية.
كرري العملية مع باقي الكمية.
ادهني التوست بالزبدة الذائبة من كلا الجهتين.
سخّني مقلاة على النار أو جهاز التوست، ثم حمّري الساندويش حتى يذوب الجبن ويصبح ذهبياً ومقرمشاً.
قدّمي ساندويش التوست بجبن الموزاريلا والفطر ساخناً.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: توست
إقرأ أيضاً:
محمد هاني يدعم رمضان صبحي في أزمته: شدة و تزول
عبر محمد هاني، الظهير الأيمن للنادي الأهلي، عن دعمه للاعب بيراميدز رمضان صبحي، عقب إيقافه لمدة أربع سنوات في قضية المنشطات .
ونشر هاني عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي «إكس» صورة لرمضان، وعلق كاتبا: "ربنا معاك ويقويك في محنتك، شدة وتزول إن شاء الله."
تصريحات محامي رمضان صبحي زهران بعد إيقافة 4سنوات
وكشف هاني زهران محامي رمضان صبحي لاعب بيراميدز ومنتخب مصر، عن الخطوات القانونية التي سيقوم بها اللاعب بعد صدور قرار من المحكمة الرياضية الدولية "كاس" بإيقافه لمدة 4 سنوات بسبب ثبوت تعاطي المنشطات.
وقال زهران في مداخلة هاتفية مع الإعلامي مدحت شلبي في برنامج "يا مساء الأنوار" المذاع عبر فضائية MBC مصر 2: "إن فريق الدفاع يقوم حاليًا بدراسة العقوبة تمهيدًا للطعن على القرار في أقرب وقت، مشيرًا إلى وجود "بعض الثغرات" في ملف القضية سيتم العمل عليها، من بينها شبهة التلاعب في العينة التي خضع لها اللاعب.
وبخصوص قضية التزوير المتداولة، أكد محامي اللاعب أنه غير مطلع على أي تفاصيل تخص هذا الملف، ولا يمتلك معلومات حولها لأن القضية ليست من اختصاصه .
كما نفى "زهران" وجود أي بند في عقد اللاعب مع نادي بيراميدز يسمح بفسخ التعاقد في حالة ثبوت تعاطيه للمنشطات، موضحًا أن العقد لا يتضمن أي إشارة لذلك.
وكانت المحكمة الرياضية الدولية «كاس» قد أصدرت اليوم قرارًا رسميًا يقضي بإيقاف رمضان صبحي 4 سنوات بعد ثبوت مخالفته لوائح مكافحة المنشطات، وأرسلت الحكم للمنظمة المصرية لمكافحة المنشطات التي تسلمته رسميًا صباح اليوم، تمهيدًا لإخطار اللاعب وناديه والاتحاد المصري لكرة القدم، وبدء تنفيذ العقوبة فورًا وفق اللوائح الدولية.
منتدى الاتحاد من أجل المتوسط المنعقد في القاهرة.. رسائل مصرية واضحة للعالم