2025-10-08@05:44:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 17
«مفیدة جدا»:
احتفلت الإعلامية مفيدة شيحة بعيد ميلادها الـ54، وخلال فيديو لها عبر حسابها بموقع فيس بوك، بكت مفيدة أثناء توجيه كلمة لنفسها بمناسبة عيد ميلادها، حيث قالت إنها فخورة بما حققت، وراعت والدتها وربت وعلمت ابنتها .وشاركت مفيدة شيحة مقطع الفيديو الذي توجه من خلاله رسالة لنفسها عبر حسابها الرسمي على انستجرام؛ قائلة: "برافوا انا فخورة بيكي جدا يا مفيدة ،النهاردة تميت 54 سنة، أطلب مني أني أقول كلمة لمفيدة في عيد ميلادها.. ناس كتير ممكن تتوقع أن دا تمثيل، أو أنه غرور، بس في حقيقة الأمر أنا فخورة بيكي جدًا، أنا فاكرة كويس لما كنت 25 سنة وكنت لسه والده منة، وكان عندى أمال كبيرة جدا عايزة أعملها، ونفسي أعمل حاجات كتير جدًا بس مكنتش عارفة أروح فين وأجي منين،...
التبولة المشهورة عادة تكون بالبقدونس، لكن في وصفة لذيذة وصحية جدًا هي تبولة السبانخ، وبتكون أخف وأسهل للهضم. المقادير:2 كوب سبانخ طازجة مفرومة ناعم جدًا1 حبة طماطم كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة1 بصلة خضراء (أو بصلة صغيرة عادية) مفرومة ناعمنصف كوب برغل ناعم (منقوع في ماء دافئ 20 دقيقة ومصفى جيدًا)ربع كوب نعناع طازج مفرومعصير 2 ليمونة متوسطة3 ملاعق كبيرة زيت زيتونملح وفلفل أسود حسب الرغبةرشة سماق (اختياري لإضافة طعم منعش)- طريقة التحضير:1. انقعي البرغل في ماء دافئ حتى يطرى، ثم صفيه جيدًا.2. افرمي السبانخ والنعناع ناعم جدًا.3. في وعاء كبير، اخلطي السبانخ + الطماطم + البصل + النعناع + البرغل.4. أضيفي عصير الليمون + زيت الزيتون + الملح والفلفل (والسماق لو حابة).5. قلّبي كل المكونات كويس لحد ما تتجانس.6. قدميها باردة...
قال أسامة نبيه المدير الفني لمنتخب مصر تحت 20 سنة إن المباراة الودية التي خاضها أمام الفريق الأول للنادي الأهلي كانت مفيدة جدًا، رغم الخسارة بهدف نظيف.وأضاف نبيه: “التجربة في مجملها أضافت لنا الكثير، خاصة أنها أمام فريق مدجج بالنجوم مثل الأهلي، وأكدت أننا نمتلك جيلًا واعدًا من اللاعبين الشباب.”ويستعد منتخب مصر تحت 20 سنة للمشاركة بكأس العالم في تشيلي، خلال الفترة "27 سبتمبر - 19 أكتوبر" ويخوض منافسات الدور الأول في مجموعة تضم تشيلي، اليابان ونيوزيلندا.وبدأ منتخب مصر تحت 20 سنة مباراة الأهلي الودية بتشكيل ضم أحمد وهب فى حراسة المرمى، محمد إبراهيم، أحمد عابدين، عبد الله بوستنجي ومهاب سامي في خط الدفاع، سيف سفاجا، أحمد كاباكا ومحمد السيد في خط الوسط، محمد عبد الله، حامد عبد الله ومحمد...
صراحة نيوز ـ أكد الرئيس الأميركي دونالد ترامب، يوم الأربعاء، أن إسرائيل لم تُهمّش خلال زيارته إلى منطقة الخليج، مشددًا على أن تعزيز العلاقات الأميركية مع دول الخليج يصب في مصلحة إسرائيل. وقال ترامب في تصريحات أدلى بها للصحفيين على متن الطائرة الرئاسية: “هذا مفيد لإسرائيل. إن وجود علاقة كهذه مع تلك الدول… أعتقد أنه مفيد جداً لإسرائيل”. وجاءت تصريحات ترامب في سياق تأكيده على أهمية التحالفات الإقليمية ودورها في تحقيق الاستقرار، مشيرًا إلى أن تحسين العلاقات مع دول المنطقة لا يعني إضعاف الدعم الأميركي لإسرائيل، بل العكس.
قال مبعوث الرئيس الأميركي دونالد ترامب لشؤون الرهائن، آدم بولر، الأحد، إن المحادثات المباشرة مع "حركة حماس" أحرزت تقدما بشأن إطلاق سراح "الرهائن" المحتجزين في غزة.اقرأ ايضاًكان اجتماعا تاريخيا.. ما هي مخرجات اجتماع وزراء خارجية دول الجوار السوري؟وأضاف، أن الاجتماعات الأميركية مع "حركة حماس" الفلسطينية بشأن إطلاق سراح الرهائن المحتجزين في غزة "كانت مفيدة جداً".وأوضح بولر أنه يمكن إطلاق سراح مزيد من الأسرى في الأسابيع القادمة.وقال إن "توجيهات الرئيس ترامب تقضي بالعمل على إعادة جميع الأسرى الأميركيين وغيرهم وإنهاء الحرب في قطاع غزة"، ولم يستبعد في الوقت ذاته عقد لقاءات إضافية مع "حماس". ونقلت وكالة "رويترز"، عن بولر قوله: "إن اجتماعاته مع قادة حماس في الأيام القليلة الماضية كانت تسعى إلى تحديد الغاية النهائية للحركة بهدف إنهاء القتال.اقرأ ايضاًأول اجتماع...
تخالف الإرشادات الغذائية للأميركيين 2020-2025 النصائح التقليدية التي تدعو إلى تقليص الدهون، خاصة الدهون المشبعة، من الأنظمة الغذائية، حيث توصي بتضمين بعض مصادر الدهون كجزء من نمط غذائي صحي. وتتحدى هذه الإرشادات الفكرة السائدة بأن جميع الأطعمة الغنية بالدهون "سيئة"، مؤكدة وجود دهون صحية مفيدة، مثل الدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة، التي "لا يمكن للجسم البقاء من دونها"، وفقًا لما تقول أخصائية التغذية المعتمدة، لينا باكوفيتش. وتشير باكوفيتش إلى أن إدخال هذه الدهون في النظام الغذائي يسهم في "زيادة الشعور بالشبع، وإبطاء هضم الكربوهيدرات، وتحسين نكهة الطعام، والمساعدة في إنتاج الهرمونات الأساسية ودعم وظائف الذاكرة". كما أنها تعزز امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل "أ"، "د"، "هـ"، و"ك"، وتوفر الطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية. إدخال الدهون في النظام الغذائي...
المناطق_متابعاتتحتوي بعض البذور مثل دوار الشمس، مثلا على الزنك وأحماض أوميغا وفيتامين Е والنحاس. وتؤثر إيجابيا في الشعر والأظافر والجلد.كما نقلت وسائل الإعلام الروسية عن دكتورة ناتاليا بالوبانوفا، رئيسة قسم البيولوجيا العامة والصيدلة في “جامعة سينيرجي”، القول إن “تركيب البذور يسمح بتقوية الجهاز العضلي وتحسين الدورة الدموية. لذلك ينصح من يمارس نشاطا بدنيا مكثفا ومنتظما بتناولها. كما أنها تحسن عمل الجهاز الهضمي والتوازن الحمضي القاعدي في الجسم” وفقا لـ “العربية”.أخبار قد تهمك استشاري يكشف عن أفضل برنامج حمية لخفض “الكولسترول” الضار 31 أكتوبر 2024 - 12:42 مساءً هوس العلوم.. طالب بكلية الطب يأكل 720 بيضة في 28 يوما (فيديو) 7 أكتوبر 2024 - 8:55 صباحًاكما تحفز البذور عملية إنتاج التربتوفان في الجسم، وهو عبارة عن حمض أميني يحفز إنتاج هرمونات...
يعد البنجر من الأكلات المفيدة والصحية التي يمكن أن تتناولها بطرق مختلفة ولذلك نقدم لكِ اليوم طريقة عمل سلطة البنجر اللذيذة:المكونات:2-3 حبات بنجر متوسطة الحجم2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة صغيرة خل (اختياري)رشة ملحرشة فلفل أسود1 فص ثوم مفروم (اختياري)2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم أو نعناع طازج مفروم1 ملعقة صغيرة كمون (اختياري)مكعبات جبن فيتا أو مكسرات محمصة للتزيين (اختياري)الطريقة:1. سلق البنجر: اغسلي البنجر جيدًا وضعيه في قدر به ماء كافٍ لتغطيته. اغليه لمدة 30-40 دقيقة حتى يصبح طريًا. (يمكنك أيضًا شوي البنجر في الفرن للحصول على نكهة أعمق).2. تقشير البنجر: بعد السلق، اتركي البنجر ليبرد قليلًا، ثم قشريه بسهولة عن طريق فرك القشرة بيديك أو باستخدام منشفة ورقية.3. تقطيع البنجر: قطعي البنجر إلى شرائح رفيعة أو...
