«نظامک الغذائی»:

هل يتسلل الملح إلى نظامك الغذائي؟ لايف ستايل

لايف ستايل، هل يتسلل الملح إلى نظامك الغذائي؟،الإفراط في الملح ليس مفيدًا لصحتك. وهذا ينطبق بشكل خاص على المصابين nbsp;بارتفاع ضغط .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل يتسلل الملح إلى نظامك الغذائي؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل يتسلل الملح إلى نظامك الغذائي؟ الإفراط في الملح ليس مفيدًا لصحتك. وهذا ينطبق بشكل خاص على المصابين بارتفاع ضغط الدم. ابدأ بتقليل استخدامك لمِرشة الملح. يقول الدكتور ريجيس فيرنانديز، طبيب القلب في مايو كلينك: احذر من الأماكن الأخرى حيث يختبئ الملح.يقول الدكتور فيرنانديز: "يزيد الملح من ضغط الدم، ويرتبط ارتفاع ضغط الدم بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".يقول الدكتور فيرنانديز: "معظم الملح الذي نحصل عليه يأتي...


لو دايما مجهد وتعبان ..تجنب 8 أطعمة من نظامك الغذائي اليومي صحة وطب

صحة وطب، لو دايما مجهد وتعبان تجنب 8 أطعمة من نظامك الغذائي اليومي،يكون الشعور بالتعب طوال الوقت محبطًا ويؤثر على إنتاجيتك اليومية وصحتك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو دايما مجهد وتعبان ..تجنب 8 أطعمة من نظامك الغذائي اليومي، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لو دايما مجهد وتعبان ..تجنب 8 أطعمة من نظامك الغذائي... يكون الشعور بالتعب طوال الوقت محبطًا ويؤثر على إنتاجيتك اليومية وصحتك بشكل عام، في حين يمكن أن تكون هناك عوامل مختلفة تساهم في الإرهاق ، بما في ذلك نمط الحياة أو التوتر أو الحالات الطبية ، يمكن أن تلعب بعض الأطعمة أيضًا دورًا في جعلك تشعر...


أطعمة دخولها في نظامك الغذائي تمنحك البطن المشدود بعيداً عن الدهون!

لندن-راي اليوم يُعتبر البطن منطقة تتجمع فيها الدهون بشكل مشترك لدى الكثير من الأشخاص. ومن الصعب التخلص من دهون البطن، إذ إنها تتطلب نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها تساعد في حرق دهون البطن وتعزيز عملية الحرق الدهني في هذه المنطقة. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الأطعمة التي قد تساعدك في حرق دهون البطن بشكل فعّال. سنستعرض فوائد هذه الأطعمة والأسباب المحتملة لتأثيرها على عملية حرق الدهون في الجسم. ومع ذلك، يجب أن نذكر أن تناول هذه الأطعمة بمفردها لن يكون كافياً للحصول على نتائج فعّالة. يجب أن يُتبع تناول الأطعمة الصحية مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة والحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن. لذا، إذا كنت ترغب في تقليل دهون البطن...