بدون لحمة.. طريقة عمل القلقاس الاخضر وأهم فوائده

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

يعتقد أغلبنا أن خسارة الوزن مرتبطة بممارسة الرياضة، والتمارين بشكل دوري، وذلك حتي نحصل على وزن مثالي.كيف يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة؟ وأكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية واللياقة البدنية، أن خسارة الوزن لا تتطلب بالضرورة ممارسة التمارين الرياضية.تحذير.. 5 أخطاء خطيرة يفعلها الأطفال تدمر الصحة والنفسية في المراهقةتحدث بعد 3 أيام فقط.. تحذير من أضرار قلة النوم| دراسة تكشف التفاصيلوأوضح القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن العامل الحاسم في فقدان الوزن هو تحقيق عجز في السعرات الحرارية.وقال القيعي: كلما كان الشخص يتناول سعرات حرارية...

صحیفة صدىقبل ۱۴ ساعة

أراد ابهارهم ولكن حدث مالم يتوقعه

صدى البلدقبل ۲۲ ساعة

العسل الأبيض بديل صحي للسكر الأبيض.. إليك فوائده ومحاذير استخدامه

يتجه الكثيرون في الآونة الأخيرة إلى استخدام العسل الطبيعي بديلًا للسكر الأبيض في تحلية المشروبات والحلويات، ضمن نمط حياة صحي يوازن بين الطعم المفضل لديهم والفائدة الغذائية، فرغم احتواء العسل على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، إلا أنه يقدم مجموعة من العناصر والمركّبات التي تفتقر إليها المحليات الصناعية والسكر المكرر، وسنرصد خلال التقرير القيمة الغذائية للعسل الطبيعي ومحاذير استخدامه وفقًا لما نشره الموقع العالمي (very well health).القيمة الغذائية للعسل الطبيعييمتاز العسل باحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة، منها البروتين، وفيتامينات (ب) و(ج)، بالإضافة إلى معادن مثل المغنيسيوم، الفوسفور،...

CNN Arabicقبل ۱ یوم

الهند توافق على برنامج لتصنيع أكثر المقاتلات الشبحية تطورا وسط الصراع مع باكستان

(CNN)-- أعلنت وزارة الدفاع الهندية، الثلاثاء، أن وزير الدفاع وافق على إطار عمل لبناء أكثر الطائرات الشبحية المقاتلة تطورا في البلاد، وسط سباق تسلح جديد مع باكستان، بعد أسابيع من النزاع العسكري بين الجارتين.وأضافت وزارة الدفاع الهندية أن وكالة تطوير الطيران الهندية الحكومية، التي تنفذ البرنامج، ستدعو قريبا شركات الدفاع إلى العمل على تطوير نموذج أولي للطائرة الحربية، التي سيتم تصميمها لتكون مقاتلة من الجيل الخامس ذات المحركين.ويعتبر هذا المشروع بالغ الأهمية للقوات الجوية الهندية، التي انخفض عدد أسرابها، والتي تتكون في الأساس من طائرات روسية وسوفيتية سابقة، إلى 31...

الأسبوعقبل ۱ یوم

«العيد قرب».. ما هي طريقة عمل الفتة المصرية بالخل والثوم؟

طريقة عمل الفتة المصرية.. مع اقتراب عيد الأضحى تبحث الكثير من السيدات عن أكلات مميزة لتقديمها على السفرة، وتعد الفتة المصرية بالخل والثوم من الأطباق الرئيسية على مائدة المصريين، وخاصة في المناسبات والأعياد، وتعتمد في تحضيرها بشكل أساسي على اللحوم. ويوفر موقع «الأسبوع» للزوار والمتابعين في التقرير التالي، طريقة مل الفتة المصرية بالخل والثوم، ضمن خدمة متميزة يقدمها الموقع دائمًا في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــــا. طريقة عمل الفتة بالثوم والخل ما هي طريقة عمل الفتة المصرية؟ - المكونات: - كوب ونصف أرز مغسول. - خبز ناشف مقطع...

صدى البلدقبل ۲ یوم

الفرق بين العنب الاخضر والاحمر .. تعرف علي الأكثر فائدة

العنب الأخضر والأحمر كلاهما غني بالفوائد الصحية، لكن هناك بعض الفروقات من حيث التركيبة الغذائية والمركبات النباتية:1. المركبات المضادة للأكسدة:العنب الأحمر يحتوي على نسبة أعلى من الأنثوسيانين والريسفيراترول، وهي مضادات أكسدة قوية مرتبطة بصحة القلب ومكافحة الالتهاب والسرطان.العنب الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة أيضًا، مثل الفلافونويدات، لكن بتركيز أقل مقارنة بالعنب الأحمر.2. الطعم ومحتوى السكر:العنب الأحمر غالبًا ما يكون أحلى قليلاً.العنب الأخضر يميل لأن يكون أكثر حموضة.3. السعرات والقيمة الغذائية:لا يوجد فرق كبير في السعرات الحرارية أو محتوى الفيتامينات والمعادن بين النوعين، فكلاهما يحتوي على:فيتامين C وKالبوتاسيومالألياف (خصوصًا في القشر)4....

صدى البلدقبل ۳ یوم

محمد صلاح: تغيرت كثيرا بعد 14 عاما بالخارج وأعرف ما أريده جيدا

أكد النجم المصري محمد صلاح، لاعب ليفربول الإنجليزي، أن شخصيته شهدت تغيرًا كبيرًا خلال السنوات الماضية، نتيجة لتجربته الطويلة خارج مصر والتي امتدت لـ14 عامًا.فاز بكل شيء.. محمد صلاح يتصدر عناوين الصحافة العالمية بعد موسم أسطوري في البريميرليجمن قلب الآنفيلد.. مكة وكيان تحتفلان مع محمد صلاح بلقب الدوري الإنجليزيمحمد صلاح هداف الدوري الإنجليزي للمرة الرابعة ويتصدر أكثر من حقق الرقم رفقة هنريبيكتب التاريخ بحروف من دهب.. الدردير يتغزل في محمد صلاحوأوضح خلال حواره مع الإعلامي سيف زاهر في برنامج “ملعب أون” على قناة أون سبورت 1، أن تفكيره تغير كثيرًا،...

النهار أونلاینقبل ۳ یوم

بوقرة :”أعرف قطر جيدا وهدفنا التتويج بكأس العرب”

أكد مدرب المنتخب الوطني المحلي مجيد بوقرة استعداده لقيادة لاعبيه للذهاب بعيدا في منافسة كأس العرب التي ستقام بقطر. وقال مجيد بوقرة أنه سعيد بالعودة إلى قطر في حديثه لقناة “الكأس”، اليوم الأحد “سعيد جدا بتواجدي في الدوحة، و ما قدمناه في البطولة سابقا، الطبعة الثانية ستكون أصعب باعتبار أن المنتخب الوطني هو حامل اللقب، و هو الذي سيلقى منافسة قوية”. كما أضاف مجيد بوقرة في حديثه عن حلم التتويج “الجميع ينتظر المنافسة و الحلم بالتتويج باللقب، لكن أؤكد أننا جاهزون للمشاركة”. وكشف بوقرة عن أهدافه “هدفنا هو تحقيق البطولة،...

موقع النیلینقبل ۳ یوم

صحة الخرطوم تكشف عن الوضع الوبائي اليومي للكوليرا وأهم التدخلات للحد من انتشارها

كشفت لجنة الطوارئ الصحية بوزارة الصحة بولاية الخرطوم، في تقريرها اليومي حول الوضع الوبائي للإسهال المائي الحاد (الكوليرا)، عن تنفيذ تدخلات واسعة للحد من انتشار الوباء، خاصة في محلية أم درمان الكبرى.وشملت التدخلات تطهير 434 منزلاً، وتوزيع 1089 ملجم من مادة الكلور لتعقيم مياه الشرب، إلى جانب تنفيذ أنشطة توعوية استفاد منها 1736 شخصاً لتعزيز مفاهيم الصحة الوقائية.وأكد التقرير خلو مراكز العزل في مستشفيات البلك، وأم درمان، وصالحة القيعة، وهجيلجية من حالات الوفاة، بينما استقبلت العيادات الميدانية 13 حالة جديدة.كما سجلت فرق الاستجابة السريعة 45 حالة إصابة جديدة يوم أمس.وأشار...

صدى البلدقبل ۳ یوم

أميرة أبو شقة: المرأة أصبحت شريكًا حقيقيًا في صنع القرار

أكدت النائبة أميرة أبو شقة، عضو مجلس النواب عن حزب الوفد، أن تمثيل المرأة في المشهد السياسي لم يعد مجرد حضور رمزي كما كان في الماضي، بل بات يعكس مشاركة حقيقية وفاعلة في مختلف مؤسسات الدولة. وقالت إن المرأة المصرية لم تعد مجرد ديكور لاستكمال الصورة، بل أصبحت جزءًا أصيلًا من ملامحها.وفي لقاء تلفزيوني على قناة الحياة مع الإعلامية عزة مصطفى، عبر برنامج الساعة 6، أشارت أبو شقة إلى أن ما نشهده اليوم من تواجد قوي للمرأة في مواقع قيادية، سواء في السلطة التشريعية أو التنفيذية أو القضائية، يعكس قناعة...

بدون لحمة.. طريقة عمل القلقاس الاخضر وأهم فوائده

أراد ابهارهم ولكن حدث مالم يتوقعه

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار