أسعار قطار النوم 2024.. «لو هتسافر» لقضاء عطلة شتوية مميزة
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
مع اقتراب فصل الشتاء، يختار العديد من المواطنين السفر إلى أسوان، للاستمتاع بعطلة شتوية مميزة، ما يدفعهم للبحث عن وسائل المواصلات الأكثر راحة، ومن أبرز الخيارات المتاحة لهم، قطار النوم، ما يجعلهم مهتمين بمعرفة أسعار قطار النوم لضمان اختيار الوسيلة الأنسب لهم من حيث الراحة والسعر.
وحددت الهيئة القومية لسكك حديد مصر كل التفاصيل الخاصة بأسعار قطار النوم لكل الفئات، لذلك نوضح من خلال هذا التقرير، أسعار قطار النوم بأرقامها المختلفة للمصريين وغير المصريين، وتتمثل في الآتي:
أسعار قطار النوم غرف فردية للمصريينتتمثل أسعار قطار النوم للغرف الفردية للمصريين في الآتي:
- يصل سعر تذكرة قطار رقم 1087/1086 للغرفة الفردية إلى 1350 جنيها.
- كما تصل أسعار قطار النوم رقم 82/83 للغرفة الفردية إلى 1350 جنيها.
- بينما تصل سعر تذكرة قطار النوم رقم 86/87 للغرفة الفردية إلى 1350 جنيها.
تتمثل أسعار قطار النوم للغرف المشتركة للمصريين في الآتي:
- يصل سعر تذكرة قطار رقم 1087/1086 للغرف المشتركة إلى 900 جنيه.
- كما يصل سعر تذكرة قطار رقم 82/83 سعر التذكرة 900 جنيه
- فيما يصل سعر قطار النوم رقم 86/87 إلى 900 جنيها.
أسعار تذاكر قطار النوم لغير المصريين الفردية- يصل سعر قطار النوم قطار 1087/1086 الفردية إلى 1750 جنيها.
- كما يصل سعر قطار النوم رقم 82/83 للغرفة الفردية إلى 1750 جنيها.
- بينما يصل سعر تذكرة قطار النوم رقم 86/87 للغرفة الفردية إلى 1750 جنيها.
- يصل سعر تذكرة قطار النوم رقم 1087/108 للغرفة المشتركة إلى 1400 جنيه.
- بينما يصل سعر تذكرة قطار النون رقم 82/83 للغرفة المشتركة إلى 1400 جنيه.
- بينما يصل سعر تذكرة قطار النوم رقم 86/87 للغرفة المشتركة إلى 1400 جنيه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أسعار قطار النوم قطار النوم اسعار القطارات القطارات مواعيد القطارات أسعار قطار النوم للغرفة المشترکة المشترکة إلى
إقرأ أيضاً:
تحذير طبي من الإفراط في استخدام زر الغفوة.. أضرار صحية ونفسية
حذّرت الدكتورة مها يوسف، استشاري أمراض النوم، من الاعتماد المتكرر على زر "الغفوة" في المنبهات، مشيرة إلى أن هذه العادة الشائعة قد تؤدي إلى آثار سلبية على الصحة الجسدية والنفسية، لا سيما عند ممارستها بشكل يومي.
وأضافت خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، أن تأجيل الاستيقاظ المتكرر يؤدي إلى اضطراب في دورات النوم الطبيعية، مما ينعكس سلبًا على التركيز والمزاج طوال اليوم.
ولفتت إلى أن النوم يمر بعدة مراحل تبدأ بالنوم الخفيف، تليه المرحلة العميقة، ثم مرحلة حركة العين السريعة (REM) أو ما يُعرف بـ"نوم الأحلام"، وهي المرحلة الأهم لصحة الدماغ والذاكرة وتجديد الخلايا.
وأكدت أن الضغط على زر الغفوة بشكل متكرر يعيق استكمال مرحلة "نوم الأحلام"، ما يتسبب في إعادة الجسم إلى بداية دورة نوم جديدة بنوم خفيف فقط، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالإرهاق العقلي والتقلبات المزاجية، نتيجة عدم إفراز هرمونات مهمة مثل "الإندورفين".
وأشارت إلى أن صوت المنبه المفاجئ يُحفّز إفراز هرمون الأدرينالين، مما قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم وزيادة في معدل ضربات القلب، محذّرة من خطورة هذا التأثير على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين، حيث يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بمضاعفات قلبية.
وشددت على ضرورة تجنّب الاعتماد على زر الغفوة، داعية إلى ضبط المنبه على موعد الاستيقاظ الفعلي بدلًا من تأجيله بشكل متكرر.
كما أوصت بإعطاء الجسم وقتًا للتكيف عند الاستيقاظ من النوم، وذلك من خلال الجلوس على السرير لبضع ثوانٍ قبل الوقوف، خاصة بالنسبة لكبار السن، لتفادي الشعور بالدوخة أو اختلال التوازن نتيجة التغير المفاجئ في توزيع الدورة الدموية.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»