فاجأ الصحفي خورخي أليساندرو الجميع بتصريحاته حول خسارة ريال مدريد أمام ليل.وخلال ظهوره في برنامج التشيرينغيتو، قال أليساندرو: “مدريد وصل إلى القاع وأصبح بعيدًا تمامًا عن مستواه”.وأضاف: “هذه الهزيمة قد تكون مفيدة، إذ تشبه علاجًا نفسيًا للفريق ليعود إلى التواضع من جديد”.
تعمل واتساب على ميزة جديدة تعد بتحسين خصوصية وأمان مستخدميها بشكل كبير، ووفقاً لموقع WABetaInfo، وبعد تحليل النسخة التجريبية من التطبيق لنظام أندرويد (2.24.18.2)، فإن نظام أسماء المستخدمين الجديد الذي تنوي واتساب تنفيذه سيأتي مع ميزة أمان PIN، المصممة لمكافحة البريد العشوائي، وهي مشكلة أثرت على المنصة لفترة طويلة.تتيح هذه الميزة الجديدة لمستخدمي واتساب تعيين رقم تعريف شخصي (PIN) لا يقل عن أربعة أرقام، وهو ما سيعمل كطبقة إضافية من الأمان، مما يقلل بشكل كبير من البريد العشوائي المستلم، وبفضل هذه الميزة الجديدة، لن يتمكن أولئك الذين لم يتفاعلوا مع مستخدم من قبل من إرسال رسائل إليه بمجرد معرفة اسم المستخدم الخاص به.لن يؤثر نظام PIN على المحادثات مع جهات الاتصال التي تفاعلت معها بالفعل، مما يسمح باستمرار المحادثات الحالية...
ترجمة ـ قاسم مكيعشية الانتخابات الرئاسية الأمريكية في عام 2020 وعلى منصة تويتر (اكس حاليا) كتب دونالد ترامب مخاطبا الناخبين "هذه الانتخابات اختيار بين تعافي ترامب وركود بايدن." لم يكن الأمر كذلك تماما. فمنذ تولي الرئيس بايدن منصبه أوجدت الولايات المتحدة 15.7 مليون وظيفة.على أية حال ظل ترامب يُكَذِّب الأخبارَ الجيدة عن التوظيف زاعما أن كل الوظائف الجديدة تذهب الى المهاجرين غير الشرعيين. وفي مقال لي مؤخرا تطرقتُ الى زعم آخر له بأن الهجرة لها أثر بالغ الضرر على العمال السود. لم يكن ذلك صحيحا.لكن ما هو صحيح أن جزءا كبيرا من النمو في التوظيف يتعلق بالمهاجرين. لكن هل الوظائف التي حصلوا عليها كانت على حساب الأمريكيين المولودين في الولايات المتحدة؟الإجابة بالنفي. لكن كيف يمكن لنا أن نعلم ذلك؟ وكيف...
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: قدم الدكتور محمد هاني الناظر، طبيب الأمراض الجلدية، نجل الدكتور هاني الناظر، نصائح للتغلب على الحرارة الشديدة. ونشر نجل الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، صورة لوالده في البحر عبر صفحته الرسمية، وكتب عليها:"بمناسبة المصايف والشمس القوية، بعض التعليمات المهمة: ١- شرب الماء بكميات كبيرة مهم جدا طوال النهار. ٢- يفضل عدم نزول البحر أو التعرض للشمس في الفترة من ١٠ صباحا حتى ٣ عصرا. ٣- حتى في الأوقات الأخرى محاولة تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة واستخدام شمسية او التواجد دائما في مكان ظل. ٤- استخدام كريم حماية من الشمس وتجديده كل ٤ ساعات بالكتير. ٥- أكل فواكه الموسم مفيدة جدا في الوقت ده، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء ومواد غذائية تحمي الجسم...
خصصت الإعلامية مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر فضائية النهار وان، مساء اليوم الأحد، فقرة عن مسلسل شهر رمضان 2024، مشيرة إلى أن الموسم الرمضانى شهد أعمال فنية تليفزيونية في غاية الروعة والاهمية جذب ملايين المتابعين حول مصر.ماذا قالت مفيدة شيحة عن مسلسل كامل العدد؟ وأضافت مفيدة شيحة، أن هناك أعمال فنية قوية عن المرأة وفي مقدمتها مسلسل كامل العدد الجزء الثاني، واعتبره من أروع الأعمال الفنية في شهر رمضان عن المرأة والأسرة المصرية.وتابعت مقدمة برنامج الستات، أنه هذا المسلسل كان حالة جميلة عملها السنة اللي فاتت، وهذا المسلسل كان حالة خاصة جدا.
