2025-11-22@20:22:47 GMT
إجمالي نتائج البحث: 229
«هشاشة العظام»:
النظام الغذائي يمثل عاملاً أساسياً في علاج هشاشة العظام والحد من تطورها؛ إذ يُعد الكالسيوم عنصراً جوهرياً للحفاظ على صحة العظام، لذلك يُنصَح بالاعتماد على الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل: -منتجات الالبان مثل الزبادي والحليب والجبن القريش.-الخضراوات الخضراء مثل، البروكلي والكرنب واللفت والتين المجفف.-بعض أنواع الاسماك مثل، السلمون المعلب والسردين.-المكسرات مثل، اللوز والجوز البرازيلي.-عصير البرتقال والخبز المدعم بالكالسيوم...
الكافيين من أكثر المواد استهلاكًا حول العالم، سواء عبر القهوة أو الشاي، لكن تأثيره على صحة العظام يظل موضوعًا مثيرًا للجدل بين الخبراء تشير الدراسات الحديثة إلى أن الاستهلاك المعتدل للكافيين لا يشكل خطرًا كبيرًا، بينما الإفراط في تناوله قد يقلل من كثافة العظام ويزيد خطر الهشاشة، خصوصًا عند النساء بعد سن اليأس. دراسة:...
تعد هشاشة العظام من أكثر الأمراض انتشارًا بين النساء بعد سن الأربعين، لكنها لا تقتصر عليهن فقط، إذ تصيب الرجال أيضًا، خصوصًا من يعانون من ضعف التغذية أو قلة الحركة، ويُطلق عليها الأطباء المرض الصامت، لأنها تتطور ببطء دون أعراض واضحة حتى تقع أول حالة كسر في العظام. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية...
هشاشة العظام هي مرض يحدث عندما يفقد الجسم العظم بسرعة أكبر من قدرته على تعويضه، و يؤدي هذا الفقد إلى ضعف العظام وهشاشتها وسهولة تعرضها للكسور.ما هي أعراض وعلامات هشاشة العظام؟في المراحل الأولى لا تظهر أعراض واضحة، ولكن مع ازدياد ضعف العظام قد يشعر المريض بـ:-الام الظهر بسبب كسور أو انهيار في فقرات العمود الفقرى.-كما...
قالت الجمعية الألمانية لانقطاع الطمث إن هشاشة العظام تهاجم النساء بصفة خاصة بعد انقطاع الطمث.وأوضحت الجمعية أنه مع بداية انقطاع الطمث يتغير التوازن الهرموني بشكل جذري، وينخفض إنتاج هرمون الإستروجين بشكل ملحوظ، مما يؤثر بالسلب على صحة العظام؛ حيث يتسارع فقدان العظام الطبيعي، بينما يتباطأ تكوينها، مما يؤدي إلى فقدان كثافة العظام، وبالتالي يزداد خطر...
أعلنت مستشفيات شفاء الأورمان لعلاج الأورام بالمجان بمحافظة الأقصر عن بدء تشغيل جهاز هشاشة العظام (DEXA Scan)، وهو من أحدث أجهزة الفحص التصويري المتطورة التي تُستخدم لتحديد قوة العظام ومحتواها المعدني بدقة عالية.ويعتمد الجهاز على الأشعة السينية بجرعة منخفضة جدًا، مما يجعله فحصًا آمنًا وغير مؤلم للمرضى، ويُساعد في تشخيص هشاشة العظام، والتنبؤ بخطر الكسور،...
دشن المركز العربى للتوعيه الصحية وعى التابع لـ"اتحاد الأطباء العرب" حملة الكترونية على مواقع التواصل الإجتماعى للتوعيه بـ"هشاشة العظام"، ومن هم الأكثر عرضة للإصابة وكيفية الوقاية من "هشاشة العظام" ، والكسور الناجمة عنها. وقال بيان صادر عن مركز وعي، إن تدشين حملة للتوعية لـ"هشاشة العظام"، يأتي بالتزامن مع احتفال العالم يوم 20 أكتوبر في كل عام...
