اكتشف 6 نصائح لدعم أخيك في المواقف الصعبة
تاريخ النشر: 4th, April 2024 GMT
يعتبر كل شخص فريدا وقد يحتاج إلى نوع مختلف من الدعم، فحاول أن تكون حساسًا لاحتياجات أخوك وتعامل معه بحب وتفهم، إليك ست نصائح لدعم أخوك في المواقف الصعبة، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
الاستماع الفعّال: كون صديقًا جيدًا واستمع بعناية إلى مشاكل أخيك ومخاوفه، اسمح له بالتعبير عن مشاعره وأفكاره دون انقطاع وتجاوب بفهم وتعاطف.
التواجد العاطفي: قدم لأخيك الدعم العاطفي اللازم.
قد يحتاج إلى شخص يستطيع الاعتماد عليه والتحدث إليه في الأوقات الصعبة، تأكد من وجودك بجانبه وأنك مستعد لدعمه في أي وقت.
التشجيع والتعزيز: قدم لأخيك الثناء والتشجيع عندما يواجه تحديات، ساعده على رفع معنوياته وثقته بالنفس عن طريق تذكيره بإمكاناته وقدراته القوية.
العمل كفريق: قدم لأخيك الدعم العملي وكون فريقًا معه، ساعده في التخطيط للمواقف الصعبة والبحث عن حلول مشتركة، قد تكون لديك أفكار أو مهارات تساهم في حل المشكلة.
البقاء إيجابيًا: حافظ على التفاؤل والإيجابية في تعاملك مع أخيك، قد ينتقد نفسه أو يشعر باليأس في بعض الأحيان، ولكن يمكن أن يكون لك دور هام في تذكيره بالجوانب الإيجابية والقوة التي يمتلكها.
البحث عن مساعدة إضافية: إذا كانت المواقف الصعبة تتجاوز قدرتك على تقديم الدعم الكافي، فلا تتردد في طلب مساعدة إضافية، يمكنك الاتصال بمساعدة المشورة أو الخبراء المهنيين لتقديم المساعدة المناسبة لأخيك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المواقف الصعبة اخوك وتعاطف مشاعر والتحدث المواقف الصعبة
إقرأ أيضاً:
ثوانٍ تُنقذ الحياة.. اكتشف علامات الجلطة قبل فوات الأوان
صورة تعبيرية (مواقع)
في تحذير مهم قد يُحدث فرقاً بين الحياة والموت، شدد طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري على ضرورة الانتباه إلى علامات مبكرة قد تشير إلى حدوث جلطة دماغية، مؤكدًا أن التدخل السريع خلال ما يُعرف بـ"الوقت الذهبي" — وهو الإطار الزمني الذي لا يتجاوز 3 إلى 4 ساعات — يمكن أن يكون الفرق بين الشفاء الكامل والإعاقة أو حتى الوفاة.
اقرأ أيضاً لا تتأخر عن زيارة الطبيب.. 5 إشارات صامتة تكشف عن أمراض خطيرة في الكلى 5 مايو، 2025 انهيار جديد للريال اليمني.. العملة تواصل النزيف في عدن وسط تصاعد الأزمة الاقتصادية 5 مايو، 2025
العلامات الأربع الحاسمة التي لا يجب تجاهلها:
تنميل أو ضعف مفاجئ في الوجه أو أحد الأطراف:
غالباً ما تبدأ الجلطة بشعور مفاجئ بالخدر أو الضعف في جانب واحد من الجسم، سواء في الوجه أو اليد أو الساق. وقد يكون ذلك مصحوبًا بتدلي أحد جانبي الوجه أو عدم قدرة الشخص على رفع ذراعيه بالتساوي.
اضطراب مفاجئ في الرؤية:
إذا لاحظ الشخص أو من حوله وجود صعوبة مفاجئة في الإبصار، سواء في عين واحدة أو كلتيهما، أو إذا بدت الأشياء ضبابية أو مزدوجة، فقد يكون ذلك إنذارًا مبكرًا بجلطة تؤثر على مركز البصر في الدماغ.
صعوبة في الكلام أو الفهم:
يُعد فقدان القدرة على النطق السليم أو عدم وضوح الكلام، أو حتى عدم القدرة على فهم الجمل البسيطة، من أقوى مؤشرات الإصابة. يمكن اختبار ذلك بطلب جملة قصيرة من الشخص، مثل "الجو جميل اليوم"، وملاحظة استجابته.
الدوخة المفاجئة وفقدان التوازن:
فقدان القدرة على المشي بشكل طبيعي، أو الإحساس بدوار شديد، أو حتى صداع مفاجئ وغير معتاد قد يكون علامة على حدوث جلطة خطيرة، خاصة إذا رافقته أعراض أخرى.
اختبار بسيط.. قد ينقذ حياة:
الدكتور الشهري أوضح أن هناك اختبارات بسيطة يمكن لأي شخص إجراؤها فور الشك بوجود جلطة:
اطلب من الشخص أن يبتسم: إذا لاحظت أن نصف وجهه لا يتحرك أو الابتسامة غير متناظرة، فهذه علامة حمراء.
اطلب منه أن يكرر جملة بسيطة: إذا لم يتمكن من النطق بها بشكل سليم أو بدا كلامه غير مفهوم، فالوضع يستدعي التوجه الفوري لأقرب طوارئ.
الاستجابة السريعة مفتاح النجاة:
شدد الشهري على أن كل دقيقة مهمة، وكل تأخير في تلقي العلاج يقلل فرص النجاة ويزيد خطر المضاعفات، مثل الشلل أو فقدان النطق أو حتى الوفاة. وقال: "إذا تم التعامل مع الجلطة خلال الساعة الأولى، يمكن أن نُنقذ الدماغ من أضرار لا رجعة فيها".
كلية التربية الرياضية تستقبل الجانب الألماني المشارك في مشروع الماجستير الدولي لذوي الهمم