التأمينات توضح كيفية وموعد رفع دخل المشترك للشريحة الأعلى
تاريخ النشر: 1st, December 2025 GMT
كشفت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية عن كيفية رفع دخل المشترك للشريحة الأعلى.
رفع اشتراك التأميناتوأوضحت التأمينات الاجتماعية، أنه يجوز للمشترك طلب تعديل شريحة دخل اشتراكه إلى الشريحة الأعلى منها مباشرة أو أي شريحة أدنى، على أن يتقدم بطلبه قبل بدء السنة الجديدة وبحد أقصى اليوم الأخير من شهر يناير للسنة الجديدة المطلوب تعديل الشريحة لها.
حياك الله،
يجوز للمشترك طلب تعديل شريحة دخل اشتراكه إلى الشريحة الأعلى منها مباشرة أو أي شريحة أدنى، على أن يتقدم بطلبه قبل بدء السنة الجديدة وبحد أقصى اليوم الأخير من شهر يناير للسنة الجديدة المطلوب تعديل الشريحة لها
نسعد بخدمتك،
التأمينات الاجتماعية (GOSI)
وأكدت التأمينات الاجتماعية أن أجر الاشتراك في التأمينات الاجتماعية هو (الأجر الأساسي + بدل السكن + العمولات ان وجدت) قبل الحسم ويتحمل المشترك السعودي 9.75٪ من الاشتراكات.
ووفقا للتأمينات الاجتماعية، فإن الحد الأدنى للمعاش الشهري لا يقل عن (1983.75) ريال.
وعن نسبة خصم التأمينات من الراتب، أوضحت التأمينات الاجتماعية أن نسبة الاشتراك للمشترك السعودي هي 21.5٪، يتحمل المشترك 9.75٪ من الاشتراكات، ويتحمل صاحب العمل 11.75٪ من الاشتراكات.
وأوضحت التأمينات الاجتماعية أن الحد الأدنى لأجر الاشتراك في فرع المعاشات (1500) ريال، وفي فرع الأخطار المهنية لغير الخاضعين لفرع المعاشات (400) ريال، أما الحد الأقصى للاشتراك هو (45000) ريال.
ويجيز نظام التأمينات عمل المشترك لدى أكثـر من صـاحب عمل، وهو ما يعرف بالازدواج التأميني، ويحسب له شهر اشتراك واحد بمجموع الأجور التي يتقاضاها من أصحاب العمل، على ألا يتجاوز مجموع الأجور 45.000 ريال.
التأمينات الاجتماعيةالمؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعيةاشتراك التأميناتقد يعجبك أيضاًNo stories found.المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية التأمينات الاجتماعية التأمينات الاجتماعية التأمينات الاجتماعية التأمينات الاجتماعية المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية اشتراك التأمينات التأمینات الاجتماعیة
إقرأ أيضاً:
كيفية خسارة الوزن في فصل الشتاء بطريقة صحية وآمنة
يعتقد الكثيرون أن فقدان الوزن في الشتاء مهمة صعبة، خاصة مع زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الدسمة التي تمنح الدفء والطاقة، لكن الحقيقة أن الشتاء قد يكون من أفضل الأوقات لخسارة الوزن إذا تم استغلاله بشكل صحيح، لأن الجسم يبذل مجهودًا أكبر للحفاظ على حرارته، مما يزيد من معدل الحرق، ومع اتباع خطوات بسيطة ومنتظمة، يمكن تحقيق نتائج ملحوظة خلال أسابيع قليلة.
أول خطوة أساسية هي تنظيم الوجبات. فالإحساس بالجوع المتكرر في الشتاء غالبًا ما يكون نتيجة العطش وليس الحاجة للطعام. لذلك ينصح الخبراء ببدء اليوم بكوب ماء دافئ مع ليمون أو عسل، ثم تقسيم الطعام على 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين لمنع الشهية من الارتفاع المفاجئ، كذلك يساعد تناول الشوربات الصحية مثل شوربة العدس أو الخضروات على منح الشعور بالشبع دون سعرات عالية.
ثانيًا، يُعد اختيار النشويات الذكية من العوامل الحاسمة. تناول البطاطا الحلوة، الشوفان، وخبز الحبوب الكاملة يمنح الجسم طاقة ثابتة دون ارتفاع سريع في سكر الدم، ما يقلل الشعور بالجوع ويحافظ على الوزن. كما يُفضَّل تجنب الخبز الأبيض والمعجنات التي تزيد الرغبة في الطعام بعد فترة قصيرة.
ثالثًا، يأتي دور النشاط البدني. حتى لو كان الطقس باردًا، فإن ممارسة التمارين البسيطة في المنزل لمدة 20 دقيقة يوميًا – مثل المشي في المكان، تمارين السكوات، أو استخدام حبل القفز – تساعد على رفع معدل الحرق. ويمكن أيضًا الاستفادة من الطاقة الحرارية التي يبذلها الجسم بالقيام بأنشطة يومية مثل ترتيب المنزل أو الصعود على السلالم.
أما بالنسبة للمشروبات، فإن شتاء يعد فرصة مثالية لإضافة مشروبات حارقة للدهون مثل مشروب القرفة والزنجبيل، الشاي الأخضر، الكركم بالحليب، أو اليانسون. هذه المشروبات تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الشهية، بشرط تناولها بدون سكر.
ولا يمكن إغفال أهمية النوم الجيد، فقلة النوم تزيد هرمون الجوع وتبطئ عملية الحرق، بينما النوم من 7 إلى 8 ساعات يساعد الجسم على تنظيم شهيته بشكل أفضل.
كما يُنصح بالتركيز على البروتينات الخفيفة مثل البيض، التونة، الفاصوليا، والدجاج المشوي. فهي تمنح الشعور بالشبع لساعات طويلة وتدعم بناء العضلات التي تزيد من معدل الحرق.
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية