مختصة تضع خطة للتعود على أكلات المنزل لسنوات
تاريخ النشر: 8th, July 2025 GMT
أكدت اختصاصية التغذية روان الغامدي، أهمية تناول الوجبات الصحية بتناول الأكل المنزلي.
وأضافت، بمداخلة لبرنامج «الراصد» المذاع عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أنه يجب التعود على تناول أكل المنزل بكميات مناسبة لبناء عادة صحية تستمر مع الشخص لسنوات.
وأكملت أختصاصية التغذية، أن الفواكه ومشتقاتها بدائل مناسبة للوجبات الخفيفة العالية السعر، مع تناول المكسرات والتمر، لأنها مناسبة من حيث السعر وتحمل فوائد كبيرة للجسم.
اختصاصي التغذية روان الغامدي: لبناء عادة صحية لسنوات.. عوّد نفسك على أكل المنزل بكميات مناسبة.. والفواكه ومشتقاتها بدائل للوجبات الخفيفة عالية السعر #الراصد pic.twitter.com/JEPiKAr16G
— الراصد (@alraasd) July 7, 2025 الفواكهأخبار السعوديةالوجبات الصحيةآخر أخبار السعوديةأكلات المنزلقد يعجبك أيضاًNo stories found.المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الفواكه أخبار السعودية الوجبات الصحية آخر أخبار السعودية أكلات المنزل
إقرأ أيضاً:
أسعار المواشي والدواجن في عدن اليوم الإثنين 7 يوليو 2025م
شمسان بوست / خاص:
شهد سوق المواشي في مديرية دار سعد بمحافظة عدن، اليوم الإثنين، استقرارًا نسبيًا في أسعار بيع المواشي والدواجن، مع تسجيل تفاوت طفيف في الأسعار حسب الوزن والنوع، وسط حركة بيع وشراء متوسطة.
أسعار الماعز:
الأوزان من 7 إلى 9 كيلوغرامات: تراوحت الأسعار بين 95,000 إلى 115,000 ريال.
الأوزان من 10 إلى 15 كيلوغرامًا: بلغ السعر ما بين 125,000 إلى 180,000 ريال.
أسعار الأغنام (الضان – الكباش):
من 7 إلى 9 كيلوغرامات: تراوحت الأسعار بين 90,000 إلى 110,000 ريال.
من 10 إلى 15 كيلوغرامًا: بلغ السعر ما بين 120,000 إلى 170,000 ريال.
أسعار الأبقار:
الرضيع (25 إلى 40 كجم): الأسعار تراوحت من 400,000 إلى 650,000 ريال.
العجول (70 إلى 100 كجم): بين 890,000 إلى 1,150,000 ريال.
الثيران (120 إلى 200 كجم): من 1,350,000 إلى 2,300,000 ريال.
أسعار الإبل:
الرضيع (قعدان) بوزن 30 إلى 50 كجم: من 420,000 إلى 550,000 ريال.
الإبل الكبيرة (200 كجم فما فوق): تتراوح أسعارها بين 630,000 إلى 730,000 ريال.
أسعار الدواجن:
من 800 إلى 1000 جرام: تراوحت الأسعار بين 6,000 إلى 7,000 ريال للواحدة.
أمنستي تندد بسياسات الإعدام في السعودية.. تستهدف هذه الفئات