أطعمة الأوميجا 3 وفيتامين C تقوي الأوعية الدموية لدى مرضى السكري
تاريخ النشر: 1st, September 2023 GMT
يعرضك مرض السكري لخطر كبير للإصابة بالحالات التي تؤثر على الدورة الدموية، بما في ذلك يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم إلى تكوين رواسب دهنية داخل الأوعية الدموية وبمرور الوقت، تؤدي هذه الترسبات إلى جعل الأوعية الدموية ضيقة وصلبة، مما يقلل من تدفق الدم.
وكشفت خبيرة التغذية سولوماتينا، أن أي شيء يحتوي على فيتامين سي مفيد لمرضى السكري.
وتحدثت الدكتورة عن الأطعمة التي تقوي الأوعية الدموية لدى مرضى السكري، وداء السكري الذي يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مستمر، يعرض الأوعية الدموية للخطر بشكل خاص، وغالبًا ما يكون مرضى السكري عرضة للسكتات الدماغية والنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم.
ولمنع التغيرات المرضية سريعة التطور في الأوعية الدموية، يجب على مرضى السكري إيلاء اهتمام أكبر للأطعمة المدرجة في نظامهم الغذائي.
الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مفيدة لمرضى السكري
بحسب الطبيبة، لتقوية الأوعية الدموية، يجب على مريض السكري تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت.
تعمل مضادات الأكسدة على تحسين نفاذية الأوعية الصغيرة وتقويتها ومنع فقدان البصر كقاعدة عامة، في مرض السكري، يبدأ الضرر عادة بالأوعية الصغيرة.
وأوضحت سولوماتينا أن المنتجات التي تحتوي على الكروم والروتين وفيتامين سي وأحماض أوميجا 3 الدهنية تساعد في الحفاظ على الأوعية الدموية وتقويتها لدى مرضى السكري.
المنتجات المحتوية على الكروم: الكاكاو غير المحلى، المأكولات البحرية والأسماك، البروكلي.
الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3: الأسماك الزيتية، الجوز، بذور الكتان أو زيت بذور الكتان، كرنب بروكسل.
المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي: كل ما يحتوي على فيتامين C سيكون مفيدا، مثل الفلفل الحلو والكشمش الأسود، البرتقال والليمون.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكري مرضى السكري داء السكر السكر داء السكري اوميجا 3 فيتامين C الأوعیة الدمویة مرضى السکری
إقرأ أيضاً:
النمر يكشف معلومات هامة بشأن عيادات محاليل مضادات الأكسدة عن طريق الوريد NAD+
أميرة خالد
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، معلومات هامة بشأن عيادات محاليل مضادات الاكسدة عن طريق الوريدNAD+ IV.
وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي، على منصة إكس: “انتشرت موضة عيادات محاليل مضادات الاكسدة عن طريق الوريدNAD+ IV قبل عدة سنوات في أمريكا.. وحديثاً انتشرت كالنار في الهشيم بين المستثمرين في القطاع الصحي محلياً..وهي تسوق كمُكَمّل غذائي”.
وأضاف: “ولكن يجب معرفة ما يلي عنها: أنها لا تعالج ولا تمنع حدوث الشيخوخة، ضعف الذاكرة، الخمول والكسل، الأورام، تحسين الأداء الرياضي، إزالة السموم…الخ وهذا هو موقف هيئة الغذاء والدواء الأمريكية على موقعهم الرسمي (أنها مكمل غذائي ولكن بدون إدعاءات طبية علاجية أو وقائية)”.
وتابع: “أن هذه المحاليل تحتاج إلى عناية خاصة في التخزين والحقن ومن يقوم بها ومن يشرف عليها حيث أنها قد تتلوث بالبكتريا وسمومها لذا يجب أن يكون الفريق الطبي جاهزاً للتعامل مع هذه الاحتمالية. أعراض تحسسية للمحلول مثل حرارة في الجسم احمرار الجلد غثيان استفراغ صداع ألم في عضلات الساق…الخ فيجب أن تكون العيادة وفريقها الطبي جاهزاً للتعامل مع تلك المضاعفات المحتملة. لا يوجد لدينا أي معلومات طبية عن التأثير طويل الأمد لهذه المحاليل”.
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن