عادات خاطئة نفعلها جميعا تسبب رائحة الفم الكريهة عند الاطفال
تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT
سوء صحة الفم والأسنان، من أكثر الأسباب الشائعة بين الأطفال وتسبب رائحة كريهة للفم وتفشل فرشاة الأسنان فى التخلص من هذه الرائحة، نظرا لتراكم البكتيريا الناتجة عن بقايا الطعام.
وفى هذا الصدد قدم الدكتور محمد عبد الحليم استشاري حساسية صدر ومناعة الأطفال أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال:
.قد يسبب الوفاة
1- وجود بكتيريا على اللسان، حيث يعتبر اللسان هو المكان الذى تستقر فيه البكتيريا فى الفم، لذلك فانه بالإضافة لتنظيف الأسنان بالفرشاة يجب أيضا تنظيف اللسان جيدا وإزالة الطلاء الأبيض الذى يظهر على اللسان.
2- التنفس من الفم، فالأطفال غالبا يتنفسون من فمهم عند النوم أو عند انسداد الأنف.
3- التهابات الفم وأمراض اللثة، بسبب نقص الرعاية أو نتيجة ارتفاع نسبة السكر فى الغذاء.
4- وجود خراج فى الفم، تؤدى إلى روائح كريهة فى الفم.
5- بعض الأطعمة تؤدى إلى رائحة فم كريهة مثل الثوم والبصل والجبن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رائحة الفم الكريهة عند الأطفال طبيب يجيب الاسنان البكتريا الطعام فرشاة الاسنان
إقرأ أيضاً:
7 عادات صباحية تبطئ الشيخوخة بشكل طبيعي
لا يمكن إيقاف الشيخوخة مؤقتًا، ولكن يمكن التخفيف منها.
يُصلح الجسم نفسه من خلال النوم والحركة والطعام والإيقاع، وعندما تبدأ الصباحات بالعادات الصحيحة، فإنها تُرسل إشارة توازن، حيث تُقاوم الخلايا التوتر بشكل أفضل، ويحتفظ الجلد بالرطوبة لفترة أطول، وتستجيب العضلات بشكل أسرع، ويبقى العقل متيقظًا طوال اليوم.
الفكرة ليست السعي وراء الشباب، بل التقدم في السن بقوة وهدوء، ولا تعتمد هذه العادات على التوجهات السائدة، بل تعمل وفقًا لما هو معروف عن الساعة الداخلية للجسم، والالتهابات، والتعافي.
التعرض لـ ضوء الشمس خلال 30 دقيقة
ضوء الصباح الطبيعي يُعيد ضبط الساعة البيولوجية للجسم، فهو يُعزز اليقظة ويُقلل من إفراز الكورتيزول في مراحل لاحقة من اليوم.
الخروج خطوةً قصيرةً إلى الخارج، حتى في الصباح الغائم، يُساعد الدماغ على إطلاق إشارات تُحافظ على تناغم البشرة والنوم والتمثيل الغذائي، هذا الإيقاع يُقلل من الإجهاد التأكسدي مع مرور الوقت.
ابدأ بمشروب دافئ وليس باردًا
المشروبات الباردة قد تُبطئ عملية الهضم في الصباح الباكر.
الماء الدافئ أو مشروبات الأعشاب تُعزز تدفق الدم وتُسهّل حركة الأمعاء، ويقلل ثبات حركة الأمعاء الالتهاب، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الشيخوخة السريعة.
أضف "دقيقة التنقل" قبل بدء اليوم
دقيقة واحدة من الدوران البطيء للمفاصل تُنشّط العضلات المتيبسة التي تميل إلى الشد مع التقدم في السن.
يُرسِل الجسم المزيد من الدم إلى العمود الفقري والوركين والكتفين، هذا يحمي وضعية الجسم ويُخفّف الآلام الطفيفة التي تتفاقم مع مرور الوقت.
تناول عنصرًا واحدًا غنيًا بالبروتين خلال ساعتين من الاستيقاظ
يُبطئ البروتين فقدان العضلات، وهو جزء طبيعي من الشيخوخة يُسمى فقدان الكتلة العضلية.
يُحافظ تناول البروتين في الصباح على نشاط عملية الأيض ويساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، هذا يُقلل من إرهاق منتصف النهار ويُحافظ على نضارة البشرة.
حماية البشرة مبكرًا، حتى في الأماكن المغلقة
يميل هواء الصباح إلى أن يكون أكثر جفافًا، ما يُسرّع فقدان الماء من الجلد.
تُقلّل طبقة رقيقة من المرطب وواقي الشمس من الضرر التأكسدي المُبكر، هذه العادة تحمي الكولاجين، الذي يتناقص طبيعيًا مع التقدم في السن.
اكتب "قائمة التركيز" لمدة 60 ثانية
يُسرّع التوتر الشيخوخة، فُرْقات قصيرة من الصفاء الذهني تُخفّف من حدّتها. تُساعد قائمةٌ مدتها دقيقة واحدة للمهام الرئيسية الثلاث اليومية الدماغ على التخلّص من القلق غير الضروري، كما تُخفّف العبء الذهني وتُخفّف الالتهاب المُرتبط بالتوتر المُزمن.
تأخير عرض الشاشة لمدة 15 دقيقة الأولى
تُحاكي الشاشات الساطعة ضوء الظهيرة وتُربك الساعة البيولوجية للجسم.
قد يُسبب ذلك اضطرابًا في الهرمونات التي تُنظم تجديد البشرة، والشهية، والمزاج.
إن منح العينين فترة قصيرة خالية من الشاشات يُخفف الإجهاد ويدعم شيخوخة صحية.
المصدر: timesofindia.indiatimes
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية