2025-10-08@01:55:12 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4187
«یساعد على»:
اكتشف العلماء أن بروتينا مرتبطا بمرض الزهايمر قد يُعزز في الواقع قدرة الجهاز المناعي على مكافحة السرطان، بحسب تقرير نشره موقع سايتك ديلي. للوهلة الأولى، قد يبدو مرض الزهايمر والسرطان غير مرتبطين. يؤثر الزهايمر على الذاكرة، بينما يُهاجم السرطان الجسم، إلا أن العلماء في مركز هولينغز للسرطان التابع لجامعة كارولاينا الجنوبية الطبية اكتشفوا صلة مُفاجئة بينهما. في دراسة نُشرت في مجلة أبحاث السرطان، أفاد الفريق أن بروتينا مرتبطا بمرض الزهايمر يُمكنه أيضا تعزيز جهاز المناعة. تُشير هذه النتيجة إلى أفكار يُمكن أن تُرشد علاجات جديدة للسرطان والشيخوخة والأمراض العصبية التنكسية. مفارقة الزهايمر والسرطان لطالما أشارت الأبحاث السكانية إلى أمرٍ غير مألوف: يبدو أن الأشخاص المُشخصين بمرض الزهايمر أقل عُرضة للإصابة بالسرطان. أثار هذا النمط اهتمام الدكتور بسيم...
في صباح باكر على ضفاف نهر هادئ، عُثر على جثة غريبة في ظروف غامضة، لم تكن هناك آثار دماء، ولم يترك القاتل وراءه سلاحا أو بصمات، بدا المشهد صامتا، وكأن الأدلة قد تبخرت.لكن في الحقيقة، كان هناك شهود لم يلتفت إليهم أحد للوهلة الأولى: أسراب صغيرة من الذباب، تحوم وتستقر على الجسد، تمارس طقوسها الطبيعية في صمت، لكنها تخفي في دورة حياتها أدق الأسرار.هنا يبدأ علم الحشرات الجنائي، وهو فرع دقيق من علوم الطب الشرعي، يعتمد على دراسة سلوك وتطور الحشرات التي تستوطن الجثث المكتشفة لتحديد زمن الوفاة والظروف المحيطة بها.يساهم هذا العلم في التعرف على الجناة (رويترز)أول الشهود على الجريمةعندما يموت إنسان أو أي حيوان فقاري، تبدأ عملية التحلل التي تمر بعدة مراحل أساسية متعاقبة: المرحلة الطازجة (التحلل الذاتي)،...
أظهرت دراسة صادرة عن صندوق النقد الدولي أن اقتصادات الأسواق الناشئة أصبحت أفضل في مواجهة الصدمات الاقتصادية العالمية الكبرى بفضل استهدافها للتضخم على نحو موثوق وتحسين أنظمة الصرف الأجنبي ووضع أدوات قوية للحماية المالية. صندوق النقد الدولي وأثرت الصدمات الخارجية مثل تداعيات جائحة كوفيد-19 في 2020 والغزو الروسي الشامل لأوكرانيا في 2022 على الاقتصاد العالمي والأسواق المالية بشدة، وهي أحداث عادة ما تترجم إلى زيادة الضغط على الاقتصادات الناشئة التي تملك احتياطيات مالية أصغر وتصنيفات ضعيفة. تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر عن صندوق النقد الدولي لكن الدراسة، وهي جزء من تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر عن صندوق النقد الدولي، أظهرت أن أطر السياسات الاقتصادية الأقوى والبنوك المركزية المستقلة ساعدت على تسريع النمو منذ أعقاب الأزمة المالية العالمية في 2008، مع الضغط على أسعار المستهلكين...
يُعد البصل الأخضر من الخضروات التي لا تحظى بالاهتمام الكافي رغم قيمته الغذائية العالية وفوائده المتعددة لصحة الجسم، خاصة عند تناوله في الصباح.فوائد تناول البصل الأخضر صباحًاوتناول البصل الأخضر صباحًا يمنح الجسم طاقة ونشاطًا، ويقوّي المناعة، ويحسن من وظائف القلب والهضم، مما يجعله خيارًا مثاليًا لبدء يوم صحي ومتوازن.استشاري مناعة: أجهزة الجيم تحمل بكتيريا أكثر 74 مرة مقارنة بدورات المياه العامةتحذير صحي من تناول نوى المشمش.. بها مادة سامة تهدد الصحةومن أبرز فوائد تناول البصل الأخضر صباحًا، وفقا لما نشر في موقع Healthline، وتشمل ما يلي :ـ يعزز المناعة:يحتوي البصل الأخضر على نسبة مرتفعة من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تقوّي الجهاز المناعي وتساعد على مقاومة العدوى والفيروسات.ـ ينشّط الدورة الدموية:يساهم في تحسين تدفق الدم وتزويد الأعضاء بالأكسجين، ما يمنح...
وتُستخدم بذورها بطرق متعددة سواء بالغلي كالشاي أو كحلبة خضراء في الطعام، لما تحتويه من عناصر غذائية غنية مثل فيتامينات B وA وC، ومعادن الحديد، الكالسيوم، الزنك، المغنيسيوم، إضافة إلى الأحماض الأمينية والألياف المفيدة. أبرز فوائد الحلبة الصحية الوقاية من السرطان: تحتوي على مركب ديوسجينين الذي يساعد في الوقاية من سرطان القولون وحماية الغشاء المخاطي له. تنظيم سكر الدم: تساهم ألياف galactomannan في إبطاء امتصاص السكر، مما يساعد مرضى السكري. تحسين الهضم: تخفف من الإمساك والإسهال وعسر الهضم بفضل غناها بالألياف. دعم صحة الكلى: يستخدمها الطب الصيني لعلاج أمراض الكلى. تهدئة الحلق والسعال: تعمل كمهدئ طبيعي بفضل الصمغ الموجود فيها. تعزيز صحة القلب: تقلل من مستويات الكوليسترول الضار وتقي من الجلطات والنوبات القلبية. فوائد الحلبة للنساء تساعد في تخفيف الهبات...
وبناء على الدراسات التى أشرنا إليها؛ فإن على الممارسين الصحيين اعتبار أن النوم الصحي لفترة كافية هو العمود الصحى الثالث، إلى جانب الغذاء و ممارسة الرياضة، لتحقيق نمط الحياة المثالي المطلوب؛ لتفادى الوزن الزائد أو للتخلص منه؛ لذا فإن الجمعية الأمريكية لأمراض القلب تختصر المسألة بالقول: إنه كلما حقق النوم شروطه الصحية، فإنه يساعد صاحبه على اكتساب العادات الغذائية السليمة، إضافة إلى فوائد صحية و نفسية أخرى تساعد على المحافظة على الوزن المناسب لصحة القلب. ما يساعد على النوم الصحى الظلام في غرفة النوم في ساعات الليل مع درجة حرارة معتدلة أقرب للبرودة، و السماح بدخول الضوء خلال ساعة اليقظة المبكرة، مع ممارسة الرياضة ، والنشاط البدني خلال ساعات النهار، و قبل أى شيء آخر فإن النوم ساعات كافية ليلًا...
صرح رئيس الوزراء الهنغاري فيكتور أوربان بأن الابتزاز لن يساعد أوكرانيا في الحصول على عضوية الاتحاد الأوروبي. وزير الخارجية التركي: من الممكن تحقيق تقدم في حل النزاع في أوكرانيا بوتين: تزويد أوكرانيا بصواريخ «توماهوك» سيدمّر العلاقات بين روسيا والولايات المتحدة وقال أوربان في منشور على موقع "إكس" للتواصل الاجتماعي، اليوم الاثنين، إن "زيلينسكي يستخدم من جديد تكتيك الابتزاز النفسي لدفع الدول نحو دعم جهوده العسكرية".وتابع: "لم يشق أي بلد طريقه إلى الاتحاد الأوروبي من خلال الابتزاز، وهذا لن يحدث هذه المرة أيضا".وجاء ذلك ردا على دعوة الرئيس الأوكراني المنتهية ولايته فلاديمير زيلينسكي للاتحاد الأوروبي إلى الالتفاف على الفيتو الهنغاري على انضمام أوكرانيا إلى الاتحاد.وصرح زيلينسكي آنذاك بأن أوكرانيا ستكون في الاتحاد الأوروبي "من أوربان أو من دونه".وكان فيكتور...
صراحة نيوز-صرّح رئيس الوزراء الهنغاري فيكتور أوربان بأنّ سياسة الابتزاز لن تساعد أوكرانيا في الحصول على عضوية الاتحاد الأوروبي. وقال أوربان في منشور على منصة “إكس”، الاثنين، إنّ “زيلينسكي يستخدم من جديد تكتيك الابتزاز النفسي لدفع الدول نحو دعم جهوده العسكرية”، مضيفاً: “لم يشق أي بلد طريقه إلى الاتحاد الأوروبي من خلال الابتزاز، ولن يحدث ذلك هذه المرة أيضاً”. وجاءت تصريحات أوربان ردّاً على دعوة الرئيس الأوكراني المنتهية ولايته فلاديمير زيلينسكي للاتحاد الأوروبي إلى الالتفاف على الفيتو الهنغاري الذي يعطّل انضمام كييف إلى الاتحاد، قائلاً إنّ أوكرانيا ستكون “في الاتحاد الأوروبي من أوربان أو من دونه”. وكان أوربان قد أكد، عشية قمة الاتحاد الأوروبي في كوبنهاغن يوم 1 أكتوبر، أن القمة لا يمكن أن تتخذ أي قرارات بشأن تكامل أوكرانيا...
تمكّن فريق طبي في مركز حمد الجبر لعلاج الأورام بالأحساء من علاج مريض في العقد السادس من العمر كان يعاني من آلام متكررة في البطن مصحوبة بالاستفراغ والإمساك، حيث أظهرت الفحوصات الطبية المتقدمة إصابته بسرطان القولون.إجراء الفحوصات وتطبيق بروتوكول العلاجوقد تم إجراء الفحوصات اللازمة، التي شملت الأشعة المقطعية والمنظار وأخذ عينات نسيجية، وعرض حالة المريض على المجلس العلمي للأورام الذي أقر خطة علاجية متكاملة. وبناءً على ذلك، خضع المريض لعملية جراحية ناجحة لاستئصال الجزء المصاب من القولون، تلتها جلسات علاج كيماوي وفق أحدث البروتوكولات العلاجية المعتمدة.أخبار متعلقة تبدأ 2 صباحًا.. ضباب خفيف على أجزاء من المنطقة الشرقيةالشرقية.. القبض على شخصين لترويجهما مادة "الشبو" المخدرةوبعد استكمال الخطة العلاجية أثبتت الفحوصات الإكلينيكية والأشعة المقطعية خلو جسم المريض من أي بؤر نشطة للمرض، مع...
البرتقال غني بفيتامين (سي) الذي يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام. مساعد جيّد على الهضم، وخاصّةً عند أكله بعد الطعام مباشرةو ينشط الدورة الدموية.لذا نقدم لك فى هذا التقرير القيمة الغذائية للبرتقال وفقا لموقع هيلثى لاين.القيمة الغذائية للبرتقال..السعرات الحراريةتحتوي كل برتقالة متوسطة الحجم على 62 سعر حراري.البروتينتوفر البرتقالة حوالي 2% من الاحتياج اليومي للبروتين.الفيتاميناتالبرتقال غني جداً بالفيتامينات لاسيما فيتامين ج حيث يوفر 116% من الاحتياج اليومي لفيتامين ج. كما يحتوي على فيتامين أ وبعض فيتامينات ب مثل الفولات.المعادنيحتوي البرتقال على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والنحاس.الاليافيحتوي البرتقال على مزيج جيد من الألياف الذائبة مثل البكتين وغير الذائبة. وتوفر البرتقالة حوالي 13% من الاحتياج اليومي للالياف.مضادات الاكسدةيحتوي البرتقال على العديد من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج والفلافونويدات والبوليفينول.الفوائد...
#سواليف أشارت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنة، إلى أن #كوب من #الماء على #معدة_فارغة في الصباح يساهم في تنشيط #الجهاز_الهضمي و #الكلى بلطف، ويساعد على تحسين #وظائف_الجسم بشكل عام. وأوضحت الطبيبة أن تناول كوب أو كوبين من الماء بعد الاستيقاظ يعوض نقص السوائل الناتج عن فقدان الجسم للماء أثناء النوم، مما يقلل كثافة الدم ويحسن وظائف الدورة الدموية. ويساهم ذلك في خفض خطر الإصابة بجلطات الدم وتحسين أداء الدماغ، الذي يحتاج إلى تغذية كافية وتدفق دموي جيد. وأضافت أن شرب الماء صباحا ينشط الجهازين الهضمي والإفرازي والكلى بلطف، ويعزز عمليات الأيض، ما يساعد على التحكم بالوزن وتقليل الشعور بالجوع عند استهلاك كمية كافية من الماء خلال اليوم. مقالات ذات صلة نوبة قلبية في البرد؟ 5...