افتتح وزير الصحة العامة ركان ناصر الدين "اللقاء العلمي" حول هشاشة العظام، الذي نظمته الوزارة بالتعاون مع برنامج استقلاب الكالسيوم وهشاشة العظام في الجامعة الأميركية في بيروت (CaMOP)، تحت عنوان: "التحديات والاستراتيجيات في إدارة هشاشة العظام". وأعلن الوزير اعتماد اليوم العالمي لهشاشة العظام في 20 تشرين الأول كيوم وطني لهشاشة العظام في لبنان،...
قال استشاري هشاشة العظام والغدد الصماء والسكري في مستشفى الدرعية د. علي الغار، إن مرض الهشاشة صامت.وأضاف بمداخلة لقناة الإخبارية، أن ذلك المرض لا يظهر أي أعراض للمصاب، والنساء أكثر عرضة للإصابة به.وأردف استشاري هشاشة العظام، أن المريض لا يشعر بأي أعراض مالم تحدث كسور، مشيرا إلى أهمية فحص هشاشة العظام للأشخاص الذين تجاوزا من...
هشاشة العظام من أكثر الأمراض شيوعاً بين النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، حيث يؤدي نقص هرمون الإستروجين إلى فقدان الكثافة العظمية تدريجياً. وغالباً لا تظهر أعراض المرض في بدايته، مما يجعله يعرف بـ"القاتل الصامت"، إذ يتم اكتشافه بعد حدوث كسر مفاجئ في العظام.الأطباء ينصحون النساء بالاهتمام بتناول الكالسيوم وفيتامين D منذ سن مبكرة، مع...
كلما زاد وقت جلوس الأطفال، زاد خطر إصابتهم بهشاشة العظام في مراحل لاحقة من حياتهم، وفقًا لخبراء صحة الطفل في أستراليا. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات|...
هشاشة العظام ليست حتمية، بل يمكن الوقاية منها، كما يؤكد خبراء من النمسا، ويحدث كسر عظمي جديد كل 30 ثانية في أوروبا بسبب هشاشة العظام. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع...
يعد مرض هشاشة العظام من المشكلات الصحية التى تصيب جميع الأعمار ولكنها أكثر شيوعا بين كبار السن والنساء بشكل خاص.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك لا تظهر أعراض هشاشة العظام كغيرها من الأمراض، لذلك يطلق عليه المرض الصامت.لن تشعر أو تلاحظ أي شيء يُشير إلى احتمال إصابتك بهشاشة العظام ولن تشعر بصداع أو حمى...
يعد القرنفل من أكثر المواد الطبيعية المفيدة، ولكن لا يعرف الكثير من الأشخاص أنه علاج فعال لهشاشة العظام والأسنان والمسالك البولية.ووفقا لما جاء في موقع “ويبمد”، نكشف لكم أهمية القرنفل في الحفاظ على صحة العظام والأسنان والمسالك البولية. القرنفل يعزز صحة العظامالقرنفل غني بالمنجنيز، وهو معدن يتعاون مع الكالسيوم لبناء العظام، وتحتوي ملعقة صغيرة منه على...
#سواليف حذّر طبيب بريطاني من أن #حقن #إنقاص_الوزن قد تسبب زيادة كبيرة في أعداد #المرضى المصابين بهشاشة العظام، مما قد يؤدي إلى إفلاس هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة. يستخدم ملايين الأشخاص حول العالم حقن إنقاص الوزن، مثل مونجارو وويجوفي وأزوميك، التي أظهرت الدراسات أنها تساعد الناس على فقدان ما يصل إلى 20%...
