بعد عرض برومو مسلسل عتبات البهجة.. 5 نصائح لتخطي فقدان الأحبة
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
يُنافس مسلسل عتبات البهجة الذي يقوم ببطولته الفنان يحيي الفخراني ضمن السباق الرمضاني 2024، وبرز خلال طرح الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية البرومو الخاص به، مناقشته مجموعة من القضايا الاجتماعية في إطار خفيف، منها محاولة تخطي البطل مشاعر الوحدة بعد فقدانه لبعض أحبابه من أفراد أسرته.
في إطار هذا، نستعرض مجموعة من النصائح التي تساعدك على تخطي مشاعر الحزن والوحدة بعد موت أو فقدان أحد الأحبة المقربين من أفراد أسرتك، وفقًا لما نشره موقع help guide، المتخصص في العلاقات.
- عبر عن مشاعر الحزن حتى يمكنك تخطي الألم بسرعة، لأن تجاهل الحزن يُبطئ عملية التعافي.
- ابتعد عن كل الذكريات التي تزيد من مرارة الألم والحزن الذي تشعر به؛ حتى تمر الفترة الأولى من الصدمة بسلام.
- قم بتغيير روتين يومك بما يساعدك على تخطي مشاعر الحزن؛ من خلال الاندماج في العمل والإكثار من الزيارات العائلية.
- القيام بأعمال تطوعية تٌدخل البهجة على قلبك من خلال تحقيق السعادة للآخرين.
لا تتخذ قرارات مصيرية- لا تتخذ قرارات مصيرية في فترة الحزن، لأنها غالبًا ما تكون قرارات غير حكيمة تؤثر بالسلب على مستقبلك.
من جانبها، قالت الدكتورة ريهام عبد الرحمن، أخصائي الصحة النفسية لـ«الوطن»، إنّ هناك عدة أعراض تصاحب الإنسان عند فقدان أو موت أحد أحبائه، كعدم التصديق والقلق والحزن الشديد الذي يصل إلى الاكتئاب، فضلًا عن الشعور بالرغبة في الانعزال، ما يتطلب منه طلب الدعم من المحيطين حوله، وضرورة تغيير روتين يومه من خلال ممارسة الرياضة والاجتماع مع الأهل والأصدقاء.
يشار إلى أنّ مسلسل عتبات البهجة يتكون من 15 حلقة، ويشارك الفنان يحيى الفخراني بطولة، مجموعة من الفنانين، منهم جومانا مراد، هنادي مهنا، صلاح عبدالله، خالد شباط، ليل عز العرب، وفاء صادق، علاء زينهم، والمسلسل سيناريو وحوار الدكتور مدحت العدل وإخراج مجدي أبو عميرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مسلسل عتبات البهجة يحيي الفخراني الاكتئاب القلق
إقرأ أيضاً:
في اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي .. نصائح ذهبية لحماية معدتك
أكد الدكتور حسن عوض، استشاري أمراض الباطنة وعضو الرابطة الطبية الأوروبية، أن صحة الجهاز الهضمي ترتبط بعدد من المؤشرات التي لا يجب تجاهلها، مثل الانتفاخ المستمر، الغازات المفرطة، الإمساك أو الإسهال المزمن، والارتجاع الحمضي، مشيرًا إلى أن هذه الأعراض قد تكون دليلاً على وجود خلل في وظيفة الجهاز الهضمي، مضيفا أن التغير في لون أو شكل البراز، وفقدان الشهية أو الوزن بشكل غير مبرر، يعد أيضا من العلامات المهمة التي تستدعي المتابعة الطبية.
وأوضح خلال مداخلة عبر شاشة "القاهرة الإخبارية"، أن الصحة النفسية تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي من خلال ما يُعرف بمحور الدماغ والأمعاء، حيث يمكن للتوتر والقلق أن يؤديان إلى زيادة إفراز الأحماض، اضطراب حركة الأمعاء، ورفع حساسية القولون، مما يزيد من احتمال ظهور أعراض مثل الألم والانتفاخ والقولون العصبي، مضيفا أن معالجة الجانب النفسي جزء لا يتجزأ من علاج الاضطرابات الهضمية.
وعن متلازمة القولون العصبي، قال إن نمط الحياة العصري وقلة النشاط البدني وسوء التغذية تلعب دورا كبيرا في انتشار هذا الاضطراب، مشددا على أهمية اتباع نظام غذائي غني بالألياف وشرب كميات كافية من الماء، إلى جانب تناول البروبيوتيك الموجود في الزبادي والمخللات الطبيعية، مع ضرورة تقليل السكريات المصنعة والدهون المشبعة.
وفيما يخص العلاقة بين الجهاز الهضمي والمناعة، أشار إلى أن نحو 70% من خلايا المناعة في الجسم تتركز في الأمعاء، مما يجعل سلامة هذا الجهاز أساسية للوقاية من الالتهابات والأمراض.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه