خطوط المترو تبدأ تطبيق قرار مد المواعيد لمدة ساعة كل خميس.. بعد قليل
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
تبدأ الشركة المصرية لإدارة وتشغيل المترو بعد قليل، مد ساعات تشغيل الخطوط لمدة ساعة واحدة فقط، ليصبح قيام آخر قطار للخط الأول من محطة حلوان في تمام الساعة 12:40 صباحا، وآخر قطار من محطة المرج الجديدة في تمام الساعة 12:35 صباحا.
مواعيد المترو الجديدةوقيام أخر قطار للخط الثاني من محطة شبرا الخيمة فى تمام الساعة 12:55 صباحا وقيام أخر قطار من محطة المنيب فى تمام الساعة 1:05 صباحا، وذلك لمدة شهر أيام الخميس فقط كل خميس خلال شهر ديسمبر 2023.
وأوضحت الشركة، أنه سيتم مقابلة أخر القطارات للخط الأول مع الخط الثاني بمحطة أنور السادات فى تمام الساعة 1:25 ص و سيتم مقابلة أخر القطارات للخط الأول مع الخط الثالث بمحطة جمال عبدالناصر فى تمام الساعة الواحدة صباحا و سيتم مقابلة أخر القطارات للخط الثاني مع الخط الثالث بمحطة العتبة فى تمام الساعة الواحدة صباحا .
الخط الثالث للمتروكما أعلنت الشركة المسؤولة عن تشغيل وإدارة الخط الأخضر الثالث للمترو، وقطار العاصمة، تمديد ساعات العمل بخطوط المترو خلال أيام الخميس لمدة ساعة واحدة، لتعمل حتى الواحدة صباحا، حيث يتم تطبيق القرار بدءا من اليوم ولمدة شهر واحد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المترو خطوط المترو القطارات الخط الثالث للمترو من محطة
إقرأ أيضاً:
5 أشياء تفعلها النساء الناجحات قبل الساعة 8 صباحاً
في عالم التكنولجيا تزداد فيه الضغوط والتحديات، ويظل النجاح الشخصي والمهني هدفًا مشتركًا تسعى إليه العديد من النساء، ة لكن، هل تسائلتى يوما ما عن ماذا تفعل النساء الناجحات مختلفًا عن غيرهن؟ وهل يمكن للنجاح أن يبدأ قبل حتى شروق الشمس؟
الحقيقة أن العديد من النساء الرائدات في مجالات مختلفة، من رائدات الأعمال، والطبيبات، والكاتبات، وحتى الأمهات الملهمات يشتركن في عادات صباحية قوية تهيئهنّ ليوم مليء بالإنجازات.
5 أشياء تفعلها النساء الناجحات قبل الساعة 8 صباحاًكشف الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد عن خمسة أشياء تفعلها النساء الناجحات قبل الساعة 8 صباحًا، والتي يمكنكِ تبنيها بسهولة لتحدثي فرقًا حقيقيًا في حياتك:
النساء الناجحات لا يبدأن يومهن متأخرًا. الاستيقاظ في الساعة 5 أو 6 صباحًا يمنحهن وقتًا ذهبيًا خاليًا من الإلهاءات، حيث يكون العقل صافياً والجسد مستعدًا. هذا الوقت يُستثمر في التخطيط، التأمل، والاهتمام بالنفس بعيدًا عن زحمة الحياة.
فوائد الاستيقاظ المبكر
وقت هادئ للتفكير الذاتي.بداية اليوم بطاقة إيجابية.الشعور بالتحكم، لا التسرع والارتباك.2. ممارسة الرياضة أو الحركة الجسديةالرياضة ليست مجرد وسيلة لخسارة الوزن، بل أداة نفسية وروحية قبل أن تكون بدنية. النساء الناجحات يمارسن التمارين صباحًا، ولو لمدة 20 دقيقة فقط — سواء كانت يوغا، مشيًا سريعًا، أو حتى تمارين تنفس وتأمل.
لماذا الرياضة صباحًا؟
تنشّط الدورة الدموية.تحفّز هرمونات السعادة تقلل التوتر وتعزز الإنتاجية خلال اليوم.3. تخطيط اليوم لا انتظار الفوضىالمرأة الناجحة تعرف ما تريده من يومها قبل أن يبدأ. دفتر صغير، تطبيق على الهاتف، أو حتى ورقة بسيطة تكفي لتدوين:
أهم 3 مهام لهذا اليوم.المواعيد والاجتماعات.أوقات للراحة والطعام والعائلة.التخطيط الصباحي يضمن:تقليل التشتت والقرارات العشوائية.تركيزًا أعلى على الأولويات.وقتًا أكبر للإنجاز لا للإطفاء العشوائي للحرائق اليومية.4. التغذية الجيدة الوقود الذكيوجبة الإفطار ليست رفاهية. النساء الناجحات لا يتجاهلن تغذية أجسادهن. وجبة متوازنة من البروتين، الفواكه، الألياف والماء تعطيهن طاقة ذهنية وجسدية.
أمثلة على إفطار المرأة الناجحة:
كوب ماء دافئ مع ليمون.بيض مسلوق + توست أسمر + أفوكادو.شاي أعشاب أو قهوة بدون سكر زائد.شوفان مع فواكه مجففة أو مكسرات.قبل الغوص في المسؤوليات، تتوقف المرأة الناجحة للحظة مع نفسها:
تتنفس بعمق.تكتب 3 أشياء تشعر بالامتنان تجاهها.تردد تأكيدات إيجابية أنا قادرة، أنا أستحق النجاحتراجع نواياها لهذا اليوم.هذه الدقائق الصغيرة تعيد برمجة الذهن على الإيجابية، وتزيد الشعور بالسلام الداخلي، مما ينعكس على الإنتاجية والثقة طوال اليوم.
الصين الشريك الاقتصادي الأول للعراق في ظل حكومة الإطار الإيرانية