2025-12-02@05:08:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4763
«تعرف علیها»:
لا يختلف اثنان على أهمية الماء لصحة الإنسان، لكن توقيت شربه لا يقلّ أهمية عن كميته أيضاً.إذ يمكن أن يساعد اختيار اللحظة المناسبة لشرب الماء على التحكم بالشهية، ورفع مستوى الطاقة، وتخفيف الصداع، وحتى تعزيز عملية حرق الدهون، وفق موقع WebMD.وفيما يلي أبرز الأوقات التي ينصح الخبراء بشرب الماء خلالها:1- عندما تشعر بالجوعفقد يخلط الدماغ أحياناً بين إحساس الجوع والعطش. لذلك يُنصح بشرب كوب من الماء عند الشعور بالرغبة بالأكل، ثم الانتظار دقائق.ففي كثير من الحالات، يتبيّن أن الجسم كان بحاجة للترطيب فقط.2- عند الاستيقاظ من النومكما يعدّ الصباح المبكر من أفضل الأوقات لبدء اليوم بكوب ماء، لأن الجسم يكون قد أمضى ساعات طويلة بلا سوائل. ويمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لجرعة من فيتامين C والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.3-...
إذا كنت تبحث عن هاتف اقتصادي، بواصفات رائدة فيمكنك التفكير في أكثر من هاتف من المقرر إطلاقه في الأسواق، ويأتي بالعديد من المواصفات الرائدة مقابل سعره.هاتف Nothing Phone (3a) Liteأطلقت شركة Nothing هاتف Nothing Phone (3a) Lite عالميًا الشهر الماضي. يُعد هاتف Nothing Phone (3a) Lite أرخص هاتف ذكي أطلقته الشركة حتى الآن، باستثناء الأجهزة التابعة لعلامتها التجارية الفرعية CMF.مميزات هاتف Nothing Phone (3a) Lit يتميز الهاتف بشاشة Super AMOLED فائقة الوضوح FHD+ بقياس 6.77 بوصة، مع معدل تحديث متكيف يبلغ 120 هرتز، ومعدل أخذ عينات لمس 480 هرتز، وتقنية HDR10+، وخاصية تعتيم PWM بمعدل 2160 هرتز، ودرجة سطوع قصوى تصل إلى 3000 شمعة. كما يأتي مزودًا بحماية Panda Glass.يعمل الجهاز بمعالج MediaTek Dimensity 7300 Pro مع وحدة معالجة الرسومات Mali...
قامت Google بإجراء العديد من التحسينات على خرائط Google، بما في ذلك أدوات أفضل للإبلاغ عن حوادث الطرق وتحسينات الذكاء الاصطناعي التي تجعل من السهل اكتشاف الأماكن على طول طريقك.التغييرات على خرائط جوجلمع أحدث تحديث لها، تُجري جوجل أحد أكبر التغييرات على خرائط جوجل على الإطلاق، حيث تُحدّثها بالكامل بقوة جيميني لتوفير "أول تجربة قيادة تفاعلية بدون استخدام اليدين في خرائط جوجل". يُطرح هذا التحديث الآن أخيرًا على أجهزة أندرويد، وسيتوفر قريبًا على أندرويد أوتو وiOS أيضًا خرائط جوجليعد التغيير الأبرز هو استبدال المساعد الصوتي القديم لخرائط جوجل بمساعد جيميني، حيث سيُستبدل رمز الميكروفون متعدد الألوان القديم بنجمة جيميني زرقاء. لم يكن المساعد الصوتي السابق سيئًا، لكن لم يكن بإمكانك التحدث إليه بشكل طبيعي، ولم يكن الأكثر ذكاءً. مع دمج جيميني،...
أودعت الدائرة الثالثة بمحكمة القضاء الإداري حيثيات أحكامها برفض الدعاوى المقامة للمطالبة بسحب ترخيص فيلم “الملحد”، مؤكدة أن العمل الفني لا يتضمن أي تحريض على الإلحاد أو مساس بالقيم الدينية، وأن حرية الإبداع المصونة دستورياً تعلو على الدعاوى التي لم تُقدّم دليلاً واحداً يثبت ما ورد فيها.إحالة الأب المتهم بـ مـــعاشرة نــجلته وإنجاب طفل منها للجنايات - خاصإصابة شخص في إنهيار جزئي لمبنى قديم بمنطقة بولاق ابو العلاوزير العدل يعتمد حركة ترقيات لموظفي المحاكم والشهر العقاري والخبراء والطب الشرعيالوطنية للانتخابات: جدول زمنى خاص لإجراء الانتخابات بـ29 دائرة ألغتها الإدارية العلياحيثيات حكم رفض سحب تراخيص فيلم الملحد صدرت الأحكام برئاسة المستشار الدكتور فتحي محمد السيد هلال، وعضوية كل من المستشارين حسن أحمد شوقي ونوح محمد حسين ود. محمد حسن علي وأحمد جلال...
اجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، وأحمد كجوك وزير المالية. وصرح المُتحدث الرسمي باِسم رئاسة الجمهورية بأن الاجتماع شهِد اطّلاع الرئيس على ملامح وتفاصيل حزمة التسهيلات الضريبية الثانية، التي تأتي تحت عنوان مساندة وتحفيز الالتزام الضريبي، وذلك في اطار استراتيجية التسهيلات الضريبية التي تشمل أربع حزم تهدف أولاها إلى فتح صفحة جديدة وبناء الثقة بين المصلحة والممولين، وتهدف ثانيها إلى تحفيز الالتزام الضريبي مع استمرار إجراءات المساندة وتبسيط الإجراءات والميكنة وتوسيع القاعدة وضمان الالتزام الضريبى خلال الحزم القادمة.وأشار وزير المالية إلى أن الحزمة الثانية الضريبية التحفيزية تستهدف مختلف شرائح المجتمع الضريبي الملتزم، وتهدف إلى مساندة الممولين الملتزمين عبر تسهيلات ومزايا ضريبية تعزز الثقة والاستمرار في الامتثال الطوعي وتساعدهم على النمو ودعم تنافسيتهم،...
تعاني القارة الأفريقية من مخلفات الاستعمار على حياتها السياسية، والتي تسببت في كثرة الانقلابات العسكرية وما ينجم عنها من حروب أهلية ومذابح ومآس لا تتوقف. وأزهقت أرواح مئات الآلاف من الأفارقة منذ ستينيات القرن الماضي، بعد استقلال أغلبية الدولة الأفريقية ولو صورة شكلية عن مستعمريها، لكن القادة العسكريين الذين تسلموا مفاتيح القوة في بلادهم واصلوا الانقلابات للسيطرة على السلطة. ويسلط انقلاب غينيا بيساو أحد انقلابات أفريقيا، رغم أنه لم يتورط بسفك الدماء وارتكاب مذابح حتى الآن، على أصعب الانقلابات العسكرية وأكثرها دموية في أفريقيا. ونستعرض في التقرير التالي، 5 من الانقلابات الدموية في القارة السمراء: هذا التقرير يستعرض أكثر خمسة انقلابات دموية في تاريخ أفريقيا، وفق التقديرات التاريخية والأبحاث الأكاديمية، ليذكر بأن العنف المسلح...
قال الدكتور علي جمعة مفتى الجمهورية السابق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف إن هناك آية فى القرآن الكريم جمعت أسس الإدارة والعلاقات الإنسانية، فقد جاء فى سورة آل عمران “فَبِمَا رَحْمَةٍ مِّنَ اللَّهِ لِنتَ لَهُمْ ۖ وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ ۖ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ ۖ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ” (159).وبين أن هذه الأية ليست فقط توجيهًا نبويًّا، بل هي “منهج كامل” في العلاقات الإنسانية والإدارة، سبق به الوحيُ كلَّ ما كُتِب في علم العلاقات الإنسانية الحديث.علي جمعة: المسلم يتعامل مع الكون كله برِقة ولِينٍ وانسجامعلي جمعة: الله يضع الإنسان في المكان المناسب وعليه أن يرضى ويُتقن عملهمفتاح العلاقة بين العبد وربه.. علي جمعة يحذر العصاة...
توفر اشتراكات المترو تخفيضات كبيرة مقارنة بسعر التذكرة اليومية، مع تقسيمها إلى فئات متنوعة تشمل الجمهور العادي، كبار السن، الطلبة، وذوي الهمم، بالإضافة إلى مصابي وأسر الشهداء.تمويل ميسر.. كيف تحصل على السيارة بديلة التوكتوك بسعر مناسب؟أليو ديانج يماطل الأهلي بشأن تجديد العقد وسط عروض خليجية مغرية.. تفاصيلاشتراكات الطلبة وذوي الهمميحصل الطلبة وأصحاب الهمم على تخفيضات تفوق 90%، وتتوزع الاشتراكات الربع سنوية كالتالي:مرحلة واحدة: 150 جنيهًامرحلتان: 200 جنيهثلاث أو أربع مراحل: 250 جنيهًاخمسة أو ستة مراحل: 300 جنيهيشمل الاشتراك 90 يومًا بعدد 180 رحلة.اشتراكات الجمهور العاديالاشتراك الشهري:منطقة واحدة: 310 جنيهاتمنطقتان: 365 جنيهًاثلاث / أربع مناطق: 425 جنيهًاخمس / ست مناطق: 600 جنيهالاشتراك الربع سنوي:منطقة واحدة: 835 جنيهًامنطقتان: 990 جنيهًاثلاث / أربع مناطق: 1250 جنيهًاخمس / ست مناطق: 1670 جنيهًاالاشتراك السنوي:خطين: 4235...
في إطار خطة وزارة النقل لتقديم أعلى مستويات الخدمة لجمهور الركاب، وفي ظل التحديث المستمر بكافة قطاعات النقل، ومنها قطاع السكك الحديدية، تعلن الهيئة القومية لسكك حديد مصر عن إتاحة الحصول على تذاكر السفر لجميع القطارات وطرق الدفع المختلفة، وذلك تيسيرًا على جمهور الركاب ولمواجهة التكدس أمام شبابيك التذاكر.ويُمكن لجمهور الركاب الحصول على تذاكر السفر من خلال:شبابيك التذاكر المنتشرة بمحطات الهيئة المختلفة.الحجز عن طريق الموقع الإلكتروني للهيئة: https://obs.enr.gov.eg/o-city/obs/enr/railway/ar/booktickets.الحجز عن طريق تطبيق الهاتف المحمول Egyptian National Railways، والمتاح على متاجر التطبيقات الإلكترونية Play Store وApp Store.وكلاء البيع من شركات التحصيل الإلكتروني المتعاقدة مع الهيئة لتقديم خدمة بيع وإصدار التذاكر، وهي: فوري، أمان، ضامن، ماجيك باي، خدماتي، أو باي، طلقة، كاش كول، وغيرها.حجز التذاكر على القطارات المكيفة والفاخرة من خلال الاتصال بالخدمة...
نشر متحف المجوهرات الملكية، منشور توضيحي عن آداب زيارة المتحف، لزيارة مثالية عبر خطوات بسيطة تحافظ على القيمة الملكية، حفاظاً على التجربة التاريخية.متحف المجوهرات الملكيةونوهت إدارة متحف المجوهرات الملكية، عن عدم لمس المعروضات خاضة إنها حساسة للغاية ولمسها قد يعرضها للتلف، بالإضافة إلى عدم رفع الصوت والحفاظ على الهدوء يضمن للجميع تجربة ملكية هادئة.وتضمنت قائمة إرشادات الزيارة، منع التصوير بالفلاش الذى قد يضر بالألوان الملكية النادرة، بالإضافة إلى منع الاقتراب الزائد من الفتارين وضورة ترك مسافة آمنة لتحافظ على القطع ولتتيح رؤية أفضل للجميع.وشددت إدارة المتحف، أنه لتجربة زيارة مثالية عليك احترام الزائرين، والتوجه نحو سؤال المرشدين بالمتحف، والإلتزام بـ المسارات وخفض صوت الهاتف.يذكر أن متحف المجوهرات الملكية قصرا مملوكا لزينب هانم فهمي وبدأ بناؤه في عام 1919 في منطقة...
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الصيام المتقطع المعروف بنظام "اليوم البديل" يمكن أن يساعد في خفض الوزن وتقليل الدهون، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى فقدان الكتلة العضلية.الإحصائيات العالمية تشير إلى أن 44% من البالغين يعانون من زيادة الوزن، بينما يعاني 16% منهم من السمنة. ومع تنامي المشكلة، ظهرت العديد من استراتيجيات إنقاص الوزن، وكان للصيام المتقطع اهتمام خاص لما يحمله من فوائد محتملة على الصحة الأيضية والقلبية وتأثيره على مستويات الدهون.يُعرف الصيام المتقطع بالجمع بين فترات صوم طويلة تتراوح من 16 إلى 20 ساعة يوميًا وفترات أكل محدودة. ومن بين الأساليب الشائعة للصيام المتقطع يبرز نظام "اليوم البديل"، الذي كان محور الدراسة الأخيرة، حيث تم التحقيق في تأثيراته قصيرة المدى على الجسم، مع التركيز على مدى قدرة تناول البروتين على...
أصدرت المحكمة الإدارية العليا بمجلس الدولة، مجموعة من الأحكام ببطلان نتائج الانتخابات في عدد من دوائر المرحلة الأولى لانتخابات مجلس النواب. وجاءت الدوائر الملغاة كالتالي: إلغاء انتخابات دائرة الهرم وإعادتها. إلغاء انتخابات الدائرة التاسعة «كوم حمادة» بمحافظة البحيرة. إلغاء انتخابات دائرة البلينا بمحافظة سوهاج. إلغاء انتخابات دائرة ملوي بمحافظة المنيا. إلغاء انتخابات دائرة أبو قرقاص بمحافظة المنيا. إلغاء انتخابات دائرة حوش عيسى بمحافظة البحيرة وإعادتها. إلغاء انتخابات دائرة أبو تيج بمحافظة أسيوط وإعادتها. إلغاء انتخابات دائرة طامية بمحافظة الفيوم وإعادتها. إلغاء انتخابات دائرة منقباد بمحافظة أسيوط وإعادتها. إلغاء الانتخابات في مركز إسنا بمحافظة الأقصر وإعادتها. إلغاء الانتخابات في دائرة بندر ومركز الأقصر وإعادتها. وتأتي هذه الأحكام في إطار الطعون المقدّمة على نتائج المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب، حيث كانت...
حدد قانون المرور الحالى ، مجموعة من الحالات التى يتم من خلالها سحب التراخيص من قائد المركبة فى حلال ارتكاب تلك المخالفات أثناء السير بالطرق، ويحق لضابط المرور أن يقوم بسحب رخص التسيير للسيارات وفقا للمادة مادة ( 72) مكررا من القانون ، ونرصد حالات سحب رخص السيارات حال المخالفة كالتالى: - إذا ضبطت السيارة بدون لوحات أو تحمل لوحات غير المنصرفة إليها من قسم المرور، ولو كانت هذه اللوحات المستعملة صادرة من قسم المرور إلى مركبة أخرى أو إذا ضبطت وقد أبدلت اللوحات المنصرفة إليها بأخرى، ولو كانت تحمل نفس بياناتها أو قد أجرى أى تغيير على بيانات اللوحات. - قيادة السيارة قبل الإبلاغ عن التغييرات وفقا للمادة 17 من القانون وقبل إتمام الفحص الفنى ويلغى...
أعلنت الهيئة الوطنية للانتخابات عن تسلمها محاضر الحصر العددي لنتيجة فرز أصوات المرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب ٢٠٢٥.وفي هذا الصدد، نستعرض الإجراءات القانونية للإعلان عن النتيجة الرسمية لانتخابات مجلس النواب 2025.وينص قانون مباشرة الحقوق السياسية في مادته (51) على أن اللجنة العليا للانتخابات هي الجهة الوحيدة المختصة بإعلان النتائج النهائية للانتخابات أو الاستفتاءات على مستوى الجمهورية، وذلك خلال مدة لا تتجاوز خمسة أيام من تاريخ تسلمها جميع أوراق اللجان العامة.ويُضاف إلى هذه المدة يومان إضافيان في حال تلقي اللجنة العليا تظلمات من المرشحين أو وكلائهم، لضمان فحصها والبت فيها قبل إعلان النتائج النهائية.انتخابات النواب 2025.. ضوابط التصويت في دوائرة الإعادة| شاهدموعد إعلان نتيجة المرحلة الثانية وجولة الإعادة في انتخابات النواب 2025ويُلزم القانون اللجنة العليا بنشر النتائج النهائية في الجريدة...
أجرى فريق من الباحثين في هونغ كونغ دراسة لتقييم فعالية طرق غير دوائية لتحسين جودة النوم لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين يعانون من الأرق المزمن. يُصنف الأرق المزمن كأحد أكثر اضطرابات النوم شيوعاً بين هذه الفئة العمرية، وهو مرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والمشكلات النفسية، وضعف الوظائف الإدراكية.يُعتبر العلاج السلوكي المعرفي الخيار العلاجي الأول لمعالجة الأرق، حيث يعتمد على استراتيجيات علمية تتناول العلاقة بين الأفكار والمعتقدات والسلوكيات وتأثيرها على المشكلات النفسية والمشاعر. ومع ذلك، فإن الوصول إلى هذا النوع من العلاج غالباً ما يكون معقداً بسبب تكاليفه العالية ونقص المتخصصين المؤهلين.لتجاوز هذه التحديات، ركزت الدراسة على مقارنة فعالية تمارين التاي تشي - وهي ممارسات تجمع بين العقل والجسم تحظى بشعبية في المجتمعات الصينية - بالعلاج...
بينت الطبيبة والخبيرة الروسية في مجال التجميل، يكاتيرينا كروغليك، أن بعض الأمراض الجلدية تشهد تفاقمًا ملحوظًا خلال فصلي الخريف والشتاء.وأشارت الطبيبة في تصريحها لصحيفة "غازيتا.رو" إلى أن البرودة في هذا الوقت من العام تعزز حدة الأمراض الجلدية المزمنة مثل الأكزيما، الصدفية، والتهاب الجلد التأتبي. وأوضحت أن العوامل الموسمية مثل انخفاض درجات الحرارة، قلة ضوء النهار، وانخفاض مستوى التعرض لأشعة الشمس تؤثر سلبًا على إنتاج فيتامين D وعلى العمليات الكيميائية المرتبطة بالناقلات العصبية كالسيروتونين والدوبامين. هذه التغيرات قد تؤدي إلى مزاج متقلب، شعور بالنعاس، أو حتى اضطرابات مثل الاكتئاب الموسمي، بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على صحة البشرة.وأضافت أن ارتفاع نسبة الرطوبة وارتداء الملابس المصنوعة من الصوف أو الألياف الصناعية قد يزيد من جفاف الجلد مما يؤدي إلى التشققات والتقشير. وأوصت بإجراءات علاجية...
انتشرت خلال الفترات الأخيرة جرائم الابتزاز الالكتروني ويبحث الكثيرين عن طريقة التواصل مع مباحث الإنترنت لتقديم البلاغ ونستعرضها لكم:خطوات عمل بلاغ لمباحث الإنترنتيمكنك تقديم بلاغ لمباحث الإنترنت بعدة طرققيدها من يديها ورجليها.. تحريات الأمن تكشف لغز وفاة فتاة ليل بالقطاميةاعترافات فتاة ليل: احتجزني عنوة وكبلني وضربني بالكرباج فهربت سقوطا من النافذةإحالة المتهم بالاعتداء على فتاة ليل بالقطامية إلى الجنايات | خاص-الاتصال الهاتفي: يمكن تقديم بلاغ لمباحث الإنترنت عبر الاتصال على الأرقام التالية:02240650520224065051الخط الساخن 108 (يعمل على مدار 24 ساعة)تقديم البلاغ عبر الإنترنت: يمكن تقديم بلاغ إلكترونيًا من خلال موقع وزارة الداخلية الرسمي (moi.gov.eg) عبر خدمة الإبلاغ عن جرائم تقنية المعلومات.التواصل عبر تطبيق واتساب: هناك إمكانية للتواصل عبر رقم مباحث الإنترنت واتس المتاح للاستفسارات وتقديم البلاغات. 0224065052.مقرات مباحث الانترنت لمن يرغب في...
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم الخميس، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي على 9 قرارات جديدة. والقرارات التي وافق عليها المجلس جاءت كالتالي: 1. وافق مجلس الوزراء على مشروع قانون بتعديل بعض أحكام القانون رقم 103 لسنة 1961، بشأن إعادة تنظيم الأزهر، والهيئات التي يشملها، حيث تم تعديل نص المادة (93) ( مكررا 17) من هذا القانون لتصبح " تنتهي خدمة شاغل الوظيفة بأحد الأسباب المُبينة بقانون الخدمة المدنية رقم 81 لسنة 2016، بمراعاة أحكام قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات، الصادر بالقانون رقم 148 لسنة 2019 . وحال بلوغ أحد أعضاء هيئة التعليم سن التقاعد خلال العام الدراسيّ، يتم استبقاؤه في الخدمة حتى انتهائه. ويجوز في حالات الضرورة ـ بقرار من رئيس الجمهورية، أو من يفوضه بناء على عرض شيخ الأزهر ـ...
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي على ٩ قرارات تضمنت الموافقة على مشروع قانون بتعديل بعض أحكام القانون رقم 103 لسنة 1961، بشأن إعادة تنظيم الأزهر، والهيئات التي يشملها، حيث تم تعديل نص المادة (93) ( مكررا 17) من هذا القانون لتصبح " تنتهي خدمة شاغل الوظيفة بأحد الأسباب المُبينة بقانون الخدمة المدنية رقم 81 لسنة 2016، بمراعاة أحكام قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات، الصادر بالقانون رقم 148 لسنة 2019 . وحال بلوغ أحد أعضاء هيئة التعليم سن التقاعد خلال العام الدراسيّ، يتم استبقاؤه في الخدمة حتى انتهائه.ويجوز في حالات الضرورة ـ بقرار من رئيس الجمهورية، أو من يفوضه بناء على عرض شيخ الأزهر ـ مد الخدمة لأي من شاغلي وظائف أعضاء هيئة التعليم القائمين بأعمال التدريس...
قال الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق، وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف إن كثيرا من الناس يسألون مُتعجِّبين عندما يرون الفتوى تتغيَّر بتغيُّر جهاتٍ أربع، وهي: الزمان، والمكان، والأشخاص، والأحوال. ويجب أن نشرح هذه المسألة؛ لأنها أصبحت مسألة دقيقة قد تخفى على بعض الناس.أجد نفسي في تكرار العمرة فهل آثم على عدم الحج؟.. علي جمعة يجيبعلي جمعة: التكامل بين الناس هو أساس السكينة والمودة وعمارة الأرضعلي جمعة: ذكر الله قبل النوم يرسّخ المقاصد في القلوب ويهذّب السلوكعلي جمعة: التوبة تبدأ بالانخلاع من المعاصي وتنتهي بالتجلي والرضا عن اللهأسباب تغير الفتوىفإنَّ أهمَّ أسباب تغيُّر الفتوى تغيُّرُ الموضوع؛ وفي الحقيقة فإنَّ الحكم لم يتغيَّر، ولكن الواقع في المسألة المُفتى بها غيرُ الواقع في المسألة التي أُفتيَ بها قديمًا، فالموضوع هنا غير...
تكشف الأبحاث العلمية الحديثة عن تأثيرات غير متوقعة لبعض العادات اليومية الشائعة، ومن بينها استهلاك القهوة الذي لم يعد مجرد وسيلة لزيادة اليقظة، بل أصبح موضوعًا لدراسات تشير إلى دوره المحتمل في تحسين العمر البيولوجي لدى المصابين باضطرابات نفسية شديدة، وقد أظهرت دراسة جديدة أنّ الاعتدال في شرب القهوة قد يحمل منافع خلوية مهمة لهذه الفئة من المرضى.بمناسبة قرب انتهاء نوفمبر.. كيف تتجنب الوقوع في أزمات مالية آخر الشهربمناسبة قرب فصل الشتاء.. تعرف على فوائد البرتقال الصحيةالخلفية العلمية للدراسة يعاني المصابون باضطرابات نفسية شديدة من انخفاض متوسط أعمارهم بنحو خمس عشرة سنة مقارنةً بالأصحاء عقليًا، ويرتبط هذا الانخفاض بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معيّنة من السرطان بالإضافة إلى تسارع الشيخوخة الخلوية، وتوضح الدراسة الصادرة عن British Medical Group أنّ القهوة قد...
تشير الدكتورة أولغا تشيستيك، المتخصصة في أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن انخفاض مستوى الطاقة في فصلي الخريف والشتاء يرتبط بشكل كبير بقلة التعرض لأشعة الشمس. ويؤثر هذا النقص على تخليق فيتامين D، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض إنتاج السيروتونين، وهو أحد العناصر الأساسية المسؤولة عن الشعور بالسعادة نتيجة لذلك، يعاني الكثيرون من أعراض مثل التعب، والخمول، وانعدام الاهتمام. لذا، يصبح دعم الجسم خلال هذه الفترات أمراً ضرورياً، وذلك عبر الالتزام بتغذية صحية تُحفّز الجهاز العصبي وتعمل على زيادة مستويات السيروتونين والدوبامين بصورة طبيعية. توضح تشيستيك أن حمض التربتوفان يلعب دوراً محورياً في إنتاج السيروتونين داخل الجسم. إلا أن استفادة الجسم من التربتوفان تحتاج إلى عناصر مساعدة مثل فيتامينات مجموعة B، والمغنيسيوم، والزنك، والكربوهيدرات المعقدة لتيسر نقله إلى الدماغ وتحويله إلى السيروتونين. لذلك،...
تمكن باحثون من معهد IDIBELL الإسباني المتخصص في الأبحاث الطبية من التوصل إلى استراتيجية مبتكرة قد تُحدث تحولًا كبيرًا في مجال مكافحة الشيخوخة.وفقًا لدراسة نشرتها مجلة Nature Aging، تعتمد هذه الاستراتيجية على تجديد الخلايا الجذعية المسؤولة عن تكوين الدم عبر استخدام علاج يُعرف باسم Rhosin. يعمل هذا العلاج عن طريق تثبيط نشاط بروتين RhoA، والذي أظهرت الأبحاث أنه يصبح شديد النشاط في خلايا نخاع العظم لدى كبار السن. يتسبب نشاطه المفرط في تضاعف الضغط الميكانيكي داخل نواة الخلية، مما يؤدي إلى سلسلة من الاضطرابات التي تسهم في تراجع كفاءة جهاز المناعة وضعف قدرة الدم على التجدد. كما بينت التجارب أن معالجة الخلايا الجذعية باستخدام Rhosin يعيد لها خصائصها الشابة، حيث تستأنف الانقسام بنشاط أكبر، وتنتج خلايا مناعية سليمة وتتكيف بصورة فعّالة بعد عمليات الزرع....
يبحث الكثير من المواطنين عن كيفية رفع دعوى محو البيانات من سجلات وزارة الداخلية.ويمكنك رفع دعوى محو البيانات وشطب القضايا من قاعدة بيانات وزارة الداخلية، لاستعادة حقوقك القانونية وضمان عدم تأثر حياتك أو معاملاتك الرسمية بأي سوابق انتهت بالفعل من خلال الدعوى الآتية :يمكن إزالة الحكم الجنائي من السجل المدني عن طريق طلب “رد الاعتبار”، وهو إجراء قانوني يتقدم به الشخص المعني إلى محكمة الجنايات التي تختص بإصدار الحكم. ولكن يشترط أن يكون قد مر على تنفيذ الحكم المدة القانونية المقررة التي يحددها القانون ومن المهم أن نلاحظ أن الأحكام التي تصدر في قضايا الجنح، لا تظهر في الفيش والتشبيه إلا إذا تم تنفيذ الحكم بالفعل.إحالة الأم قا.تلة طفلتها الرضيعة من الحرام بالجيزة للجنايات |خاصكما أنه لإزالة الأحكام من الحاسب...
