ماذا يحدث لجسمك عند تناول الملوخية.. فوائد بالجملة
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
تعد الملوخية من الأكلات السهلة واللذيذة التي لا يستغني أي بيت عن تقديمها ، ولذلك قدم الدكتور أمير زخاري استشاري أمراض النساء فوائد تناول الملوخية.
ولذلك نقدم لكم فوائد مكونات الملوخية:
الملوخية تحتوي على فيتامين "أ" الذي يحافظ على الجسم، كما أنها تحتوي على مادة "الكلوروفيل الخضراء"، ومادة الكاروتين بنسبة أعلى من تلك الموجودة فى الجزر والخس والسبانخ.
فأوراق الملوخية، تحتوي على مادة مخاطية تسمى "ميوسولج" وكمية كبيرة من الألياف التى تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضى القولون العصبى، ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة، ولذلك فهى وجبة سهلة الهضم وملينة، حيث تساعد على التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج، وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمى.
وقد أثبتت الدراسات، أن الملوخية يتوافر فيها مادة "الجلوكوسايدز" بكميات كبيرة مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم، حيث إن تلك المادة تحتوي على مركبات فينولية مثل "الفلافونات" و"الجلوكوسيدات" وهي مواد تحمى الجسم، مما يعرف بالشوارد الحرة الطليقة والمؤكسدة التى تعمل كعامل مختزل داخل الأوعية الدموية، وتؤدى إلى تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم واضطراب نبضات القلب، وفى بعض الأحيان التعرض للأزمات القلبية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الملوخية خضراء الخضراء ملوخية تحتوی على
إقرأ أيضاً:
فضل صيام يوم عرفة.. ماذا يحدث لمن يصوم غدا؟
يستعد المسلمون لـ صيام يوم عرفة غدا الخميس الموافق 5 يونيو، وهو من أعظم الأيام في الإسلام والتي لها فضل كبير عند الله، ومعروف فيها استجابة الدعاء والعتق من النار.
فضل صيام يوم عرفة كبير عند الله ، حتى لمن لم يستطع صيام العشر الأوائل من ذي الحجة كاملة ، لكن يمكن صيام يوم عرفة والقيام بالأعمال الصالحة في هذا اليوم لننال الأجر والثواب العظيم لهذا اليوم .
فضل صيام يوم عرفةروى مسلم وغيره أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: صيام يوم عرفة أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده. والحديث يدل بظاهره على أن صيام يوم عرفة يكفر ذنوب سنتين.
ويستحب الإكثار من الأعمال الصالحة من صلاة نفل وصيام وصدقة وذكر وغيرها في أيام عشر ذي الحجة عموماً، وفي يوم عرفة على وجه الخصوص، ففي الحديث قال صلى الله عليه وسلم: ما من أيام العمل الصالح فيها أحب إلى الله من هذه الأيام، يعني أيام العشر قالوا: يا رسول الله ولا الجهاد في سبيل الله؟ قال: ولا الجهاد في سبيل الله إلا رجل خرج بنفسه وماله، فلم يرجع من ذلك بشيء. رواه البخاري.
يوم عرفة هو أحد الأيام المعلومات التي أثنى الله عليها، حيث قال: "لِيَشْهَدُوا مَنَافِعَ لَهُمْ وَيَذْكُرُوا اسْمَ اللهِ فِي أَيَّامٍ مَعْلُومَاتٍ" [سورة الحج: 28]، وقد أوضح ابن عباس رضي الله عنهما أن الأيام المعلومات هي عشر ذي الحجة.
وقد أقسم الله- تعالى- في القرآن بيوم عرفة لأنه من الأيام العشر التي أكّدها بقوله: "وَلَيَالٍ عَشْرٍ" [سورة الفجر: 2]، وفسَّر ابن عباس رضي الله عنهما هذه العشر بأنها عشر ذي الحجة.
قالت دار الإفتاء يوم عرفة: من أفضل الأيام لحديث مسلم: «مَا مِنْ يَوْمٍ أَكْثَرَ مِنْ أَنْ يُعْتِقَ اللهُ فِيهِ عَبْدًا مِنَ النَّارِ مِنْ يَوْمِ عَرَفَةَ»، منوها بأن صيام يوم عرفه للحاج مكروه ، وهو ما ذهب إليه جمهور الفقهاء -المالكية.
كما وردت أحاديث عدة تبيّن هذا الفضل وأجر هذا اليوم، ومع ذلك، يُكره صيام يوم عرفة على الحُجّاج إذا كان يؤدي إلى مشقة في أداء مناسك الوقوف بعرفة، وهو الركن الأعظم من الحج.
من فضل صيام يوم عرفة أن الدعاء يوم عرفة مستجاب ، وقال النبي صلى الله عليه وسلم: "خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير".
أفضل الأعمال يوم عرفةخلال هذا اليوم العظيم، هناك العديد من الأعمال الصالحة التي يمكنك فعلها والتقرب بها إلى الله عز وجل لتكسب ثواب يوم عرفة ومنها:
– الإكثار من الذكر والتسبيح والتحميد والتهليل والتكبير والاستغفار.
– المداومة على الأذكار، خاصة الباقيات الصالحات: “سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر
– حفظ الجوارح: الحرص على حفظ السمع والبصر واللسان عن كل ما حرم الله.
– التلبية: وخاصة للحجاج، وأيضاً لغير الحاج يمكنه الإكثار منها.
– الخشية من الله والندم على التقصير.
– الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم.
– صلة الرحم وبر الوالدين.
– الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر.
أدعية يوم عرفة
اللهم في يوم عرفة، اغفر لنا ولأهلنا، وتقبل صالح أعمالنا، ووفقنا لما تحب وترضى.
اللهم ارحم أحياءنا وامواتنا، وارضَ عنا برضاك، وافتح لنا من خزائن رزقك ما يثبت به الإيمان في قلوبنا.
اللهم لا ترد لنا في هذا اليوم دعاء، ولا تخيب لنا رجاء، ولا تسكن أجسادنا داء، ولا تجعل لنا همًا إلا فرجته، ولا حاجة إلا قضيتها.
اللهم اقسم لي في هذا اليوم المبارك من الخير أوفره، ومن العفو أوسعه، ومن الرحمة أعظمها، واختم لي بالسعادة والمغفرة.
اللهم افتح لي من أبواب رزقك ما يغنيني عن سؤال غيرك، وارزقني التوفيق في أمري كله، واجعل هذا اليوم بداية خير لا ينتهي.
اللهم لا تخرجني من يوم عرفة إلا بذنب مغفور، وعملٍ متقبل، وسعيٍ مشكور، وتوبة نصوح، وقلوب ملأى بنورك ورضاك.
اللهم اجعل لنا فيه دعوة لا تُرد، ورزقًا لا يُعد، وبابًا إلى الجنة لا يُسد.
يؤذن لصلاة الفجر فى القاهرة فى تمام الساعة 4:09 ص، ويؤذن المغرب في تمام الساعة 7:53م، وبذلك تكون عدد ساعات الصوم 16 ساعة.
لمحبي الألعاب.. تعرف على أفضل جهاز لوحي للألعاب في الأسواق