مشروبات تساعد في التحكم بمستويات ضغط الدم.. تعرف عليها لايف ستايل
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
لايف ستايل، مشروبات تساعد في التحكم بمستويات ضغط الدم تعرف عليها،توضيحية رام الله دنيا الوطنيساعد دمج المشروبات المفيدة بروتينك اليومي على التحكم في .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشروبات تساعد في التحكم بمستويات ضغط الدم.. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
توضيحية رام الله - دنيا الوطنيساعد دمج المشروبات المفيدة بروتينك اليومي على التحكم في ضغط الدم، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة نشط، وهناك ثلاثة مشروبات منعشة يمكن أن تكون مفيدة للحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية. الكركديه ثبت أن الكركديه، المصنوع من بتلات زهرة الكركديه المجففة، له تأثيرات في خفض ضغط الدم. يحتوي هذا المشروب القرمزي النابض بالحياة على مركبات نشطة بيولوجيًا، بما في ذلك الأنثوسيانين والفلافونويد ، والتي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتقليل ارتفاع ضغط الدم. تشير الدراسات إلى أن تناول الكركديه بانتظام قد يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
عصير البنجر
عصير البنجر هو مصدر طبيعي للنترات ، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم، تتحول النترات إلى أكسيد النيتريك في الجسم ، مما يعزز توسع الأوعية ويحسن تدفق الدم.العصائر الخضراء
يمكن أن تكون العصائر الخضراء المليئة بالخضراوات الورقية مثل السبانخ أو اللفت أو السلق السويسري إضافة رائعة لنظام غذائي صديق لضغط الدم. هذه الخضرة هي مصادر ممتازة للبوتاسيوم ، وهو معدن معروف بقدرته على المساعدة في خفض ضغط الدم. يساعد البوتاسيوم على موازنة تأثيرات الصوديوم في الجسم ويعزز إفراز الصوديوم الزائد عن طريق البول. يمكن أن يوفر تضمين عصير أخضر في روتينك اليومي طريقة غنية بالمغذيات ومرطبة للتحكم في مستويات ضغط الدم.في حين أن هذه المشروبات يمكن أن تسهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية ، فمن الضروري اتباع نهج شامل لإدارة ارتفاع ضغط الدم. يوصى باستشارة أخصائي رعاية صحية أو اختصاصي تغذية مسجّل لتحديد أنسب التعديلات في النظام الغذائي ونمط الحياة لاحتياجاتك الخاصة، من خلال دمج هذه المشروبات المنعشة والمغذية في روتينك ، يمكنك اتخاذ خطوة لذيذة نحو إدارة أفضل لضغط الدم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس تعرف علیها یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ظهور قوي لهواتف اقتصادية يربك حسابات السوق .. تعرف عليها
إذا كنت تبحث عن هاتف اقتصادي، بواصفات رائدة فيمكنك التفكير في أكثر من هاتف من المقرر إطلاقه في الأسواق، ويأتي بالعديد من المواصفات الرائدة مقابل سعره.
هاتف Nothing Phone (3a) Liteأطلقت شركة Nothing هاتف Nothing Phone (3a) Lite عالميًا الشهر الماضي. يُعد هاتف Nothing Phone (3a) Lite أرخص هاتف ذكي أطلقته الشركة حتى الآن، باستثناء الأجهزة التابعة لعلامتها التجارية الفرعية CMF.
يتميز الهاتف بشاشة Super AMOLED فائقة الوضوح FHD+ بقياس 6.77 بوصة، مع معدل تحديث متكيف يبلغ 120 هرتز، ومعدل أخذ عينات لمس 480 هرتز، وتقنية HDR10+، وخاصية تعتيم PWM بمعدل 2160 هرتز، ودرجة سطوع قصوى تصل إلى 3000 شمعة. كما يأتي مزودًا بحماية Panda Glass.
يعمل الجهاز بمعالج MediaTek Dimensity 7300 Pro مع وحدة معالجة الرسومات Mali G615 MC2. ويحتوي على ذاكرة وصول عشوائي (RAM) من نوع LPDDR4X بسعة 8 جيجابايت، وذاكرة وصول عشوائي افتراضية (RAM) بسعة تصل إلى 8 جيجابايت، وذاكرة تخزين UFS 2.2 بسعة 128 أو 256 جيجابايت. ويمكن توسيع سعة التخزين حتى 2 تيرابايت باستخدام بطاقة microSD
هاتف ZTE الاقتصادي
يأتي هاتف ZTE الاقتصادي القادم بتصميم مألوفًا بعض الشيء وتشير الصور المسربة حديثًا لهاتف Blade V80 Vita إلى أن الشركة قد استوحت تصميمه من طرازات iPhone 17 Pro من Apple .
يستخدم هاتف Blade V80 Vita وحدة كاميرا كاملة العرض بثلاث كاميرات وفلاش LED مثبت في أقصى اليمين، وهو نفس المكان تقريبًا الذي وضعت فيه Apple هذه الكاميرا في هاتف 17 Pro Max ولأن هذه الكاميرات تعد كافية بالفعل لهاتف اقتصادي، فإن شعار Neo الدائري يحتل مكان ماسح LiDAR في أحدث هواتف Pro iPhone.
يأتي الهاتف بتصميم ذي حواف مسطحة، و زر تشغيل ، ومفتاح مُخصص على اليسار، ومنفذ 3.5 ملم، بجوار منفذ USB-C ليعد الهاتف مزيج يجمع بين الأناقة والعملية وهو أمر نادر، حتى في أجهزة أندرويد ذات الأسعار المعقولة.
على عكس الجوانب المستديرة قليلا في أجهزة iPhone لم تُكشف المواصفات بعد، لكن سلسلة Blade لطالما استهدفت فئة الأجهزة ذات الميزانية المحدودة. فقد صُنع هاتف Blade V70 Design بمواصفات متواضعة، لذا من المتوقع أن يحذو V80 Vita حذوه معالج أساسي، وبطارية معقولة، وسعر يُبقي التوقعات في حدودها.
مع ذلك، من المثير للاهتمام معرفة أي ملامح تصميمية ستُستخدم في الهواتف ذات الأسعار المعقولة. من المتوقع أن يصبح شريط الكاميرا العريض في هاتف iPhone 17 Pro أحد أبرز التصاميم المميزة لعام 2025.
مواصفات هاتف iPhone 17e
كشف تسريب حديث عن المواصفات الرئيسية لهاتف آبل iPhone 17e، المتوقع إطلاقه مطلع عام 2026. والآن، يكشف تطور جديد أن iPhone 17e لن يتميز بنوتش كبير مثل iPhone 16e.
تشير الصور التجريبية إلى أن هاتف iPhone 17e سيشبه إلى حد كبير إصدارًا أحادي الكاميرا من هاتف iPhone 17 القياسي ومن المرجح أن تحتفظ بشاشة مقاس 6.1 بوصة بمعدل تحديث قياسي 60 هرتز.
ومن حيث الأداء، من المتوقع أن يعمل الهاتف على شريحة A19 من الجيل التالي، على الرغم من أنه قد يتميز بعدد أقل من أنوية وحدة معالجة الرسومات لتمييزه عن الطراز القياسي.
يستهدف هذا التحديث مستخدمي الأجهزة القديمة، مثل iPhone 11، والذين يحتاجون إلى ترقية موثوقة. بفضل الجمع بين الأجهزة الجديدة وسلاسة نظام iOS، من المتوقع أن يحافظ الجهاز على أداء سلس لسنوات عديدة.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