«يا رايحين للنبي الغالي».. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري في الحج
تاريخ النشر: 3rd, June 2025 GMT
يتساءل الكثير من المسلمين الراغبين في أداء فريضة الحج هذا العام 1446هـ عن طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري خلال أداء مناسك الحج.
الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري في الحجوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري في الحج، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
يمكن الوقاية من الإصابة بضربات الشمس أثناء الحج عن طريق:
- شرب المزيد من الماء والسوائل الأخرى.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة،
- ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون.
- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين.
- استخدام المظلات الشمسية.
- كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
- مرضى الفشل الكلوي.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- الحجّاج الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد.
- مرضى القلب.
- مرضى السكري.
- الحجّاج الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية.
- المصابون بأمراض الرئة.
- القيء.
- الغثيان.
- انعدام التعرق.
- الإرهاق.
- احمرار الجلد وجفافه.
- الدوخة.
- الصداع
- تسارع نبضات القلب.
- التشنجات.
- فقدان الوعي.
- الارتباك، والهلوسة، وعدم التركيز.
توجد طرق عديدة للتعامل مع ضربات الشمس أثناء الحج، وهي كالآتي:
- إزالة أي ملابس غير ضرورية.
- نقل المصاب إلى مكان مُظلل وجيد التهوية.
- وضع كمادات الماء البارد على مناطق مثل الإبطين، والفخذين، والرقبة، والظهر، إذ تُعد هذه المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، ما يجعل تبريدها وسيلة فعالة للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم.
- تقديم السوائل والماء البارد للمصاب.
- ترطيب بشرة المصاب من خلال رش بعض الماء.
اقرأ أيضاًبعد تحذير «الأرصاد».. كيف تحمي أولادك من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
«حافظ على صحتك».. ما هي طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
بعد ارتفاع درجة الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الحج ضربة الشمس ضربة الشمس في الحج طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري الوقایة من ضربات الشمس والإجهاد الحراری طرق الوقایة من ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
انخفاض بنسبة 90% من الإجهاد الحراري.. نفرة الحجيج
سجلت وزارة الصحة السعودية انخفاضا بنسبة (90%) في عدد حالات الإجهاد الحراري بين الحجاج في موسم الحج لهذا العام 1446 هـ مقارنة بالعام الماضي، وفق ما نشرت وكالة الأنباء السعودية "واس".
اقرأ ايضاًوأضافت الوكالة إن ذلك يأتي ضمن جهود المنظومة الصحية بالتكاتف مع الجهات الحكومية للتصدي للمخاطر الصحية، تماشيًا مع مستهدفات برنامج "تحول القطاع الصحي"، وبرنامج "خدمة ضيوف الرحمن" المنبثقين عن رؤية المملكة (2030)، التي تسعى إلى تمكين ضيوف الرحمن من أداء المناسك بأمان وصحة.
وكان ضيوف الرحمن قد بدأوا بالنفرة من صعيد عرفات الطاهر إلى مشعر المزدلفة في واحد من أبرز المناسك التي يؤديها الحجاج في يوم الحج الأكبر حيث قضى الحجيج يومهم في عرفات مؤدين ركن الحج الأعظم وسط أجواء روحانية مفعمة بالتضرع والدعاء.
بدورها، قالت السلطات السعودية إنها شرعت في تفويج قوافل الحجيج مشيرة إلى أن الجهود تكاتفت لضمان التحرك بانسيابية نحو المزدلفة حيث يبيتون ليلتهم ويجمعون الجمرات استعدادا ليوم النحر أول أيام عيد الأضحى المبارك ويأتي هذا التنقل ضمن الجدول الزمني المنظم الذي اعتمدته السلطات السعودية لضمان سلامة الحجاج وتوفير أقصى درجات الراحة لهم خلال تنقلاتهم بين المشاعر المقدسة.
اقرأ ايضاً
المصدر: وكالات
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محرر أخبار، كاتب وصانع محتوى عربي ومنتج فيديوهات ومواد إعلامية، انضممت للعمل في موقع أخبار "بوابة الشرق الأوسط" بعد خبرة 7 أعوام في فنونالكتابة الصحفية نشرت مقالاتي في العديد من المواقع الأردنية والعربية والقنوات الفضائية ومنصات التواصل الاجتماعي.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
دعاء عيد الأضحى