آخر تحديث: 26 نونبر 2025 - 9:49 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- أصدر مجلس الوزراء، امس الثلاثاء، عدد من القرارات بينها تتعلق بالعلامات المرورية والحنطة والمشاريع.وذكر مكتب رئيس مجلس الوزراء في بيان ، أن “رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني ترأس، الجلسة الاعتيادية الـ47 لمجلس الوزراء، جرى فيها بحث الأوضاع العامة في البلاد، ومناقشة الموضوعات المدرجة على جدول الأعمال واتخاذ القرارات اللازمة بشأنها“.وأضاف، أنه”ففي مجال تنظيم القطاع المصرفي، أقر مجلس الوزراء الآلية المقدمة من لجنة الأمر الديواني ( 4 لسنة 2025 )، لتنظيم العلاقة بين المصرف العراقي للتجارة/ TBI، والمصارف الأجنبية، في ما يتعلق باسترداد الأموال المقابلة لخطابات الضمان من المصارف المرسلة، وعكسها على التوصيات الأصل التي سبق لمجلس الوزراء أن وافق عليه في قراره 24279 لسنة 2024 ،وتابع: “كما وافق...
محافظة أسوان عروس المشاتى، والتى تشتهر بالطقس المعتدل والشمس المشرقة، وخاصة فى فصل الشتاء، فضلاً عن تمتعها بمقومات فريدة من نوعها طبيعية وبشرية مما يجعلها مقصداً ومركزاً متميزاً لجذب السائحين لتنظيم الرحلات فى الموسم الشتوى. وينشر صدى البلد أسعار الرحلات التى يتم تنظيمها على صفحة نهر النيل الخالد في أسوان. تبدأ الخطوة الأولى بتحديد نوع الرحلة التى تناسبك، سواء كانت رحلة يوم واحد، أو رحلة تمتد لعدة أيام بين أسوان والأقصر. وتختلف الأسعار حسب المدة ومستوى الخدمة داخل الباخرة.الرحلات النيلية مواقيت الصلاة في أسوان اليوم الأربعاء 5-11-2025محافظ أسوان يلتقي وفد برنامج إدارة مياه الشرب بصعيد مصر لتحسين المياه بالمناطق السكنيةتعد أشهر الشتاء من ديسمبر إلى مارس هى الموسم المثالى للرحلات النيلية بأسوان، حيث يكون الطقس معتدلًا والإقبال السياحى كبيرًا، لذا يُفضل الحجز المبكر...
وفرت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة عدة تطبيقات للتسهيل على المواطنين منها تطبيق يمكن مشترك من شحن عداد الكهرباء من منزله بواسطة هاتفه المحمول، وهو تطبيق "سهل" المجانى على الهاتف المحمول الذى يتيح إمكانية شحن رصيد بعداد الكهرباء مسبوق الدفع باستخدام خاصية Nfc من خلال رصيد المشترك بالمحافظ الإلكترونية أو كروت الفيزا البنكية، وفيما يلى طريقة شحن العداد بالموبايلطريقة شحن عداد الكهرباء بالموبايل-تغير كارت الشحن القديم الخاص بالعداد مسبوق الدفع بآخر يدعم خاصية nfc من شركة توزيع الكهرباء التابع لها.2- التأكد من أن جهاز الهاتف المحمول الخاص بك يدعم نظام أندرويد وبالتالى خاصية NFC.3- تسجيل الدخول على تطبيق "سهل" لكل أنواع العدادات أو تحميل تطبيق كهربا خالص وفوري على الهاتف المحمول من Google play أو App Store.4- قم بتمرير كارت شحن...
محافظة أسوان عروس المشاتى، والتى تشتهر بالطقس المعتدل والشمس المشرقة، وخاصة فى فصل الشتاء، فضلاً عن تمتعها بمقومات فريدة من نوعها طبيعية وبشرية مما يجعلها مقصداً ومركزاً متميزاً لجذب السائحين لتنظيم الرحلات فى الموسم الشتوى. وينشر صدى البلد أسعار الرحلات التى يتم تنظيمها على صفحة نهر النيل الخالد في أسوان. تبدأ الخطوة الأولى بتحديد نوع الرحلة التى تناسبك، سواء كانت رحلة يوم واحد، أو رحلة تمتد لعدة أيام بين أسوان والأقصر. وتختلف الأسعار حسب المدة ومستوى الخدمة داخل الباخرة.الرحلات النيلية مواقيت الصلاة في أسوان اليوم الأربعاء 5-11-2025محافظ أسوان يلتقي وفد برنامج إدارة مياه الشرب بصعيد مصر لتحسين المياه بالمناطق السكنيةتعد أشهر الشتاء من ديسمبر إلى مارس هى الموسم المثالى للرحلات النيلية بأسوان، حيث يكون الطقس معتدلًا والإقبال السياحى كبيرًا، لذا يُفضل الحجز المبكر...
قال الكاتب الصحفي، أحمد ربيع، إن الهيئة الوطنية للانتخابات وضعت مجموعة من الضوابط للوسائل الإعلام في تغطية انتخابات مجلس النواب 2025.فرحات: الهيئة الوطنية للانتخابات تدير العملية بنزاهة ومهنية عاليةواجب ومسؤولية.. قيادي بالحرية المصري يدعو للمشاركة في انتخابات النوابوأضاف خلال مداخلة هاتفية مع قناة "سي بي سي اكسترا نيوز"، أن تغطية انتخابات مجلس النواب مسموح بها فقط لحاملي التصاريح الصادرة عن الهيئة الوطنية للانتخابات ولهم حق حضور عملية الاقتراع وفرز الأصوات.وأوضح أن وجود وسائل الإعلام لتغطية الانتخابات بمثابة ضمانة لنزاهة وشفافية هذه الانتخابات، وهذه الهيئة هي من أشرفت وأدارت ست انتخابات سابقة، فلديها خبرة في إدارة العملية الانتخابية.وأشار إلى أن الهيئة الوطنية للانتخابات ممثلة من أعضاء وقضاة يمثلون كل الهيئات القضائية في مصر. طباعة شارك الهيئة الوطنية للانتخابات وسائل الإعلام...
أورد موقع "أبونيت.دي" أن دش الأنف يتمتع بفوائد عديدة، حيث يمكنه إزالة الغبار وحبوب اللقاح وغيرها من الشوائب، كما يُساعد على إذابة المخاط، وبالتالي يمكنه أن يخفف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية والحساسية ونزلات البرد والإنفلونزا.وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أنه عند استخدام دش الأنف يُفضل استخدام الماء المُقطر أو المُعقم أو المغلي مسبقا والمبرد جيدا فقط.ولا يعد ماء الصنبور مناسبا، نظرا لأنه قد يحتوي على كميات صغيرة من الجراثيم مثل الأميبا المائية، التي قد توجد في الأغشية الحيوية على الجدران الداخلية لأنظمة إمدادات المياه، والتي قد تتسبب في الإصابة بعدوى حادة.ويجب أيضا إثراء ماء دش الأنف بملح الطعام، لأن الماء الخالي من الملح قد يُهيّج الأغشية المخاطية. وتتوفر إضافات خاصة في الصيدليات.كيفية الاستخداموعن كيفية الاستخدام، أوضح...
توفر النيابة العامة عبر بوابة الحكومة المصرية خدمة للمواطنين للاستعلام عن مخالفات المرور برقم السيارة وسدادها أو التظلم عليها، من خلال الرابط التالي:رابط الاستعلام عن مخالفات المرور من خلال بوابة الحكومة المصرية https://bit.ly/3aPtbnWكيفية الاستعلام عن مخالفات المرور من خلال بوابة الحكومة المصريةتوفر بوابة الحكومة المصرية إمكانية قضاء العديد من الخدمات المرورية المختلفة ومنها الاستعلام عن المخالفات المرورية وسدادها.خطوات معرفة مخالفات المرور من خلال بوابة الحكومة المصريةالاستعلاماتأيقونة مخالفات رخص المركباتادخل رقم اللوحة الخاص بالسيارةاضغط على إجمالي المخالفاتسداد المخالفة المرورية «أون لاين»شبكة شـ ذوذ العمرانية من أ إلي ب .. متعة وابتزاز وأموال .. القصة كاملةبعد إحالتهم للجنايات .. عقوبات مشددة تواجه شباب شقة شـ ذوذ العمرانيةتحريات الأجهزة الأمنية تكشف مفاجآت عن شقة شـ ذوذ العمرانية - خاصمتهم في قضية شـ ذوذ العمرانية...
كتب الدكتور علي جمعة مفتي الجمهورية السابق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف منشورًا جديدًا قال فيه: (مُلتفِتٌ لا يَصِل) أصلٌ كبير من أصول الأدب مع الله تعالى، فإذا كُنَّا في طريق، وأردنا أن نصل إلى نهايته، فعلينا أن نسعى، وأن نسير فيه غيرَ ملتفتين عن يسارنا أو عن يميننا؛ فلو سرتَ مثلًا في طريقٍ مليءٍ بالمُبهرات، وبالأضواء، وبالفاترينات… إلخ، فوقفتَ عند كلِّ فاترينة تُشاهِد، وتدخل المتجر، وتسرح في الداخل، فإنَّ العُمر يضيع في هذه الالتفاتات، والأعمار تتفاوت، والزمن كالسيف إن لم تقطعه قطعك، قال الإمام الشافعي: (سِرتُ مع الصوفية فاستفدتُ منهم أن الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك).علي جمعة: الصبر خُلقٌ رفيع لا ينبع إلا من قلب رحيم.. ويمحو الذنوب ويهدي القلوبعلي جمعة: الإكثار من الشكر مستحب.. ويزيد المحبة...
اعتاد الكثيرون، على إنهاء وجباتهم الدسمة بمشروب بارد أو ساخن، سواء كان شاياً أو قهوة أو حتى عصيرا، اعتقاداً منهم بأنها تساعد على "تسهيل الهضم" أو إنعاش الفم بعد الطعام، الا أن الدراسات أثبتت أن هذه العادة الشائعة تخفي ورائها مخاطر صحية جسيمة قد تدمر كفاءة الجهاز الهضمي على المدى الطويل وتساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن غير المرغوبة، الموضوع لا يقتصر على مجرد الشعور بالامتلاء، بل يتعداه إلى عرقلة امتصاص العناصر الغذائية الحيوية والتأثير على عمل الإنزيمات الهاضمة. تحذير عاجل.. الشاي والقهوة قد تدمّر قلبك إذا تجاوزت هذا الحدأعراض وأمراض تستدعي التوقف عن شرب الشاي الأخضر فورًامخاطر المشروبات السكرية والمثلجة قال الدكتور أحمد دياب استشارى التغذية العلاجيه، إن المشروبات السكرية، مثل المياه الغازية والعصائر المحلاة والمشروبات المعلبة، تعد من أخطر ما...
حدد قانون المرور حالة يتم فيها سحب رخصة قيادة السيارة، ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير هذه الحالة.عقوبة عدم تركيب الملصق الإلكترونيوطبقا لـ قانون المرور يعاقب بالحبس مدة لا تزيد على ستة أشهر وبغرامة لا تقل عن ثلاثمائة جنيه ولا تزيد على ألف وخمسمائة جنيه، أو بإحدى هاتين العقوبتين حال عدم وضع أو تثبيت الملصق الإلكتروني.استخراج رخصة قيادة موتوسيكل.. الشروط والأوراقوزير العمل يبحث آليات اعتماد رخصة القيادة المصرية في إيطاليااستخراج رخصة قيادة دراجة نارية 2025.. الخطوات والطريقةتسحب رخصة القيادة لمدة لا تقل عن شهر ولا تزيد على ثلاثة أشهر حالعدم وضع أو تثبيت الملصق المروري الإلكتروني المنصرف للمركبة، أو إتلافه، أو إخفائه، أو نقله لمركبة أخرى، أو العبث به بما يفقده صلاحيته.وكان قد وافق مجلس النواب برئاسة المستشار الدكتور...
يبحث ملايين المصريين من أصحاب المعاشات والمستحقين عن موعد صرف معاشات ديسمبر 2025، خاصة مع اقتراب نهاية الشهر.حيث تبدأ الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، اعتبارًامن الإثنين الموافق 1 ديسمبر 2025، في صرف المعاشات لأكثر من 11 مليون مواطن على مستوى الجمهورية، وذلك من خلال ماكينات الصراف الآلي والبريد المصري والبنوك ومنافذ "فوري" المعتمدة، وسط إجراءات لتيسير عملية الصرف ومنع التكدس أمام المنافذ.وأكد اللواء جمال عوض، رئيس الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، أن صرف المعاشات سيتم وفق خطة زمنية تضمن انتظام العملية دون أي تأخير، مشيرًا إلى أنه تم ضخ المبالغ المالية في ماكينات الصرف الآلي اعتبارًا من مساء الخميس، لتكون متاحة لحاملي بطاقات “ميزة” و”كارت المعاشات” منذ الساعات الأولى من يوم الصرف.وأضاف أن الهيئة نسّقت مع وزارة التضامن الاجتماعي والمحافظات لتوفير سيارات...
أصدرَت الجمعية الأميركية لعلم الشيخوخة تقريرا جديدا بعنوان "الصحة والثروة في عصر طول العمر"، يؤكد أن الاستفادة القصوى من التقدم الطبي والعادات الصحية الأفضل التي ساهمت في إضافة سنوات جديدة إلى حياة الناس تتطلب اكتساب مهارات وكفاءات محددة تمكّن الأفراد من عيش حياة أطول وأكثر جودة. وبحسب موقع "ميديكال أكسبريس" البريطاني يعرض التقرير ثلاثة محاور رئيسية تعد أساسا لتحقيق رفاه متكامل في مرحلة الشيخوخة: الثقافة الماليةويقصد بها المعرفة والمهارات التي تمكّن الفرد من اتخاذ قرارات مالية واعية حول كسب المال وتوفيره وإنفاقه واقتراضه واستثماره. ويرى التقرير أن امتلاك هذه المهارات هو شرط أساسي للاستقرار عبر مراحل الحياة. الثقافة المتعلقة بطول العمروهي فهم واقعي وموضوعي لمتوسط العمر المتوقع، مقترناً بالوعي المالي، بما يسمح بالتخطيط للحياة الممتدة على نحو مستدام. لياقة طول...
أكد الدكتور سلامة داود، رئيس جامعة الأزهر الشريف، أن فهم بلاغة النبي ﷺ في تحريمه للصيد وقطع الشجر واختلاء الخلاء في مكة والمدينة يكشف عن أسلوبه الفريد في التعبير، مشيرًا إلى أن الألفاظ العامة لا تعني العموم الكامل، وإنما المضمون المقصود يتضح عند التدبر وفهم المضاف المحذوف.وأضاف في تصريح له، أن الحديث الشريف: «اللهم إن إبراهيم حرم مكة ودعا لها، وحرمت المدينة كما حرم إبراهيم مكة» يدل على أن التحريم لم يشمل مكة والمدينة كلها بمعنى الحصر، بل يشمل محاور محددة، وهي الصيد والشجر والخلاء، والتي حُذف ذكرها في السياق لتأكيد الفصاحة والبلاغة.الأسلوب البلاغيوأشار إلى أن النبي ﷺ وقع التحريم على مكة والمدينة على وجه العموم لتبرز عظمة حرمتها، موضحًا أن من استحل شيئًا من صيد مكة أو خلائها أو...
ألقى رجال المباحث بمديرية أمن الجيزة القبض على فتاة و3 أشخاص لاتهامهم بسرقة شاب بالإكراه داخل شقته في الدقي، بعد أن تعرف على المتهمة عبر تطبيق للتعارف، واستعانت بباقي المتهمين لسرقته. تفاصيل سرقة شاب بالإكراه في الدقي ورد بلاغ لمديرية أمن الجيزة، يفيد تعرض شاب للسرقة بالإكراه داخل شقته بالدقي، حيث استولت فتاة و3 أشخاص آخرين على مبلغ مالي، وهاتفه المحمول، ومتعلقات أخرى وفروا هاربين. بإجراء التحريات تبين للمقدم حسام العباسي رئيس مباحث قسم شرطة الدقي، أن المجني عليه تعرف على فتاة عبر تطبيق للتعارف، واستقبلها بشقته، وعقب ذلك فوجىء بحضور باقي المتهمين، وهددوه واستولوا على المسروقات. القبض على المتهمين بسرقة شاب في الدقي توصل رجال المباحث بإشراف العميد محمد ربيع رئيس مباحث قطاع شمال الجيزة، لهوية المتهمين،...
مزايا خرائط جوجل.. بعد إطلاق جوجل، مجموعة من التحديثات الجديدة لتطبيق خرائط جوجل، لتوفير وقت للمستخدمين ومساعدتهم على التخطيط بشكل أفضل، ارتفعت معدلات البحث حول المزايا الجديدة المدعومة بالذكاء الاصطناعي التي يوفرها التطبيق. وتوفر «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، مزايا خرائط جوجل الجديدة، ضمن خدمة متميزة تقدمها في مختلف المجالات. المزايا الجديدة في خرائط جوجل أطلقت جوجل قسمًا جديدًا مدعومًا بالذكاء الاصطناعي من جيميني، إلى جانب مجموعة من التحسينات على واجهة الاستكشاف وميزة جديدة تتوقع عدد الشواحن المتاحة للسيارات الكهربائية قبل وصول المستخدم إليها. وسيبدأ مستخدمو الولايات المتحدة في رؤية قسم ذكي جديد يقدم نصائح مفيدة عند البحث عن أماكن مثل المطاعم والفنادق والمسارح، ويعرض هذا القسم معلومات مهمة تشمل أفضل طرق الحجز، والأطباق غير المعلنة في قوائم الطعام،...
محافظة أسوان عروس المشاتى، والتى تشتهر بالطقس المعتدل والشمس المشرقة، وخاصة فى فصل الشتاء، فضلاً عن تمتعها بمقومات فريدة من نوعها طبيعية وبشرية مما يجعلها مقصداً ومركزاً متميزاً لجذب السائحين لتنظيم الرحلات فى الموسم الشتوى. وينشر صدى البلد أسعار الرحلات التى يتم تنظيمها على صفحة نهر النيل الخالد في أسوان. تبدأ الخطوة الأولى بتحديد نوع الرحلة التى تناسبك، سواء كانت رحلة يوم واحد، أو رحلة تمتد لعدة أيام بين أسوان والأقصر. وتختلف الأسعار حسب المدة ومستوى الخدمة داخل الباخرة.الرحلات النيلية مواقيت الصلاة في أسوان اليوم الأربعاء 5-11-2025محافظ أسوان يلتقي وفد برنامج إدارة مياه الشرب بصعيد مصر لتحسين المياه بالمناطق السكنيةتعد أشهر الشتاء من ديسمبر إلى مارس هى الموسم المثالى للرحلات النيلية بأسوان، حيث يكون الطقس معتدلًا والإقبال السياحى كبيرًا، لذا يُفضل الحجز المبكر...
#سواليف تعد #الأحلام #عالما_غريبا مليئا بالتجارب التي تتراوح بين #الواقع_والخيال.وبينما يروي الكثيرون عن أحلامهم المدهشة والمبهمة، تظل بعض التفاصيل اليومية غائبة عن هذا العالم اللاواعي.وفيما يلي خمسة أشياء نادرا ما نراها في أحلامنا، وفقا للعلماء: #الهواتف_الذكية أظهرت دراسة تحليلية لأكثر من 16000 حلم أن الهواتف تظهر فقط في 3.55% من أحلام النساء و2.69% من أحلام الرجال، وهي نسبة ضئيلة جدا مقارنة بتقنيات أخرى مثل السيارات التي تظهر في حوالي 9% من الأحلام. مقالات ذات صلة فندق صيني يقدم خدمة إيقاظ النزلاء بواسطة أشبال الأسود 2025/11/20 ويشير العلماء إلى أن هذه الظاهرة قد تكون مرتبطة بالغرض الذي وُجدت من أجله الأحلام. ووفقا لـ “فرضية محاكاة التهديد”، فإن الأحلام تعمل كآلية دفاعية لتدريب الدماغ على مواجهة المخاطر الحياتية. وبما أن الهواتف...
تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا حول العالم، لفوائدها الصحية العديدة، ولكن جمعها مع بعض الأطعمة قد يؤدي إلى نتائج عكسية تؤثر سلبا على الصحة العامة للجسم. وقدم موقع "فيري ويل هيلث" المتخصص في الأخبار الصحية، 5 أطعمة ينصح بتجنبها عند شرب القهوة. الفواكه والحمضية تتشابه القهوة والفواكه والحمضية في نسب الحموضة، وقد يؤدي جمعهما إلى ظهور أعراض هضمية مزعجة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المعدة. ويمكن أن يسبب ارتجاع الحمضي، والغثيان، وحرقان المعدة، وعسر الهضم. الأطعمة المقلية يوصي الخبراء بتفادي الجمع بين الأطعمة المقلية والقهوة بسبب محتواها العالي من الدهون والصوديوم. وأظهرت الدراسات أن الاستهلاك المفرط للقهوة يزيد خطر الإصابة بارتفاع الدهون في الدم. كما يمكن أن يؤثر الجمع بين الأطعمة المقلية والقهوة على صحة القلب. الحليب...
اختُتمت فعاليات المرحلة الرابعة والأخيرة من بطولة الجمهورية للشراع، والتي استضافها نادي هيئة قناة السويس بالإسماعيلية خلال الأيام القليلة الماضية.وعقب نهاية السباقات، حرص مسؤولو الاتحاد المصري الشراع برئاسة المهندس أحمد حبش، على تسليم الجوائز للفائزين في مختلف الطرازات، وسط حضور أعضاء الاتحاد ومسؤولي اللجنة المنظمة، حيث جاء التصنيف النهائي للبطولة على النحو التالي:ILCA4 – عام•المركز الأول: كرمة وليد•المركز الثاني: تالية حسين•المركز الثالث: تميم رجائيILCA4 – بنات•المركز الأول: كرمة وليد •المركز الثاني: تاليا حسين •المركز الثالث: جنى إبراهيم محمدILCA7 – عام•المركز الأول: عمر الزيني•المركز الثاني: أحمد عماد•المركز الثالث: مهند إيمنILCA7 – تحت السن•المركز الأول: أحمد عماد •المركز الثاني: فادي وليد•المركز الثالث: سيف سعيدtechno – عام•المركز الأول: إياد رجائي•المركز الثاني: علي شامل•المركز الثالث: فهد سميرtechno – بنات•المركز الأول: ملك ملوخية •المركز الثاني: خديجة علاء•المركز الثالث: ياسمين...
تطبق شركة مترو الأنفاق مجموعة من الغرامات على المخالفات داخل المحطات والقطارات للحفاظ على الانضباط العام والممتلكات، وتصل بعض الغرامات إلى 1000 جنيه.أولاً: غرامات تذاكر الركوب والاشتراكاتتجاوز عدد المحطات المحددة للتذكرة: 50 جنيهًااستخدام نفس التذكرة في الذهاب والعودة: 50 جنيهًابقاء الراكب داخل المحطة أكثر من ساعتين دون سبب: 50 جنيهًاتجاوز المنطقة المحددة للاشتراك: 50 جنيهًااستخدام تذكرة مخفضة دون حق: 100 جنيهعبور بوابات التذاكر دون تذكرة: 100 جنيهاستخدام تذكرة للخروج دون تسجيل دخول: 100 جنيهاستخدام اشتراك منتهي المدة: 300 جنيه عن كل شهر + 50 جنيهًااستخدام اشتراك كبار السن (فوق 70 عامًا) لغير صاحبه: 1000 + 50 جنيهًااستخدام اشتراك محاربين قدامى منتهي الصلاحية: 200 جنيه عن كل شهر + 50 جنيهًاثانيًا: غرامات السلوكيات المخالفة داخل المتروتعطيل أو تأخير قطار الركاب: 300...
يحذر خبراء من تجاهل أعراض وعلامات، قد تصيب الأشخاص دون أن يكونوا على علم بإصابتهم بداء السكري، رغم أنها قد تبدو للوهلة الأولى غير مرتبطة بالمرض الذي يشيع انتشاره ويصيب أكثر من 500 مليون في العالم. ويُحتفل باليوم العالمي لداء السكري في 14 تشرين الثاني/ نوفمبر من كل عام، بهدف رفع الوعي حول هذا المرض والتنبيه إلى بعض الأعراض التي قد تصيب المرضى دون أن يشعروا أنهم مصابون بالداء، تاليا أبرزها: فقدان البصر المؤقت يُعد هذا النوع من الأعراض خفيًا لأنه قد لا يُربط مباشرة بالسكري، ويمكن أن يحدث نتيجة ارتفاع مزمن في مستويات السكر بالدم، حيث يتسبب ذلك في تغيّرات تؤثر على شبكية العين، مما يؤدي إلى تراجع حدة الرؤية. التعب والضعف المستمر الشعور المستمر...
قال أحمد علام، خبير التنمية البشرية، إن التسامح لا يعني التهاون المطلق، مؤكدًا أن هناك مواقف تستدعي الحزم، خاصة عندما يُصرّ الآخرون على الإيذاء أو في حالات الجرائم الأخلاقية والاعتداءات الجسيمة التي لا يجوز فيها التنازل أو التغاضي.خبير تنمية بشرية يوضح أهمية التسامح في تعزيز الصحة النفسية والإبداعفي اليوم العالمي للتسامح .. وزير الشئون النيابية: مصر تجدّد دعوتها لسلام عادل وحوار بين الشعوبونصح علام خلال حواره ببرنامج “صباح البلد” المذاع على قناة “صدى البلد”، بتجنب متابعة الأشخاص المؤذين والتوقف عن استرجاع الذكريات المؤلمة، مع إشغال النفس بأنشطة إيجابية تساعد على تعزيز التوازن والراحة النفسية.وأكد على أن أولوية الإنسان يجب أن تكون دائمًا حماية ذاته والمحافظة على سلامته النفسية والوجدانية.ولفت إلى أن الكثير من الأشخاص يعيشون فترات طويلة مثقلين بذنوب أو...
يذكر موقعا Healthline وVerywell Health أن هناك تغييرات يمكن اكتشافها في المرحاض تشير إلى خطر الإصابة بسرطان القولون، ومن أبرزها تغييرات البراز. تشمل هذه التغييرات ظهور دم مع البراز أو على المرحاض، وبرازاً بشكل متقطع قد يبدو كحصوات، إضافة إلى صعوبة في الإخراج. كما قد يظهر البراز على شكل حبل رفيع وعدم القدرة على التبرز بالكامل. أعراض متقدمة وتطور المرض وعند وجود حالات متقدمة من المرض يظهر مع تغييرات أخرى ناتجة عن انسداد القولون بسبب الخلايا السرطانية أو انتشار المرض إلى عضو آخر. وتصحب هذه الحالات انتفاخاً غير مبرر في البطن غالباً مع ألم، إضافة إلى الشعور بالخمول والتعب الشديد. كما يعاني المصابون من فقدان ملحوظ في الشهية وانخفاض في الوزن
أيام قليلة وتنظر محكمة الطفل المنعقدة فى مجمع محاكم الأميرية، ثانى جلسات محاكمة 3 طالبات المتهمين بالاعتداء على الطالبة "كارما" واحداث عاهة مستديمة بها "كسر الأنف"، ما أدى إلى إحالتهم إلى محكمة جنايات الطفل، حيث من المحتمل أن تصدر المحكمة حكمها خلال الجلسة القادمة، وذلك بعد تغيب المتهمين عن حضور الجلسة السابقة، ما دفع المحكمة إلى رفضها بالاكتفاء بحضور دفاع المتهمين نيابة عنهم، وإلزام الدفاع باخضارهن بشخصهن الجلسة القادمة. مصير المتهمات بالاعتداء على الطالبة كارما وعلى ذلك، تواجه المتهمات الأولى والثانية عقوبة السجن وفقا لمجموعة التهم التى تضمنها أمر الإحالة الصادر من النيابة العامة ضدهن، فيما تواجه المتهمة الثالثة عقوبة الحبس. السجن والفصل من التعليم وفى حال صدور أحكام من المحكمة ضد المتهمات...
خصصت وزارة الداخلية وحدات تكنولوجية مرورية متنقلة تجوب مختلف المناطق طوال أيام الأسبوع، بهدف تيسير حصول المواطنين على الخدمات المرورية دون الحاجة إلى التوجه للمقار التقليدية.الداخلية : القبض على أنصار مرشحين لمجلس النواب بالبحيرة والفيومالداخلية: إجراءات قانونية تجاه أنصار مرشح برلمانى بالشروق.. ماذا حدث؟خدمات وحدات المرور المتنقلةوأبرز تلك الخدمات (تجديد رخص التسيير - إصدار بدل فاقد وتالف لرخصتي التسيير والقيادة - إصدار المُلصق الإلكتروني لأول مرة للمركبات السارية التراخيص - بدل فاقد وتالف للملصق الإلكترونى - إجراء الفحص الفني للمركبات) والموضحة على الموقع الرسمى لوزارة الداخلية (moi.gov.eg) ، وقد تم تخصيص خط ساخن لطلب الخدمة 15558.يأتى ذلك تأكيداً على إستراتيجية وزارة الداخلية التى تهدف إلى الوصول بخدامتها للمواطنين وتيسير الحصول عليها بشكل ميسر وبصورة حضارية مع العمل على تطويرها باستمرار.يأتي...
الرمان من الفاكهة الصحية التي يعشق مذاقها الكثير من الأشخاص، بالإضافة إلي ذلك تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية و الفيتامينات الضرورية لجسم الأنسان.تحذير مهم.. علامات العفن الأسود في البصل وكيفية التعامل معهكنز غذائي.. ماذا يحدث عند تناول العسل الأسود يوميا؟ كم من الوقت يدوم الرمان؟ يستمر الرمان من أسبوع إلى أسبوعين عند تخزينه في درجة حرارة الغرفة على سطح المنضدة بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة. إذا احتفظت بالرمان الكامل في الثلاجة، فإن مدة الصلاحية تمتد إلى شهرين. ومع ذلك، بمجرد إزالة بذور الرمان من الفاكهة، فإنها تستمر حوالي خمسة إلى سبعة أيام مع التخزين البارد في الثلاجة، للتخزين على المدى الطويل، قم بتجميد بذور الرمان لمدة تصل إلى عام واحد. كيفية تخزين الرمان الكامل يمكنك تخزين الرمان الكامل للحفاظ على المذاق الحلو...
يتساءل الكثير من المواطنين عن مبادئ النقض بشان حضور المحامي عن الخصوم ونستعرضها لكم في النقاط التالية :1- قيام المحام بعمل توكيل لمحام اخر بصفته وكيلا عن احد الخصوم وحضور الاثنان عن الخصمين يجعل الحكم منعدما2- إذا تواطأ الوكيل مع الغير للإضرار بحقوق موكله فإن التصرف لا ينصرف أثره إلى الموكل3- الإقرار الصادر من الوكيل أمام القضاء منطوياً على تصرف قانوني يتعين أن يصدر به توكيل خاص أو أن يرد ضمن توكيل عام ينص فيه صراحة على هذا التفويض4- يجوز رفع دعوى بطلان أصلية إذا تجرد الحكم من أركانه الأساسية5- يجوز الطعن فى أحكام محكمة الاستئناف إذا وقع بطلان فى الحكم أو بطلان فى الإجراءات أثر فى الحكم 6- أنه لا قضاء إلا فى خصومة تحققت فيها المواجهة بين الخصوم باعتبارها...
يتساءل الكثير عن وظيفة إدارة التفتيش على نيابة النقض وفي تلك النقاط نستعرضها لكم تختص إدارة التفتيش باعداد وتجهيز الدورات التفتيشية للسادة أعضاء التفتيش واخطارهم بها وارسالها اليهم بالطريقة المناسبة بعد اعتمادها من السيد مدير إدارة التفتيش متابعة مفردات الطعون الخاصة بكل دورة تفتيشية وتجهيزها وقيد المذكرات محل التنويه الواردة من العضو المعني بالتفتيش واخطار السادة المفتشين بها وتسليمها اليهم وقيد التظلمات الواردة من السادة أعضاء النيابة اعتراضا على تقارير الكفاية واعدادها للعرض على لجنة فحص التظلمات ومراجعه تقارير الكفاية التي تمت كتاباتها وتنسيقها بالحاسب الألى قبل عرضها على لجان تقدير الكفاية ونسخ تقارير الكفاية بعد اعتمادها من لجان تقدير الكفاية الكترونيا عن طريق الحاسب الألى.قيد الشكاوى الواردة ضد أعضاء النيابة وعرضها على السيد مدير إدارة التفتيش وتسليمها للمفتش المنوط بفحصها...
تضمن قانون تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر ، حوافز غير ضريبية للمشروعات الصغيرة والمتوسطة بالقانون ، ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير هذه الضوابط. حوافز غير ضريبيةوعدد قانون تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر فى مادته (23) مجالات وأنشطة المشروعات التى أجاز لمجلس إدارة الجهاز منحها حوافز غير ضريبية حال استيفائها الضوابط التى يقررها وفقًا لما تحدده اللائحة التنفيذية وتتمثل فى:- المشروعات العاملة بالقطاع غير الرسمى التى تتقدم بطلب لتوفيق أوضاعها.- مشروعات ريادة الأعمال.- مشروعات التحول الرقمى والذكاء الصناعى.- المشروعات الصناعية أو المشروعات التى تعمل على تعميق المكون المحلى فى منتجاتها أو المشروعات التى تقوم بإحلال وتجديد الآلات والمعدات والأنظمة التكنولوجية المرتبطة بعملية الإنتاج.- المشروعات التى تخدم نشاط الإنتاج الزراعى أو الحيوانى.- المشروعات التى تعمل فى مجال تكنولوجيا المعلومات أو...
يتسائل الكثير من المواطنين عن اختصاصات النيابة العامة لدى محكمة النقض ونتسعرضها في تلك النقاط :نصت المادة 23 من المرسوم بقانون رقم 68 السنة 1931 المشار إليه بأن تلاحظ نيابة محكمة النقض مراعاة إجراءات الطعن المنصوص عليها في المادة 15 منه، ونصت المادة ٢٤ على أن توافي النيابة بملف القضية بعد إبداء الخصوم لدفاعهم – لتضيف إليها مذكرة كتابية بأقوالها، ونصت المادة 28 على أن تفصل المحكمة في الطعن بعد سماع محامي الخصوم والنيابة العمومية وتكون النيابة آخر من يتكلم.تنشأ لدى محكمة النقض نيابة عامة مستقلة تقوم بأداء وظيفة النيابة لدى محكمة النقض ويكون لها بناء على طلب المحكمة حضور مداولات الدوائر المدنية والتجارية والأحوال الشخصية دون أن يكون لممثلها صوت معدود فى المداولات. وتؤلف من مدير يختار من بين مستشاري...
يتساءل الكثير من المواطنين عن اختصاصات محكمة النقض والتي نستعرضها لكم في النقاط التالية:١ـ الفصل في الطعن فى الأحكام الصادرة من محاكم الاستئناف فى الدعاوى التى تجاوز قيمتها 250 ألف جنيه 2- الفصل في الطعن على الحكم الإنتهائي الصادر خلافاً لحكم سابق3- الفصل في طعن النائب العام على الأحكام الإنتهائية 4- الفصل في طلب التماس إعادة النظر في الأحوال المنصوص عليها بالمادة رقم 441 من قانون الإجراءات الجنائية والمادة رقم 241 من قانون المرافعات المدنية والتجارية.5- الفصل في الطعن على الأحكام النهائية الصادرة من آخر درجة في مواد الجنايات والجنح – المادتين 30 ، 35 من القانون رقم 57 لسنة 1959 6- نظر عرض النيابة العامة للحكم الصادر بالإعدام – المادة 46 من قانون حالات وإجراءات الطعن أمام محكمة النقض .7- الفصل في...
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه السادس والستين، اليوم، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي على عدة قرارات.وجاءت القرارات كالآتي:1. وافق مجلس الوزراء على مشروع قرار رئيس الجمهورية بشأن تخصيص قطعة أرض بمساحة نحو 16 ألف فدان، من الأراضي المملوكة للدولة ملكية خاصة، ناحية محافظة الوادي الجديد، لصالح وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، وذلك لاستخدامها في الأغراض البحثية للجامعات المصرية.وتتضمن الأغراض البحثية المستهدفة، إجراء التجارب الزراعية والتكنولوجية، وزراعة المحاصيل الاستراتيجية والنباتات الطبية والعطرية، كأحد المشروعات البحثية والاستثمارية في قطاع الزراعة المصرية في الأراضي الصحراوية.ويأتي ذلك اتصالاً بالمبادرة الرئاسية "تحالف وتنمية"، التي تهدف إلى تعزيز فكرة التحالفات الإقليمية بين الجامعات والهيئات الحكومية والصناعية على مستوى الدولة، وتقديم الدعم لتلك التحالفات، للمساهمة في تحقيق أهداف التنمية الشاملة ضمن "رؤية مصر 2030"، و"رؤية الاستراتيجية الوطنية للتعليم...
حذرت الرسائل الصحية العامة منذ أكثر من عقدين من أن الإفراط في تناول الملح يمثل خطرًا كبيرًا على القلب والأوعية الدموية. وأصدرت اللجنة الاستشارية العلمية الحكومية المعنية بالتغذية في المملكة المتحدة توصية في 2003 بأن لا يتجاوز استهلاك الفرد اليومي 6 جرامات من الملح، أي ما يزيد قليلًا عن ملعقة صغيرة.وتشير مؤسسة القلب البريطانية إلى أن معظم البالغين لا يزالون يتناولون حوالي 8.4 جرام يوميًا، أي ما يزيد بنسبة 40% عن الحد الموصى به.ويعود جزء كبير من المشكلة إلى الأطعمة المعبأة والمعالجة، مثل الخبز والحبوب والوجبات السريعة، التي تحتوي على مستويات عالية من الملح، ما يجعل من الصعب تجنبه تمامًا.الملح وتأثيره على الجسميعد الملح ضروريًا للوظائف الحيوية للجسم، مثل الحفاظ على الإشارات العصبية ومساعدة العضلات على الانقباض، لكن الكمية المطلوبة تكاد...
#سواليف يستعد #تطبيق #Google_Maps في خطوة تعكس توسّع اهتمام #غوغل بتجربة المستخدم في مختلف #الظروف_المناخية، لإطلاق ميزة جديدة تهدف إلى #مساعدة #المستخدمين على #تجنّب #أشعة_الشمس_الحارقة أثناء التنقل.وتعمل غوغل على إضافة ميزة مبتكرة إلى تطبيق Google Maps تتيح للمستخدمين تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء التنقل.وتم رصد السطور البرمجية للميزة الجديدة داخل النسخة الأخيرة من التطبيق، حيث يوجد خيار جديد يحمل اسم تفضيل الظل Prefer Shade. تنقل أكثر راحة تُظهر ثلاثة سطور برمجية داخل النسخة المفككة من التطبيق أن غوغل تعمل على نظام يتيح للمستخدم اختيار طرق تتضمن مناطق مظللة قدر الإمكان. مقالات ذات صلة موظفو ماسك يجبرون على التنازل عن “وجوههم وأصواتهم” من أجل الروبوت “آني المثيرة” 2025/11/10 وسيظهر هذا الخيار الجديد ضمن قائمة خيارات الرحلة داخل واجهة الملاحة...
كشف عدد من الخبراء الصحيين عن مجموعة من الأعراض غير الشائعة التي قد تدل على الإصابة بسرطان الرئة، داعين إلى مراجعة الطبيب عند ملاحظة أي من هذه العلامات، حتى وإن بدت بسيطة أو غير مرتبطة مباشرة بالجهاز التنفسي.ورغم أن الأعراض المعروفة لسرطان الرئة تشمل السعال المستمر وألم الصدر وضيق التنفس، إلا أن تقريرًا طبيًا نُشر على موقع WebMD أشار إلى وجود علامات مفاجئة وغير متوقعة قد تساعد على اكتشاف المرض في مراحله المبكرة. وأوضح التقرير أن بعض هذه الأعراض قد تكون ناجمة عن مشكلات صحية أقل خطورة، إلا أن استشارة الطبيب تبقى الخطوة الأكثر أمانًا.أبرز الأعراض غير الشائعة لسرطان الرئة:1. ألم الكتف أو الظهر:قد يشير إلى ما يُعرف بـ ورم بانكوست، وهو نوع نادر من أورام الرئة يظهر في الجزء...
وضحت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، خبيرة الغدد الصماء، أن زيت السمك يلعب دوراً مهماً في دعم صحة القلب والدماغ، إلى جانب تحسين الحالة النفسية وحماية المفاصل والعظام.وأفادت الدكتورة في تصريحات لصحيفة "إزفيستيا" أنه على الرغم من فوائد زيت السمك الكبيرة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها. وأكدت أن زيت السمك يعتبر من أبرز العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث يتواجد بكميات كبيرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، السردين، التونة، والماكريل. وهو غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تسهم في دعم وظائف الجسم المختلفة. تناول زيت السمك يُعزز من صحة القلب والدماغ، يخفض الدهون الثلاثية في الدم، يقلل الالتهابات، ويحسن صحة الجلد والمفاصل والعظام بالإضافة إلى تحسين الحالة المزاجية. وأضافت أن زيت السمك يشكل أهمية خاصة للنساء الحوامل لما...