اكتشف العلماء أن الرجال، بين سن 35 و50 عامًا، أكثر عرضة من النساء للإصابة بهشاشة العظام، وهي ضعف في العظام يسبق تطور هشاشة العظام. 5 بذور.. لتوازن الهرمونات وتقوية العظام وصحة الأمعاء مفاجأة صادمة.. فقدان الوزن يؤدي إلى أمراض العظام 6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام خلال 30 يومًا علماء روس...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: طور الباحث في مايو كلينك، كريستوفر إيفانز، علاجا جينيا لهشاشة العظام على مدى 3 عقود، بهدف توسيع نطاق هذا النوع من العلاجات ليشمل أمراضا أكثر شيوعا بخلاف العيوب الجينية النادرة. وقد أدى عمله المستمر إلى تحقيق تقدم منهجي في هذا المجال، شمل التجارب المعملية...
في إنجاز علمي قد يُغيّر وجه الطب الحديث، أعلن الدكتور كريستوفر إيفانز، الباحث البارز في “مايو كلينك”، عن نتائج أول تجربة سريرية ناجحة لعلاج جيني جديد يستهدف هشاشة العظام، وهو المرض الذي يعاني منه أكثر من 32.5 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها، ويعد من الأسباب الرئيسية للإعاقة المزمنة حول العالم. هذا التقدّم المذهل جاء...
قال الدكتور إلهامي درويش أخصائي جراحة العظام، إن هشاشة العظام تؤثر على مفصل الكتف.وأضاف درويش، بمداخلة عبر أثير «إذعة جدة»، أن بناء العظام يكون قويا في فترة الشباب، بينما تتعرض العظام إلى سحب الكالسيوم منها مع تقدم السن؛ ما يؤدي إلى ألم أعلى الظهر والكتف والعضد وأسفل الظهر.وأردف أخصائي جراحة العظام، أن إهمال ذلك يؤدي...
يعد مرض هشاشة العظام من الأمراض الخطيرة بسبب عدم ظهور أعراض قوية واضحة فى بداية الإصابة ولايتم اكتشافها إلا فى المراحل الأخيرة مما ينتج عنه حدوث العديد من المضاعفات.وللتمكن من تجنب الاثار السلبية الناتجة عن هشاشة العظام يجب معرفة الاجراءات التى تساعد على الوقاية من هذا المرض فالأمر لايقتصر فقط على تناول المزيد من الكالسيوم...
عقدت كلية الطب بجامعة القاهرة مناقشة رسالة الدكتوراه المقدمة من الطبيب بهاء مقلد، للحصول على درجة الدكتوراه في جراحة العظام، وذلك تحت إشراف نخبة متميزة من أساتذة القسم، وذلك في إطار السعي الدائم لكلية الطب – جامعة القاهرة (القصر العيني) نحو دعم البحث العلمي والارتقاء بالمستوى الأكاديمي.وقد حملت الرسالة عنوان: “هل تعمل عملية الحقن الإسمنتي...
تؤدي هشاشة العظام إلى احتمالية تعرض الإنسان لكسر في العظام.مفاجأة صادمة.. ماذا يحدث للجسم عند تدخين السجائر مع شرب الشاي؟يمكن الوقاية من فقدان كثافة العظام بالعلاجات وممارسة التمارين الرياضية.استشر طبيبك بشأن فحص كثافة العظام إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بهشاشة العظام.ما هي أعراض هشاشة العظام؟لا تظهر أعراض هشاشة...
هشاشة العظام من الأمراض الصامتة تظهر أعراضها في مراحلها المبكرة، لكنها تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تجعل صاحبها يعاني من الكسور المتكررة وفقدان القدرة على الحركة. في ظل معانات الكثير منها وتزايد الحلول الطبيعية والتكاملية، بدأت الأبحاث والاهتمام الشعبي يتجه نحو الأعشاب الطبيعية كوسيلة فعالة لدعم صحة العظام، لتخرج لنا خبيرة الطب البديل هند مأمون وتكشف عن...
يعد الحمص من ألذ الأصناف التي يمكن إضافتها على عدد كبير من الأطباق مثل الكشري وسلاطة الحمص والدجاج مع البصل المكرمل وغيرها الكثير من الأكلات.ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نعرض لكم أهم فوائد الحمص الصحية.يعزز الحمل الصحيحمض الفوليك فيتامين ضروري للحمل الصحي والوقاية من تشوهات الأنبوب العصبي (عيوب خلقية في الدماغ والعمود الفقري)...
#سواليف أجرى فريق من الباحثين في جامعة موناش دراسة جديدة استهدفت تأثير أحد #الأدوية_الشائعة في #علاج مرض #السكري على الأشخاص الذين يعانون من #التهاب #مفاصل_الركبة وزيادة الوزن أو السمنة. وأظهرت الدراسة أن الميتفورمين، المستخدم عادة لعلاج السكري من النوع الثاني، يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الركبة الناتجة عن #هشاشة_العظام لدى الأشخاص...
نشر موقع “صدى البلد” عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية.وتم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: اختار الأكل الصحي .. أطعمة شهيرة تحمي من هشاشة العظام،كيف تحمي نفسك من التلاعب العاطفي؟.. علامات خفية للعلاقات السامة،ماسك الإنقاذ...
هشاشة العظام ليست مشكلة كبار السن فقط، بل هي حالة تبدأ بالتطور بصمت منذ سن مبكرة إذا لم ننتبه لتغذيتنا ونمط حياتنا. ومع تقدم العمر، تبدأ العظام بفقدان كثافتها وقوّتها، مما يزيد من خطر الكسور ويقلل من جودة الحياة. لكن الخبر السار؟ يمكنك حماية عظامك من الآن... من خلال اختيار الطعام المناسب.لماذا نهتم بصحة العظام؟العظام ليست...
أميرة خالد كشف أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر القحطاني عن وصفة طبيعية تساعد مرضى هشاشة العظام على تقوية العظام . وقال في مقطع فيديو: “لمن يعانون من هشاشة العظام، أنصح بشربة تحضر يومياً من أي نوع من العظام، سواء كانت عظام أسماك أو أبقار أو جمال، حتى لو كانت مطبوخة مسبقاً”. وأضاف: “توضع العظام في...
يمانيون../ تُعدّ آلام الرقبة والمفاصل واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً في العصر الحديث، ويكمن السبب الأساسي وراء تفاقمها في نمط الحياة الخامل والجلوس لفترات طويلة بوضعيات خاطئة، خصوصاً أثناء استخدام الكمبيوتر أو خلال الرحلات الطويلة بالسيارة. هذا الإجهاد المزمن على العمود الفقري يسرّع من تطوّر هشاشة العظام، لا سيما في منطقتي الرقبة وأسفل الظهر....
أعلنت دائرة الصحة - أبوظبي عن إنجاز تجربة سريرية مبتكرة بالتعاون مع شركة "سيلكولابز" السويدية للتقنيات الحيوية ومجموعة "برجيل القابضة" لاختبار كفاءة منتج "StromaForte" القائم على الخلايا الجذعية في علاج هشاشة العظام في مفصل الركبة.أظهرت التجربة نتائج واعدة على صعيدي السلامة والفعالية، ما يمثل تقدما نوعيا في مجال الطب التجديدي وعلاج أمراض المفاصل التنكسية. تهدف التجربة...
أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين من الاستخدام المزمن لأدوية الحموضة مثل النيكسيوم والبانتوزول. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على موقع إكس :”الاستخدام المزمن لأدوية الحموضة مثل النيكسيوم والبانتوزول يزيد من احتمالية هشاشة العظام وحدوث الكسور في عظام الورك والرسغ والفقرات “٠ وأضاف النمر قائلاً “لذا يجب مراقبة هشاشة...
