تكنولوجيا الصحة النفسية: كيف يمكن للتقنيات الذكية دعم صحة عقلنا وعافيتنا؟
تاريخ النشر: 16th, February 2024 GMT
تشكل التكنولوجيا الحديثة العديد من الفرص لدعم الصحة النفسية والعافية العامة، حيث تقدم حلًا إبداعيًا لتحسين جودة الحياة النفسية للأفراد. يسهم تطور تكنولوجيا الصحة النفسية في توفير أدوات فعّالة للتعامل مع التحديات النفسية وتعزيز التوازن العاطفي.
1. تطبيقات التفاعل العاطفي: تعزيز الوعي الذاتي
تقدم تطبيقات التفاعل العاطفي أدوات لقياس وفهم حالات المزاج والعواطف.
2. الصحة النفسية عبر الإنترنت: الدعم عن بُعد
توفر منصات الصحة النفسية عبر الإنترنت فرصة للأفراد للوصول إلى الخدمات النفسية والتوجيه عن بعد. يمكن للمرضى التحدث مع محترفي الصحة النفسية والمستشارين عبر الدردشة النصية أو الفيديو، مما يجعل الدعم النفسي أكثر إمكانية وتوفيرًا للوقت.
3. التدريب العقلي والتأمل الرقمي: تقوية القدرات النفسية
تقدم تطبيقات التدريب العقلي والتأمل الرقمي وسيلة فعّالة لتعزيز الاستقرار العاطفي وتقوية القدرات النفسية. توفر هذه التقنيات تمارين التأمل والتركيز لتحسين التحكم في التوتر والتفكير الإيجابي.
4. الأجهزة القابلة للارتداء للصحة النفسية: تتبع النشاط العقلي
توفر الأجهزة القابلة للارتداء الخاصة بالصحة النفسية تقنية لتتبع النشاط العقلي، مثل مستويات التوتر والقلق. يمكن للأفراد استخدام هذه المعلومات لتحديد أنماطهم اليومية وتحسين أسلوب حياتهم لتحقيق التوازن العاطفي.
5. تكنولوجيا الواقع الافتراضي لعلاج الاضطرابات النفسية: الابتكار في العلاج
تقدم تكنولوجيا الواقع الافتراضي أدوات لعلاج الاضطرابات النفسية، مثل الاضطرابات الوسواسية القهرية والفوبيا. تساعد هذه التقنية الأفراد في تحديد ومواجهة مخاوفهم بطريقة تفاعلية وآمنة.
تشير تكنولوجيا الصحة النفسية إلى مستقبل واعد في تحسين الرفاهية العقلية. يمكن للابتكار التكنولوجي توفير أدوات فعّالة لدعم صحة عقلنا وعافيتنا، مما يعزز مفهوم الرعاية الشخصية ويسهم في تحسين جودة حياتنا النفسية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الصحة النفسية تكنولوجيا الصحة الصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
أمين بغداد: نقلة نوعية في العاصمة للتحول نحو المدن الذكية والمشاريع المستدامة
الاقتصاد نيوز - بغداد
أكد أمين بغداد عمار موسى كاظم، الخميس، تحقيق نقلة نوعية في العاصمة بغداد للتحول نحو المدن الذكية والمشاريع المستدامة.
وذكر بيان لأمانة بغداد، اطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، أن "أمين بغداد شارك في مؤتمر المدن الذكية العراقي، الذي أقامه اتحاد الغرف التجارية العراقية، بالتعاون مع غرفة التجارة الدولية، وبمشاركة المنتدى العربي للمدن الذكية التابع لمنظمة المدن العربية".
وأضاف البيان، أن "أمين بغداد عمار موسى كاظم، أكد خلال المؤتمر، تحقيق نقلة نوعية في العاصمة بغداد للتحول نحو المدن الذكية والمشاريع المستدامة، إلى جانب التحول الرقمي في إنجاز معاملات المواطنين في دوائر أمانة بغداد".
وأوضح كاظم، أن "أمانة بغداد شاركت في مؤتمر المدن العراقي، كونها عضواً في منظمة المدن العربية، وعملت على الحد من التحديات التي تواجه المدينة من خلال التحول الرقمي في معاملات البناء، واستحداث تطبيقات خاصة باستقبال شكاوى المواطنين والمضي بإنشاء مدن ذكية".
وتابع، أن "يوم أمس الاربعاء تم إطلاق الأعمال التنفيذية لمشروع مدينة الصدر الجديدة، باعتبارها مدينة مستدامة وذكية ومشاريع أخرى تحاكي الاستدامة والتطوير في العاصمة، منها غابات بغداد المستدامة، وكذلك مشروع تحويل النفايات إلى طاقة كهربائية".
ولفت إلى، أن "امانة بغداد تواكب التقدم العمراني والخدمي والتكنولوجي في دول العالم"، مؤكدًا، "المضي بإحداث نقلة نوعية لتغيير واقع العاصمة نحو الأفضل، وبما يخدم المواطنين".
ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام
وفد سنغالي يبحث التعاون مع «ألف للتعليم»