يهدف قانون المرور الجديد، إلى الحد من الحوادث والحفاظ على أرواح قائدي المركبات والمارة، حيث يشمل القانون الجديد مجموعة من الغرامات والعقوبات التي تختلف بحسب نوع المخالفة، إضافة إلى مواد تنظيمية يتم تطبيقها وفق اللائحة التنفيذية.صراع الملوك.. صلاح يتحدى مرموش في لقاء الثأر والإثارةقانون المرور الجديدنشرت بوابة المرور التابعة لوزارة الداخلية، نصوص القانون التي تهدف إلى تنظيم حركة السير وتقليل نسب الحوادث التي ترتبط غالبًا بالاستخدام غير المنضبط للمركبات، حيث جاءت المادة (74) مكررًا تحدد غرامات تتراوح بين 50 و100 جنيه على مخالفات مثل:ـ استعمال السيارة في غير الغرض المخصص.ـ عدم استخدام حزام الأمان.ـ استخدام الهاتف يدويًا أثناء القيادة.ـ عدم وضع اللوحات المعدنية.وفي المادة (75) مكررًا، شدد القانون العقوبة عند استخدام أو حيازة أجهزة كشف الرادارات أو التأثير على عملها، حيث...
حدّد القانون رقم 45 لسنة 2014 بشأن تنظيم مباشرة الحقوق السياسية، الممنوعين من التصويت في انتخابات مجلس النواب .الممنوعين من التصويتووفقا لقانون مباشرة الحقوق السياسية يُحرم مؤقتاً من مباشرة الحقوق السياسية الفئات الآتية:أولاً: المحجور عليه، وذلك خلال مدة الحجر.المصاب باضطراب نفسي أو عقلي، وذلك خلال مدة احتجازه الإلزامي بإحدى منشآت الصحة النفسية طبقا للأحكام الواردة بقانون رعاية المريض النفسي الصادر بالقانون رقم 71 لسنة 2009.ثانيا: من صدر ضده حكم نهائي لارتكابه جريمة التهرب من أداء الضريبة أو لارتكابه الجريمة المنصوص عليها في المادة (132) من قانون الضريبة على الدخل الصادر بالقانون رقم 91 لسنة 2005.من صدر ضده حكم نهائي لارتكابه إحدى الجرائم المنصوص عليها في المرسوم بقانون رقم 344 لسنة 1952 بشأن إفساد الحياة السياسية.المصريون في كندا ينهون التصويت في...
يواجه فريق سيراميكا كليوباترا نظيره بيراميدز في مباراة تحديد المركز الثالث بالسوبر المصري في الإمارات اتحاد السلة: حضور 1500 مشجع في مباريات نصف نهائي دوري المرتبط رجالالزمالك يصطدم بالأهلي في نهائي السوبر.. وعبد الرؤوف يبحث عن أول ألقابهالموعد والقنوات وتاريخ المواجهات.. صلاح يقود هجوم ليفربول أمام السيتيدوري فوق 35 سنة.. نيو جيزة يفوز على 6 أكتوبر بثلاثية نظيفةويعاني سيراميكا كليوباترا من غيابات أبرزها كريم الدبيس الذي أصيب بتمزق في عضلات الفخذ الخلفية ويحتاج أسبوعين للعودة، إلى جانب عبد الله مجدي الذي يعاني من إصابة في عضلات الفخذ الخلفية بينما لم يسافر النيجيري صديق أوجولا مع الفريق بسبب الإصابة.ومن المقرر أن تذاع المباراة عبر قناة أون تايم سبورتس 2 طباعة شارك بيراميدز سيراميكا كليوباترا السوبر
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن الأسماك لا تُعدّ مصدرا غنيا بأحماض أوميغا-3 فحسب، بل تحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان.وفيما يلي خمس منها: 1. مصدر طبيعي لفيتامين Dتُعدّ الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والماكريل من أغنى المصادر بفيتامين D. فمجرد تناول 100 غرام من السلمون يكفي لتغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين الضروري لتقوية العظام، وتعزيز المناعة، والوقاية من الاكتئاب. 2. بروتين عالي الجودةيمتص الجسم بروتين السمك بنسبة تتراوح بين 95 و98 بالمئة، مقارنة بـ85 إلى 90 بالمئة فقط من بروتين اللحوم. كما يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، ما يجعله مثاليا للرياضيين وكبار السن والأطفال. 3. عناصر دقيقة لإطالة العمرتحتوي الأسماك على مجموعة من العناصر الحيوية المهمة:السلينيوم: مضاد قوي للأكسدة يحمي من السرطان.اليود:...
فيما يعد بشرى سارة للمهتمين بصحة القلب، خلصت الدراسات إلى أن تناول وجبة خفيفة بسيطة بعد الظهر يساهم في تحسينها بشكل ملحوظ، فالأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تسهم في ضبط مستويات الكوليسترول وتساعد في التحكم بالوزن وتقلل الالتهابات.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، تشير الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يخفض الكوليسترول وضغط الدم وسكر الدم. كما أن إدراج الفواكه والمكسرات والخضراوات في الروتين اليومي يعزز الصحة بشكل طبيعي. يوفر هذا التغيير البسيط في نمط الحياة حماية كبيرة للقلب والأوعية الدموية، مما يضمن صحة جيدة على المدى الطويل.تلعب العادات اليومية دوراً هاماً في حماية القلب. ويؤكد أطباء القلب أن ممارسة بسيطة - مثل تناول وجبة خفيفة غنية بالألياف بعد الظهر - يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول...
في اكتشاف طبي واعد قد يُحدث تحولاً في الكشف المبكر عن "مرض باركنسون" (الشلل الرعاش)، توصّل فريق من علماء الأعصاب في ألمانيا إلى اختبار بسيط يعتمد على مراقبة طريقة دوران الشخص أثناء المشي، يمكنه التنبؤ بخطر الإصابة بالمرض قبل ما يقرب من تسع سنوات من التشخيص الرسمي.ويُعد هذا التطور، الذي نشرته مجلة Annals of Neurology ونقلته صحيفة Daily Mail البريطانية، أول دراسة طويلة الأمد تثبت وجود مؤشرات حركية دقيقة يمكن أن تُستخدم كعلامات تحذيرية مبكرة للمرض.يستند الاكتشاف إلى ملاحظة أن الدوران أثناء المشي من أكثر الحركات تعقيدًا التي يقوم بها الإنسان، لأنها تتطلب تنسيقًا دقيقًا بين الدماغ والجهاز العصبي العضلي للحفاظ على التوازن والاتجاه.وفي حين أن المشي المستقيم قد لا يُظهر اضطرابات مبكرة، فإن طريقة الالتفاف أو الدوران يمكن أن...
أعلن الجهاز الفني لمنتخب مصر الأول لكرة القدم بقيادة الكابتن حسام حسن، قائمة اللاعبين المختارة لمعسكر شهر نوفمبر والذي ينطلق في الفترة من 10 إلى 18 بالإمارات وجاءت القائمة كالتالي : محمد الشناوي أحمد الشناويمحمد صبحي مصطفي شوبيرمحمد هاني محمد حمدي احمد فتوح رامي ربيعةخالد صبحي حسام عبد المجيد محمد إسماعيلمروان عطية حمدي فتحي مهند لاشين محمد شحاته محمود صابر محمود حسن تريزيجيه إبراهيم عادلمروان عثمان عمر مرموش أحمد سيد زيزو محمود عبد الحفيظ زلاكةمحمد صلاحاسامه فيصل صلاح محسن مصطفي محمد طباعة شارك حسام حسن محمد الشناوي أحمد الشناوي محمد صبحي مصطفي شوبير
مع أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام أمران أساسيان لنجاح فقدان الوزن، فإن إضافة مشروبات معينة إلى الروتين اليومي يمكن أن يعزز صحة الإنسان، وفي الوقت الذي يركز فيه معظم الناس على نوعية الأطعمة التي يجب تناولها والتمارين التي يجب ممارستها، فإن المشروبات التي يم تناولها تلعب أيضًا دورًا حاسمًا في إنقاص الوزن. ويُعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والهضم وإنتاج الطاقة. فعندما يعاني الجسم من الجفاف، يتباطأ التمثيل الغذائي، مما يُصعّب حرق السعرات الحرارية بكفاءة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يُساعد الترطيب المناسب في كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومنع الإفراط في تناول الطعام. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) وكلية هارفارد "تي...
يعد اكتشاف ارتفاع ضغط الدم أحيانًا أمرًا صعبًا، حيث تظهر أجهزة قياس الضغط عند الطبيب نتائج طبيعية رغم أن الضغط قد يكون مرتفعًا في الواقع. توضح الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا، أخصائية طب الأعصاب، أن هذه الحالة تُعرف بارتفاع ضغط الدم الخفي. وترجع المشكلة إلى أن ضغط الدم يتأثر بالحالة النفسية والعاطفية للشخص؛ فقد يرتفع عند التوتر أو القلق، حتى إذا كان القلب والأوعية الدموية في حالة جيدة. يحدث الأمر ذاته عندما يشعر الشخص بالخوف من زيارة الطبيب، حيث يؤدي وجوده في بيئة غير مألوفة مثل العيادة الطبية إلى ارتفاع الضغط. تشير الطبيبة إلى أنه أحيانًا قد تكون قراءات ضغط الدم طبيعية عند الفحص الطبي، ولكنها ترتفع في الحياة اليومية لمستويات خطرة تستوجب العلاج. ويعد ارتفاع ضغط الدم الخفي من الحالات الخطيرة، لأنه قد...
يعتقد كثيرون أن الهالات السوداء تحت العينين ناتجة عن التعب أو قلة النوم، إلا أن هذه العلامة قد تدل في 30 بالمئة من الحالات على وجود مشكلات صحية خطيرة في الأعضاء الداخلية.الظلال الزرقاء: قد تدل على ضعف القلب أو اضطرابات الدورة الدموية، وانخفاض قدرة القلب على ضخ الدم بفعالية.اللون المائل إلى الصفرة: يشير إلى مشكلات في الكبد أو المرارة، مثل ضعف تدفق الصفراء أو ارتفاع مستوى البيليروبين، وقد يكون من مؤشرات التهاب الكبد الوبائي.علامات مرافقة: مرارة في الفم، ثقل في الجانب الأيمن، غثيان بعد تناول الأطعمة الدسمة.اللون البني: قد يكون ناتجا عن اضطرابات في الغدة الدرقية أو الكظرية، أو اختلالات هرمونية عامة في الجسم.اللون البنفسجي: يشير إلى أمراض الرئة مثل الربو أو الانسداد الرئوي المزمن، ويرتبط غالبا بنقص الأكسجين المزمن...
عندما يتعلق الأمر بتعزيز صحة الدماغ، غالباً ما يفكر المرء في الشاي الأخضر والقهوة، لكن العلم قطع شوطاً طويلاً في هذا المجال حتى تم اكتشاف التأثير الإيجابي لعدد من المشروبات على تحسين أداء الدماغ وتعزيز الذاكرة.فبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Economic Times، أوصى الدكتور تيري شينتاني، خبير التغذية المتدرب في جامعة هارفرد، ببعض المشروبات المدعومة بأسانيد علمية بأنها يمكن أن تعزز الذاكرة والأداء الإدراكي، كما يلي:1. عصير الشمندرلأنه غني بالنترات، يساعد عصير الشمندر على زيادة مستويات أكسيد النيتريك في الجسم، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية، خاصة إلى الدماغ.يمكن لشرب عصير الشمندر أيضاً أن يُحسّن الأداء الإدراكي لدى كبار السن من خلال تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، وفقاً لدراسة أجريت عام 2017 ونُشرت في دورية "علم الشيخوخة". يمكن...
تُعد الكليتان من أهم أعضاء الجسم، إذ تقومان بتصفية الدم لإزالة الفضلات والسوائل الزائدة، التي يُخرجها الجسم لاحقاً على شكل بول ومع سوء نمط الحياة أو التقدم في العمر أو العوامل الوراثية، يمكن أن تُصاب وظائف الكلى بضعف شديد يؤدي إلى مرض الكلى المزمن... ورغم أن هذا المرض غير قابل للشفاء ويُعد حالة متفاقمة وطويلة الأمد، فإنه يمكن الوقاية منه بدرجة كبيرة.وبحسب تقرير نشرته صحيفة "Times of India"، فإن شرب كميات كافية من الماء يساعد على الحفاظ على صحة الكليتين، لكنهما تحتاجان إلى أكثر من ذلك. فهناك خمسة تغييرات أساسية في نمط الحياة تتجاوز مجرد الترطيب، تسهم في حماية الكليتين وتعزز أداءهما، وهي:1- نظام غذائي متوازنتلعب الخيارات الغذائية دوراً محورياً في كفاءة وظائف الكليتين. تعمل الكلى بأفضل أداء عند اتباع...
حدد الحساب الرسمي للمرور السعودي، عبر صفحته بمنصة إكس، 5 شروط لقيادة المركبة في المملكة برخصة دولية أو أجنبية.وجاءت شروط قيادة المركبة في المملكة برخصة دولية أو أجنبية، على النحو التالي:توافق الرخصة مع نوع المركبةترجمة الرخصة من جهة معتمدةالقيادة بالرخصة لمدة سنة من تاريخ الدخول أو حتى انتهاء صلاحيتها (أيهما الأقرب)السماح بالقيادة بالرخصة الصادرة من دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية خلال مدة سريانهالا يعتد برخصة القيادة الدولية الصادرة من دول مجلس التعاون لدول الخليج العربيةشروط قيادة المركبة في المملكة برخصة دولية أو أجنبية.#المرور_السعودي#سلامتك_تهمنا pic.twitter.com/aAaW6Blksu— المرور السعودي (@eMoroor) November 5, 2025 وكانت الإدارة العامة للمرور، نبهت قائدي المركبات إلى ضرورة مراعاة الإجراءات اللازمة قبل الدخول إلى طريق رئيسي.وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أن قائد المركبة عليه إعطاء الإشارة التنبيهية المناسبة،...
زف اللواء وليد البارودي ، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة لتعاونيات البناء والإسكان بوزارة الإسكان ، خبر سار لأصحاب الجمعيات.عباس مساعداً لوزير الإسكان.. وعمارة ومرسي مساعدين لنائب رئيس هيئة المجتمعاتمحافظ جنوب سيناء يتفقد نويبع ودهب ويدشن 500 وحدة إسكان بدوي جديدة ويشكر شيخ الأزهر على دعم الأهاليوزير الإسكان يتابع موقف مشروعات البنية الأساسية بتوسعات زايد الجديدةمديرية الإسكان ببني سويف تنفي صحة إعلانات وهمية لتخصيص وحدات سكنيةوقال اللواء وليد البارودي ، خلال لقاء خاص ، مع الإعلامية منى العمدة ، مقدمة برنامج هنا الجمهورية الجديدة ، الذي يبث على قناة النهار ، مساء اليوم الخميس ، أنه يحق لأصحاب الجمعيات ، الحصول على عمارة واحدة كحد أدنى ، بدلا من 5 عمارات.وتابع البارودي "تتضمن شروط حصول الجمعيات على أراضي هيئة تعاونيات...
قال المحامي محمد ميزار، إن قضايا تركيب صور عارية وفيديوهات باستخدام الذكاء الاصطناعي لها عقوبة قانونية وهي الحبس لمدة ستة أشهر بحكمة من المحكمة الاقتصادية.الذكاء الاصطناعي على مائدة الاستثمار: حازم المنوفي يربط التكنولوجيا بتنمية الصناعات الغذائيةبمشاركة 100 ورقة عمل.. المؤتمر الدولي الرابع بتربية سوهاج يناقش مستقبل التعليم والذكاء الاصطناعيوأضاف محمد ميزار، في لقائه على قناة "الحدث اليوم"، أن المتهم يظن أنه بمأمن عندما ينشر صور وفيديوهات من خلال حسابات وهمية وهذا خطأ فهو من السهولة بمكان لاكتشاف هذا الشخص.وأشار إلى أن الذكاء الاصطناعي سهَّل هذه الملاحقات ومعرفة هذه الوقائع وكشف تفاصيلها بسهولة، منوها أن البعد البيومتري يتمكن تحديد الصور المزيفة من خلال الذكاء الاصطناعي.وأوضح أن تزييف الصور يضعنا أمام كارثة حقيقة أمام أشخاص يجهولون التطورات التكنولوجية الحديثة لمعرفة كواليس هذه...
أعلنت محافظة الجيزة عن قيام شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالجيزة بقطع المياه عن مناطق: "جزيرة الدهب، ساقية مكي، مساكن أم المصريين" حي جنوب الجيزة، وذلك لمدة 8 ساعات، بدءاً من الساعة العاشرة مساء يوم الجمعة الموافق 7 / 11 / 2025 إلى الساعة السادسة صباح يوم السبت الموافق 8/ 11 /2025.تحصين 84 ألف رأس ماشية بالحملة القومية الثالثة للحفاظ على الثروة الحيوانية بالجيزةمحافظ الجيزة: رفع درجة الاستعداد القصوى لانتخابات مجلس النواب 2025وأرجعت الشركة سبب قطع المياه إلى أعمال ربط خط الطرد الجديد قطر 500 مم على الخط القائم، والخاص بمحطة المانسترلي للصرف الصحي.وتوضح محافظة الجيزة أن شركة مياه الشرب سوف تقوم بتوفير سيارات مياه صالحة للشرب متواجدة بالمناطق المتأثرة، وفى حالة طلبها يرجى الاتصال بالخط الساخن 125 لحين الانتهاء...
تُؤدَّى صلاةُ الاستخارة في أيِّ وقتٍ من اليوم بشرط ألّا يكون هذا الوقت وقت كراهةٍ، وأوقات الكراهة هي الأوقات التي يُنهى المسلم عن الصَّلاة فيها؛ وهذه الأوقات تكون ما بعد الفجر، وبعد العصر، وعند شُروق الشمس وعند غُروبها، وفي حال كانت الشمس في وسط السماء، ويُفضَّل أن يكون وقت صلاة الاستخارة قبل النوم. آلاف الأقباط يتوافدون على كنيسة الأنبا شنودة بالغردقة لحضور صلاة التجنيز فضل قراءة القرآن بعد صلاة الفجر إلى طلوع الشمس وتكون الاستخارة للزَّواج عند الفتاة -مثلاً- بعد تقدُّم الخاطب لها لمعرفة هل الزَّواج من هذا الخاطب خيرٌ لها أم لا، وليس لمعرفة وقت الزَّواج أو قبل أن يتقدَّم لخطبتها أيُّ أحدٍ؛ لأنّ وقت الاستخارة يكون عند القرار والإرادة سواءً بالفعل أو التَّرك، وهو عند الهمِّ...
أعلن الوكيل المحلي لعلامة سيارات سكودا التشيكية، باقة مميزة من الطرازات الجديدة في السوق المصري خلال شهر نوفمبر الجاري، والتي وصلت أغلى فئة بها إلى 3 ملايين و100 ألف جنيه. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أسعار سيارات سكودا 2026 في مصر، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة. أسعار سيارات سكودا 2026 في مصر وبلغت أسعار سيارات سكودا 2026 في السوق المصري كما يلي: سكودا كاروك وتقدم سيارة سكودا كاروك 2026 في السوق المصري عبر فئة واحدة من التجهيزات وبلغ سعرها نحو مليون و950 ألف جنيه، وهي تصنف ضمن شريحة الطرازات الرياضية SUV. سكودا اوكتافيا وتعد سيارة سكودا اوكتافيا 2026 ضمن شريحة الطرازات السيدان، وهي تعد أرخص سيارة زيرو...
يبحث الكثير من المواطنين عن سعر وخطوات استخراج القيد العائلي 2025 حيث يمكن الحصول على القيد سواء المميكن من السجلات المدنية والمراكز النموذجية أو عن طريق بوابة وزارة الداخلية على شبكة الإنترنت من الهاتف المحمول.محامي هدير عبدالرازق: سنطعن بالنقض على حكم حبس موكلتي.. وهنخاطب مجلس النوابلتنفيذ حكم حبس سنة.. التحفظ على هدير عبد الرازق وترحيلها لـ سجن النساءتأييد حكم حبس البلوجر هدير عبدالرازق سنة في اتهامها بنشر فيديوهات خادشة للحياء370 قطعة أثرية وكسر في الصوامع الحديدية.. مفتش آثار يفضح المتهمين بسرقة متحف الحضارة.. خاصاستخراج القيد العائلي 2025وفرت وزارة الداخلية طريقة أون لاين لاستخراجه من خلال بوابة وزارة الداخلية الرسمية، بالإضافة لإمكانية استخراجه من السجل المدني أو الأحوال المدنية والمراكز النموذجية التابعة للأحوال المدنية.وعن سعر استخراج القيد العائلي 2025 يمكن استخراج...
أعلنت شركة OpenAI مؤخرًا عن إطلاق مجموعة جديدة من الأدوات والتكاملات داخل تطبيق ChatGPT، تهدف إلى توسيع قدرات الذكاء الاصطناعي وتمكين المستخدمين من ربط حساباتهم بمصادر وتطبيقات خارجية لتنفيذ مهام مخصصة ودقيقة. فبفضل هذه المزايا الجديدة، أصبح بإمكان المستخدمين إنشاء قوائم تشغيل مخصصة، وتنظيم بياناتهم بطريقة ذكية للحصول على نتائج أكثر دقة وملاءمة حسب احتياجاتهم اليومية أو المهنية. وتؤكد الشركة أن هذه الخصائص أصبحت متاحة رسميًا في جميع أنحاء العالم. طرق استخدام أدوات وتكاملات ChatGPT الجديدة وفقًا لموقع TechCrunch، يمكن للمستخدمين الاستفادة من هذه الأدوات بوسيلتين رئيسيتين: 1. الطريقة المباشرة يمكنك البدء بكتابة اسم التطبيق المطلوب مباشرة داخل ChatGPT، ليقوم النظام بإرشادك خطوة بخطوة لعملية تسجيل الدخول وربط الحساب مع الذكاء الاصطناعي. 2. الطريقة الشاملة انتقل إلى قائمة الإعدادات (Settings)...
بات لاعب ارسنال الشاب ماكس دومان هو اصغر لاعب يشارك في بطولة دوري أبطال اوربا منذ انطلاقها عام 1992 وفيما يلي نستعرض قائمة اصغر عشرة لاعبين شاركوا في المسابقة الاقوي عالميا .قائمة الاعبين الاصغر في دوري أوربا 1 - ماكس دومان: ١٥ عامًا و٣٠٨ أيام ( أرسنال ضد سلافيا براغ - ٤ نوفمبر ٢٠٢٥)2 - يوسوفا موكوكو: ١٦ عامًا و١٨ يومًا ( بوروسيا دورتموند ضد زينيت سانت بطرسبرج - ٨ ديسمبر ٢٠٢٠)3 - لامين يامال : ١٦ عامًا و٦٨ يومًا ( برشلونة ضد أنتويرب - ١٩ سبتمبر ٢٠٢٣)4 - سيلستين بابايارو : ١٦ عامًا و٨٦ يومًا (أندرلخت ضد إف سي إس بي - ٢٣ نوفمبر ١٩٩٤)5 - ريان شرقي : ١٦ عامًا و١٠٢ يومًا ( ليون ضد زينيت سانت بطرسبرج -...
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي على عدة قرارات: أولا مشروع قانون بالترخيص لوزير البترول والثروة المعدنية في التعاقد مع الهيئة المصرية العامة للبترول للبحث عن البترول وتنميته واستغلاله في منطقتي تنمية رأس بدران وخليج الزيت بخليج السويس. وتأتي هذه الموافقة في إطار التوجهات الاستراتيجية للدولة نحو تعظيم الاستفادة من الثروات الطبيعية وتعزيز الدور الريادي للكيانات الوطنية في قطاع البترول والغاز، وهو ما يسهم في دعم قدرات هذه الكيانات وزيادة مساهمتها في عمليات البحث والتنمية بما يحقق الاستخدام الأمثل للموارد البترولية. اجتماع مجلس الوزراء ومن المتوقع أن تسهم هذه الاتفاقية في زيادة العائد الاقتصادي للدولة والهيئة العامة للبترول، وذلك من خلال تعظيم حجم الإنتاج وخفض تكلفة العمليات، وكذلك رفع نسبة المكون المحلي بما يعزز من قدرة...
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه الأسبوعي، اليوم الأربعاء، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي على عدة قرارات.وجاءت القرارات التسعة كالآتي:1. وافق مجلس الوزراء على مشروع قانون بالترخيص لوزير البترول والثروة المعدنية في التعاقد مع الهيئة المصرية العامة للبترول للبحث عن البترول وتنميته واستغلاله في منطقتي تنمية رأس بدران وخليج الزيت بخليج السويس. وتأتي هذه الموافقة في إطار التوجهات الاستراتيجية للدولة نحو تعظيم الاستفادة من الثروات الطبيعية وتعزيز الدور الريادي للكيانات الوطنية في قطاع البترول والغاز، مما يسهم في دعم قدرات هذه الكيانات وزيادة مساهمتها في عمليات البحث والتنمية بما يحقق الاستخدام الأمثل للموارد البترولية. ومن المتوقع أن تسهم هذه الاتفاقية في زيادة العائد الاقتصادي للدولة والهيئة العامة للبترول، وذلك من خلال تعظيم حجم الإنتاج وخفض تكلفة العمليات، وكذلك رفع نسبة المكون المحلي...
رغم أن الكثيرين يتخلصون من قشور الفواكه مباشرة داخل سلة المهملات، ظنًا أنها بلا قيمة غذائية تُذكر، إلا أن تقارير طبية حديثة كشفت عن مفاجأة صحية مذهلة، بأن بعض هذه القشور يمتلك قدرات مضادة للسرطان تفوق ما تحتويه الفاكهة نفسها، وعلى رأسها قشور الرمان.قشور الرمان درع طبيعي ضد السرطانوبحسب موقع Healthline، تشكّل قشور الرمان الحمراء قرابة 50% من حجم الفاكهة، وتحتوي على كمية من مضادات الأكسدة أعلى من الموجودة في العصير. دراسة صادمة .. مُكملات غذائية تؤثر على الدماغ والسلوك بنسبة 28%فوائد عصير البنجر بالفراولة والرمان .. مشروب مثالي لمرضى الضغط وصحة القلبوتلعب المركبات القوية في الرمان دورًا بارزًا في مكافحة الالتهاب والبكتيريا، إضافة إلى تأثير مباشر على وقف نمو الخلايا السرطانية، ومن أبرز فوائدها ما يلي:- غنية بمواد مضادة للأكسدة...
تُجرى اليوم الثلاثاء قرعة الحج بمديريات أمن الوادي الجديد – الإسماعيلية – الغربية – بني سويف – الأقصر، ضمن جدول إجراء القرعة العلنية لحج العام الهجري 1447هـ/2026م، التي تنظمها وزارة الداخلية بجميع محافظات الجمهورية.الاثنين والثلاثاء.. موعد إجراء انتخابات مجلس النواب للمرحلة الأولى داخل مصرجمعة وسبت.. المصريون في الخارج يصوتون بانتخابات مجلس النواب للمرحلة الأولىبدء الدعاية للمرشحين بالمرحلة الثانية بانتخابات مجلس النواب.. الخميستوقف الدعاية الانتخابية للمترشحين لانتخابات مجلس النواب.. الخميسالداخلية تكشف تفاصيل حبس نجل مرشح لانتخابات مجلس النواب في الأقصرموعد الدعاية الانتخابية للمرشحين بالمرحلة الثانية بانتخابات مجلس النواب20 مرشحا يتنازلون عن المقاعد الفردية بانتخابات مجلس النوابتعرف على آخر موعد لطلبات تغيير اللجان الانتخابية بانتخابات مجلس النواب10 محظورات حددتها «الوطنية للانتخابات» على المترشحين لـ انتخابات مجلس النوابما بين رفض واستبعاد.. القضاء الإداري...
يُعدّ الانتفاخ بعد تناول الطعام من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وغالباً ما تُنسب إلى الإفراط في الأكل أو تناول أطعمة معينة. غير أن المشكلة لا تكمن دائماً في نوع الطعام، بل قد تكون في مزج أنواع مختلفة من الأغذية داخل الوجبة الواحدة.ويمكن لبعض التوليفات الغذائية أن تُبطئ عملية الهضم وتزيد من التخمر داخل الأمعاء، ما يؤدي إلى إنتاج الغازات والشعور بالامتلاء وعدم الراحة. بل إن بعض الوجبات التي تُعتبر صحية ظاهرياً — مثل الفاكهة مع الزبادي أو السلطات الغنية بالبروتين — قد تُسبب الانتفاخ إذا كانت مكوّناتها تُهضم بسرعات متفاوتة. وهناك ثلاث مجموعات غذائية رئيسية يؤدي الجمع بينها إلى الانتفاخ، مع نصائح لتجنب ذلك، وفقاً لتقرير نشرته Times of India. 1 - منتجات الألبان والنشوياترغم أن أطعمة مثل البيتزا أو الخبز بالجبن...
القضاء والقدر هو أمر بيد الله وحده، و يؤمن المسلمون بأن الله هو وحده من يعلم الغيب، ومتى وأين سيموت كل فرد، وهنا نستعرض أشهر 8 أدعية عن القضاء والقدر. أدعية للقضاء والقدر 1. الدعاء بالرضا بالقضاء: اللهم إنا نرضى بقضائك وقدرك، فاجعلنا من الصابرين الراضين بحكمك. 2. الدعاء بالحماية من القدر السيء: اللهم إنا نعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء.3. الدعاء بالثبات على الدين: اللهم ثبتنا على دينك، واجعلنا من عبادك الصالحين، وارزقنا حسن الخاتمة. 4. الدعاء بالتوفيق: اللهم وفقنا لما تحب وترضى، واجعلنا من التوابين الأوابين. 5. الدعاء بالصبر: اللهم إنا نسألك الصبر عند القضاء، والرضا بالقضاء، والشكر عند النعماء. 6. الدعاء بالحماية: اللهم إنا نعوذ بك من كل سوء، ونجعلك في نحور أعدائنا. 7....
أقرت بوابة مرور مصر الإلكترونية شروطا يقبل فيها إثبات ملكية المركبة أثناء إجراء التراخيص الخاصة بالسيارات. ويشترط وجود أحد المستندات الآتية : -المحرر المتضمن عقد شرائها الصادر من المصنع المنتج أو من إحدى وكالات بيع المركبات المقيدة بهذه الصفة بالسجل التجارى والمعتمدة بإدارات المرور. -المحرر المتضمن عقد شرائها مصدقا على توقيع البائع فيه بأحد مكاتب التوثيق المختصة. -صورة الحكم القضائى النهائى الذى يفصل فى ملكية المركبة أو الحكم الصادر بوضعها تحت اذا كانت محل نزاع او الاقرار الصادر من الملاك المتنازعين بوضع المركبة تحت الحراسة الإتفاقية وبمن يختارونه حارسا. - أما الحكم الصادر بإثبات صحة التعاقد بناء على قرار الطرفين فيجب أن يقترن به السند الذى آلت به ملكية المركبة إلى البائع المقر مستوفيا...
يبذل كثيرون جهدا كبيرا للحفاظ على صحتهم عبر النوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول طعام متوازن، إلا أن بعض الأدوية التي يتناولونها يوميا قد تضعف استفادتهم من هذا النمط الصحي.ويوضح الصيدلي إيان بود، من شركة Chemist4U، أن عددا من الأدوية الشائعة قد تؤثر على قدرة الجسم في امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية، كما يمكن أن تقلل الشهية وتبطئ عملية الأيض، ما يؤدي في بعض الحالات إلى نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية. ويقول بود: "تتفاعل الأدوية المختلفة مع أجسامنا بطرق متعددة، وقد تُستنزف الفيتامينات والمعادن المهمة دون أن نلاحظ، وهو ما يجعل فهم الأنسب لكل شخص أمرا ضروريا". ويضيف أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية متعددة أو يعانون ضعفا في جهاز المناعة، مثل كبار السن، هم الأكثر عرضة لمشكلات نقص العناصر الغذائية، إلى جانب من...
يترقب العالم العربي بطولة كأس العرب لكرة القدم مع تبقي 30 يوما على انطلاق البطولة التي تستضيفها قطر بين الأول و18 دجنبر المقبل. وذكرت اللجنة المنظمة للبطولة في بيان لها، أن الحدث سيعود إلى قطر للمرة الثانية، بعد النجاح الذي حققته النسخة السابقة في 2021، والتي أقيمت وللمرة الأولى تحت مظلة الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا). وتشهد نسخة هذا العام من البطولة الإقليمية تخصيص جوائز مالية قياسية تجاوزت 5ر36 مليون دولار، مما يعزز مكانتها في مصاف البطولات الكبرى في العالم. ويشارك في الحدث الرياضي المرتقب 16 منتخباً للتنافس على التتويج باللقب. وكانت تسعة من المنتخبات الأعلى تصنيفًا من الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) قد تأهلت تلقائياً، بينما يتنافس 14 منتخباً على المراكز السبعة المتبقية في سلسلة من مباريات...
عادة ما تحدد أقوال الشهود خلال محاكمة المتهمين، سير القضايا، ومصير الجناة، حيث تستمع هيئة المحكمة للشهود، وتتضمن أقوالهم في بعض الأوقات مفاجآت من شأنها، إصدار حكم بالبراءة، أو الإدانة. ورغم الأهمية التي يمنحها القانون للشهود، إلا أن هناك حالة واحدة، تجيز للمحكمة إصدار الحكم دون الاستماع للشهود، حيث نصت المادة رقم 271 من قانون العقوبات، أنه يبدأ التحقيق في الجلسة بالمناداة على الخصوم والشهود، ويسأل المتهم عن اسمه ولقبه وسنه وصناعته ومحل إقامته ومولده، وتتلى التهمة الموجهة إليه بأمر الإحالة أو بورقة التكليف بالحضور على حسب الأحوال، ثم تقدم النيابة والمدعي بالحقوق المدنية -إن وجدا- طلباتهما. وبعد ذلك يسأل المتهم عما إذا كان معترفاً بارتكاب الفعل المسند إليه، فإن اعترف جاز للمحكمة الاكتفاء باعترافه والحكم عليه...
فوائد تناول الكراث .. قال صندوق التأمين الصحي للفنيين بألمانيا إن الكراث ينتمي إلى العائلة البصلية مثل البصل والثوم، مشيرًا إلى أنه يتمتع بفوائد جمّة للصحة.كنز من المعادن والفيتاميناتوأوضح الصندوق أن الكراث يعد كنزا من المعادن والفيتامينات المهمة للصحة؛ حيث إنه يزخر بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والفوسفات والبوتاسيوم والسيليكون، كما أنه غني بفيتامين B وفيتامين C.واقرأ أيضًا:استقرار نسبي في أسعار الخضروات والفاكهة بسوق العبور اليومالتمثيل التجاري يبحث زيادة صادرات الخضر والفاكهة إلى السوق الكويتيبين الفائدة والخطر| كيف تجعل الخضروات والفاكهة آمنةطريقة عمل طاجن خضروات باللحمةمضاد للالتهاباتويزخر الكراث بالزيوت العطرية المحتوية على الكبريت، والذي يتمتع بتأثير مضاد للالتهابات، مما يجعله مفيدا لصحة القلب والأوعية الدموية، فضلا عن الحد من خطر الإصابة بالسرطان.مُدر للبول ومُليّن ومُطهّركما يمتاز الكراث بتأثير مُدر للبول ومُليّن ومُطهّر،...
حمض الفوليك .. قالت الجمعية الألمانية التغذية إن حمض الفوليك يتمتع بأهمية كبيرة لنمو الجنين بشكل صحي وطبيعي؛ إذ إنه يساعد على تطور الأنبوب العصبي بشكل سليم، ومن ثم الدماغ والحبل الشوكي، ما يمنع إصابة الطفل بالشلل وإعاقات جسدية خطيرة أخرى، بعضها يستمر مدى الحياة.وأضافت الجمعية أن إمداد الجسم بحمض الفوليك المعروف أيضا باسم فيتامين B9 بشكل كاف يمنع إصابة الطفل بعيب خِلقي في القلب، كما أنه يقلل من فرص الولادة المبكرة.واقرأ أيضًا:ولمساعدة الجنين على النمو بشكل صحي وطبيعي، أوصت جمعية التغذية الألمانية المرأة بإمداد جسمها بحمض الفوليك مبكرًا؛ إذ ينبغي البدء في تناول حمض الفوليك بمجرد الرغبة في إنجاب طفل، ويُفضل أن يكون ذلك قبل ثلاثة أشهر من الحمل المخطط له.الكمية اليومية والمصادر الغذائية لحمض الفوليكوتحتاج الحامل إلى 550 ميكروجراما...
استعرض المركز الإعلامي لمجلس الوزراء، عبر منصاته على مواقع التواصل الاجتماعي، أبرز أنشطة الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، خلال الأسبوع الجاري من 25 إلى 31 أكتوبر 2025، والتي شملت لقاءات واجتماعات ومتابعات وافتتاحات لمشروعات حيوية.تضمنت الأنشطة، إجراء رئيس الوزراء جولة ميدانية بمحافظة السويس، شملت تفقد وافتتاح عدد من المشروعات التنموية والخدمية، من أبرزها افتتاح مشروع استرجاع الغازات لإنتاج البوتاجاز بمصفاة تكرير شركة "النصر للبترول"، وكذلك تفقد جامعة السويس الأهلية، ومستشفى دار صحة المرأة والطفل.خلال الجولة، افتتح وتفقد عددًا من المشروعات الصناعية المهمة بمنطقة السخنة الصناعية المتكاملة، شملت افتتاح مصنع "كمت للصناعات التكاملية" لإنتاج وتعبئة "الإيثانول" بطاقة إنتاجية 2 مليون لتر سنويًا، وكذلك افتتاح "مصنع سيناي للمستلزمات الطبية" بطاقة إنتاجية 60 مليون قفاز طبي سنويًا.كما شهد إعادة تشغيل مصنع الشركة...
أعلنت وزارة الداخلية عن تنفيذ مجموعة من التحويلات المرورية بعدد من المحاور الرئيسية، تزامناً مع الاستعدادات الجارية لحفل افتتاح المتحف المصرى الكبير يوم السبت 1 نوفمبر، وذلك بهدف الحفاظ على انسياب الحركة المرورية وتسهيل تنقل المواطنين خلال فترة الفعاليات.التحويلات المرورية بمناسبة إفتتاح المتحف المصرى الكبير:- شارع النيل بالجيزة: القادم من ميدان كوبرى الجامعة حتى أسفل كوبرى ١٥ مايو .. يسلك شارع البطل أحمد عبد العزيز.- الطريق الدائرى: القادم من أعلى السلام.. يسلك مسطح نفق السلام تجاه جسر السويس.- محور كورنيش النيل: القادم من كوبرى ١٥ مايو حتى ميدان أثر النبى.. يسلك محور تحيا مصر.- المحور المركزى بمدينة ٦ أكتوبر: القادم من ميدان جهينه حتى طريق مصر الإسكندرية الصحراوى.. يسلك وصلة دهشور طريق الواحات.- طريق الإسكندرية الصحراوى: القادم من مطار سفنكس...
يُمكن لبعض المشروبات التي يتم تناولها قبل النوم أن تُساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم وحتى تعزيز حرق الدهون، فبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يُعد دمج المشروبات المُحسنة لعملية الأيض في الروتين الليلي طريقة بسيطة وفعالة لاستكمال نمط حياة صحي.إن الأيض هو العملية التي يُحول بها الجسم الطعام إلى طاقة، يساعد معدل الأيض السريع على حرق المزيد من السعرات الحرارية، حتى أثناء الراحة، ففي حين أن النشاط البدني يُحسن عملية الأيض بشكل طبيعي، فإن بعض المشروبات التي تتناول ليلًا يُمكن أن تُعزز عمليات الجسم بشكل أكبر من خلال تعزيز الاسترخاء وموازنة الهرمونات وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية وضمان تعافي أفضل خلال الليل. ويُمكن أن يُساعد تحسين عملية الأيض ليلًا على الهضم وتقليل الانتفاخ والمساعدة في...
ماذا يحدث عندما تستهلك قشر الرمان؟ من خفض ضغط الدم إلى خفض مستويات السكر في الدم، يعرف الرمان بفوائده الصحية العديدة. ولكن هل تعلم أن القشور مغذية بنفس القدر وقوة من العناصر الغذائية أيضا؟ وفقا لدراسة، يعد القشر مصدرا غنيا للمركبات النشطة بيولوجيا ذات التأثيرات الدوائية المتنوعة. إنه خزان غني بمضادات الأكسدة والبوليفينول والألياف الغذائية والفيتامينات، والتي تساهم في نشاطه الحيوي الرائع.أظهرت الدراسات الخصائص المضادة للالتهابات وحماية القلب والتئام الجروح والمضادة للسرطان والمضادة للميكروبات لقشر الرمان بسبب وجود المواد الكيميائية النباتية، مثل حمض الغاليك وحمض الإيلاجيك والبونيكالجين.ماسك الخيار.. سر نضارة وانتعاش البشرة الطبيعيةطرق ممتعة للاحتفال مع أطفالك بافتتاح المتحف المصري الكبيرفوائد قشر الرمان غني بمضادات الأكسدة تحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من الفاكهة، بما في ذلك البوليفينول والفلافونويدات والعفص، والتي تساعد على...
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية