شهية وخفيفة على المعدة.. طريقة عمل سلطة الفواكه في البيت
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
طريقة عمل سلطة الفواكه.. تعتبر سلطة الفواكه من الوجبات الخفيفة التي يعشقها الكبار والصغار فضلًا عن أنها وجبة صحية، حيث تتضمن أنواع مختلفة من الفواكه.
وفيما يالي، يقدم موقع «الأسبوع» للمتابعين والزوار طريقة تحضير سلطة الفاكهة في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة، خلال التقرير التالي:
طريقة عمل سلطة الفواكهطريقة عمل سلطة الفواكه في البيتالمكونات:
- 1 كوب من العنب أخضر مقطع إلى نصفين.
- 1 كوب من الفراولة مقطعة.
- 2 كيوي مقطع إلى مكعبات.
- 1 مانجو مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- 1 تفاحة مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- 1 موزة مقطعة إلى شرائح متوسطة الحجم.
- ربع كوب من جوز الهند المبشور.
- ربع كوب من عصير برتقال طازج.
- ربع كوب من عصير الجوافة.
- 2 ملعقة كبيرة من العسل النحل.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة مطحونة.
طريقة عمل سلطة الفواكهطريقة عمل سلطة الفاكهة في البيت
- في وعاء كبير، اخلطي العنب، الفراولة، الكيوي، المانجو، التفاح، والموز.
- في وعاء صغير، اخلطي عصير البرتقال والجوافة مع العسل والقرفة المطحونة حتى تتجانس المكونات.
- اسكبي خليط عصير البرتقال فوق الفاكهة وقلبي برفق حتى تتغطى الفاكهة بالصوص بالتساوي.
- رشي جوز الهند المبشور على الوجه لإضافة نكهة وقوام مميز.
- زيني سلطة الفاكهة بأوراق النعناع الطازج قبل التقديم لإضفاء لمسة منعشة.
- إضافة عصير البرتقال والعسل والقرفة يعطيها نكهة مميزة وغنية، بينما يضيف جوز الهند المبشور قوامًا مقرمشًا وشهيًا.
اقرأ أيضاًقبل شم النسيم.. أسهل طريقة لـ عمل الفسيخ في البيت
طريقة عمل طاجن الكوسة باللحمة المفرومة.. مفيدة ولذيذة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: سلطة الفواكه سلطة فواكه طريقة عمل کوب من
إقرأ أيضاً:
أعراض تشير إلى مشاكل في المرارة
أميرة خالد
تعتبر مشاكل المرارة من الحالات الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، وتتضمن التهاب المرارة أو تكون الحصوات المرارية، تظهر هذه المشاكل من خلال أعراض معينة تستدعي الانتباه وزيارة الطبيب فوراً.
ومن أبرز هذه الأعراض الألم الشديد في الجانب الأيمن العلوي من البطن، والذي قد يمتد إلى الكتف الأيمن أو الظهر، ويزداد خاصة بعد تناول وجبة دسمة أو مليئة بالدهون، كما يعاني البعض من غثيان وقيء متكرر بعد الأكل، يصاحبه شعور بعدم الراحة في المعدة، إضافة إلى انتفاخ البطن ووجود غازات مع إحساس بثقل غير مبرر.
ويظهر أيضاً عسر هضم مستمر يترافق مع حموضة أو حرقة في المعدة بعد تناول الطعام، بالإضافة إلى الحمى وارتفاع درجة الحرارة، خاصة في حالات التهاب المرارة الحاد، ومن العلامات الخطيرة التي تستدعي الانتباه كذلك اصفرار الجلد وبياض العينين، وهو ما يعرف باليرقان، والذي يحدث عند انسداد القناة الصفراوية بسبب وجود حصوة.
كما قد يطرأ تغير في لون البول إلى الغامق، مع تحول لون البراز إلى الفاتح، حيث يجب مراجعة الطبيب فوراً في حال الشعور بألم مفاجئ وحاد في البطن لا يزول، أو إذا صاحب الألم قيء أو ارتفاع في درجة الحرارة، إذ قد تشير هذه الأعراض إلى مضاعفات تتطلب علاجاً عاجلاً.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام