2025-11-29@08:40:16 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3
«فيتامينات B12»:
في اكتشاف علمي يسلط الضوء على أهمية التغذية في الوقاية من الأمراض، تبرز فيتامينات B كعامل حاسم في الحفاظ على الصحة العقلية والقلبية. وتشير الأبحاث الحديثة في جامعة تافتس إلى أن هذه المجموعة من الفيتامينات تلعب دورا محوريا في عمليات حيوية تتراوح بين الوظائف الإدراكية والوقاية من العيوب الخلقية وحتى مكافحة السرطان. ويوضح الدكتور جويل...
تُعد الفيتامينات ضرورية لصحة الشعر ولمعانه، حيث تساعد في تقويته، منع تساقطه، وتعزيز نموه. من بين الفيتامينات الهامة، نجد فيتامين سي وفيتامين B12 وفيتامين E، ولكل منها دورٌ خاص في دعم صحة الشعر وتحسين جودته. يمكن أن تتعلم هنا طريقة استخدام فيتامين سي للشعر لتعزيز نموه وإضافة لمعة طبيعية، بالإضافة إلى فوائد فيتامين B12 للشعر،...
1ـ فيتامين B12 إذا كنت تعاني من ضعف الذاكرة وصعوبة في الحفظ وكثرة النسيان، تناول الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة والسردين، ومنتجات الألبان، لأنها غنية بفيتامين B12 المسؤول عن تكوين المواد العصبية التي تعمل على تواصل خلايا الدماغ مع بعضها وتنشط الذاكرة وتقلل من فرص الإصابة بالزهايمر. 2ـ فيتامين D حصولك على النسبة الكافية من فيتامين...
منتدى الاتحاد من أجل المتوسط المنعقد في القاهرة.. رسائل مصرية واضحة للعالم