يعالج قرح المعدة ويقي من السرطان| فوائد مذهلة للكركم
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
الكركم على مادة الكركمين، فيعمل كمضاد للأكسدة، والذي يمنع جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض؛ بسبب ضعف الخلايا، لذا يفضل إدخاله في نظام حياتك اليومي، سواء كمسحوق طبيعي أو كمكمل غذائي.
يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية بفضل خصائصه الطبية المختلف، فهو يساعد على:
- الوقاية من السرطان والمساهمة في علاجه.
- علاج قرحة المعدة والأمراض الالتهابية.
- يقلل من ارتفاع نسبة الدهون في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يعالج التهاب اللثة.
- يمنع مرض السكري من النوع 2 ويقلل من الالتهاب لدى مرضى السكري المصابين بأمراض الكلى.
- يحسن الأداء الإدراكي لدى مرضى الزهايمر.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يعالج قرحة المعدة ومشاكل الكبد.
- يخفيف الأمراض الالتهابية (التهاب المفاصل الروماتويدي).
- للتطبيق الخارجي، يساعد الكركم أيضاً في علاج التهاب الجلد وبعض الجروح.
أصله من جنوب شرق آسيا، استخدم الكركم منذ فترة طويلة كمكمل غذائي، سواء في العلاج أو في الوقاية.
تُظهر الأبحاث أن هذه التوابل هي حليفة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي أو لتخفيف الأمراض الالتهابية، مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام على سبيل المثال.
تحتوي مكملات الكركم على مضادات الأكسدة القوية، والكوركومينويد.
اعتماداً على الألم المراد تخفيفه، تختلف جرعة الكركم الموصى بها، ولهذا السبب يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في علاج الكركم.
على أي حال، يُنصح بتناول المكمل أثناء الوجبة لتسهيل امتصاصه، وإذا كنت تعانين من آفات أو حصوات تسدُّ القنوات الصفراوية، عليك استشارة الطبيب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكركم فوائد الكركم الکرکم على
إقرأ أيضاً:
7 حيل مذهلة مع شات جي بي تي تخطط وتحل مشكلاتك في ثوان!
وكالات
يمكن لتطبيق الذكاء الاصطناعي شات جي بي تي أن يتحوّل إلى منظّم شخصي يخطط، ويرتّب، ويحل المشكلات في ثوانٍ.
إليك 7 أفكار ذكية لتجعل حياتك أكثر إنتاجية وسلاسة قبل نهاية هذا الأسبوع، حسب ما ذكره موقع Tom’s Guide.
1- نظّم أولوياتك بخطوات بسيطة
يمكن لـChatGPT أن يعدّ لك جدولاً زمنياً مرناً يراعي وقتك، ويتضمن فترات راحة وحتى تذكيرات بوجبة الغداء.
النص المقترح: (تصرّف كمساعدي الشخصي ونظّم يومي بناءً على هذه الأولويات..).
2- لخص وردّ على الرسائل بسرعة
وفر على نفسك عناء إعادة قراءة الرسائل الطويلة، فقط انسخها داخل المحادثة واطلب من شات جي بي تي استخلاص النقاط الأساسية وصياغة رد مناسب يمكنك نسخه فوراً. مثالي لمجموعات الأمهات أو زملاء العمل.
النص المقترح: (قم بتلخيص هذا البريد الإلكتروني وصياغة رد بأسلوب مُحترف).
3- خطط لإعداد وجبة سريعة بـ15 دقيقة
مثالي لنهاية يوم طويل وثلاجة شبه فارغة، ستحصل على وصفة لذيذة وصحية، وتجعل العائلة ممتنة دون جهد إضافي.
النص المقترح: (أعطني وصفة عشاء لا تتجاوز 15 دقيقة
باستخدام هذه المكونات)
4- قائمة تسوق ذكية ومرتبة
يمكنك أيضاً طلب ترتيب القائمة حسب أقسام المتجر لتقليل وقت التسوق.
النص المقترح: (أنشئ لي قائمة تسوق استناداً إلى خطة العشاء لهذا الأسبوع).
5- حوّل الفوضى إلى قائمة مهام واضحة
أداة رائعة للتخلّص من التوتر وتنظيم يومك بفعالية.
النص المقترح: (حوّل هذه المهام العشوائية إلى قائمة مهام منظمة حسب الأولوية).
6- قلها بلطف
إذا كنت تريد صياغة رسالة حساسة أو اعتذار أو رفض دعوة دون جرح مشاعر الطرف الآخر، فهذه الأداة هي الحل الأمثل.
النص المقترح: (ساعدني في قول هذا بلطف).
7- مارس تمرين تأمل سريع
شات جي بي تي مثالي لتهدئة الأعصاب خلال اجتماع متوتر أو بعد نوبة بكاء لطفلك، ويساعدك على استعادة التركيز.
النص المقترح: (أعطني تمرين تنفس أو تأمل مدته 3 دقائق الآن).
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري