بعد أكل الفتة.. نصائح لتجنب مشاكل المعدة والقولون
تاريخ النشر: 19th, June 2024 GMT
تجنب مشاكل المعدة بعد أكل الفتة.. يعاني مرضى القولون العصبي من تقلصات في المعدة أحيانا أوالانتفاخ والإسهال أو الإمساك، يمكن أن يستمر ذلك من بضع ساعات إلى بضعة أشهر، عند الإفراط في تناول الفتة باللحمة والخل والثوم، حسب ما ذكره موقع mindsethealth.
كيفية تجنب مشاكل المعدة بعد أكل الفتةوتوفر «الأسبوع» خلال السطور التالية كل ما يخص كيفية تجنب مشاكل المعدة بعد أكل الفتة.
المعدةكيفية تجنب مشاكل المعدة وتهدئتها بعد أكل الفتة- الاسترخاء وتقليل التوتر، يعمل على تهدئة الأمعاء، حيث إن أعراض النوبات تتفاقم بسبب الاتصال بين الأمعاء والدماغ.
- استخدام زيت النعناع باعتباره علاجا طبيعيا لنوبات القولون العصبي، وأيضا تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج القولون العصبي.
- التقليل من تناول الكافيين، حيث إن القهوة أو مصادر الكافيين الأخرى تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي أثناء النوبات، حتى بدون الإصابة بمرض القولون العصبي.
يذكر أن الإسهال يعتبر من ضمن الآثار الجانبية الشائعة والناتجة عن الإفراط في تناول الكافيين.
ومن الأفضل تجنب الكافيين أثناء النوبات، حاول التخلص من جميع أشكال الكافيين - وهذا يعني الشاي والمشروبات الغازية والقهوة والشيكولاتة - وراقب أي تغييرات في الأعراض.
- العلاج الحراري عن طريق تقليل تدفق الدم لإرخاء عضلات البطن.
حيث ثبت أن العلاج الحراري يخفف أنواع معينة من آلام الظهر بشكل فعال وهو خيار جيد لعلاج الألم في القولون العصبي.
- ممارسة الرياضة، إن زيادة مستويات التمرين يعمل على توفير الراحة من نوبة القولون العصبي.
القولونعلامات تدل على مشاكل في المعدة أو وجود ارتجاع في المريء/h3>-تجشؤ مستمر لا ينقطع.
-حرقة في الصدر شديدة بعد تناول الطعام.
-تغير الصوت في بعض الحالات
-ألم في المعدة خاصة في الجزء العلوي.
اقرأ أيضاًقبل ما تاكل الفتة ولحمة الخروف.. إزاي تحافظ على وزنك في عيد الأضحى؟
«طعم الفتة ما يحلاش من غيره».. طريقة تحضير العيش المحمص في المنزل
لازم تتعمل جنب الفتة.. طريقة تحضير سهلة للموزة الضاني
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مرضى القولون العصبي نصائح لتجنب مشاكل المعدة مشاكل في المعدة ارتجاع في المريء القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
لتجنب الحوادث.. "المرور" يحذر من 5 تصرفات عند القيادة أثناء الأمطار
أكدت الإدارة العامة للمرور على ضرورة الالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، للسلامة من الوقوع في الحوادث المرورية.
وأوضحت عبر حسابها بمنصة "إكس" اليوم السبت، 5 تصرفات يجب تجنبها عند القيادة أثناء الأمطار، وتشمل الآتي:المراوغة بين المركبات.عدم ترك مسافة أمان.السرعة العالية.القيادة في تجمعات المياه.عبور الأودية والشعاب. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "المرور" يحذر من 5 تصرفات عند القيادة أثناء الأمطار - واسالمرور السعوديسبق وأكد المرور السعودي أن الانحراف المُفاجئ على الطريق يُعرض حياة قائد المركبة وحياة الآخرين للخطر.
أخبار متعلقة المرور.. أبرز 3 مسببات للحوادث المرورية في منطقة الحدود الشماليةعاجل: منها الدمام والبيضاء.. 5 مدارس جديدة لتعليم القيادة تدخل الخدمة قريباًتشديد وقائي بالمدارس.. بروتوكولات لمكافحة العدوى وإغلاق الفصول عند الضرورة-عاجلولفت إلى أن هناك ستة مسببات تؤدي إلى انحراف المركبة على الطريق بشكل مفاجئ، وتأتي على النحو التالي:-السير بسرعة أعلى من السرعة المسموح بها.إطارات المركبة غير السليمة أو غير المضغوطة بشكل كاف.هطـول الأمطار الكثيفة.عدم أداء الفحص الدوري الشامل للمركبة.الائشغال عن القيادة.عدم استخدام الإشارات الضوئية عند تغيير المسار.
محمد بن راشد يهنئ سعاد العامري الفائزة بـ"نوابغ العرب 2025"