مشروبات تساعد على النوم .. من أكثر الأمور التي يهتم بها الكثير الذين يعانون من الأرق وصعوبة في النوم، لكن هناك بعض المشروبات يمكنك تناولها ليلاً تساعدك على النوم العميق وتحارب الأرق.علاج الأرقتوجد مشروبات تساعد على النوم الهادئ والعميق وغالبا تكون أعشاب نباتية ذات مكونات مهدئة، نحتاج لاستخدامها كثيراً وخاصة في حالات الأرق والتعب أو عند المرور بأزمات نفسية تؤدي إلى اضطرابات النوم . مشروبات تساعد على النوم بسرعة1-شاي البابونج: يعتبر من أشهر المشروبات المهدئة، حيث يحتوي على مركبات مثل الأبيجينين التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، مما يعزز الشعور بالاسترخاء ويساعد على النوم2- شاي اللافندر: يمكن أن يساعد في الاسترخاء وتحسين جودة النوم. 3- النعناع: له تأثير مهدئ وقد يساعد في تحسين النوم.مشروبات تساعد على النوموصفة فعالة ومجربة قبل...
وفقاً لأخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، من المفيد تناول كمية معتدلة جداً من الحليب المكثف عالي الجودة. هل يساعد الحليب على الحماية من السكتة القلبية المفاجئة؟ مفاجأة.. التخلي عن الحليب يقلل من معدل الذكاء متى يشكل الحليب كامل الدسم خطرا على الكبد؟.. طبيبة تجيب طبيبة تكشف حقيقة فوائد الحليب النباتي دراسة إيطالية: كوب من الحليب يوميا يحمي من مرض السكري بديل الحليب الذي سيساعدك على تجنب الأرق أيهما أفضل الحليب الكامل أم خالي الدسم؟ دراسة جديدة تحسم الجدل كيف يساعد الحليب مع المياه المعدنية في علاج التهاب الجهاز التنفسي؟ أصحاب نقص إنزيم اللاكتيز ممنوعين من شرب الحليب ثلاثة أكواب من الحليب يومياً تؤدي إلى الوفاة المبكرة شهداء التجويع في غزة.....
تناول المشمش المجفف له تأثير مفيد على البشرة، ويساعد على تفتيح بقع التقدم في السن، وفقًا لمل قالته الطبيبة الرياضية ألكسندرا بوريغه. صحية ولذيذة.. طريقة عمل مربى المشمش في المنزل طريقة تحضير كيكة المشمش الشهية والصحية الفواكه الطازجة تقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 12% دراسة: الفواكه تساعد على تحسين حالتك النفسية لهذا السبب.. أحذر من تناول الفواكه المعلبة هل الفواكه تضر بصحة الكبد ؟ مفاجأة غير متوقعة.. الفواكه المجففة غير آمنة دراسة: الفواكه تساعدك على استعادة نشاطك بعد الإصابة بنوبة قلبية تناول الفواكه والخضروات تحمي النساء من كسور الورك يمكن أن يساعد المشمش المجفف في علاج التصبغات، على سبيل المثال، يساعد على تفتيح البقع الداكنة على الجلد وتقليلها، أوضحت الدكتورة...
الاستحمام اليومي من العادات الصحية الأساسية التي تساهم في الحفاظ على النظافة الشخصية وتنظيم وظائف الجسم، فهو لا يقتصر على إزالة الأوساخ والعرق فحسب، بل يلعب دوراً محورياً في حماية البشرة وتنظيم حرارة الجسم، إضافة إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية.وحسب ما نشره موقع Health Site، فإن الاستحمام اليومي خطوة ضرورية للحفاظ على صحة الجلد، ومنع تراكم البكتيريا والعرق، فضلاً عن تعزيز الإحساس بالانتعاش والنشاط الذهني والجسدي، ما يجعلها عادة يومية ضرورية وليست مجرد رفاهية. أهم فوائد الاستحمام اليومي1.صحة البشرة ونضارتها:يساعد الاستحمام على تنظيف البشرة من الأوساخ والشوائب، ما يمنع انسداد المسام ويقلل من ظهور حب الشباب، ويمنح الجلد حيوية وإشراقاً صحياً.2.التخلص من البكتيريا والروائح الكريهة:يزيل العرق والبكتيريا المتراكمة على الجلد، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالالتهابات الجلدية ويمنح الجسم رائحة...
يغفل الكثيرون عن فوائد القرنفل المتعددة، فيستعملونه كمطيب للنكهة في الشاي أو القهوة أو كمنكه لبعض وصفات الطعام. ولكن للقرنفل العديد من الفوائد الطبية والعلاجية لجسم الإنسان، وخاصة الجهاز الهضمي والجهاز الدوري، فضلا عن أنه متوفر ورخيص الثمن وليس له أي أثارٍ جانبية. موقع بولد سكاى يقدم أهم وأبرز فوائد القرنفل وهي :فوائد القرنفل للكبديحتوي القرنفل على كميات عالية من المواد المضادة للاكسدة، والتي تعتبر مثالية لحماية الأجهزة من آثار الجذور الحرة، وخاصة الكبد. القرنفل هو مفيد جدا في مواجهة تلك الآثار مع خصائص كبد لها.فوائد القرنفل في علاج السكريتم استخدام القرنفل في العديد من العلاجات التقليدية لعدد من الأمراض. أحد هذه الأمراض هو مرض السكري. حيث أن كمية الأنسولين التي ينتجها القرنفل تعوض نقص الانسولين في الجسم. وقد كشفت الدراسات...
ذكرت خبيرة التغذية الأمريكية، بيث تشيرفوني أن تناول أحد المشروبات الطبيعية بانتظام يساعد على تحسين النوم ويعزز المناعة.وفي تصريح لصحيفة Daily Mirror قالت الخبيرة:"يعتبر شاي البابونج مهدئا طبيعيا يساعد في علاج الأرق وتحسين الصحة، ودعم المناعة، للاستفادة من هذا المشروب كمحفز على النوم، يكفي شرب كوب واحد منه قبل النوم، فالبابونج يحتوي على الأبيجينين، وهو مركب طبيعي يقلل الأرق ويساعد على الاسترخاء". وأضافت:"البابونج لا يحسن جودة النوم فحسب، بل له فوائد علاجية أيضا لاحتوائه على مواد نشطة بيولوجية أخرى مثل الفلافونويدات، وهي مضادات أكسدة طبيعية تحمي الخلايا من التلف". وأشارت خبيرة التغذية إلى أن "التربينويدات الموجودة في البابونج تدعم جهاز المناعة ولها خصائص مضادة للالتهابات، كما أن البابونج يحتوي أيضا على الكومارينات التي تحسن الدورة الدموية وتساعد في ضبط ضغط الدم، بالإضافة إلى...
يعد خل التفاح من المواد الطبيعية الخارقة التي تستطيع علاج عدد كبير من الامراض ولا يعرفها معظم الاشخاص.فوائد خل التفاح ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نعرض لكم اهم فوائد خل التفاح الصحية.يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم .مضاد للبكتيريا ويمنع العدوى يساعد في إنقاص الوزن عن طريق تغيير الطريقة التي تعالج بها بكتيريا الأمعاء الدهون.يساعد في خفض ضغط الدم.يقلل من ارتفاع الكوليسترول.يساعد في تنظيم درجة الحموضة في الجسم. يساعد في إزالة السموم من الجسم.يحسن صحة القلب والأوعية الدموية يقلل فرص السرطان.يعالج قشرة الرأس.يساعد على تقليل التورم. علاج التهاب المهبل.يهدئ المنطقة المصابة بحب الشباب.يهدئ لدغات الحشرات عند وضعه على المنطقة المصابة.يخفف من حروق الشمس عند وضعه على المنطقة المصابة.يساعد في الحصول على بشرة صافية.يساعد في علاج عسر الهضم أو عسر الهضم.يزيل عدوى...
كلما طالت مدة زيادة الوزن أو السمنة لدى الشخص، زاد خطر إصابته بأورام معوية، حتى لو خسر الوزن في النهاية، كما وجد علماء من المركز الألماني لأبحاث السرطان في هايدلبرغ. خلل الغدة الدرقية.. الإرهاق وزيادة الوزن إشارات صحية لا يمكن تجاهلها هل يساعد الكركم على خسارة الوزن؟ هل يساعد الآيس كريم على إنقاص الوزن؟ خبراء ينصحون بكيفية خسارة الوزن بدون رياضة هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟.. طبيبة تكشف الحقيقة ضبط 6 مخابز لإنتاجهم خبزًا ناقص الوزن بالبحيرة ما مدى خطورة الوزن الزائد على الصحة العامة؟ دراسة: المكرونة لا تسبب زيادة في الوزن أول علامة لزيادة الوزن.. ليست في البطن بل في هذا الجزء من الجسم مفاجأة.. تخطي...
أفاد باحثون من الهند أن هناك بعض الفواكه التي يجب على الأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة المرتفعة أن يتناولوها. تبين أن الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة أو حرقة المعدة بشكل متكرر بعد تناول الطعام يجب عليهم تخطيط نظامهم الغذائي بشكل صحيح لتجنب هذه المشاكل، ولتحقيق ذلك، من المهم تجنب المنتجات التي تزيد من حموضة المعدة. وتوجد العديد من هذه المنتجات بين الفواكه، على سبيل المثال، جميع الحمضيات تُسبب ذلك لذلك، يجب تجنب تناولها بكميات كبيرة، كما يجب تجنب تناولها على معدة فارغة، لأن ذلك قد يُسبب ألمًا وحرقانًا ومشاكل هضمية. بالإضافة إلى ذلك، نشر العلماء قائمة بالفواكه التي تُخفّض حموضة المعدة بشكل طبيعي، ستكون هذه المعلومات مفيدةً بشكل خاص في فصل الصيف، حيث يبدأ الناس بشراء الفواكه الطازجة وتناولها بكميات كبيرة...
وجد باحثون أمريكيون أن تناول الحليب يمكن أن يمنع السكتة القلبية المفاجئة ويؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم إلى مضاعفة خطر هذه المضاعفات المميتة. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ممنوع الأكل والشرب.....
يعتقد الكثيرون أن إضافة الكركم إلى نظامهم الغذائي يمكن أن يساعدهم على إنقاص الوزن وقد أخبرتنا أخصائية الغدد الصماء أولغا بافلوفا ما إذا كان هذا صحيحًا بالفعل. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ...
نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن فوائد لبن الماعز وهي فوائد لبن الماعز أخف على المعدة من حليب الأبقار، ومناسب أكثر لمرضى التهابات الأمعاء.يحتوي على لاكتوز ودهون أقل نسبياً، مما يقلل مشاكل الانتفاخ والحساسية.أقرب في تركيبته إلى حليب الأم، لاحتوائه على مادة كيميائية مشابهة.يعزز امتصاص الحديد والنحاس، مما يساعد في علاج الأنيميا وسوء التغذية.غني بـ الكالسيوم والتربتوفان المهمين لصحة العظام والأعصاب.يحتوي على السيلينيوم الذي يقوي جهاز المناعة.مفيد في حالات الإمساك، قرحة المعدة، والتعب العصبي.يساعد على التخلص من المخاط في نزلات البرد، الربو، الحساسية، ومشاكل الجيوب الأنفية.له تأثير مضاد للبكتيريا ويمنع نمو الكائنات الضارة.يقلل من ترسب الكوليسترول في الشرايين، وبالتالي يحمي القلب.يساعد على ترطيب البشرة بفضل مكوناته الطبيعية. الفرق بين حليب الماعز وحليب البقرالهضم: حليب الماعز...
قال خبراء التغذية في جامعة راش في شيكاغو إن الجمع بين النظام الغذائي المتوسطي والنظام الغذائي الخافض لضغط الدم قد يبطئ التدهور الإدراكي لدى ضحايا السكتة الدماغية. علماء يحددون النظام الغذائي الذي يبطئ الشيخوخة دراسة: حقنة التخسيس فعالة أكثر من النظام الغذائي دراسة تشكك في فوائد النظام الغذائي المتوسطي ما هو النظام الغذائي الأكثر صحة في العالم؟ كيف يساعد النظام الغذائي الكيتوني في مكافحة الخرف؟ طاهي بريطاني يكشف النظام الغذائي السري الخاص بنجوم الدوري الإنجليزي الممتاز دراسة: النظام الغذائي المتوسطي يجعل بكتيريا الأمعاء مفيدة النظام الغذائي النباتي هو الأفضل لإنقاص الوزن دراسة تكشف تأثير النظام الغذائي المتوسطي على أعراض القولون العصبي مدرب الأهلي يتواصل مع طباخ الفريق لتحديد النظام الغذائي...
نشرت صحيفة الإندبندنت تقريرًا عن عمل علماء من كلية الطب بجامعة هارفارد، خلصوا فيه إلى أن تناول الآيس كريم مفيدٌ لرشاقة الجسم، ويشير المقال إلى رأي الخبراء، مستشهدًا برأيهم، أن النظام الغذائي الذي يتضمن هذا النوع من الأطعمة لا يضر بصحة من ينقصون وزنهم. خبراء ينصحون بكيفية خسارة الوزن بدون رياضة هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟.. طبيبة تكشف الحقيقة ضبط 6 مخابز لإنتاجهم خبزًا ناقص الوزن بالبحيرة دراسة: المكرونة لا تسبب زيادة في الوزن ما مدى خطورة الوزن الزائد على الصحة العامة؟ دراسة تؤكد تأثير الزنجبيل في إنقاص الوزن مفاجأة.. تخطي وجبة الإفطار يساعدك على فقدان الوزن أول علامة لزيادة الوزن.. ليست في البطن بل في هذا الجزء من...
بعد احتساء فنجان القهوة، غالبًا ما يتم التخلص من تفل القهوة المستعملة دون تفكير، لكن خبراء العناية والصحة يؤكدون أن لهذه البقايا استخدامات مذهلة يمكن أن توفر بدائل طبيعية ومنزلية فعالة.أبرز استعمالات تفل القهوةوهناك عدة استعمالات مذهلة لتقل القهوة المستعملة من العناية بالبشرة إلى تنظيف المنزل، وفقًا لما نشره موقع Healthline، ومن أبرزها:بعد حضوع بايدن لجراحة موهس.. تعرف على أسباب وأعراض سرطان الجلد وطرق الوقاية والعلاجمخاطر الإفراط في شرب الماتشا: أضرار صحية خفية قد تهدد حياتك- تقشير البشرة:يحتوي تفل القهوة على خصائص مضادة للبكتيريا.بفضل ملمسه الخشن، يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتنظيف البشرة.وصفة طبيعية: مزج تفل القهوة مع ملعقة عسل للحصول على مقشر يمنح البشرة النعومة والترطيب.أبرز استعمالات تفل القهوة- علاج الهالات السوداء:يقلل من الانتفاخات والهالات السوداء أسفل العين.يُمزج مع...
أفادت البروفيسورة تاتيانا ستروكوفا رئيسة قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية في جامعة بيروغوف أن الماء مع الليمون لا يساعد على إنقاص الوزن إذا لم يكن النظام الغذائي والشرب منتظمين.وتوضح البروفيسورة: "تساعد التغذية الصحيحة التي تلبي الاحتياجات الفسيولوجية، مع مراعاة العمر والجنس والنشاط البدني، وحدها في الحفاظ على وزن طبيعي فإذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فلن يساعده تناول أي منتج بانتظام على إنقاص الوزن. لذلك، يجب تعديل النظام الغذائي وتقليل الوجبات الخفيفة، ولا يمكن وضع نظام متوازن إلا بعد استشارة خبير تغذية، حيث يبدأ المريض حينها بالتخلص من الوزن الزائد. الليمون ليس حلا سحريا في هذه الحالة." وأضافت البروفيسورة أنه بالنسبة للمرضى الذين يعانون من حالات فرط الحموضة —وهي حالات يزداد فيها إنتاج العصارة المعدية ويرتفع تركيز حمض...
أظهرت دراسة أن التمارين الهوائية يمكن أن تُبطئ الخرف، بل وتمنعه، وتساعد اللياقة البدنية على منع انكماش الدماغ، لكن تحقيق التأثير يتطلب ممارستها عدة مرات أسبوعيًا، ويمكن للتمارين الهوائية، مثل المشي والجري، أن توقف الخرف الشيخوخي عن طريق منع انكماش الدماغ. مفاجأة.. السمنة وارتفاع ضغط الدم بعد الخمسين يؤديان إلى الخرف الشيخوخي مفاجأة.. اللياقة البدنية تحمي من الخرف وتقوي الذاكرة ما هي كمية فواكه وخضراوات المتاحة للحماية من الخرف؟ باحثون يكشفون.. أجهزة السمع يمكنها الحد من خطر الخرف بنسبة كبيرة علماء يحددون نظام غذائي فعال في خفض خطر الخرف لدى المعرضين له فاكهة صيفية تعزز صحة الدماغ وتحمينا من الخرف كوبان من الشاي يوميًا يحميان من الخرف دراسة: النعاس أثناء النهار يشير...
كامل الوزير: الدولة المصرية تعتز بالصين كشريك استراتيجيبرلمانية: إهتمام كبير من جانب الحكومة لزيادة الاستثمار خلال الفترة القادمةنائب: الدولة المصرية تسعى لاجتذاب رؤوس أموال ضخمة من الخارج أكد عدد من أعضاء لجنة الخطة والموازنة بمجلس النواب ، أن الدولة المصرية تسعى لإجتذاب رؤوس أموال ضخمة من الخارج ومن بينها الصين ، وأشاروا إلى أن هناك اهتمام كبير من جانب الحكومة من أجل الإستثمار خلال الفترة القادمة.في البداية قالت ميرفت الكسان، عضو لجنة الخطة والموازنة بمجلس النواب، إن هناك اهتمام كبير من جانب الحكومة من أجل الإستثمار خلال الفترة القادمة.وأكدت الكسان لـ"صدى البلد" أن مصر تستهدف ضخ استثمارات فى القطاع الخاص ، وأن يكون هناك شراكة مع القطاع الخاص فى مجالات الزراعة والتصنيع و المواد الغذائية.وقال النائب إبراهيم عبد النظير ، عضو لجنة...
كشفت دراسة حديثة من جامعة أوغوستا الأمريكية أن تناول مُكملات فيتامين د بجرعات يومية قد يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة، مما يعزز فرص التمتع بصحة جيدة لفترة أطول.فيتامين د يساعد على تأخير عملية الشيخوخةووفقًا لموقع Medical Xpress، فإن الباحثين وجدوا أن تناول 2000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا يساعد على حماية التيلوميرات، وهي الأغطية التي تحافظ على الحمض النووي في الكروموسومات من التلف عند انقسام الخلايا. أطعمة لا يجب تناولها على الإفطار تسبّب ارتفاع ضغط الدم| طبيب شهير يحذرأعراض نقص الحديد على الجلد والشعر والأظافر .. اعرف طرق الوقايةوأضاف الباحثون، إلى أنه مع تقصير هذه التيلوميرات مع التقدم في العمر، تفقد الخلايا قدرتها على الانقسام وتموت في النهاية، وهو ما يرتبط بظهور أمراض الشيخوخة مثل السرطان، أمراض القلب، والتهاب المفاصل...
تناول تقرير لصحيفة "الغارديان" لمحرر الشؤون العلمية إيان سامبل، ابتكار اختبار سريع لموجات الدماغ يستغرق ثلاث دقائق فقط، يمكنه الكشف المبكر عن مشاكل الذاكرة المرتبطة بمرض الزهايمر قبل التشخيص المعتاد. وقال التقرير، إنه يُمكن لاختبار لموجات الدماغ، مدته ثلاث دقائق، الكشف عن مشاكل الذاكرة المُرتبطة بمرض الزهايمر قبل وقت طويل من التشخيص المُعتاد، مما يُعزز الآمال في أن يُساعد هذا النهج في تحديد الأشخاص الأكثر عُرضة للاستفادة من الأدوية الجديدة لهذه الحالة. وأظهرت تجربة أولية أن اختبارًا مبتكرًا لموجات الدماغ، يُعرف باسم اختبار الكرة السريعة، تمكن في غضون دقائق من رصد مشاكل محددة في الذاكرة لدى أشخاص يعانون من ضعف إدراكي خفيف، وهو ما يُعد مؤشرًا مبكرًا على خطر الإصابة بمرض الزهايمر. ويجري حاليًا توسيع التجارب على مجموعات أكبر...
تشير الدكتورة تاتيانا زيلينكوفا-زاخارتشوك، أخصائية علم النفس، إلى أن متلازمة الأكل الليلي هي شكل خاص من اضطرابات الأكل، وقد تنشأ نتيجة قلة النوم.ووفقا لها، متلازمة الأكل الليلي تصيب حوالي 9% من سكان العالم، وغالبا ما تظهر لدى الأطفال والشباب. وتوضح: "يلجأ بعض الأشخاص إلى ترك الطعام بجانب أسرتهم قبل النوم عمدا، بينما يذهب آخرون إلى أقرب متجر مفتوح على مدار الساعة لشراء الطعام أو طلب وجبات جاهزة للتوصيل إلى منازلهم. وفي الصباح، لا يتذكر الكثيرون ما تناولوه ليلا، إلا من خلال العبوات الفارغة التي يجدونها."وتشير الخبيرة إلى أن هذا الاضطراب غالبا ما يكون مصحوبا بأمراض أخرى، مؤكدة أن الأشخاص المصابين يحتاجون إلى علاج مشترك يشمل أخصائي نوم ومعالج نفسي. من جانبها، توضح الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية، أن اتباع نظام غذائي منظم...
خل التفاح أصبح من المكونات الشائعة التي يُروج لها كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك السكري من النوع الثاني. يُقال أن له تأثيرات إيجابية على مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل احتوائه على الأحماض العضوية مثل حمض الأسيتيك، الذي قد يساعد في تحسين استجابة الجسم للإنسولين. دراسات عديدة أظهرت أن تناول خل التفاح يمكن أن يساعد في تقليل مقاومة الإنسولين وتحسين التحكم في مستويات السكر بعد الوجبات، مما يجعله مكملاً غذائيًا واعدًا للعديد من الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، من المهم أن يتم استخدامه بحذر، لأن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل تهيج المعدة أو انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم. وفي حين أن عدداً من الدراسات بحثت في العلاقة بين خل...
كشفت دراسة حديثة أن مكملات فيتامين "د" بجرعات محددة يمكن أن تبطئ بالفعل من وتيرة الشيخوخة الخلوية، بالحفاظ على الأغطية الواقية للكروموسومات المعروفة باسم "التيلوميرات".تفتح هذه النتائج الباب أمام إمكانية استخدام فيتامين د لإطالة فترة الصحة والعمر الإنتاجي للإنسان. فقد وجد الباحثون أن تناول 2000 وحدة دولية يوميا ساعد في الحفاظ على التيلوميرات، وهي هياكل صغيرة تشبه أغطية الأحذية في نهايات الكروموسومات، تحمي الحمض النووي من التلف عند انقسام الخلايا.توجد التيلوميرات في نهايات كروموسوماتنا الـ46، وتقصُر مع كل انقسام خلوي وعندما تصبح قصيرة جدًا، تفقد الخلايا قدرتها على الانقسام وتموت، ويرتبط قصرها بأمراض الشيخوخة مثل السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل. وشملت الدراسة التي أجرتها جامعة أوغستا الأمريكية 1031 شخصا بمتوسط عمر 65 عاما، وتم تتبعهم لمدة خمس سنوات. أظهرت النتائج أن...
كشف محمد بركات نجم الأهلي السابق، عن احتياج القلعة الحمراء مدير كرة لـ مساعدة المدير الفني.وقال محمد بركات لـ الكورة مع فايق"لازم يكون في مدير كرة يساعد المدير الفني والأنسب سيد عبد الحفيظ".وقال الإعلامي ماركو مراد، إن إدارة الكرة بالنادي الأهلي ، قررت توقيع عقوبة مالية على جميع لاعبي الفريق الأول، بعد النتائج السلبية التي حققها الفريق في انطلاقة الدوري الممتاز، حيث فقد 7 نقاط في أول 4 مباريات فقط.وأضاف الإعلامي ماركو مراد عبر برنامج "الماتش" على قناة صدى البلد، إن العقوبة تتمثل في خصم 10% من القسط الشهري لكل لاعب بالفريق، في محاولة لفرض مزيد من الانضباط واستعادة التركيز داخل الملعب.في المقابل، نفت إدارة الأهلي ما تردد بشأن فرض أي عقوبات فردية على الثنائي إمام عاشور وأحمد سيد زيزو،...
نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الإرشاد البيطري فوائد لب النخيل أو مايعرف بالجمار أهم فوائد لب النخيل ما يلي:1- يعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم وذلك لأنه غني بعنصر الحديد الذي يساهم في زيادة نسبة الهيموغلوبين بالدم، بالإضافة لسهولة وصول لب النخيل لجميع خلايا وأنسجة الجسم المختلفة.2- يُعد غنيًا بفيتامين أ والذي يمثل أهمية كبيرة للبصر ويعمل على تقوية النظر والتخلص من مشكلة تعتم العدسة وكذلك مشكلة جفاف القرنية.3- يوجد به حمض الفوليك المهم للصحة بشكل عام وللنساء الحوامل على وجه التحديد حيث يعمل على الوقاية من التشوهات الخلقية للأجنة ويساعد على نمو الجهاز العصبي للأطفال بصورة سليمة.4- يوجد به نسبة جيدة من عنصر الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والأظافر، كما يساعد أيضًا على بناء عضلات سليمة وأسنان...
الحفاظ على صحة القلب وتوازن مستويات الكوليسترول أمرٌ أساسيٌّ للصحة العامة، ويُعدّ إدراج الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية في نظامك الغذائي اليومي من أبسط الطرق لتحقيق ذلك، تحتوي بعض الخضراوات على مركبات طبيعية تُساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، ودعم ضغط الدم الصحي، وحماية الأوعية الدموية من الإجهاد التأكسدي، من الخضراوات الورقية إلى الجذور الملونة، تُوفّر هذه الأطعمة المفيدة للقلب مجموعةً من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف التي تعمل معًا لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. دراسة: تناول الإفطار قبل الثامنة صباحًا يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 59%طريقة عمل حلاوة المولد "الفولية و السمسميةو الحمصية"أكلات للحفاظ على صحة القلب- البروكليعرف البروكلي على نطاق واسع بقدرته على دعم صحة القلب، فهو يحتوي على السلفورافان، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول...
وعملت السلطات المحلية بمساعدة الجيش على نقل آلاف من السكان المحليين إلى مناطق مرتفعة، كما عملت على تفريغ مجار مائية عديدة. ومع ذلك، يبقى التحدي قائما، خاصة بسبب التخوف من انتشار أمراض المياه.عبد الرحمن مطرPublished On 29/8/202529/8/2025|آخر تحديث: 14:50 (توقيت مكة)آخر تحديث: 14:50 (توقيت مكة)
الموز من الفاكهة الخفيفة التي يتناولها الكثير من الأشخاص كسناكس خلال اليوم، بالإضافة إلي ذلك يتمتع الموز بالعديد من الفوائد الصحية والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان.من مطبخك.. ماسك لتوحيد لون البشرة سريعا7 فوائد صحية لتناول 5 حبات لوز منقوعة يوميا لمدة شهر الفوائد الصحية للموزقائمة الفيتامينات والمواد المغذية لطيفة، ولكن قد يكون من المهم معرفة ما تفعله كل هذه الأشياء الجيدة لجسمك. إليك بعض ما يقدمه الموز. تحسين الهضمكونه طعاما عالي الألياف يجعل الموز رائعا للهضم والصحة العامة للأمعاء.يحتوي الموز على ألياف غير قابلة للذوبان وقابلة للذوبان للحفاظ على حركات الأمعاء منتظمة مع تعزيز ميكروبيوم الأمعاء. يقول روتنجر: "إنه طعام يمكن أن يساعد في الحفاظ على حركة الأشياء في أمعائك".الفاكهة لطيفة أيضا على الجهاز الهضمي، ما يجعلها نجمة في النظام الغذائي. إدارة ضغط...
إن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والبقاء رطبًا يمكن أن يساعد كثيرًا في الوقاية من الصداع أو تخفيفه.منتجات طبيعية تساعد في التحكم على مرض السكري..فما هي؟إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فربما تعلم أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تُسبب نوبة، ولكن مع أهمية معرفة ما يجب تجنبه، فإن التركيز على الأطعمة التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي مهم أيضًا: فقد يُساعد ذلك في تقليل عدد أو شدة نوبات الصداع النصفي أو أنواع الصداع الأخرىأطعمة تساعدك في علاج الصداع- البطيخ يحتوي البطيخ أيضًا على نسبة عالية من الماء، فهو في الواقع يتكون من 92% ماء، شرب كميات كبيرة من الماء - سواءً بشرب الماء أو بتناول أطعمة غنية به - يساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم.كما إن الحصول على كمية كافية...
خاص يحتاج الشعر لعناصر غذائية لتقوية، وهناك أطعمة في حال تناولها فأنها تساعد على تسريع نمو الشعر. وتشمل قائمة هذه الأطعمة البيض لأن تناوله بانتظام يساعد على تقوية الشعر وتعزيز نموه نظرا لأنه غني بالبروتين والبيوتين. كما أن السبانخ تحسن صحة بصيلات الشعر وانتعاشها بفضل محتواها من الحديد وحمض الفوليك وفيتامين A وC، كما أن البطاطا الحلوة تحتوي على كميات مناسبة من بيتا كاروتين، الذي يحوله الجسم إلى فيتامين A الصحي والمفيد للشعر. ويعد الأفوكادو غني بفيتامين E والدهون الصحية، التي تدعم صحة فروة الرأس وتجعله أكثر كثافة وقوة، المكسرات والبذور من أهم ميزات المكسرات والبذور أنها مصدر لأحماض أوميغا-3 الدهنية والزنك التي تعزز صحة الشعر وتزيده غزارة وقوة. كما أن التوت والعدس و الزبادي اليوناني من الأطعمة التي تساعد...
يُعد صداع الجيوب الأنفية من أكثر أنواع الصداع شيوعًا وإزعاجًا، حيث ينتج عادةً عن التهاب أو انسداد في الجيوب الأنفية. أفضل طرق علاج صداع الجيوب الأنفيةوخلال نوبة الصداع يشعر المريض بألم وضغط في منطقة الجبهة، وقد يمتد الألم ليصل إلى ما حول العينين أو جانبي الأنف، كما يزداد سوءًا عند الانحناء أو الاستلقاء.كوكتيل الكورتيزول مشروب التيك توك الطبيعي.. يقلل التوتر ويحسن النومفقدان حاسة الشم قد يكون إنذارًا مبكرًا لمرض الزهايمر.. دراسة تكشف السبب الحقيقيوبحسب موقع هيلث شوتس، فإن فهم طرق علاج صداع الجيوب الأنفية يساعد على تخفيف الأعراض واستعادة الراحة بشكل أسرع، ومن أفضل طرق علاج صداع الجيوب الأنفية، ما يلي :ـ استنشاق البخار:يساعد استنشاق البخار على تفكيك المخاط وفتح الممرات الأنفية، مما يقلل من الشعور بالضغط والألم.أفضل طرق علاج صداع...
الفلفل الأسود ليس مجرد بهار يعطي نكهة للطعام، بل له فوائد صحية عديدة عند إضافته للأكل، ومنها:تحفيز الهضم: يساعد على إفراز العصارات الهضمية والإنزيمات، مما يسهل هضم الطعام ويقلل من الانتفاخ.زيادة امتصاص العناصر الغذائية: مادة البيبيرين الموجودة فيه ترفع من قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات مثل B و C والمعادن مثل السيلينيوم.مضاد أكسدة طبيعي: يحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ما يساهم في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.مضاد للبكتيريا: له خصائص تساعد على مكافحة الميكروبات الضارة في الطعام والجهاز الهضمي.تحفيز الدورة الدموية: يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم.تعزيز التمثيل الغذائي: يساعد على زيادة معدل الحرق، وبالتالي قد يساهم في التحكم بالوزن.التخفيف من الاحتقان: استنشاق بخار الفلفل الأسود أو تناوله في الطعام يساعد على فتح الممرات...
كيف يساعد الذكاء الاصطناعي مجرمي الإنترنت على شن هجماتهم الإلكترونية
أميرة خالد يعتبر الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تُربك الروتين اليومي وتؤثر على جودة الحياة، سواء كان سببه التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي. ورغم أن مسكنات الألم هي الخيار الأول لدى كثيرين، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي دورًا مشابهًا كمسكنات طبيعية. وبحسب ما ذكرته صحيفة تايمز أوف إنديا، فإن هناك قائمة بأطعمة تساهم في الحد من آلام الصداع، أبرزها: الأسماك الدهنية: مثل السلمون والماكريل والسردين، حيث تحتوي على أحماض أوميغا-3 التي تقلل من الالتهابات وتهدئ الأوعية الدموية. دراسة شملت 182 مريضًا بالصداع النصفي أوضحت أن زيادة استهلاك هذه الأسماك قللت من نوبات الألم بنسبة تصل إلى 40%. المكسرات والبذور: غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتنظيم النشاط العصبي، مما يقلل فرص...
بذور السمسم، هذه الحبوب الصغيرة ذات اللون الذهبي، تخبئ في داخلها كنوزًا من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية جمة للجسم. إليك بعض أهم فوائد السمسم وفقا لموقع هيلثى.فوائد السمسم الصحية..1-فوائد السمسم للقلب والأوعية الدموية: خفض الكوليسترول: يحتوي السمسم على دهون صحية تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. تنظيم ضغط الدم: يساعد المغنيسيوم الموجود في السمسم على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. حماية الشرايين: الألياف الموجودة في السمسم تساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين وحمايتها من التصلب.2-فوائد السمسم للعظام: تقوية العظام: السمسم غني بالكالسيوم، وهو عنصر أساسي لصحة العظام والأسنان، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام. زيادة كثافة العظام: يساعد المغنيسيوم في تعزيز امتصاص الكالسيوم وبالتالي زيادة كثافة العظام.3-فوائد السمسم للهضم: تحسين الهضم: الألياف...
يعتبر خل الثوم من أهم أنواع الخل المفيدة للصحة حيث أنه يساعد على علاج والتخلص من معظم الأمراض فهو يساعد على تخفيض الوزن الزائد و يسرع من حرق الجسم للدهون.فوائد خل الثوم و طريقة تحضيره فى المنزل..واضاف خبير التغذية خالد يوسف عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، ان خل الثوم يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع ويعمل على تخفيض نسبة السكر والكولستيرول في الدم كما أنه مهم جدا لأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن تناوله بانتظام يساعد على الحماية من الإصابة بالسرطان ويعالج التهابات المفاصل كما أنه مفيد في حالات الاضطرابات العصبية ، و يستخدم ( مخففا )بوضعه على فروة الرأس للقضاء على القشره و الفطريات و تسريع إنبات الشعر .المقادير :10 فصوص من الثوم تقشر و...
يُعتبر مشروب البابونج من أكثر الأعشاب الطبيعية شهرة بخصائصه المهدئة، فهو مشروب دافئ خالٍ من الكافيين يمنح الجسم راحة واسترخاء بعد أول رشفة.ما هي فوائد البابونج الصحية؟وبحسب تقرير لموقع Food NDTV، فإن شاي البابونج ليس مجرد مشروب يُتناول قبل النوم، بل له فوائد صحية عديدة تجعله خيارًا مثاليًا ضمن الروتين اليومي، ومن أبرزها ما يلي :فقدان حاسة الشم قد يكون إنذارًا مبكرًا لمرض الزهايمر.. دراسة تكشف السبب الحقيقيلصحة الأمعاء وفقدان الوزن وتقوية العظام.. أفضل وقت لتناول الزبادي- يخفف التوتر والقلق:يساعد شاي البابونج على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر بفضل احتوائه على مركبات طبيعية مثل الأبيجينين والبيسابولول. تناول كوب من البابونج يخفف من القلق والتفكير المفرط، ويمنح الجسم هدوءاً ذهنياً وراحة نفسية.- يساعد على النوم العميق:من أبرز فوائد البابونج أنه يعمل كـ...
يعتبر البصل الأحمر من الخضروات التي لا غني عنها في كل مائدة، وبالرغم من عدم رغبة النساء في تناول البصل الأخضر بسبب رائحته المزعجة ولكنه يحتوي على فوائد عديد للنساء وأهمها تعزيز فقدان الوزن. وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص فوائد لـ البصل الأحمر للنساء، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. 5 فوائد لـ البصل الأحمر للنساء 1- تقوية عظام الجسم يحتوي البصل على مواد عديدة قد تسهم في تقوية العظام وتحسين الكثافة العظمية، مثل: -مادة الأليسين (Allicin): وهي مركب كبريتي قد يساعد على دعم وتقوية الكولاجين في أنسجة العظام. -مضادات أكسدة ومضادات التهاب هامة: مثل مادة الكيرسيتين، فهذه قد تسهم في مقاومة نشاط الشوارد...
أكد الإعلامي أحمد موسى ضرورة عمل تشريع يساعد على الاستثمار في مجال الذكاء الاصطناعي، مشيرا إلى اجتماع الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم بشأن الذكاء الاصطناعي. وزير الثقافة يعلن إعداد الوزارة لإطلاق المؤتمر الوطني “الذكاء الاصطناعي والإبداع” نقيب المعلمين يفتتح الدورة التثقيفية (146) حول الذكاء الاصطناعي عبر الفيديو كونفرانس لابد أن تستثمر في الذكاء الاصطناعيوأكد أحمد موسى خلال تقديم برنامج «على مسئوليتي» الدولة المصرية لابد أن تستثمر في الذكاء الاصطناعي، مؤكدا على ضرورة الاستفادة من هذا المجالولفت إلى أهمية اجتماع الرئيس السيسي اليوم وتقديم الخدمات والاتصالات، كما تناول الاجتماع أيضا المخاطر التي تنتج عن هذا الأمر.وشدد الإعلامي أحمد موسى على ضرورة أن يكون هناك ردع حتى لا يتسبب في أزمات للأشخاص والدولة.في إطار مواكبة المستجدات العالمية في مجال الذكاء...
يقول العلماء إن الصيام لا يُساعد على إنقاص الوزن الزائد وحتى مع حساب السعرات الحرارية وتحديد حجم الحصص، فإن تأثير الامتناع عن تناول الكمية المطلوبة من الطعام لا يؤثر على فقدان الوزن، وفقًا لتقرير MedikForum. بعضها تصل لآلاف الجنيهات.. القائمة الكاملة لأسعار هدايا التيك توك "الشاورما" تضع علياء قمرون في مرمى سخرية السوشيال ميديا| ماذا قالت في التحقيقات؟ زلة لسان من علياء قمرون تفتح أبواب جهنم في غسيل الأموال على التيك توكرز "وزعوا الفسيخ على الشعب".. السوشيال ميديا تصف بيت أم مكة بـ"مغارة علي بابا" نجمة الـ"اديلو ادي".. السوشيال ميديا في صدمة بعد أنباء القبض على أم خالد بعد كشف ثروتها.. هل تسقط "سلمى الرحالة" ملكة العقارات في قبضة رجال الأمن؟ بعد سوزي وشاكر...
ارتبط تناول التفاح بعدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك المساعدة في تعزيز صحة القلب وتحسين دفاع الجسم ضد السرطان، والتفاح فاكهة شائعة، ولكن غالبًا ما يتم التقليل من قيمته الغذائية، وفقًا للعلماء. لتقوية جهاز المناعة.. استخدم خل التفاح بهذه الطرق لتقوية جهاز المناعة.. استخدم خل التفاح بهذه الطرق طريقة عمل سموذي التفاح والأفوكادو| صحي ومنعش هل يساعد خل التفاح على فقدان الوزن؟ سموذي التفاح والأفوكادو.. منعش وغني بالفيتامينات للصيف طريقة تحضير كيكة التفاح بالقرفة| حلوى سهلة للمناسبات عصير التفاح الطازج.. مشروب طبيعي ومنعش للصيف حضري دانش التفاح بالقرفة بالطريقة الأوروبية وتمتعي بمذاق لذيذ التفاح وفوائده الصحية| مفتاح لصحة الجسم والقلب فطائر التفاح بالقرفة| صحية وغنية بالفيتامينات احذر: 7...
يحتوى الافوكادو على أكثر من 20 نوع من الفيتامينات والمعادن مما يجعله مفيد للصحة العامة والوقاية من بعض الأمراض.ووفقا لما جاء في موقع hcahoustonhealthcare نكشف لكم أهم فوائد الافوكادو عند تناوله بكميات معتدلة.إنقاص الوزن يساعد محتوى الأفوكادو الغني بالألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يكون مفيدًا للتحكم في وزن الجسم. تستغرق الألياف وقتًا أطول في الهضم مقارنةً بالعناصر الغذائية الأخرى، لذا لن تحتاج إلى تناول الكثير من الطعام للشعور بالشبع بالإضافة إلى ذلك، تُساهم الألياف في صحة الجهاز الهضمي، مما يُعزز نمو البكتيريا النافعة.انخفاض الكوليسترول وأمراض القلببالإضافة إلى خفض مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، يمكن للأفوكادو رفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) و يساعد على التخلص من الكوليسترول الزائد، ونقله إلى الكبد للتخلص منه كفضلات و هذا يساعد على...
الغازات والانتفاخ مشكلة شائعة جدًا قد يعاني منها الكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار، ومن المعروف أنها يمكن أن تكون محبطة ومزعجة للغاية. قد تؤثر الغازات على قدرتك على الاستمتاع بالطعام أو ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة. الخيار هو واحد من أكثر الخضروات التي يُنصح بها عند الشعور بالانتفاخ أو الغازات. هذا الخضار الأخضر المقرمش ليس فقط منعشًا ولذيذًا، بل يحتوي أيضًا على العديد من الخصائص التي تجعله حلاً مثاليًا لمشاكل الجهاز الهضمي، وفقا لما نشره موقع هيلثي.كيف يساعد الخيار في تقليل الغازات؟الحليف الطبيعي لمكافحة الغازات والانتفاخمحتوى الماء العالييُعتبر الخيار واحدًا من أكثر الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، إذ يتكون الخيار من 96% ماء. هذا يجعله مكونًا رائعًا لترطيب الجسم والتخفيف من احتباس السوائل. عندما يعاني الجسم من احتباس...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- فاز محمد صلاح ورفاقه في نادي ليفربول على نادي بورنموث بأربعة أهداف مقابل اثنين، في مباراة أُقيمت على أرض ملعب "أنفيلد"، الجمعة، ضمن منافسات الجولة الأولى من الدوري الإنجليزي الممتاز (البريميرليغ) لموسم 2026/2025.وكان النجم المصري، البالغ من العمر 33 عاماً، سجّل هدف فريق "الريدز" الرابع.
يعاني البعض من الكرش مما يتسب فى أضرارًا صحية ومضاعفات مستقبلة، إلا أنه يمكن إزالة الكرش في وقت قصير، من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء. وفيما يلي تقدم «الأسبوع» لمتابعيها وقرائها خطوات بسيطة لنسف الكرش في وقت قصير. خطوات بسيطة لنسف الكرش في وقت بسيط . النظام الغذائي تساعد البروتينات على الشعور بالشبع وتقلل من الرغبة في تناول الطعام، بينما تساعد الألياف على تنظيم عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء، من المهم أيضا تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة، حيث تسبب هذه الأطعمة في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن. ممارسة التمارين الرياضية من الضروري جدًا ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية، حيث تساعد تمارين مثل المشي السريع والركض والسباحة على حرق السعرات...
تناول المكسرات يوميًا له تأثيرات إيجابية متعددة على الجسم، إذا كانت الكمية معتدلة (حفنة حوالي 28 جرام يوميًا)، لأن الإفراط فيها قد يرفع السعرات الحرارية. إليك ما يحدث لجسمك:1. دعم صحة القلب والأوعية الدمويةالمكسرات مثل الجوز واللوز والفستق غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة (خاصة الأوميجا-3)، ما يساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL).تقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتحافظ على مرونة الأوعية الدموية.2. تحسين صحة الدماغالجوز واللوز والكاجو يحتويان على مضادات أكسدة وأحماض دهنية تدعم الذاكرة والتركيز، وتقلل خطر التدهور العقلي مع التقدم بالعمر.3. ضبط الوزنرغم أنها عالية السعرات، إلا أن المكسرات غنية بالبروتين والألياف، ما يزيد الإحساس بالشبع ويقلل تناول الوجبات غير الصحية.4. تحسين صحة الجهاز الهضميالألياف الموجودة في المكسرات تساعد على تحسين الهضم وتغذية البكتيريا النافعة...
يُمكن أن يكون تناول الشوفان إجراءً فعالاً في خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، وهو عاملٌ مُساهمٌ في الإصابة بتصلب الشرايين وعواقبه على شكل أمراض القلب والأوعية الدموية. مفاجأة صادمة.. ارتفاع الكوليسترول يحمي من مرض السكري دراسة: زيت بذور اللفت يخفض مستويات الكوليسترول الكوليسترول.. تغيرات في التنفس واليد تشير إلى ارتفاعه أبرزها خفض الكوليسترول.. أدوية تسبب أثار جانبية على العين كيف يساعد الفجل على تقليل ارتفاع الكوليسترول وسكر الدم؟ تناول البيض لا يرفع الكوليسترول الضار.. دراسة أسترالية توضح أبرزهم حبوب الشوفان.. الأطعمة المثالية لخفض الكوليسترول مشروب ساخن يخفض الكوليسترول المرتفع.. فما هو؟ طبيب يكشف علامات غريبة تنذرك بارتفاع الكوليسترول ما هو الكوليسترول..كل ما تريد معرفته عن "العدو الصامت" لصحة القلب دراسة:...
هناك بعض المشروبات التي يُعتقد أنها تسهم في تنظيف الرئتين وتحسين صحة الجهاز التنفسي، ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام هذه المشروبات كجزء من نظام غذائي صحي عام، ولا يمكنها أن تعوض أو تعالج الحالات الطبية.ونقدم لك فى هذا التقرير افضل المشروبات التى تساعد على تنظيف الرئةوفقا لموقع صحيفة ديلى ميرور البريطانية.افضل مشروبات تساعد على تنظيف رئتيك..1-الشاي الأخضر:الشاى الاخضر يحتوي على العديد من مضادات الاكسدة مما يساعد على تعزيز المناعة، وتقليل الالتهابات في الرئتين، فلقد اثبتت احد الدراسات، بأن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر يومياً بمعدل كوبين على الأقل، كانوا يتمتعون بوظائف رئوية افضل من أولئك الذين لم يشربوا منها.2-العسل والماء الساخن:بإمكان هذا المشروب القوي ان يساعد في إزالة السموم من الجسم، وذلك لاحتواء العسل على خصائص مضادة للالتهابات، والتي...
نشرت صحيفة "الغارديان" تقريرا للصحفي توبي توماس قال فيه إن دراسة وجدت أن النفخ في صدفة محارة يُمكن أن يُساعد في معالجة أعراض اضطراب النوم، الذي يُصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء المملكة المتحدة. يُعتبر نفخ المحارة، المعروف أيضا باسم نفخ الشنك، طقسا قديما يتضمن الشهيق بعمق والزفير في الصدفة الحلزونية الشكل. وفقا للبحث، يُمكن أن تُحسّن هذه الممارسة نوم مرضى انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)، والذي عادة ما يحتاج إلى علاج باستخدام أجهزة غير مريحة. يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي عندما يبدأ التنفس ويتوقف أثناء النوم. تشمل الأعراض الشخير بصوت عالٍ وإصدار أصوات تشبه أصوات الاختناق. شارك في التجربة، التي قادها باحثون في مركز ومعهد أبحاث القلب الأبدي في جايبور، الهند، ثلاثون...
يؤثر سرطان الحنجرة على أكثر من مليون شخص حول العالم، ويتسبب في نحو 100 ألف حالة وفاة سنويًا، مما يجعله في المرتبة العشرين بين أكثر أنواع السرطان شيوعًا عالميًا. اعلان أظهرت دراسة علمية جديدة أن تسجيلًا صوتيًا قصيرًا يمكن أن يساعد الأطباء في المستقبل على اكتشاف العلامات المبكرة لسرطان الحنجرة، وذلك باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي. ووفقًا للبحث المنشور في مجلة Frontiers in Digital Health، فإن أنظمة الذكاء الاصطناعي قادرة على تحليل الصوت البشري ورصد النمو غير الطبيعي في الأحبال الصوتية، سواء كان عقيدات حميدة أو أورامًا سرطانية في مراحلها الأولى. ويعتقد الباحثون أن هذه النتائج قد تمهد الطريق لتطوير وسيلة أسهل وأسرع لتشخيص هذه الحالات، مقارنة بالطرق التقليدية التي غالبًا ما تكون تدخلية وبطيئة وتحتاج إلى تجهيزات وخبرات يصعب...
أميرة خالد كشف مختصون تغذية عن ٦ خضروات يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي، بالإضافة إلى طرق أخرى للمساعدة في التعامل مع متلازمة الأيض وتقليل خطر الإصابة بها، كما يلي: 1. البروكلي يحتوي البروكلي على عناصر غذائية مفيدة للصحة الأيضية، مثل السلفورافان، وهي مادة كيماوية معروفة بخصائصها المضادة للميكروبات والالتهابات. تُظهر الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات أن البروكلي يُمكن أن يُساعد في تحسين حساسية الأنسولين، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى إجراء أبحاث على البشر. 2. الخرشوف إن قلوب الخرشوف غنية بالمنغنيز، وهو معدن مهم لاستقلاب الغلوكوز والكربوهيدرات. كما أنها تُوفر البوتاسيوم الذي يُحافظ على ضغط دم صحي. 3. السبانخ يُقدم السبانخ المطبوخ فوائد صحية مُذهلة، حيث يوفر كوب واحد 245 ملغ من الكالسيوم، و6 ملغ من الحديد، و840 ملغ من...
يعد الكركم من أكثر الاعشاب التي تمتلك فوائد متعددة للجسم، حيث يساعد في الوقاية من أخطر الأمراض وعلاجها.ووفقا لما جاء في موقع mercy health نكشف لكم أهم فوائد الكركم الصحية. الوقاية من أمراض القلب يُحسّن الكركم وظائف بطانة الأوعية الدموية، ما يُساعد على تنظيم ضغط الدم وتخثره، بالإضافة إلى عوامل أخرى حيوية لصحة القلب.أظهرت الأبحاث أيضًا أن تتبيل الأطعمة بالكركم يمكن أن يساعد في خفض مستوى الكوليسترول السيئ (LD) كما أظهرت دراسات أولية أن الكركمين قد يقلل من عدد النوبات القلبية التي يتعرض لها مرضى مجازة الشريان التاجي بعد الجراحة.الوقاية من أمراض الدماغثبت أن الكركم يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض الدماغ، كما أُجريت دراسات على الكركمين لاستخدامه في الوقاية من مرض الزهايمر وعلاجه. وتشير الأدلة إلى أن الكركمين قد يؤثر على...
