نصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
مع دخول فصل الشتاء، تتغير ظروف الطقس، وتصبح البشرة أكثر عرضة للإصابة بالجفاف والتهيج. لذلك، من المهم اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة البشرة في هذا الفصل.
وفقا لموقع “برايد سايت” نعرض عدة نصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء.
. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد
ترطيب البشرة بانتظام:
من أهم النصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء هو ترطيبها بانتظام، وذلك باستخدام مرطبات غنية بالمكونات المرطبة مثل الجليسرين والكولاجين. يجب ترطيب البشرة مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.
استخدام غسول وجه لطيف:
يجب استخدام غسول وجه لطيف لا يسبب جفاف البشرة، وذلك لتجنب تفاقم المشكلة.
تجنب غسل الوجه كثيرًا:
لا يجب غسل الوجه أكثر من مرتين يوميًا، وذلك لأن غسل الوجه المتكرر يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة.
الحماية من أشعة الشمس:
يجب استخدام واقي من الشمس بعامل حماية شمسي (SPF) 30 أو أعلى، وذلك لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
تناول نظام غذائي صحي:
يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة البشرة. يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والأسماك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البشرة أضرار أشعة الشمس النظام الغذائي الصحي صحة البشرة غسل الوجه واقي من الشمس فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
انتظام أعمال النظافة لإعادة الوجه الحضاري بمحافظة الغربية
أكد اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، على استمرار وتكثيف أعمال النظافة العامة ورفع المخلفات بكافة مراكز ومدن المحافظة عقب انتهاء إجازة عيد الأضحى المبارك، مشيرًا إلى أن الحملات الميدانية لم تتوقف خلال فترة العيد، بل جرى تنفيذ خطة متكاملة لضمان الحفاظ على النظافة العامة، بالتوازي مع التعامل الفوري مع أي تراكمات أو بلاغات.
جهود محافظ الغربيةوأوضح محافظ الغربية أن المحافظة بدأت منذ الساعات الأولى عقب انتهاء الإجازة في مراجعة شاملة لمستوى النظافة بالشوارع الرئيسية والفرعية، والمواقف والأسواق، بهدف تحقيق تحسن ملموس ومستمر في مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين.
دعم الأسر والعائلاتوأشار “الجندي” إلى أن منظومة النظافة تواصل عملها بوتيرة عالية، مع تكليف رؤساء الأحياء والمدن بمتابعة مستمرة لمستوى الأداء، وعدم التهاون مع أي تراجع في كفاءة الخدمة، خاصة في المناطق ذات الكثافة السكانية العالية أو التي شهدت نشاطًا مكثفًا خلال فترة العيد.
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة