«کما یدعم»:

بسبب توقعات الفائدة الأمريكية.. تراجع الأسهم الآسيوية بما يدعم صعود الدولار

تراجعت الأسهم الآسيوية على نطاق واسع، اليوم الخميس، بما يعزز صعود الدولار بشكل أكبر مقابل العملات الرئيسية، حيث زاد المستثمرون من رهاناتهم على تطبيق مزيد من التشديد النقدي لدى بنك الاحتياطي الفيدرالي.كما انخفضت الأسهم في أستراليا وكوريا الجنوبية والصين، مع تعرض الأسهم الصينية لضغوط من جانب شركات التطوير العقاري، التي استعادت ارتفاعها جزئياً في الجلسة السابقة، فيما خسرت الأسهم اليابانية مكاسبها التي اقتنصتها في بداية التداولات واستقرت دون هبوط أو صعود جديد. وجاء هذا الضغط عقب انخفاض الأسهم الأمريكية أمس، الأربعاء، حيث تراجع مؤشر "ستاندرد آند بورز 500" بنسبة 0.7% وأغلق منخفضاً لليوم الثاني على التوالي. كما هبط مؤشر "ناسداك 100"، الأكثر حساسية لتوقعات أسعار الفائدة، بنسبة 0.9%. كما تراجعت العقود المستقبلية الأمريكية اليوم.من ناحية أخرى، صعد مؤشر بلومبرج للدولار إلى أعلى...


المغنيسيوم يدعم الحالة المزاجية وجودة النوم ومستويات الهرمونات

 تؤكد الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بالإضافة إلى التغذية الجيدة يعززان من جودة النوم والصحة العامة للجسم، ويقللان القلق والاضطرابات التي يعانى منها البعض، وذلك وفقا لما نشره موقع إكسبريس البريطاني.قالت الدكتورة نعومي نيومان بينارت أخصائية التغذية ، إن معدن المغنيسيوم ضروري لكل خلية في جسمك ليعمل في أفضل حالاته كمكمل غذائى . كما أن المغنيسيوم يمكن أن يدعم الحالة المزاجية وجودة النوم ومستويات الهرمونات وصحة العظام.كما أوضحت الاخصائية، أن المغنسيوم يدعم استرخاء العضلات، ما يساعد جسمك وعقلك على الشعور بالاستعداد للنوم. وفى  السياق ذاته وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في تناول المغنيسيوم يميلون إلى النوم بشكل أقل ونوم أقل جودة ، كما أن لديهم نسب من معدلات الاكتئاب .ووجدت إحدى الدراسات أن أكثر من 80%...