حددت وزارة الحج والعمرة، مؤشرا في تطبيق نسك يساعد في اختيار الوقت الأنسب لأداء المناسك.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن مؤشر الألوان في تطبيق نسك يساعد المستفيد في اختيار الأوقت الأنسب لأداء المناسك بكل يسر وطمأنينة.وتابعت وزارة الحج، أن اللون الأخضر يدل على ازدحام خفيف، فيما يدل اللون الأصفر في التطبيق على ازدحام متوسط، بينما يدل اللون الأحمر على ازدحام مرتفع.مؤشر الألوان في تطبيق #نسك يساعدك في اختيار الوقت الأنسب لأداء المناسك بكل يُسر وطمأنينة. pic.twitter.com/rMOPLF75s7— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) August 12, 2025 الحجأخبار السعوديةالعمرةنسكآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أكد الدكتور إبراهيم نجم، مستشار مفتى الجمهورية والأمين العام لدور وهيئات الإفتاء حول العالم، أنه بعد ظهور ما يسمى "بالربيع العربي" وهو ليس بربيع هناك من يطلقون على أنفسهم أنهم مفتين أفتو بما يسمى بالجهاد المسلح وقتل الزعماء وسفك الدماء وقتل الأبرياء، ولذا نحن نعيد تعريف هذه البوصلة ونقول أن المفتى والإفتاء صناعة لها قواعد حاكمة ومنهجية وطرق علمية.وقال إبراهيم نجم، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “الساعة 6”، عبر فضائية “الحياة”، أن الذكاء الاصطناعى لن يكون مفتى طبيعى لكن ممكن أن يساعد المفتى فى استرجاع بعض المعلومات، ومن الخطر الاعتماد على الذكاء الاصطناعى فى الفتوى.وتابع مستشار مفتى الجمهورية والأمين العام لدور وهيئات الإفتاء حول العالم، أن أنه لابد أن يتوافر فى المفتى شرطين وهما التأهيل العلمى والتدريب المهارى، وأى مهنة تتطلب...
يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد فرق أقسام الطوارئ على توقع المرضى الذين سيحتاجون إلى دخول المستشفى بشكل أفضل، قبل ساعات من الموعد الحالي لوصولهم، وفقًا لدراسة في مستشفيات عدة أجراها نظام صحي في نيويورك.من خلال إخطار الأطباء مسبقًا، قد يُحسّن هذا النهج رعاية المرضى وتجربتهم، ويُقلل من الاكتظاظ و"الإقامة" (عندما يُدخل المريض ولكنه يبقى في قسم الطوارئ لعدم توفر سرير)، ويُمكّن المستشفيات من توجيه الموارد إلى حيث تشتد الحاجة إليها. من بين أكبر التقييمات المستقبلية للذكاء الاصطناعي في حالات الطوارئ حتى الآن، الدراسة التي نُشرت في العدد الإلكتروني الصادر في 9 يوليو من مجلة Mayo Clinic Proceedings: Digital Health.في هذه الدراسة، تعاون الباحثون مع أكثر من 500 ممرض وممرضة في أقسام الطوارئ عبر نظام الرعاية الصحية المكون من سبعة مستشفيات....
الخوخ من الفواكه اللذيذة منخفضة السعرات الحرارية، ويساعد في ترطيب الجسم، كما يحتوي على كميات وفيرة من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والألياف التي تدعم صحة الجلد، والقلب، والجهاز الهضمي.تعرف على فوائد الخوخ ..1-دعم صحة الجلد:يحتوي الخوخ على فيتامين C و بيتا كاروتين، ويساهم فيتامين C في تكوين الكولاجين والحفاظ على مرونة البشرة، بينما يساعد بيتا كاروتين في الحماية من أضرار الشمس وتحسين صحة الجلد بشكل عام.2- الحفاظ على ترطيب الجسم:الخوخ غني بالماء، حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نحو 130 جرامًا من الماء، ما يساعد على ترطيب الجسم، كما أن السكريات والمعادن الطبيعية فيه قد تُحسّن امتصاص الجسم للماء مقارنة بالماء العادي.3- تحسين الهضم:ثمرة خوخ واحدة تحتوي على نحو 2.2 جرام من الالياف الغذائية، وهي مهمة لصحة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك،...
تناول الثوم والعسل على معدة فارغة يحتوي على فوائد عديدة للجسم فالثوم يحتوى على مركبات الكبريت التي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. الثوم غني أيضًا بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في منع تلف الجذور الحرة في الجسم، بالإضافة إلى ذلك، الثوم غني بالأليسين، المعروف أنه يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.العسل هو مُحلي طبيعي غني أيضًا بمضادات الأكسدة، له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال. العسل هو أيضًا مصدر للكربوهيدرات الطبيعية، مما يجعله مصدرًا ممتاز للطاقة.من خلال الجمع بين الثوم والعسل، يمكنك زيادة الفوائد الصحية لكل مكون، يمكن أن يساعد العسل في تخفيف الطعم اللاذع للثوم، في حين...
صراحة نيوز – عصير البطيخ مشروب مغذٍّ ومرطب، غني بالعناصر الغذائية الأساسية، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ما يساعد على الحفاظ على السوائل في الجسم، وتحسين أداء التمارين الرياضية، والحفاظ على صحة عضلة القلب. وبحسب تقرير لـ “فري ويل هيلث”، يوفر عصير البطيخ 5 فوائد أساسية، هي: 1. الترطيب يساعدك البطيخ على زيادة كمية الماء التي تتناولها: فأكثر من 90% من الفاكهة عبارة عن ماء. سواء كنت تتناول البطيخ أو تشرب عصيره، فإنه يعزز ترطيب جسمك. وتوضح ألكسندرا روزنستوك، أخصائية التغذية في كلية طب وايل كورنيل بنيويورك: “يحتوي كوب واحد من البطيخ المُقطّع إلى مكعبات على 139 مليلتراً من الماء”. وهذا أحد أسباب أهميته خلال الصيف، خاصة إذا أمضيت وقتاً في الخارج. 2. يُوفر الإلكتروليتات يُعد عصير البطيخ مصدراً ممتازاً للإلكتروليتات، بما في...
تعد الطماطم من أشهر الخضروات في العالم العربي بسبب إمكانية استخدامها في عدد كبير من الوصفات ولكن ما لا يعرفه كثيرون أنها تساعد في حماية الجسم من مشاكل صحية عديدة اذا تم تناولها بكميات معتدلة.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نكشف لكم أهم فوائد الطماطم الصحية.أمراض القلب والأوعية الدمويةتعتبر الطماطم مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، فضلاً عن الألياف، التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) في الدم.بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن تناول الليكوبين الموجود في الطماطم يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، بما في ذلك النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، والسكتة الدماغية.الحفاظ على صحة البصر والبشرة والشعرتعتبر الطماطم غنية بالكاروتينات، والتي تتحول إلى فيتامين أ...
يبحث الكثيرون من أصحاب الأوزان الثقيلة عن طرق فعالة لإنقاص وزنهم من خلال اتباع نظم رجيم مختلفة، إلا أنها قد لا تؤتي ثمارها. وخلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» لقرائها ومتابعيها الدليل الشامل للرجيم المثالي لإنقاص الوزن دون الشعور بالجوع. الرجيم المثالي وإنقاص الوزن تقليل السعرات الحرارية ينصح مختصو الرجيم وإنقاص الوزن بضرورة تناول كميات أقل من الطعام مع التركيز على الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة. زيادة البروتين يوصي المختصون بتناول كمية كافية من البروتين في وجبة الإفطار، حيث يساعد على الشعور بالشبع. شرب الماء من الضروري جداً شرب كميات كافية من الماء، لاسيما قبل الوجبات، يمكن أن يساعد في تقليل الشهية. تناول الأطعمة ذات الكثافة المنخفضة من الطاقة لإنقاص وزنك تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف...
في واحدة من الحالات التي وثقتها الدراسة، كتب "تشات جي بي تي" ثلاث رسائل انتحار مفجعة لطفلة وهمية تبلغ من العمر 13 عامًا، خُصّصت رسالة منها للوالدين، وأخرى للأصدقاء، وثالثة للإخوة. اعلان في تحقيق جديد أثار قلقًا واسعًا، كشفت مجموعة مراقبة بريطانية أن روبوت الدردشة "تشات جي بي تي" التابع لشركة OpenAI يمكن أن يزود المراهقين بمعلومات تفصيلية ومقلقة حول كيفية تعاطي المخدرات، إخفاء اضطرابات الأكل، بل وحتى تأليف رسائل انتحار مؤثرة، رغم تحذيراته الأولية من خطورة هذه السلوكيات. وبحسب وكالة أسوشيتد برس، التي استعرضت أكثر من ثلاث ساعات من المحادثات التفاعلية بين الروبوت وباحثين تنكروا كمراهقين يعانون من هشاشة نفسية، فإن الروبوت غالبًا ما بدأ بتحذير المستخدم من السلوك الخطر، لكنه في معظم الحالات تجاوز التحذيرات وقدم إرشادات...
تحتوي المانجو على عناصر غذائية قد تساعد على مقاومة فقر الدم أو خفض فرص الإصابة به، مثل العناصر الغذائية الآتية وفقا لموقع هيلثى.1-فيتامين ك: قد يساعد على تحسين قدرة الدم على التخثر، مما يسهم في الوقاية من فقر الدم. 2-الحديد: قد يساعد على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما قد يسهم في مقاومة فقر الدم وتخفيف حدة أعراضه.فوائد المانجو:الوقاية من السرطان:تحتوي على المواد المضادة للأكسدة كالكيرسيتين، والفيسيتين، والأستراجالين، وisoquercitrin، ومهمّة هذه المواد حماية الجسم من المواد المسببة لسرطان القولون، والثدي، والدم، والبروستات. تقلل من مستوى الكولسترول في الدم؛ بسبب وجود فيتامين ج بنسبة عاليّة مع البكتبن، والألياف، كما أنّها غنيّة بالبوتاسيوم الذي يعتبر عنصر هام من عناصر الخليّة التي تساعد على التحكّم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.تطهير الجلد:يعمل على تنشيط...
أكد الصحفي الإيطالي المختص بالانتقالات، فابريتسيو رومانو، اقتراب الهلال السعودي من التوقيع مع مهاجم ليفربول، وهي الصفقة التي ستؤدي إلى "تأثير الدومينو". وأكد رومانو، صباح الأربعاء، أن الهلال اقترب من التوقيع مع المهاجم الأوروغواياني داروين نونيز، اللاعب الذي اعتبرته جماهير ليفربول "عبئا" على الفريق بسبب أدائه المتذبذب مؤخرا. وقال رومانو أن "الاتفاق تم" بين الهلال وليفربول، والمتبقي هو موافقة نونيز على الشروط الشخصية من نادي الهلال، والمتوقع أن يتم الاتفاق عليها دون مشاكل. تأثير الدومينوهذا الانتقال سيؤدي إلى ما يعرف "بتأثير الدومينو"، حيث سيؤدي إلى خطوات مقبلة من ليفربول، تساعدهم على الوصول إلى "الصفقة الحلم"، على حد وصف الجمهور. برحيل نونيز، وحصول ليفربول على مبلغ قد يصل إلى 70 مليون يورو، سيمضي الفريق قدما للتوقيع مع المهاجم السويدي أليكساندر إيزاك....
من المشاهد المضيئة التى شهدتها لجان إنتخابات مجلس الشيوخ فى أسوان قيام المستشار رئيس اللجنة رقم 44 بمدرسة كيما الابتدائية بمدينة أسوان بمساعدة مريض من كبار السن محمول على كرسى متحرك للإدلاء بصوته.ودخل المواطن المسن على كرسى متحرك بسبب إصابته بكسر فى قدمه، لحرصه على الإدلاء بصوته فى انتخابات مجلس الشيوخ بأسوان، فحرص المستشار أحمد عبدالناصر رئيس اللجنة، على الخروج من اللجنة ونزول درجات السلم تخفيفا على الناخب وتسهيلا للإدلاء بصوته. فيما تواصل لجان الاقتراع بأسوان استقبال الناخبين للإدلاء بأصواتهم فى ثاني أيام انتخابات مجلس الشيوخ، وسط انتظام تام في سير العملية الانتخابية، وتستمر عملية التصويت حتى التاسعة مساء، وتشهد اللجان بقري كوم إمبو مشاركة ايحابية وتوافد كبير في ملحمة تصويتية للمشاركة في الاستحقاق الدستوري، ومن أجل دعم الاستقرار وتعزيز الديمقراطية...
في مشهد إنساني يعكس روح التكافل والرحمة بين أبناء الوطن، قام المستشار أشرف عبد الماجد والمشرف على اللجنة العليا ٢١٨ بقرية دار السلام دائرة مركز طامية بمحافظة الفيوم بمساعدة سيدة مسنة كفيفة على الإدلاء بصوتها في انتخابات مجلس الشيوخ 2025، وذلك في إطار حرص رجال القضاء على تذليل العقبات أمام الناخبين من ذوي الاحتياجات الخاصة وكبار السن أثناء توجههم إلى اللجان الانتخابية لضمان مشاركتهم الفعّالة في هذا الاستحقاق الوطني. شهدت اللجنة حضورًا جماهيريًا لافتًا، حيث رحّب المستشار بالسيدة فور دخولها اللجنة، وقدم لها الدعم اللازم، وحرص على توجيهها خطوة بخطوة حتى وضعت صوتها في الصندوق الانتخابي بكل سهولة ويسر. وأشاد الحضور بهذا التصرف النبيل الذي يعكس التزام القائمين على العملية الانتخابية بتوفير بيئة ميسّرة لكافة المواطنين دون استثناء. وأكد مسؤولو...
في مشهد إنساني راقٍ، حرص المستشار محمد زكي، رئيس لجنة مصطفي أبو شعيشع برية دار السلام بمركز بيلا بمحافظة كفر الشيخ، وأحد القضاة المشرفين على لجان انتخابات مجلس الشيوخ 2025، على مساعدة سيدة مسنة من غير القادرين على الحركة في الإدلاء بصوتها، وذلك بعد علمه بإصرارها على الإدلاء بصوتها في الانتخابات.انتخابات مجلس الشيوخ.. تزايد الإقبال على لجان كفر الشيخ |صورواجب وطني.. وكيل مطرانية كفر الشيخ ودمياط يدلي بصوته في انتخابات الشيوخ وجاءت السيدة المسنة، إلي اللجنة على كرسي متحرك، وتوجه رئيس اللجنة باتخاذ إجراء إنساني راقٍ، بعد أن خرج إلى السيدة المسنة، وأتم إجراءات تصويتها في مكانها وفقًا للضوابط القانونية.وتواصلت فعاليات اليوم الثاني لانتخابات مجلس الشيوخ بمحافظة كفر الشيخ، وسط إقبال ملحوظ من الناخبين، خاصة من فئة الشباب والنساء، الذين تقدموا...
توجد الفاصوليا بأنواع مختلفة في الشكل والألوان، ولكل منها قيمة غذائية مختلفة قليلًا عن الأخرى، وهنا سوف نستعرض فوائد الفاصوليا الحمراء تحديدًا وفقا لموقع “ديلى ميرور”.فوائد الفاصوليا الحمراءهذه هي أهم فوائد الفاصوليا الحمراء التي عليك معرفتها في ما يأتي:1-تُساهم في خفض مستوى الكولسترول السيئ:بسبب احتواء الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة فإن تناولها بانتظام يساعد بشكل فعال على خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم، وما يتبع ذلك من مضاعفات صحية، مثل: تصلب الشرايين، والجلطات.2-تُسرع من خسارة الوزن الزائد:قد يساعد تناول الفاصوليا الحمراء بانتظام على خسارة الوزن الزائد، والسبب في ذلك يعود لأمور وعوامل مختلفة، ومنها: غنى الفاصوليا بالألياف الغذائية المشبعة التي تقلل من الرغبة في تناول الطعام على مدار اليوم.كما أن الفاصوليا الحمراء تحتوي على أنواع خاصة...
حرص أحد أفراد الشرطة على مساعدة الناخبين من كبار السن في الدخول للإدلاء بأصواتهم في انتخابات مجلس الشيوخ 2025 داخل اللجنة الانتخابية بمدرسة الجيزة القومية بالجيزة.واستمر توافد المواطنين على مراكز الاقتراع في انتخابات مجلس الشيوخ 2025، للإدلاء بأصواتهم في لجنة مدرسة الجيزة القومية، بالإضافة إلى باقي لجان المحافظة التي تشهد اقبال منذ بداية اليوم الثاني للإنتخابات.وتجرى انتخابات مجلس الشيوخ بحسب الهيئة الوطنية للانتخابات داخل مصر في 8 آلاف و825 مقرا انتخابيا على مستوى الجمهورية، بهدف التيسير على المواطنين الراغبين في الإدلاء بأصواتهم في الانتخابات والحفاظ عليهم.ينحاز للمواطن.. إيريني سعيد تبرز دور مجلس الشيوخمجلس الشيوخ 2025.. آخر تطورات العملية الانتخابية في محافظة الجيزة«انزل وشارك».. حملة شعبية بالمحلة الكبرى للمشاركة في انتخابات مجلس الشيوخأسقف حلوان والمعصرة يدلي بصوته في انتخابات مجلس الشيوخ...
شهدت لجنة مدرسة الثانوية بنات بمحافظة الشرقية اقبال كبير من قبل المواطنين، ومن ضمن تلك الحالات بادر رئيس اللجنة الانتخابات بالثانوية بنات بمساعدة احد كبار السن لتسهيل عملة الانتخابات عليهم .وانطلقت انتخابات مجلس الشيوخ 2025، في الساعة التاسعة من صباح اليوم، على أن تختتم عملية التصويت اليوم في الساعة التاسعة مساء، بالاضافة إلي انه اليوم الثلاثاء هو أخر أيام التصويت.وتجرى انتخابات مجلس الشيوخ بحسب الهيئة الوطنية للانتخابات داخل مصر في 8 آلاف و825 مقرا انتخابيا على مستوى الجمهورية، بهدف التيسير على المواطنين الراغبين في الإدلاء بأصواتهم في الانتخابات والحفاظ عليهم.وتم توزيع اللجان الفرعية في 27 دائرة مخصصة للانتخاب بالنظام الفردي، و4 دوائر لنظام القائمة (القاهرة وشمال ووسط الدلتا - شمال ووسط وجنوب الصعيد - غرب الدلتا - شرف الدلتا).وتوزع اللجان...
شرب الماء على الريق أي فور الاستيقاظ من النوم، قبل تناول أي طعام له فوائد عديدة تعزز الصحة العامة للجسم. إليك 10 فوائد مثبتة لتناول الماء على الريق، بحسب ما نشره موقع هيلثي.10 فوائد لتناول الماء على الريق10 فوائد لتناول المياة على الريقتنشيط الجسم وأعضائه الداخليةشرب الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز عمل الأعضاء الحيوية مثل الكلى والكبد. تحفيز الهضم والتخلص من السموميساعد في تنظيف الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء، مما يساهم في طرد السموم المتراكمة.تعزيز وظائف الدماغالدماغ يتكون بنسبة كبيرة من الماء، وشرب الماء صباحًا يساعد في تحسين التركيز والذاكرة والانتباه.المساعدة في فقدان الوزنشرب الماء قبل الإفطار يعزز الشعور بالشبع، ويساعد في تقليل الشهية خلال اليوم.مكافحة الإمساكالماء يرطّب الأمعاء ويساعد على تنظيم حركة الإخراج، خاصة عند شربه على...
يعد الفلفل الأحمر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن، كما أنه لا يحتوي على دهون ضارة، ومنخفض السعرات الحرارية. ويحتوي كوب من الفلفل الأحمر المفروم، على 3 غرامات من الألياف، و46 سعرة حرارية فقط. وتمنح الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الموجودة في الفلفل الأحمر الجسم، العديد من الفوائد الصحية المهمة. وحسبما ذكر موقع "كليفلاند كلينك"، فإن أبحاثا أكدت أن العناصر الموجودة في الفلفل الأحمر مثل فيتامينات "سي" و"أي" و"ب 6" وحمض "الفوليك" و"إي" والبوتاسيوم والمنغنيز، قد تساعد في: الوقاية من السرطان بفضل احتواء الفلفل الأحمر على مركب "بيتا- كريبتوزانثين"، والذي يحوّله الجسم إلى فيتامين "أي"، فإن دراسات تؤكد أن الأطعمة الغنية بهذا المركب قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان المثانة والرئة والقولون. و"بيتا- كريبتوزانثين"، مضاد للأكسدة، يحمي خلايا...
يعد الزعتر على العديد من العناصر الغذائية المهمة ويحتوي جرام واحد تقريبًا من الزعتر على فيتامينات ومعادن مهمة، مثل فيتامين ك، والكالسيوم، والحديد، والمنجنيز و له آثار إيجابية على الصحة.وفقا لما ذكره موقع anadolumedicalcenter نكشف لكم أهم فوائد شاي الزعتر هي: التحكم في ضغط الدمتشير بعض الدراسات المعملية إلى أن الزعتر قد يساعد في خفض ضغط الدم.غني بمضادات الأكسدة الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة قد تضر بالخلايا السليمة في الجسم و تساعد مضادات الأكسدة على تحييد هذه الجذور الحرة ومكافحة الإجهاد التأكسدي وتُعد مركبات مثل الثيمول والفيتولات الموجودة في الزعتر مضادات أكسدة مهمة وبفضل هذه المواد المضادة للأكسدة، يمكن لشاي الزعتر أن يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم. تهدئة الجهاز الهضمي وفقًا لبعض الدراسات العلمية، يحتوي الزعتر على مركبات مضادة للميكروبات...
صراحة نيوز-كشفت صحيفة Times of India أن شرب عصير الشمندر والجزر يوميًا يمكن أن يحسن صحة العين بشكل طبيعي، نظرًا لغناه بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. يحتوي الجزر على البيتا كاروتين الضروري لتحسين الرؤية الليلية، بينما يعزز الشمندر تدفق الدم إلى العصب البصري، مما يساهم في الوقاية من تدهور النظر المرتبط بالتقدم في العمر. يساعد هذا العصير أيضًا في حماية أنسجة العين من أضرار الجذور الحرة والضوء الأزرق، بفضل احتوائه على مركبات مثل اللوتين، الزياكسانثين، وفيتامين C. ينصح بتناوله صباحًا على معدة فارغة لتعظيم الفوائد، مع تجنب شربه مساءً لتفادي اضطرابات النوم. طريقة التحضير سهلة، حيث يتم خلط شمندر متوسط الحجم مع جزرتين، مع إمكانية إضافة الزنجبيل أو الليمون حسب الرغبة.
يحتفل العالم اليوم في الـ 3 من أغسطس باليوم العالمي للبطيخ الأحمر،لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد البطيخ الصحية وفقا لموقع ديلى ميرور. للبطيخ الأحمر العديد من الفوائد الصحية والغذائية، وهذه أهمها:1- الحماية من الجفافتبين أن تناول البطيخ الأحمر يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، والحماية من الجفاف، وخفض درجة حرارة الجسم، وضغط الدم، إذ أن ما يقارب 92% من حبة البطيخ الأحمر هو عبارة عن ماء.كل هذا يجعل من البطيخ الأحمر رفيقًا مثاليًا في فصل الصيف، ويساعد على تخليص الجسم من السموم عبر العرق في أيام الصيف الحارة.2- الوقاية من الربوتشير الدراسات إلى أن فرص الإصابة بالربو تنخفض لدى الأشخاص الذين يتناولون البطيخ الأحمر بانتظام. ويعود السبب في ذلك لمحتوى البطيخ العالي من فيتامين ج والذي يفيد في حالات...
في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الاهتمام بالمشروبات الطبيعية، سلطت الضوء على مشروب بسيط لكنه غني بالفوائد، وهو منقوع بذور الشيا بالليمون، الذي اعتبره الخبراء مشروبًا متكاملًا للصحة والجمال.فوائد منقوع بذور الشيا بالليمونويساعد مشروب منقوع بذور الشيا بالليمون على دعم العديد من وظائف الجسم الحيوية، ويعزز الصحة العامة عند تناوله بانتظام.مفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروطأطعمة خارقة تعيد شباب البشرة.. 10مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجينوهناك العديد من فوائده منقوع بذور الشيا بالليمون الصحية، وفقا لما نشر في Healthline وMedical News Today، وتشمل ما يلي :ـ يساعد على فقدان الوزن:بذور الشيا تنتفخ في المعدة، مما يمنح إحساسًا بالشبع لفترة طويلة.الليمون يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون.ـ يحسّن الهضم ويمنع الإمساك:غني بالألياف القابلة للذوبان التي...
يُعزز الترطيب المُنتظم الفوائد الصحية، خاصةً لفقدان الوزن وتحسين الهضم، يُعزز شرب الماء عند الاستيقاظ عملية الأيض ويُزيل السموم، يُتحكم الترطيب قبل الوجبات في حجم الحصص ويُعزز امتصاص العناصر الغذائية، يُحسّن الترطيب قبل التمرين وبعده الأداء والتعافي، كما أن تناول الماء بانتظام وفي أوقات مُحددة يُعزز الصحة العامة.عشبة غير متوقعة تحسن الهضم والقلبمشروب البنجر السحري.. هل يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الخرف؟الماء، في نهاية المطاف، هو أساس الصحة الجيدة، شرب الماء ضروري للحفاظ على وظائف الجسم، من تنظيم درجة حرارته إلى نقل العناصر الغذائية والفضلات، فهو يُساعد على الهضم، ويُليّن المفاصل، ويدعم وظائف الدماغ، بالإضافة إلى عمليات حيوية أخرى. ولكن هل تعلم أن التوقيت له نفس الأهمية عندما يتعلق الأمر بالترطيب؟مع أن الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم أمرٌ...
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن تناول جرعتين فقط من عصير البنجر يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلى المعدلات الطبيعية، خاصة لدى كبار السن، مما يقلل من مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.فوائد شرب عصير البنجر في خفض ضغط الدموأجريت الدراسة بواسطة باحثون من جامعة إكستر وشملت مجموعة من كبار السن والشباب، أظهرت أن كبار السن الذين تناولوا العصير يوميًا لمدة أسبوعين لاحظوا تحسنًا كبيرًا في ضغط الدم.تمنع السرطان وتحسّن البروستاتا وتعالج الاكتئاب.. 14 فائدة لبذور اليقطينأشهر 5 أمراض جلدية في الصيف .. تعرف على طرق علاجهاكما كشفت النتائج، أن البنجر لا يحسن ضغط الدم فقط، بل يرفع من مستويات البكتيريا المفيدة في الفم، والتي تساهم في إنتاج أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.وأوصوا...
أوضح الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن فهم اللغة العربية لا يقتصر على الإعراب أو دراسة حركات الكلمة فقط، بل يتعدى ذلك إلى فهم المعاني الدقيقة للألفاظ، وهو ما يُعد مفتاحًا لفهم النصوص القرآنية والشرعية على الوجه الصحيح.الحركات الإعرابيةوأوضح الجندي، خلال برنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على قناة "dmc"، اليوم الخميس: "أنا عاوز أكلمكم عن حاجة مهمة جدًا.. أنتوا عارفين إنه في علم اسمه علم النحو، وده بيتكلم في الحركات الإعرابية اللي بتلحق آخر الكلمة، يعني الفتحة، الضمة، السكون، الكسرة، ودي بنسميها الأوضاع النحوية للكلمات".علم اللغةوأضاف: "إنما في علم تاني ناس كتير مش عارفينه، اسمه علم اللغة، وده بيفتش في معاني الكلمات، مش بس إعرابها، طبعًا هتقول إن الإعراب فرع من المعنى، وده صحيح، لكن لازم الأول نفهم...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الامساك خلال فصل الصيف بسبب الجفاف الشديد والمعاناة من الحر.ووفقا لما جاء في موقع نكشف لكم أهم طرق علاج الامساك بالاعشاب والاطعمة الطبيعية.الزنجبيلغذاء طبيعي شائع في العديد من المطابخ. يساعد الزنجبيل في علاج الإمساك لأنه يخفف الضغط على الأمعاء السفلية كما أنه حاء، مما يُسهّل الهضم ويمنع الإمساك. للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتناولهما نيئين.الشمرمُليّن طبيعي خفيف ذو رائحة زكية ويُمكنك إضافة الشمر المُحمّص إلى الماء الدافئ لشربه مساءً و تُساعد بذور الشمر على تحريك البراز عبر القولون عن طريق زيادة إفراز إنزيمات المعدة في الجهاز الهضمي.الكيويفاكهة شائعة تُحسّن الهضم، وتُعدّ من أفضلالعلاجات الطبيعية للإمساك. يحتوي الكيوي على الأكتينيدين، الذي يُعزز حركة الجهاز الهضمي العلوي.التوت الأسود والتوت الأحمرغنيان بالألياف والماء، ويُعدّان من الفواكه الرائعة...
الأرز الأبيض لا يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، ولكن قد تكون له بعض الفوائد الصحية نقدمها لك فى هذا التقرير وفقا لموقع DailyMedicalinfo.فوائد لا تعلمها عن الأرز الأبيض..1-فوائد للمعدة والجهاز الهضمي:قد تتفاجأ من أن الأرز الأبيض أكثر فائدة للمعدة و الجهاز الهضمى في حالة الإصابة بألم المعدة والغثيان والقيء والحموضة والإسهال، لأنه يحتوي على ألياف أقل ويسهل هضمه أكثر من الأرز البني والحبوب الكاملة التي يصعب هضمها.2- فوائد لكمال الأجسام:الأرز الأبيض من أكثر مصادر الكربوهيدرات سريعة الهضم على عكس الحبوب الكاملة، لذلك يُنصح بتناوله كمصدر للطاقة قبل القيام بتمارين كمال الأجسام لأنه يعمل على إيصال الأحماض الأمينية للعضلات خصوصاً إذا تم تناوله بجانب بعض البروتينات.3-فوائد ماء الأرز للشعر والبشرة:قد لا يكون الأرز مفيد للشعر في حالة تناوله...
كتب- نشأت علي: قال المهندس عبد السلام الجبلي، رئيس لجنة الزراعة والري بمجلس الشيوخ، إن التحركات الحكومية بشأن تعديل قانون التعاونيات الزراعية يمثل أهمية كبيرة؛ تمهيدًا لمناقشتها وإقرارها بالبرلمان خلال الفترة المقبلة. وأضاف الجبلي، في تصريحات له اليوم الأربعاء، أن لقاء وزير الزراعة علاء فاروق، مع المستشار محمود فوزي وزير الشؤون النيابية والقانونية؛ لمناقشة مستجدات التعديلات المقترحة على قانون التعاونيات الزراعية، يعد خطوة جيدة تدل على التنسيق الحكومي في إعداد تلك التعديلات؛ بما يضمن إعدادها بشكل جيد واقتراب تقديمها لمجلس النواب. وأضاف رئيس لجنة الزراعة والري بمجلس الشيوخ، أن تعديل ذلك القانون المهم سيمثل إضافة كبيرة للقطاع الزراعي وتحقيق الأمن الغذائي؛ لا سيما أن التعاونيات الزراعية تعد ركيزة أساسية في التنمية الزراعية. وأشار الجبلي...
أكد المهندس عبد السلام الجبلي، رئيس لجنة الزراعة والرى بمجلس النواب، أهمية التحركات الحكومية بشأن تعديل قانون التعاونيات الزراعية ، تمهيدا لمناقشتها وإقرارها بالبرلمان خلال الفترة المقبلة.وقال الجبلي في تصريحات له اليوم، أن لقاء وزير الزراعة علاء فاروق مع المستشار محمود فوزي وزير الشئون النيابية والقانونية، لمناقشة مستجدات التعديلات المقترحة على قانون التعاونيات الزراعية، يعد خطوة جيدة تدل علي التنسيق الحكومى في إعداد تلك التعديلات بما يضمن إعدادها بشكل جيد واقتراب تقديمها لمجلس النواب.وأضاف رئيس لجنة الزراعة والرى بمجلس الشيوخ، أن تعديل ذلك القانون الهام سيمثل إضافة كبيرة للقطاع الزراعي وتحقيق الأمن الغذائي، لاسيما وأن التعاونيات الزراعية تعد ركيزة أساسية في التنمية الزراعية.وأشار الجبلي، إلي أن إعادة هيكلة قطاع التعاونيات الزراعية، يضمن تقديم خدمات جيدة للمزارعين بما يساعدهم علي مواجهة...
لا يُعد السماق مجرد بهار يضيف لمسة لاذعة شهية على الأطعمة، بل هو عنصر غذائي غني بالفوائد الصحية، يحمل في طياته إمكانات علاجية مذهلة تجعله أقرب إلى دواء طبيعي.الفوائد الصحية لإستخدام السماقيُستخلص السماق من نبات ينمو في المناطق الجافة والمعتدلة، ويُستخدم بكثرة في المطبخ الشرقي والمتوسطي. لكن ما يجهله الكثيرون أن هذا المكون الأحمر يحتوي على مركبات فينولية قوية ومضادات أكسدة تساهم في الوقاية من أمراض عديدة، أبرزها القلب والسكري.بطريقة طبيعية.. 6 أطعمة ومشروبات تخلّصك من رائحة العرق المزعجة في الصيفهل نقع اللوز سر خسارة الوزن وتحسين الهضم؟.. دراسة تكشف الحقيقةوهناك العديد من الفوائد الصحية للسماق، ويمكن الإستفادة منها بوضعه على الأطعمة، بحسب ما أورده موقع Everyday Health، ومن أبرزها ما يلي :ـ مضاد قوي للالتهابات:يحتوي السماق على مركبات تقلل...
أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم بمدة تتراوح بين ساعة وساعتين يساعد على النوم بشكل أسرع وأعمق وجودة أفضل. وأشار أستاذ التخدير في جامعة هارفرد، شياب هاغايغ، إلى أن الماء الدافئ يوسع الأوعية الدموية في الجلد، مما يعزز تدفق الدم إلى السطح ويساعد على تبريد الجسم بسرعة عند الخروج من الاستحمام، وهو ما يهيئ الجسم للنوم. كما وجدت الدراسة أن فترة التهدئة بعد الاستحمام تساعد على الوصول إلى درجة حرارة الجسم المثالية للنوم المتواصل، حتى أن 10 دقائق فقط في الماء الدافئ يمكن أن تحفز هذا التأثير. من جانبها، قالت الباحثة إميلي مانوجيان من معهد سولك أن النوم الجيد يعزز وظائف الدماغ مثل الذاكرة واتخاذ القرارات، مؤكدة أهمية مزامنة الاستحمام مع الإيقاع اليومي لتعزيز الاسترخاء. ومع...
أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة، ممثلة في الإرشاد الزراعي، أن حفظ المنتجات الزراعية بطريقة تفريغ الهواء يُعد من أفضل الأساليب للحفاظ على جودتها وإطالة فترة صلاحيتها.وأوضحت أن هذه الطريقة تُسهم بشكل فعّال في تقليل نسبة الأكسدة، والحد من نمو البكتيريا، مما يساعد على بقاء المنتجات طازجة ونضرة لفترة أطول، خصوصًا اللحوم، والأسماك، والفواكه، والخضروات.ويُعد هذا الأسلوب من التقنيات الحديثة التي تُنصح بها للمزارعين والمستهلكين على حد سواء، للمحافظة على سلامة الغذاء وتقليل الهدر، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.حفظ المنتجات الزراعية بطريقة تفريغ #الهواء يعد من أفضل الطرق للحفاظ على جودتها وطول فترة صلاحيتها حيث يساعد هذا الأسلوب في تقليل الأكسدة ومنع نمو البكتيريا، مما يحافظ على نضارة الطعام من #اللحوم و #الأسماك و #الفواكه و #الخضروات...
ضغط الدم المرتفع هو من إحدى الامراض الشائعة بين الصغار و الكبار ويتسبب فى الاصابة بصداع شديد و إرهاق ، لذا نقدم لك فى هذا التقرير مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب. مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب.. 1- الليمون..يعتبر ماء الليمون الدافئ من أكثر المشروبات الصحية التي ينصح بها الأطباء للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الأوعية الدموية من التصلب والتلف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على مركبات طبيعية تساعد على تحسين سيولة الدم، مما يقلل من تكوّن الجلطات. 2- الرمان:شرب عصير الرمان بشكل منتظم يمكن أن يكون له تأثير كبير في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهي حالة...
يُعد اللوز من أشهر أنواع المكسرات وأكثرها فائدة، بفضل غناه بالدهون الصحية، والبروتين النباتي، والألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعله حليفًا قويًا لصحة القلب، وتنظيم سكر الدم، والتحكم في الوزن، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وفقًا لما ذكره موقع "هيلث".وبينما يستهلك كثيرون اللوز بشكل نيئ أو محمص، يلجأ البعض إلى نقعه في الماء لعدة ساعات أو طوال الليل بهدف تحسين ليونته وسهولة هضمه، ويُعتقد أن هذه الخطوة تساعد على إزالة مركب نباتي يُعرف بحمض الفيتيك أو الفايتات، والذي يُصنّف كـ"مضاد تغذية" لأنه يرتبط ببعض العناصر الغذائية ويقلل امتصاصها في الجسم. لكن الدراسات الحديثة تُشير إلى أن نقع اللوز لا يقلل فعليًا من تركيز الفايتات بدرجة كبيرة. ورغم ذلك، فإن نقع اللوز يحمل بعض الفوائد المحتملة الأخرى: 1. تحسين الهضماللوز يحتوي على نسبة...
يعد التين من أبرز الفواكه التي تحظى بإقبال كبير في الشراء خلال فصل الصيف، لانها خالية من الدهون كما أنها خالية من الكوليسترول.كما يعتبر التين أيضًا مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين أ وفيتامين ج والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم .كان موقع هيلثي كشف عن فوائد عديدة للتين تحدث للإنسان بمجرد أن يتناول هذه الفاكهة بكميات متناسبة.فوائد تناول التين بشكل مستمر:ـ تحسين عملية الهضمأثبتت الدراسات أن زيادة تناول الألياف يساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي التي تتراوح من الإمساك إلى الإسهال يعتبر التين مصدرًا ممتازًا للبريبايوتكس ، مما يحسن صحة الأمعاء بشكل عام.ـ يساعد علي نمو الشعر:نصح موقع هيلثي بتناول الفتيات للتين وذلك لانه يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للشعر مثل المغنيسيوم وفيتامين C وفيتامين E التي تعزز...
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات