لم يكن فصل الربيع، الذي أوشك على الانتهاء، وحلول فصل الصيف المقرر أن يبدأ رسميا يوم 20 يونيو المقبل، فصلا عاديا هذا العام، إذ شهدت درجات الحرارة ارتفاعا غير مسبوق لأسابيع، تخطت حاجز الـ40 درجة، ما جعل الكثيرون يتسائلون عن تأثير ارتفاع درجة حرارة الجو على صحة الإنسان، خاصةً مع تزايد الأوبئة والفيروسات التي تأتي بها الرياح التي تصاحب ارتفاع درجات الحرارة.

وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن الحرارة تشكل خطرًا كبيرًا على الصحة البيئية والمهنية، أبرزها الإصابة بالإجهاد الحراري السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالطقس، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض الكامنة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والصحة العقلية والربو، ويمكن أن تزيد من خطر الحوادث وانتقال بعض الأمراض المعدية.

تأثير ارتفاع درجة حرارة الجو على الإنسان

وعدد تقرير منظمة الصحة العالمية WHO، تأثير ارتفاع درجة حرارة الجو على صحة الإنسان، والتي يستعرضها «الوطن» في السطور التالية:

(1) يجري تحديد كمية الحرارة المخزنة في جسم الإنسان من خلال القدرة على التخلص من الحرارة المتولدة داخليًا من عمليات التمثيل الغذائي بسبب الإجهاد الحراري البيئي.

(2) تشكل الملابس حاجزًا أمام فقدان الحرارة

(3) اكتساب الحرارة الخارجية من البيئة.

(4) يؤدي عدم قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة الداخلية والقضاء على اكتساب الحرارة في مثل هذه الظروف إلى زيادة خطر الإجهاد الحراري وضربة الشمس.

(5) الضغط الذي يتعرض له الجسم أثناء محاولته تبريد نفسه يؤدي أيضًا إلى الضغط على القلب والكليتين، ونتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى تفاقم المخاطر الصحية الناجمة عن الحالات المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والعقلية والجهاز التنفسي والسكري، والتسبب في إصابة الكلى الحادة.

(6)  يمكن أن ترتبط موجات الحر أيضًا بأحداث تلوث الهواء الخطيرة.

كيف تحمي نفسك خلال الموجة الحارة؟

ما هي الإجراءات التي يجب على الناس اتخاذها خلال الموجة الحارة؟، العديد من النصائح قدمتها منظمة الصحة العالمية، من أجل الحفاظ على صحتك خلال الموجة شديدة الحرارة، أبرزها:

* البقاء بعيدا عن الحرارة:

تجنب الخروج وممارسة الأنشطة المجهدة خلال الأوقات الأكثر سخونة في اليوم.

*البقاء في الظل:

 تذكر أن درجات الحرارة المحسوسة في الشمس يمكن أن تكون أعلى بمقدار 10-15 درجة مئوية.

* حافظ على برودة منزلك:

استخدم هواء الليل لتبريد منزلك عن طريق فتح النوافذ بعد حلول الظلام عندما تكون درجة الحرارة الخارجية أقل من درجة الحرارة الداخلية خلال النهار عندما تكون درجات الحرارة في الهواء الطلق أعلى من الداخل، أغلق النوافذ وقم بتغطيتها بالستائر أو المصاريع لمنع أشعة الشمس المباشرة.

* إغلاق أكبر عدد ممكن من الأجهزة الكهربائية:

استخدم المراوح الكهربائية فقط عندما تكون درجات الحرارة أقل من 40 درجة مئوية، أما في درجات حرارة أعلى من 40 درجة مئوية، استخدم مكيف الهواء، اضبط منظم الحرارة على 27 درجة مئوية وقم بتشغيل مروحة كهربائية، وهذا سيجعل الغرفة أكثر برودة بمقدار 4 درجات مئوية.

* حافظ على جسمك باردًا ورطبًا:

استخدم الملابس وأغطية السرير الخفيفة والفضفاضة، خذ حمامات باردة وبلل بشرتك باستخدام قطعة قماش مبللة أو رذاذ أو ملابس خفيفة مبللة، فضلا عن شرب الماء بانتظام.

* لا تترك أبدًا الأطفال أو الحيوانات في السيارات المتوقفة لأي فترة من الوقت:

يمكن أن ترتفع درجات الحرارة بسرعة بشكل خطير، لذا تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، ما يجعل ترك الأطفال أو الحيوانات داخل السيارات يعرضهم للخطر.

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الموجة الحارة ارتفاع الحرارة درجات الحرارة الطقس مخاطر ارتفاع الحرارة درجات الحرارة درجة مئویة یمکن أن

إقرأ أيضاً:

موجة حر غير مسبوقة تجتاح شرق روسيا: حرارة قياسية وحرائق تهدد السكان والمنشآت

اجتاحت موجة حر شديدة شرق روسيا، حاملة معها درجات حرارة قياسية وحرائق متفرقة، لاسيما في قلب سيبيريا المعروفة بشتائها القارس. اعلان

في زابايكالسكي كراي، اندلعت النيران في منطقة بولشايا تورا بالتزامن مع وقوع انفجارات بالقرب من قاعدة عسكرية. وقد أفادت وزارة الطوارئ الروسية بأن الحرائق نشأت بسبب انفجار ذخائر غير منفجرة في حقل مجاور للمنشأة، ما دفع السلطات إلى التدخل العاجل.

كما التهمت النيران عدة منازل في منطقة زاسوبوتشنايا، وفقًا لما أظهرته لقطات مصوّرة من الموقع، في حين اشتعلت حرائق غابات كثيفة في بلدة أتامانوفكا، ما استدعى إرسال طائرات متخصصة في مكافحة الحرائق لمحاصرة ألسنة اللهب.

رجل إطفاء يحاول إخماد حريق قرب أتامانوفكا في زابايكالسكي كراي شرق روسيا، 23 حزيران/ يونيو 2025.APسيبيريا تلتهب… والسكان يهربون من الحرّ

امتد تأثير الطقس الحار إلى سكان منطقة إيركوتسك في سيبيريا، حيث اقتربت درجات الحرارة من مستويات قياسية، متجاوزة 30 درجة مئوية، ما دفع السكان للارتماء في البحار والبحيرات هربًا من الحرارة.

أما في حديقة حيوان سيبيريا، فقد اضطرت الإدارة لتأمين حمامات باردة للحيوانات في محاولة لتخفيف وطأة الطقس غير المعتاد.

Relatedإيطاليا تستعد لموجة حر قاسية بعد العواصف: درجات الحرارة قد تصل إلى 39 درجةإيطاليا تحت وطأة موجة حر شديدة: السياح يعانون في فلورنسا وروما وصقلية51.6 درجة مئوية في أبو ظبي.. الإمارات تشهد موجة حرّ قياسية في شهر مايو

وتطرح موجة الحر هذه، التي تضرب واحدة من أبرد مناطق العالم، تساؤلات مقلقة حول الاضطرابات المناخية المتسارعة، وتأثيراتها المتزايدة على الإنسان والطبيعة على حد سواء.

انتقل إلى اختصارات الوصولشارك هذا المقالمحادثة

مقالات مشابهة

  • الدمام 31 مئوية.. بيان درجات الحرارة الصغرى على بعض مدن المملكة
  • صيف 2025.. هل نواجه موسما جديدا من الحر القياسي؟
  • موجة حر غير مسبوقة تجتاح شرق روسيا: حرارة قياسية وحرائق تهدد السكان والمنشآت
  • ارتفاع درجات الحرارة بـ 1.2 درجة مئوية على بعض مناطق المملكة في أغسطس
  • ارتفاع بـ1.2 مئوية عن المعدل.. "الأرصاد" يوضح درجات الحرارة لصيف 2025
  • «الأرصاد» يصدر توقعاته لصيف 2025.. ارتفاع درجات الحرارة عن المعدلات الطبيعية على أجزاء من الرياض والقصيم وحائل والشرقية والحدود الشمالية
  • المركز الوطني للأرصاد يتوقع ارتفاع معدلات درجات الحرارة بمعظم مناطق المملكة خلال صيف 2025م
  • لهذا السبب.. احذر ممارسة الرياضة في درجات حرارة مرتفعة
  • الدمام تسجل أعلى حرارة بـ46 مئوية وأبها الأدنى بـ17 درجة
  • الدمام 46 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة