حذر من تناولها بكثرة.. استشاري: الذرة المشوية مفيدة للقولون العصبي
تاريخ النشر: 20th, September 2023 GMT
تحدث الدكتور أشرف جوهر، أخصائي أمراض الباطنة والمناعة، عن فوائد الذرة المشوية، قائلا: إن الذرة المشوية كمادة غذائية فهي بالغة الفائدة لجسم الإنسان، مشيرا إلى أنه يوجد بها كمية من البروتين النباتي، إلى جانب فوائدها العديدة فى حماية القلب والعين.
وأضاف الدكتور أشرف جوهر، أخصائي أمراض الباطنة والمناعة، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الورد” المذاع عبر فضائية “TEN”، أن الذرة المشوية تحتوي على كمية من الألياف، وبكميات الطعام المعتدلة تساعد على عملية الهضم، موضحا أن أضرار تناولها يكون فى حالة تناول كميات كبيرة منها، حيث إنه يجب تناولها مرة واحدة فى اليوم.
وتابع، أخصائي أمراض الباطنة والمناعة، أن القولون العصبي يقصد به أنه عندما يتناول شخص وجبته يشعر بقدر من الإمتلاء والألام فى البطن أو منطقة المعدة مع الشعور بالحموضة أو الحرقان ووجود بعض التقلصات، لافتا إلى أنه لتجنب حدوثه ينصح بتجنب القهوة والمأكولات الذهنية والأطعمة المقلية والإستهلاك الكبير فى كميات الخبز.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الذرة
إقرأ أيضاً:
بمكونات من مطبخك.. طريقة سهلة لتحضير مزيل عرق طبيعي وآمن في المنزل
في ظل ازدياد الوعي بخطورة بعض المواد الكيميائية الموجودة في مزيلات العرق التجارية، يبحث كثير من الأشخاص عن بدائل طبيعية وصحية للعناية بالجسم.
خطوات عمل مزيل عرق في المنزلومن بين هذه البدائل، يبرز مزيل العرق المنزلي المصنوع بمكونات بسيطة وآمنة من المطبخ.
وبحسب خبراء العناية الطبيعية، يمكن تحضير مزيل عرق فعّال في المنزل لا يحتوي على الألومنيوم أو المواد الحافظة، التي قد تسبب تهيجًا للبشرة أو مشكلات صحية على المدى الطويل.
مكونات مزيل العرق الطبيعي
3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند (لترطيب البشرة ومقاومة البكتيريا)
2 ملعقة كبيرة من نشا الذرة أو دقيق الذرة (لامتصاص العرق)
2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم (لتعطير الجسم وقتل البكتيريا)
5 قطرات من زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي (كمضاد للبكتيريا ومُعطر طبيعي)
طريقة التحضير:
ـ في وعاء صغير، يُذاب زيت جوز الهند بلطف على نار هادئة أو باستخدام حمام مائي.
ـ يُضاف إليه نشا الذرة وبيكربونات الصوديوم، وتُقلّب المكونات جيدًا حتى تتجانس.
ـ تُضاف قطرات الزيت العطري، ويُخلط المزيج حتى يصبح كريمي القوام.
ـ يُسكب المزيل في علبة نظيفة محكمة الغلق، ويُحفظ في مكان بارد.
استخدام طبيعي وآمن
يُوضع القليل من المزيج تحت الإبط بعد الاستحمام أو عند الحاجة، حيث يساعد على تقليل الروائح الكريهة وترطيب البشرة دون التسبب في انسداد المسام.
ويؤكد الخبراء أن هذا المزيل يناسب أصحاب البشرة الحساسة، كما يمكن تعديله بسهولة بحسب الرائحة المفضلة لكل شخص، ليكون بديلًا صحيًا ومستدامًا لمزيلات العرق التجارية.
كلية التربية الرياضية تستقبل الجانب الألماني المشارك في مشروع الماجستير الدولي لذوي الهمم