«البرد مش مبرر».. أضرار قلة الاستحمام في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
بسبب برودة الطقس هناك العديد من العادات الخاطئة التي يتبعها الكثير من الأشخاص في فصل الشتاء، ومنها قلة الاستحمام في فصل الشتاء.
لذا يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، أضرار قلة الاستحمام في فصل الشتاء.
أضرار قلة الاستحمام في فصل الشتاء1-ضعف المناعةيظن البعض أن تقليل عدد مرات الاستحمام في فصل الشتاء، سوف يحميهم من نزلات البرد والإنفلونزا، ولكن هذا المعتقد غير صحيح لأن الاستحمام يلعب دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، عن طريق تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء الحيوية المكونة للمنظمة المناعية بالجسم، مثل الجلد والطحال.
أضرار قلة الاستحمام في فصل الشتاء2- رائحة الجسم الكريهةقلة الاستحمام يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة من الجسم، نتيجة لتراكم العرق في بعض المناطق، مثل تحت الإبطين وبين الفخذين، مما يشجع البكتيريا والفطريات المسببة لهذه المشكلة المحرجة على التكاثر والنمو.
3- الإضرار بصحة الجلديزيد قلة الاستحمام من فرص الإصابة بالأمراض الجلدية، مثل الحكة والالتهابات وحب الشباب والصدفية والإكزيما والتينيا والتسلخات والتصبغات، وذلك يحدث نتيجة لتراكم خلايا الجلد الميتة والأوساخ والعرق على سطح البشرة وفي المسام.
4- قشرة الشعريؤدي قلة الاستحمام إلى التسبب في تراكم الإفرازات الدهنية والعرق بفروة الرأس، وهذا ما يؤدي إلى تكون القشرة، ومن ثم إصابته بالتقصف والتساقط والتلف.
5- الالتهابات التناسليةتزيد فرص الإصابة بالالتهابات التناسلية بين الأشخاص الذين لا يهتمون بالاستحمام في فصل الشتاء، وذلك لأن رطوبة هذه المنطقة بسبب تراكم العرق تجعلها بيئة جاذبة لنمو الفطريات والبكتيريا.
6- الاكتئابثبت أن قلة الاستحمام يؤدي إلى تقليل ثقة الشخص بنفسه بسبب رائحة الجسم الكريهة، حيث تتأثر الحالة النفسية كثيرا بعدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، كما يتسبب قلة الاستحمام في الشعور بالخمول وقلة النشاط، وقد تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالاكتئاب.
اقرأ أيضاًوصفات سحرية للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء
بخطوات بسيطة.. الطرق الصحيحة لتنظيف البشرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الاستحمام الاستحمام بالماء البارد الاستحمام بالماء الساخن فوائد الاستحمام بالماء البارد
إقرأ أيضاً:
الحداد: فوائد الاستحمام بالماء البارد تمتد للقلب والعقل والمزاج.. فيديو
أميرة خالد
أكد أخصائي التغذية علي الحداد على أن الاستحمام بالماء البارد يعود بفوائد صحية كبيرة على الجسم، موضحًا أنه يساهم في تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز من صحة القلب والشرايين ويحسن تدفق الدم إلى مختلف أعضاء الجسم.
وأوضح الحداد خلال مقطع فيديو، أن الماء البارد يساعد في تخفيف تشنجات العضلات الناتجة عن الإجهاد أو التمارين الرياضية، وتقلل من التورمات والالتهابات، بما في ذلك التهابات العضلات، فضلًا عن دورها في تحسين الحالة المزاجية عبر رفع مستويات هرمون الأندورفين، مما يُخفف من الاكتئاب وضغوطات الحياة والعمل.
وأشار إلى أن الاستحمام بالماء البارد يعزز من إنتاج كريات الدم البيضاء، ما يرفع كفاءة الجهاز المناعي، كما يحسن من الوظائف العقلية كزيادة الانتباه والتركيز، بل وقد يتفوق في تأثيره على القهوة.
أضاف أن الماء البارد مفيد للبشرة والشعر، حيث يساعد في ترطيب الجلد وتعزيز إفراز الزيوت الطبيعية، كما يساهم في تحسين جودة النوم عبر تسهيل الدخول في النوم العميق، وتدعم عملية حرق السعرات الحرارية من خلال تنشيط خلايا الدهون البنية المسؤولة عن توليد الطاقة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/X2Twitter.com_6AcaiaaH_p0P6wvo_852p.mp4
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر