وقال المساوى في تغريدة له " تنفيذاً لتوجيهات قائد الثورة سيدي العلم عبدالملك بدرالدين الحوثي يحفظه الله ورئيس المجلس السياسي الاعلى ووزير الدفاع ورئيس هيئة الاركان العامة وقائد المنطقة العسكرية الرابعة سيتم الاعلان عن مبادرة انسانية للتخفيف من معاناة المدنيين في محافظة تعز وتسهيلاً لحركة المواطنيين مع قرب اجازة عيد الاضحى نسئل من الله التوفيق والسداد".

وكانت اللجنة العسكرية الوطنية والسلطة المحلية بمحافظة تعز قد دشنت في فبراير الماضي  فتح عدد من الطرق التي تربط مناطق المحافظة مع باقي المناطق الأخرى الخاضعة لسيطرة قوى العدوان والمرتزقة.

حيث افتتح القائم بأعمال محافظ تعز أحمد أمين المساوى ونائب رئيس اللجنة العسكرية الوطنية العميد حسين هاشم، بحضور رئيس مجلس إدارة وكالة الأنباء اليمنية سبأ - رئيس التحرير نصر الدين عامر، طريق الخمسين - الستين، وكذا طريق حيفان - طور الباحة الإسفلتي الذي يربط محافظة تعز بالمحافظات الجنوبية.

 

واطلع المساوى وهاشم وعامر، على جهوزية خط الخمسين - الستين مدينة النور، الذي أصبح جاهزاً لمرور المسافرين وشاحنات النقل الثقيل بمختلف أنواعها.

وأكد نائب رئيس اللجنة العسكرية الوطنية العميد هاشم، أن طريقي الخمسين - الستين، وحيفان - طور الباحة، أصبحتا سالكة وآمنة بجهود الوحدات الأمنية والعسكرية، وبما يخفف من معاناة المواطنين والمسافرين.

وأشار إلى أن فتح الطرقات يأتي ترجمة لتوجيهات ومبادرة قائد الثورة السيد عبدالملك بدر الدين الحوثي وفخامة المشير الركن مهدي المشاط رئيس المجلس السياسي الأعلى وحرصهما منذ بدء العدوان حتى اليوم على فتح الطرق وتسهيل حركة التنقل وخطوط السير بين المناطق، بما يضمن سلامة وأمن المواطنين.

 

 

المصدر: ٢٦ سبتمبر نت

إقرأ أيضاً:

رجيم صحي لتخفيف الوزن بعد عيد الأضحى

رجيم صحي لتخفيف الوزن بعد عيد الأضحى، من المعروف أن عيد الأضحى يكثر به الوجبات الدسمة مثل اللحوم الغنية بالدهون والمعلاق التي تسبب زيادة في الوزن ولا سيما الحلويات المليئة بالسعرات الحرارية العالية، مثل المعمول والغريبة وغيرها الكثير، لذلك نجد أن معظم السيدات والرجال أيضاً يتجهون لاتباع رجيم صحي لتخفيف الوزن بعد العيد والحصول على جسم رشيق ممشوق بعيداً عن بروز الكرش والكيلو جرامات المكتسبة.

رجيم صحي لتخفيف الوزن بعد عيد الأضحى شرب الماء بكميات كثيرة، وخصوصاً قبل تناول الوجبات بساعة تقريباً، لأنه الماء يزيد من حرق الدهون. النوم جيداً، أن لا تكون ساعات النوم أقل من 6 ساعات. من الأفضل تناول الكافيين مرة واحد في اليوم وبدون إضافة السكر. ممارسة الرياضة بشكل يومي وإذا كنت من الاشخاص الذين لا يرغبون بممارسة الرياضة حاول أن تمشي على الأقل 3 مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة. تناول الخضار بشكل يومي. تناول الفواكة يومياً نوعين من الفواكة تعتبر كافية وهي تعوضك عن تناول السكريات. التأكد من فحص فيتامين د، لأنه انخفاض مستويات فيتامين د في الدم يؤدي إلى زيادة الوزن. الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر. عدم تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الأجهزة المحمولة. التقليل من استهلاك الملح لأنه يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم واستبداله الملح بالأعشاب والبهارات. زيادة الألياف والبقوليات والخضار والفواكة لأنها تساهم على الشعور بالشبع لفترة أطول. يفضل تقسيم الوجبة الرئيسة إلى أربع وجبات لخسارة الوزن.

نصائح للتخلص من الكرش في أسبوع واحد التوقف عن السكريات واستبدالها بالتمر والفواكة تقليل الملح  تناول الزبادي يحتوي الزبادي لأنها تحسن صحة الأمعاء وتعزيز وظيفة المناعة. شفط البطن أثناء الجلوس تناول الأسماك مرة كل أسبوع لأنه يحتوي على أوميجا 3. شرب القرفة والزنجبيل  تناول الألياف القابلة للذوبان  تناول حمية غنية بالبروتين  تقليل مستويات التوتر  الحصول على قسط كافي من النوم المريح شرب الشاي الأخضر الصيام المتقطع من أكثر الطرق فعالية لفقدان الوزن ودهون البطن. نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد بسرعة وجبة الإفطار تيركي مع لبنة مع خبز الأرز وبجانبه صحن خضار حسب رغبتك مثل خيار، بندورة، جزر، خس، جرجير. سناك موزة أو 3 حبات من التمر مع 13 حبة من اللوز الني وشاي أخضر. وجبة الغذاء سمك مشوي أو صدورة دجاج أو تونا مع طبق من السلطة المشكلة. سناك شاي أخضر أو نوع آخر من الأعشاب مثل اليانسون أو الميرمية مع قطعتين من البسكويت الدايجستف. وجبة العشاء لبن زبادي مع تمر أو مع خضار، أو حبتين من الفاكهة مثلاً أناناس وحبتان من المشمش. رجيم صحي لتخفيف الوزن للرجال رفع الأوزان للتخلص من دهون البطن.  اتباع نظام غذائيّ منخفض السعرات الحرارية الإكثار من تناول الحبوب الكاملة لأنها تحتوي على الألياف التي تَزيد من الشعور بالشبع.  تجنب شرب الكحول لأنها تزيد من الدهون في منطقة البطن. إضافة البروتين والألياف إلى نظامك الغذائي شرب الماء بكثرة أطعمة تجنبها أثناء الرجيم المقالي البطاطا المقلية المشروبات ذات المحتوى العالي بالسكر مثل البيبسي والعصائر المصنعة الخبز الأبيض الكيك  الحلويات المثلجات عصائر الفواكه الكحول البيتزا المعجنات مشروبات القهوة عالية السعرات الحرارية

فوائد تناول اللحوم في عيد الأضحى
رجيم عيد الأضحى 2022

كلمات دالة:رجيم صحي لتخفيف الوزن بعد عيد الأضحىرجيم صحيأطعمة تجنبها أثناء الرجيمالرجيمنظام غذائي تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند رجيم صحي لتخفيف الوزن بعد عيد الأضحى فوائد تناول اللحوم في عيد الأضحى ما هي النباتات التي تعيش في الجو الحار؟ مشروبات أساسية لصحة عائلتك في فصل الصيف كب كيك على شكل خروف العيد للأطفال Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًهل يساهم الذكاء الإصطناعي في حماية المناخ وحل مشاكل الطقس والبيئة

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • مليشيات الحوثي تكرّس "دولة الجبايات": ضرائب غير قانونية تُجهز على الاقتصاد اليمني وتضاعف معاناة المواطنين
  • اللجنة الوطنية لأهداف التنمية المستدامة تستعرض تطورات ومسارات ما بعد 2030
  • اقبال كثيف من المواطنين على مراكز شباب أسيوط للاحتفال بثالث أيام عيد الأضحى
  • اللجنة الوطنية لشؤون الأسرى تسير قافلة عيدية للمرابطين في جبهتي مأرب وتعز
  • قومي المرأة يستعد للاستحقاقات الانتخابية المقبلة بخطة لرفع الوعي السياسي للنساء
  • توافد المواطنين على مراكز شباب أسيوط للاحتفال بثالث أيام العيد
  • رجيم صحي لتخفيف الوزن بعد عيد الأضحى
  • «بهجة العيد».. مبادرة إنسانية تجمع نزلاء مراكز الإصلاح والتأهيل وأسرهم
  • زيارة إنسانية.. رئيس جامعة أسوان يشارك المرضى فرحة العيد بالمستشفى الجامعي
  • كشف تفاصبل زيارة رئيس الوزراء كامل إدريس الى منطقة البحر الأحمر العسكرية