كشف الدكتور أندريه تياجِلنيكوف، كبير خبراء الرعالية الصحية الأولية في وزارة الصحة بموسكو، أن بذور البطيخ الأحمر ليست ضارة ولكن لا ينبغي الإفراط في تناولها.
وأشارالطبيب في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء إلى أن بذور البطيخ الأحمر ليست ضارة ولكن لا ينصح بتناولها بكثرة مع لب البطيخ، لأنه إذا كان الشخص يعاني من مشكلات في الأمعاء أو متلازمة القولون العصبي، فيمكن أن تسبب أعراضا مزعجة.
ويقول: "بذور البطيخ ليست ضارة للجسم ولا تشكل أي خطر إذا ابتلعها الإنسان. ولكن مع ذلك لا ينصح بالإكثار من تناولها مع اللب".
وينصح الطبيب بعدم تناول البطيخ الأحمر إلى حد قشرته. لأن المواد الضارة للصحة (النترات) تتراكم عادة بالقرب من القشرة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البطيخ البطيخ الاحمر وزارة الصحة الانسان وكالة نوفوستي الروسية
إقرأ أيضاً:
طبيبة روسية تحذر: "كوكاكولا زيرو" ومشروبات أخرى قد تُهدد القلب
حذرت الدكتورة إلفيرا خاتشيروفا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة بيروغوف الروسية، من أن تناول مشروب كوكاكولا زيرو بشكل مفرط قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بـ النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
لماذا كوكاكولا زيرو قد تكون خطيرة؟توضح الدكتورة خاتشيروفا أن السبب الرئيسي يعود إلى استخدام الإريثريتول، وهو محلٍّ صناعي منخفض السعرات الحرارية، بدلًا من السكر:
"الإريثريتول قد يزيد من نشاط الصفائح الدموية في الدم، ما يُهيّئ الجسم لتكوين الجلطات، وبالتالي يزيد من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية"، حسب قولها.
رغم انخفاض السكر في المشروب، لا يعني ذلك بالضرورة أنه آمن لجميع الفئات، ويجب تقييم المخاطر الشخصية وتجنب الإفراط في الاستهلاك.
مشروبات أخرى يجب الحذر منها:
1. المشروبات الكحولية
تسبب ارتفاع ضغط الدم.
لها تأثيرات سامة على عضلة القلب.
تزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة عند الإفراط في تناولها.
2. مشروبات الطاقة
تحتوي على نسب عالية من الكافيين ومنشطات أخرى.
تؤدي إلى خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم.
تزيد من خطر حدوث مشكلات قلبية.
3. القهوة الزائدة
الإفراط في تناولها قد يؤثر سلبًا على صحة القلب، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم حساسية للكافيين.
مشروبات ينصح بها للحفاظ على صحة القلب:
الماء (الخيار الأول دائمًا)
الشاي غير المحلى
عصائر الفاكهة والخضراوات الطبيعية (دون سكر مضاف)
مشروبات عشبية معتدلة التأثير
اختياراتك اليومية في المشروبات لا تؤثر فقط على وزنك أو طاقتك، بل على قلبك أيضًا. احرص على وعيك بالمكونات حتى في المشروبات التي تبدو صحية من الخارج"، تقول الدكتورة خاتشيروفا.
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول