أصبح استخدام القلاية الهوائية (الإير فراير) شائعًا جدًا، ولكن أحيانًا قد تواجهين مشكلة في عدم اكتمال نضج الطعام، ولا نفهم السبب وراء ذلك.

نصائح لضمان نضج الطعام جيدا في الإيرفراير

وذا كنتِ تواجهين مشاكل مستمرة في نضج الطعام بالإيرفراير، تفقدي دليل الإستخدام الخاص بالقلاية الهوائية للتأكد من إعداداتها ومواصفاتها المناسبة لنوع الأطعمة التي يتم إعداده، وفقا لما نشر على موقع “good food”.

العسل وبيكربونات الصوديوم.. 8 وصفات طبيعية لعلاج قرحة الفم المؤلمةماذا يحدث لك عند المشي حافي القدمين؟.. فوائد عظيمة

ويمكن لاتباع بعض النصائح أن تضمن نضج الطعام في الإير فراير، وتحصل على وصفات طعام لذيذة وناضجة بالكامل في القلاية الهوائية، وإليكِ نصائح لضمان نتائج مثالية:

ـ تقطيع الطعام بالتساوي :

تأكدي من أن قطع الطعام متساوية الحجم لضمان نضجها بالتساوي؛ حيث أن القطع الكبيرة تحتاج وقتًا أطول، لذا يفضل تقطيعها إلى أجزاء أصغر.


ـ عدم ملء حلة الإيرفراير بشكل زائد :

ضعي الطعام في طبقة واحدة دون تكديس، مما يتيح تدفق الهواء الساخن حول الطعام بشكل جيد، وإذا كنتِ تطهين كمية كبيرة، قومي بالطهي على دفعات.


ـ تقليب الطعام أثناء الطهي :

قومي بهز السلة أو تقليب الطعام في منتصف مدة الطهي لضمان نضج كل الجوانب.


ـ استخدام درجة الحرارة المناسبة :

اتبعي الإرشادات الموجودة في وصفات الطعام الخاصة بالقلاية الهوائية؛ حيث أن وضع الطعام على درجة حرارة منخفضة جدًا قد تؤدي إلى عدم نضج الطعام، بينما العالية جدًا قد تحرق السطح قبل نضج الداخل.

نصائح لضمان نضج الطعام جيدا في الإيرفراير


ـ استخدام رذاذ زيت خفيف :

رش القليل من الزيت على الطعام يساعد في توزيع الحرارة بشكل أفضل، خاصة على الأطعمة الجافة مثل البطاطس أو الدجاج.


ـ عدم استخدام أواني غير مخصصة للإير فراير :

تأكدي من أن الأوعية أو الصواني المستخدمة مناسبة لتدفق الهواء داخل القلاية، واستخدام أدوات غير ملائمة قد يعيق دوران الهواء الساخن.


ـ التأكد من تسخين القلاية مسبقًا :

سخني القلاية لمدة 3-5 دقائق قبل وضع الطعام. هذا يساعد على بدء الطهي بدرجة حرارة مناسبة.


ـ استخدام كمية مناسبة من التتبيلة :

لا تفرطي في استخدام التتبيلة أو الصوص، لأنها قد تعيق توزيع الحرارة وتؤثر على القوام الخارجي للطعام.


ـ متابعة الوقت بدقة :

راقبي الطعام بشكل دوري، خاصة إذا كنتِ تجربين وصفة لأول مرة، ويمكنكِ دائمًا إضافة المزيد من الوقت إذا لم ينضج الطعام تمامًا.


ـ تنظيف القلاية بانتظام :

تراكم الدهون أو بقايا الطعام قد يؤثر على أداء القلاية ويقلل من كفاءة الطهي.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الطعام الإيرفراير القلاية الهوائية الأطعمة المزيد المزيد القلایة الهوائیة

إقرأ أيضاً:

أبرزها ممارسة النشاط البدني.. نصائح للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم السن

وفقًا للنتائج الأولية التي نُشرت يوم الاثنين من دراسة أمريكية دقيقة حول تغييرات نمط الحياة لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالخرف، أفاد باحثون في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية «JAMA» وفي المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر أن الأشخاص الذين اتبعوا مجموعة من العادات الصحية أبطأوا من حدة التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.

وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين اتبعوا مجموعة من العادات الصحية حققوا نتائج في اختبارات الدماغ تُضاهي نتائجهم في السن الأصغر بعام أو عامين.

نصائح للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم سنك

وقدم الباحثون نصائح مهمة وجيدة من شأنها إبطاء الزهايمر وكذلك للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم سنك،

وشجع الأطباء والمختصون كبار لممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي لتحسين لياقة الدماغ، مشيرين إلى أن هذه الخطوات تحارب ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب والسكري، وهي عوامل تزيد من خطر الإصابة بالخرف.

وبحسب المختصين، فقد جاء أقوى دليل على أن تغييرات معينة في نمط الحياة في مراحل لاحقة من العمر يمكن أن تُحسّن أداء الأشخاص في اختبارات الدماغ من دراسة أُجريت في فنلندا.

اقرأ أيضاًلهذا السبب.. احذر ممارسة الرياضة في درجات حرارة مرتفعة

تجنبًا لهبوط مفاجئ.. تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة

لحرق الدهون دون مخاطر.. أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال الصيام (فيديو)

مقالات مشابهة

  • لا حاجة للمنظفات القاسية.. نصائح منزلية لاستعادة بريق الزجاج والخزف
  • دعاء التوبة والرجوع إلى الله.. احرص على الاستغفار من الذنوب والمعاصي
  • الداخلية تقدم نصائح مهمة للسلامة خلال السفر براً
  • بكل سهولة.. خطوات تجديد رخص البنادق الهوائية عبر منصة أبشر - عاجل
  • نصائح للتعامل مع الأجواء الحارة
  • أبرزها ممارسة النشاط البدني.. نصائح للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم السن
  • في فصل الصيف.. نصائح تهمك للوقاية من الأمراض التنفسية
  • لضمان تكافؤ الفرص.. 10 محظورات على المرشحين في انتخابات الشيوخ 2025
  • الطيار عبدالله الغامدي يطمئن المسافرين: لا داعي للقلق من المطبات الهوائية .. فيديو
  • 4 نصائح من «القصيم الصحي» لضمان سلامة الغذاء خلال فصل الصيف