هشاشة العظام مرض يصيب العظام، ويرتبط عادةً بالنساء، ولكنه في الواقع يصيب الرجال أيضًا. ورغم أن النساء أكثر عرضةً لهذا المرض العظمي المتفاقم من الرجال، إلا أنه مع ارتفاع متوسط العمر المتوقع للرجال وزيادة الوعي، يزداد تشخيصه لدى الرجال أيضًا.الرجال الذين يعانون من هشاشة العظام هم أكثر عرضة من النساء للإصابة بالإعاقة والوفاة بسبب كسور...
نجح فريق من العلماء من جامعة جيانغنان الصينية من التمكن من اكتشاف علاقة غير متوقعة كانت بمثابة مفاجئة علمية وهي أن هناك علاقة بين فرط نشاط المثانة وهشاشة العظام والتهاب المفاصل. دراسة حديثة للعلاقة بين التبول المتكرر و هشاشة العظامنشرت دراسة حديثة في مجلة Scientific Reports، قام فيها الباحثون باستخدم بيانات المسح الوطني للصحة والتغذية من...
يُقبل البعض على تناول المياه الغازية لكسر صيامهم عند الإفطار خلال شهر رمضان، دون إدراك المخاطر التي قد تسببها لجهازهم الهضمي، الأمر الذي يستوجب الوقوف عنده. في هذا الشأن تنصح الطبيبة المصرية مروة الحسيني، أخصائي الباطنة العامة والجهاز الهضمي، في حديث خاص لـ "24"، الصائمين بالإفطار على التمر والمياه أو العصائر الطبيعية، لفائدتها...
وجهت هيئة الدواء المصرية من خلال منشوراً لها بسحب تداول وتحريز تشغيلات مقلدة ومغشوشة من أشهر فيتامين " د " من الصيدليات وذلك في إطار منشورتها الدورية ، التي تهدف لضبط سوق الدواء في مصر ، والحد من المنتجات المقلدة والمغشوشة ، من سوق الدواء وقالت هيئة الدواء المصرية ، في منشورها الذي حمل رقم “...
يعتقد عدد كبير من الأشخاص أن السبب الوحيد لألم الركبة هو التهاب المفاصل ولكن هل تعلم أن هشاشة العظام تسبب نفس المشكلة.ووفقا لما جاء في موقع nhsinform فإن السبب الدقيق لمرض هشاشة العظام غير معروف، ولكن من المرجح أن مجموعة من العوامل قد تساهم في حدوثه.يمكن أن تزيد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام في الركبة عن...
#سواليف ابتكر العلماء السويسريون #مادة_هلامية تعيد #بناء_العظام في أسبوعين فقط. وبعد حقنها زادت #كثافة_العظام بمقدار 2-3 مرات. وفي حال العلاج المركب ارتفعت إلى ما يقرب من 5 أضعاف. و #هشاشة_العظام (Osteoporosis) هو مرض يحدث بسبب اختلال التوازن بين #الخلايا التي تدمر أنسجة العظام والخلايا التي تبنيها. ويعاني من هشاشة العظام حول العالم ثلث...
نظّمت دائرة شؤون المستشفيات والمراكز الطبية التخصصية بوزارة الصحة، بالتنسيق مع فريق إعداد الدليل الإرشادي، اليوم الحلقة التدريبية الخامسة حول "الدليل الإرشادي لتقصي مرض هشاشة العظام وتشخيصه وعلاجه"، وذلك في جامع السلطان قابوس الأكبر.يأتي هذا البرنامج التدريبي في إطار الجهود المبذولة لتطبيق الدليل الإرشادي على نطاق واسع في المؤسسات الصحية بسلطنة عمان، بهدف تعزيز الوعي...
كتب- أحمد جمعة: وجهت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح المهمة للوقاية من هشاشة العظام. ونصحت الهيئة في منشور توعوي، بضرورة ممارسة الرياضة والتأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) في النظام الغذائي من العوامل المهمة للوقاية من هشاشة العظام. وقالت إنه الممكن استشارة الطبيب أو الصيدلي بشأن مدى الحاجة لتناول بعض...
هشاشة العظام ، من الأمور التي تزعج الكثير ، وتسبب العديد من الأعراض المرضية للأشخاص المصابين. وكشفت هيئة الدواء المصرية، مجموعة من المعلومات الهامة ، حول هشاشة العظام ، وكيفية الحماية من تلك الحالة. إزاي تحمي نفسك من هشاشة العظام؟ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام والاكتئاب.. طبيب يحذر من فرط استخدام الكورتيزون (فيديو)أخصائي عمود فقري يحدد أفضل الأطعمة...
كتب- أحمد جمعة: حذرت هيئة الدواء المصرية من خطورة هشاشة العظام، بالنظر لكون الأعراض لا تظهر في المراحل المبكرة، مما دعا الكثير من خبراء الصحة لوصفه بـ"المرض الصامت". وتسبب هشاشة العظام ضعف العظام، لدرجة أن أي سقوط أو إجهاد خفيف مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبّب كسورًا، وتكون أغلب حالات الكسور المرتبطة بهشاشة العظام...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرًا رسميًا عن هشاشة العظام، مشيرة إلى أنه حالة طبية تؤدي إلى تفقيد الكثافة العظمية، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور، لافتة الى أنها تؤثر على أي جزء من الجسم، وبشكل خاص على العظام الطويلة والفقرات. أعراض هشاشة العظام واستعرضت وزارة الصحة والسكان، أعراض هشاشة العظام التي جاءت على النحو التالى:-...
أميرة خالد يعد البرقوق المجفف من الفواكه اللذيذة والتي يمكن أن يساعد تناولها في حماية السيدات من هشاشة العظام. ووجد باحثون أن من جامعة بنسلفانيا أن البرقوق المجفف يحتوي على نشطة بيولوجيا مثل البوليفينول والتي تساهم في تقليل الالتهابات التي تؤدي إلى فقدان العظام. كما أن البرقوق غني بالمعادن التي تقوي العظام مثل النحاس والمغيسيوم...
أثبتت دراسة أميركية حديثة إن تناول الخوخ المجفف (البرقوق) يمكن أن يساهم في تحسين صحة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث (الدورة الشهرية)، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. فاتن موسى تفجر مفاجأة عن طلاقها من مصطفى فهمي بعد وفاته (تفاصيل) فوائد الخوخ المجفف للنساء بعد انقطاع الدورة الشهريةووفقًا لما ذكره موقع صحيفة...
قال الدكتور عصام مارديني، أخصائي جراحة العظام والعمود الفقري، إنّ المياه الغازية تؤثر بشكل سلبي على قوة وصحة وكثافة العظام وقد تصيب بهشاشة العظام، موضحا أن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تتسبب في الهشاشة مثل الأطعمة المصنعة «fast food»، والمعلبات التي تحتوي على مواد حافظة قوية تؤثر على امتصاص الكالسيوم من الجسم.إعلام إسرائيلي يكشف...
قال الدكتور عصام مارديني، أخصائي جراحة العظام والعمود الفقري، إنّ المياه الغازية تؤثر بشكل سلبي على قوة وصحة وكثافة العظام وقد تصيب بهشاشة العظام.وأوضح «مارديني»، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أن هناك أسباب أخرى تتسبب في الهشاشة مثل الأطعمة المصنعة «fast food»، والمعلبات التي تحتوي على مواد حافظة قوية تؤثر على امتصاص الكالسيوم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عصام مارديني، أخصائي جراحة العظام والعمود الفقري، إن المياه الغازية تؤثر بشكل سلبي على قوة وصحة وكثافة العظام وقد تصيب بهشاشة العظام، موضحا أن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تتسبب في الهشاشة مثل الأطعمة المصنعة «fast food»، والمعلبات التي تحتوي على مواد حافظة قوية تؤثر على امتصاص...
صلاح يقود تشكيل ليفربول أمام نوتنجهام في الدوري الإنجليزي