شمسان بوست / متابعات معلومه طبيه مهمه ..عشرة معلومات طبية دوائية مفيدا جدا وهي كتالي : .– ماسبب تشققات الشفاه المستمره ؟السبب نقص فيتامين سي وبي 12.– ماسبب التعب والإرهاق المستمر ؟السبب نقص فيتامين D.– ماسبب البقع الزرقاء على الجد ؟السبب نقص فيتامين C والصفائح الدموية. – ماسبب التشنجات في عضلة الساق ؟السبب نقص في عنصر الكالسيوم والمغنسيوم المعدني.– ماسبب ظهور الشعر الابيض ؟السبب نقص عنصر النحاس.– ماسبب ظهور القشرة في الشعر ؟السبب نقص الأحماض الدهنية واوميكا ثري . OMEGE 3 – ماسبب خشونة الجلد وجفافه ؟السبب نقص معدن الزنك وفيتامين A.– ماسبب ضعف الشعر وهشاشته وتقصفه ؟السبب نقص فيتامين B9 . حمض الفوليك او مايسمى Folic acid .. اضافة الى فيتامين D3 و B complex والاوميكا.– ماذا...
كشفت دراسة جديدة، أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على فقدان الوزن. وظل النقاش بشأن أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية محط جدال منذ سنوات، حيث كانت الأبحاث والدراسات متضاربة. فقد استخدمت الدراسة الحديثة نتائج مسح وطني سابق، شمل أكثر من 5 آلاف شخص ما بين 2003 و2006. -لاحظ الباحثون "وجود ارتباط قوي" بين ممارسة التمارين وانخفاض السمنة لدى المجموعة التي كانت تمارس الرياضة في الصباح. -وجدت الدراسة أن أصحاب التمارين الصباحية "لديهم أيضا أدنى مؤشر لكتلة الجسم". -وكانت "الفئة الصباحية" تضم نسبة أكبر من النساء مقارنة مع الرجال. -الأشخاص في المجموعات الصباحية كانوا يستهلكون سعرات حرارية أقل. "لا شيء محدد" قالت الطبيبة المتخصصة في فقدان الوزن، الدكتورة سو ديكوتيس في تصريحات...
قال الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، إن مأكولات محظورة على مرضى السكر، لكن سكر الفاكهة غير ضار، خاصة في وجود الألياف، ناصحا مرضى السكر بتناول حبة واحدة من أي فاكهة.مرضى السكر وتابع حمدي خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق، ببرنامج «نظرة» على قناة صدى البلد «مسموح لمرضى السكر بكل أنواع الفواكه لكن في حدود، فعلي سبيل المثال لا يوجد ضرر من تناول حبة بلحة أو اثنتين في رمضان. وأضاف أن هناك مأكولات ضارة لمرضى السكر لكن ليست الفاكهة والخضراوات والأسماك ومنتجات الألبان»، مشيرا إلى أن منتجات الألبان لا تضر مريض السكر، لكنها قد تؤثر على الوزن، وفقا لآخر الأبحاث، كون الدهون المشبعة في منتجات الألبان مفيدة بشكل عام.وأوضح أن الدهون المشبعة في اللحوم ضارة جدا، عكس الألبان، كون...
قال الشيخ أبو اليزيد سلامة، الباحث بالأزهر الشريف، إن قراءة القرآن بنية فك الكرب جائزة شرعا، منوها بأن تجارب الصالحين فيها خير كثير جدا للناس، طالما أنها لا تخالف القرآن الكريم ولا تخالف السنة النبوية.وأفتى أبو اليزيد سلامة، بأن قراءة سورة يس مرارا وتكرارا بنية فك الكرب جائزة والقرآن كله مفيد للمسلمين. دعاء فك الكرب والحزنتلقى الدكتور مجدى عاشور المستشار السابق لمفتي الجمهورية سؤالا مضمونه: “ما دعاء فك الكرب والحزن؟”. وأجاب عاشور عن السؤال قائلا إن هناك 4 أشياء إذا فعلتها يفك كربك إن شاء الله وهى:1- قول دعاء فك الكرب “اللهم أنى أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال”.2- ترديد دعاء سيدنا يونس فى بطن...
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات