الملاكم ألكسندر أوسيك يعتزم الترشح لرئاسة أوكرانيا
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
شارك الملاكم الأوكراني أولكسندر أوسيك، بطل العالم بالوزن الثقيل خططه للمستقبل، وقال إنه يعتزم الترشح لرئاسة بلاده.
وعند سؤال أوسيك حامل ألقاب الاتحاد الدولي للملاكمة والاتحاد الدولي للملاكمة ورابطة الملاكمة العالمية، عن خططه بعد نزاله المرتقب مع البريطاني تايسون فيوري على لقب بطل الوزن الثقيل بلا منازع في العالم.
قال أوسيك في مقابلة لقناة Seconds Out على "يوتيوب": "سأذهب إلى النزال وأصبح البطل بلا منازع مرة أخرى، وبعد ذلك سأعتزل وأترشح للرئاسة".
ويتطلع أوسيك الآن للدفاع عن ألقابه في الوزن الثقيل ضد منافسه الإلزامي في رابطة الملاكمة العالمية البريطاني دانييل دوبوا، بينما سيواجه فيوري مقاتل الفنون القتالية المختلطة الكاميروني فرانسيس نغانو.
وسيكون النزال بين أوسيك وفيوري في حال إقامته هو الأول من نوعه بتاريخ الوزن الثقيل لجمع الأحزمة الأربعة، وكان آخر شخص توج بطلا للوزن الثقيل بلا منازع هو البريطاني لينوكس لويس عام 1999، لكن ذلك كان في عصر الأحزمة الثلاثة.
المصدر: RT
المصدر: RT Arabic
إقرأ أيضاً:
غير متوقعة .. 5 عادات تنسف الدهون بأمان
طرق إنقاص الوزن كثيرة ومتعددة، ولكل شخص يمكن أن يتبع نظاما يفيد حالته الصحية، ولكن في كل الحالات، هناك بعض العادات التي يجب أن تسير عليها؛ للحفاظ على صحتك وتفقد وزنك بأمان.
يُعدّ الحفاظ على الوزن الذي فقدته أمرًا صعبًا، ولكن بالالتزام ببعض العادات البسيطة، يُمكن تحقيقه، تعرف عليها خلال السطور التالية وفقا لموقع “hindustantimes”.
كشف داستي يونج، مدرب اللياقة البدنية، عن 5 عادات بسيطة ساعدته في الحفاظ على وزنه وهي:
تناول البروتين
قال مدرب اللياقة البدنية، إن البروتين يساعد على الشعور بالجوع، ويبني أنسجةً نحيفة، ويحافظ على نشاط عملية الأيض لديّ.
وأوضح: أعتمد في وجباتي على البيض، ولحم البقر، والدجاج، والديك الرومي، ومنتجات الألبان قليلة الدسم... لا شك في ذلك.
أضف الألياف إلى الغذاء
الألياف تشعرك بالشبع، وتُخفف من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ويعد تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والفاصوليا عناصر غذائية أساسية.
ممارسة الرياضة
تجنب نمط الحياة الخامل أحد شروط اللياقة البدنية، إضافةً إلى ذلك، قال المدرب: “تدريب القوة 4 مرات أسبوعيًا أمرٌ لا غنى عنه، وعليك أن تحرص على المشي سواءً كان ذلك نزهةً، أو استخدام جهاز المشي، أو ركن السيارة بعيدًا”.
تجنب الوجبات السريعة
أشار ديوتي إلى أنه من المهم تناول الأطعمة الصحية المحضرة في المنزل، وتجنب الأطعمة الجاهزة تماما والفاست فوود المليء بالدهون والزيوت المهدرجة.
النوم الكافي
يُعدّ النوم أحد الركائز الأساسية للصحة الجيدة. إذا أهملته، فقد تختل رحلة لياقتك البدنية، وأوضح داستي قائلاً: "يجب أن تسعى للحصول على 7-9 ساعات نوم جيدة كل ليلة، فعندما تشعر بالتعب؛ تتسارع هرمونات الجوع في الجسم، كما عليك أن تتجنب شرب الكافيين حتى تحصل على نوم جيد.
تقرير رسمي: 2 مليون وحدة إنتاج تنشط في القطاع غير المهيكل