وكالات

كشف حارس مرمى منتخب مصر، محمد صبحي ، عن نصائح قائد منتخب مصر النجم محمد صلاح للاعبي المنتخب ، قبل انطلاق بطولة كأس الأمم الإفريقية لكرة القدم في كوت ديفوار .

وقال صبحي في تصريحات تليفزيونية : “صلاح وجه لجميع اللاعبين العديد من النصائح ، ودائماً ما يتحدث معنا لتحفيزنا وضرورة التركيز استعداداً لبطولة كأس إفريقيا” .

وتابع : “من أبرز النصائح التي تحدث عنها صلاح معنا ، عدم استخدام هواتفنا يوم المباراة ، والتركيز على اللقاء فقط ، كما تحدث معنا عن كيفية تطوير عقلية اللاعب وكشف سر تطور خاصة وأنه يلعب أقوى الدوريات العالمية” .

واختتم حديثه : “صلاح ينصحني بوضع هدف أمامي والعمل على تحقيقه ، وعدم الاستماع للانتقادات والرد داخل الملعب فقط ، وضرورة التحضير الجيد للمباريات وكيفية التعامل مع الكرة وسرعة رد الفعل” .

ويُذكر أن بطولة كأس أمم أفريقيا تنطلق مساء السبت ، وذلك بلقاء كوت ديفوار وغينيا بيساو ، بينما يواجه الفراعنة نظيره موزمبيق غداً الأحد وذلك ضمن منافسات المجموعة الثانية.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: حارس مرمى محمد صلاح منتخب مصر

إقرأ أيضاً:

نصائح تغذوية لأول عشرة أيام من ذي الحجة

تعتبر العشر الأوائل من ذي الحجة أيام عظيمة ومباركة، يحرص الكثير على استغلالها في الطاعات، وفرصة عظيمة لبدء عادات غذائية صحية تدوم حتى بعد العيد، وذلك لأنه التغذية تؤثر بشكل مباشر على القدرة الجسدية والنفسية على العبادة، فيما يلي بعض النصائح التغذوية المهمة خلال أول عشرة أيام من ذي الحجة:

اقرأ ايضاًنصائح مهمة لاستقبال العشر الأوائل من ذي الحجةنصائح تغذوية لأول عشرة أيام من ذي الحجةيجب الاهتمام بوجبة السحور في حال الصيام، وجعل الغذاء متوازن ويحتوي على كربوهيدرات معقدة مثل الشوفان، الخبز الأسمر، التمر، وبروتين مثل البيض، اللبن، الجبن، الفول، ودهون صحية مثل زيت الزيتون، حفنة مكسرات.تجنب الموالح والمقليات لتقليل العطش.شرب كميات كافية من الماء.عند الإفطار ابدأ بالتمر والماء أو لبن قليل الدسم، ثم  انتظر دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية.احرص أن تكون وجبتك متوازنة وتشمل بروتين + خضار + نشويات.أن تكون الوجبة قليلة الدهون والسكريات.يفضل أن تكون الوجبة مطهية بطريقة صحية مشوية، مسلوقة، مطهية بالبخار.يفضل الترطيب المستمر مثل شرب 6–8 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.التقليل من المشروبات المدرة للبول كالقهوة والشاي الاخضر، اليانسون. كلمات دالة:نصائح تغذوية لأول عشرة أيام من ذي الحجةذي الحجة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند نصائح تغذوية لأول عشرة أيام من ذي الحجة استبعاد نجم مانشستر سيتي من كأس العالم للأندية طريقة ختم القرآن في العشر من ذي الحجة هل يلحق برونو فيرنانديز بنيفيز؟ نجم الهلال يشيد بزميله وسط أنباء العرض الضخم سوريا: انخفاض أسعار الأضاحي Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • أحمد حسن يكشف موقف رمضان صبحي من الرحيل عن بيراميدز
  • شاهد.. أحمد الشناوي في أحدث ظهور له عبر إنستجرام برفقة محمد صلاح
  • بعد أنباء قرب رحيله عن برشلونة.. شتيغن يخرج عن صمته
  • كورتوا يغيب عن منتخب بلجيكا في تصفيات كأس العالم
  • محمد صلاح يكشف تفاصيل استثماراته في مصر وطقوسه بالقاهرة
  • نصائح تغذوية لأول عشرة أيام من ذي الحجة
  • لاعب بيراميدز: رمضان صبحي كان يقاتل من أجل دوري أبطال إفريقيا
  • وليد صلاح الدين: رمضان صبحي اختار المال.. والأهلي لم يتأثر برحيله
  • عمرو أديب: رمضان صبحي حقق طموحه وخد مع بيراميدز دوري أبطال أفريقيا
  • استمرار محمد صبحي في تشكيل الزمالك أمام بيراميدز ..أحمد حسن يكشف