2025-06-20@02:16:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 710
«خطوات بسیطة»:
تعد فترة المراهقة من أكثر المراحل التي تمر فيها البشرة بتغيرات كبيرة بسبب التغيرات الهرمونية، وهو ما يؤدي إلى ظهور الحبوب والمسام الواسعة والبشرة اللامعة أو الجافة أحيانًا.ورغم أن هذه التغيرات طبيعية إلا أن الإهمال في العناية بالبشرة خلال هذه المرحلة قد يؤدي إلى مشاكل يصعب علاجها لاحقًا. ولذلك فإن تبني روتين بسيط وفعال منذ سن مبكرة هو الخطوة الأهم نحو بشرة صحية مدى الحياة. ما الذي يحدث للبشرة في سن المراهقة؟العناية بالبشرة في سن المراهقة... خطوات بسيطة تمنع مشاكل مستقبليةزيادة إفراز الدهون.ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء.حساسية البشرة تجاه بعض المنتجات.تقلب بين الجفاف والدهون.قلة الوعي حول كيفية العناية السليمة بالبشرة. روتين يومي بسيط للمراهقين1. تنظيف البشرة:استخدام غسول لطيف صباحا ومساء خالٍ من الكحول والعطور، للبشرة الدهنية يفضل استخدام غسول يحتوي على حمض...
يقال إن "البشرة تتجدد أثناء النوم"، وهذه حقيقة علمية أثبتتها الدراسات الحديثة. فخلال ساعات الليل، تعمل خلايا الجلد على إصلاح ما أفسدته الشمس والتلوث والتوتر طوال اليوم. ومن هنا تبرز أهمية الروتين الليلي للعناية بالبشرة، ليس فقط لتحسين مظهرها، بل لحمايتها على المدى الطويل. البشرة المختلطة… كيف نوازن بين الجفاف والدهون في روتين واحد؟ لماذا يعتبر الليل الوقت المثالي للعناية بالبشرة؟الروتين الليلي للعناية بالبشرة... خطوات بسيطة تصنع فرقًا كبيرًا أثناء النومتتضاعف قدرة البشرة على الامتصاص ليلًا، ما يجعل منتجات العناية أكثر فعالية.ينخفض تعرض البشرة للملوثات وأشعة الشمس.يكون الجسم في حالة راحة وتجدد، بما في ذلك خلايا الجلد.خطوات الروتين الليلي المثالي البشرة الحساسة… كيف تحمينها من التهيج وتحافظين على صفائها؟ 1. إزالة المكياج (حتى لو كنتِ لا تضعينه):استخدمي مزيل مكياج أو ماء ميسيلار...
يبحث عدد كبير من المواطنين عن كيفية استخراج "فيش وتشبيه"، ليتمكنوا من تقديمها للالتحاق بالوظائف الفارغة في القطاع الخاص أو الحكومي. ومن ضمن الخدمات الإلكترونية التي تقدمها لكم بوابة "الفجر"، سترصد لكم الخطوات اللازم إتباعها لاستخراج صحيفة الحالة الجنائية "فيش وتشبيه" في هذا التقرير.المستندات المطلوبة١. بطاقة الرقم القومى للبالغين، أو شهادة الميلاد لغير البالغين.٢. صورة شخصية حديثة.٣. إذا كان المتقدم يحمل جنسية أجنبية ويقيم في البلد، فيجب عليه إحضار بطاقة الإقامة الخاصة به.خطوات استخراج فيش وتشبيه١. تجهيز يعض الأوراق المطلوبة وسيتم الإشارة إليها في السطور القادمة.٢. الاتجاه إلى مركز الشرطة.٣. تسجيل كافة بياناتك الشخصية.٤. سيتم أخذ البصمة العشرية. وسيتم إرسال بياناته للادلة الجنائية حتى يتم فحصها ومراجعتها وينتظر 24 ساعة ليتمكن من أخذها.
تُعد البشرة الجافة من أكثر أنواع البشرة حساسية وتطلبا للعناية، فهي لا تعاني فقط من فقدان النضارة، بل تواجه أيضا تحديات مثل الحكة والتقشر والتشقق. ولأن جمال البشرة يبدأ من العناية اليومية السليمة، فإن فهم احتياجاتها واختيار المنتجات المناسبة يشكّلان الخطوة الأولى نحو ترطيب فعّال وملمس ناعم يدوم. يؤكد مركز العناية بالبشرة في مدينة شتوتغارت الألمانية أن البشرة الجافة تفتقر إلى كل من الرطوبة والدهون، مما يجعلها عرضة للتلف والتهيج. ولذلك، لا بد من اتباع روتين عناية متكامل يراعي هذه الاحتياجات. مواد مرطبة يوصي المركز باستخدام منتجات عناية غنية بمرطبات فعّالة مثل: أحماض أوميغا 3 الدهنية اليوريا زيت اللوز زيت زهرة الربيع المسائية زيت الجوجوبا كما تُعد المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ذات فعالية خاصة، إذ تسهم في احتفاظ...
خاص تُطلق جوجل رسميًا نظام التشغيل أندرويد 16 على أجهزة بيكسل المدعومة ومنها هواتف بكسل 8، 8 برو، وبكسل 8a، وبيكسل فولد، وجهاز بيكسل اللوحي، وبكسل 7، 7 برو، 7a، وبكسل 6، 6 برو، 6a.، ومن المتوقع أن تتلقى هواتف أندرويد الأخرى الإصدار الأحدث من نظام التشغيل تدريجيًا خلال الأسابيع المقبلة. ويُعدّ Android 16 أحد أهم تحديثات هواتف Android، إذ يتضمن مجموعة من التحسينات الجديدة في واجهة المستخدم والذكاء الاصطناعي. ويقدم أندرويد 16 العديد من المزايا منها تحديثات مباشرة لبعض التطبيقات، مثل توصيل الطعام ومشاركة الرحلات، ما يتيح لك الحصول على معلومات فورية دون الحاجة إلى تحديث التطبيق. ويُفعّل أندرويد 16 وضع الحماية المتقدمة من جوجل، وهذه الميزة التي تعمل بضغطه واحدة، تحمي المستخدمين من عمليات الاحتيال والتطبيقات الضارة والتهديدات...
طريقة عمل الممبار بحشوة الرز واللحمة المفرومة، في خطوات بسيطة، يمكنك تحضير كل ما لذ وطاب فى عيد الأضحي المبارك، فيمتاز الشعب المصري بحبه لوجبته المفضلة وهي الممبار فهناك الكثير من الدول لا يعرفون الطرق الصحيحة لعمل الممبار ، كما ان هناك الكثير من الدول، لا يتقنون طريقة عمل الممبار، لذلك تقدم الشيف أماني محمد، طريقة عمل الممبار بحشوة الرز واللحمة المفرومة مثل المحلات. المكونات الأساسية لطريقة عمل الممبار بحشوة الرز واللحمة المفرومة، في خطوات بسيطة اعملي أحلى ممبار بحشوة الرز واللحمة المفرومة مثل المحلاتممبار منظف بشكل جيد جدا، ومغسول بملح وخل وليمون.كوب ونصف أرز مصري مغسول ومصفّىنصف كيلو لحمة مفرومة يفضل تكون فيها نسبة دهن بسيطةحزمة شبت + بقدونس + كزبرة مفرومين ناعمبصلة كبيرة مفرومة ناعم2 فص ثوم مفروم2 ثمرة طماطم...
يتزايد الإقبال على شواء اللحم في عيد الأضحى، يبحث الكثيرون عن طرق تجعل اللحم أكثر طراوة ونكهة، ولتحقيق نتيجة مثالية تُرضي الذوق وتُحاكي طهو المحترفين.نصائح لشواء اللحم كالمحترفين وجعله أكثر طراوةقدمت مواقع طهي Bon Appétit وBBC Good Food وSerious Eats مجموعة من الخطوات الفعالة والبسيطة التي يمكن اتباعها في المنزل.يوم كامل بدون سكر ودقيق.. ماذا يحدث لجسمك؟في عيد الأضحى.. اللحم الضأن يتصدَّر الموائد بفوائد صحية متعددة | رغم التحذيراتوفيما يلي أبرز النصائح التي تُسهم في الحصول على لحم مشوي طري ولذيذ، ومن أبرزها:ـ اختيار القطعة المناسبة:الخطوة الأولى نحو شواء ناجح تبدأ من اختيار نوعية جيدة من اللحم تحتوي على نسبة من الدهون الداخلية (marbling)، مثل: الريباي أو كتف الضأن، حيث تسهم هذه الدهون في منح طراوة ونكهة مميزة أثناء الطهي.ـ...
انتقد الكاتب توم روجرز أداء إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب خلال الأشهر الأولى من ولايته الثانية، وحذر من أن بعض قراراته قد تضر بشدة بصورة أميركا واقتصادها ومكانتها الدولية. وفي مقاله بمجلة نيوزويك الأميركية يسلط الكاتب الضوء على 6 مجالات رئيسية اعتبرها الأكثر ضررا على البلاد:اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مقال بفورين بوليسي: إيران ليست ضعيفة كما قد تبدوlist 2 of 2كاتب إسرائيلي: نعيش أزمة دبلوماسية حادّة مع دول أميركا اللاتينيةend of list أولا: إلغاء الوكالة الأميركية للتنمية الدولية (USAID): يزعم روجرز أن خفض ميزانية الوكالة الأميركية للتنمية الدولية (USAID)، وهو برنامج "نجح بجزء ضئيل من الميزانية الفدرالية في إنقاذ الكثير من الأرواح، ومحاربة الأمراض في جميع أنحاء العالم"، يعكس صورة إنسانية سلبية للولايات المتحدة. شعار الوكالة...
وصفة مجربة لاستجابة الدعاء وقت الشدة .. الدعاء وقت الشدة أو الدعاء عمومًا هو من أهم العبادات التي يجب أن يلتجأ إليها كل مسلم في جميع أحواله، في السراء والضراء في الصحة والمرض، فالدعاء سكينة النفس وطمأنة للقلب، وقد حث الشرع الشريف على الإكثار من الدعاء، وأمرنا الله تعالى به في قوله " وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ".وفي هذا السياق، قال الداعية الإسلامي عمرو خالد، إن هناك 7 خطوات لاستجابة الدعاء وقت الشدة، مشيرا إلى أن الدعاء وقت المحنة لابد أن ينطبق على قائلها معنى الاضطرار وهو ما جاء في قول الله تعالى "أمن يجيب المضطر إذا دعاه".دعاء سورة يس .. يقضي جميع حاجتك ويفك كربكحكم الدعاء على من ظلمني خلال الوقوف بعرفة.. عضو بالأزهر...
يعتبر تغيير كلمة المرور في نظام فارس يعتبر من أكثر الطلبات بحثًا بين مستخدمي المنصة، نظرًا لحرص الموظفين والمعلمين على تحديث بياناتهم باستمرار، للحفاظ على سرية المعلومات والحسابات الشخصية. ويكون ذلك عن طريق:الدخول إلى نظام فارس الإلكتروني.الضغط على خيار نسيت كلمة المرور أو تغيير كلمة المرور من شاشة تسجيل الدخول.إدخال رقم الهوية الوطنية أو رقم السجل المدني الخاص بالمستخدم.تعبئة الحقول المطلوبة مثل: البريد الإلكتروني المعتمد ورقم الجوال، إن طلب النظام ذلك.استلام رسالة تحقق على البريد الإلكتروني أو الجوال، ثم إدخال رمز التحقق في الحقل المخصص.كتابة كلمة مرور جديدة وفق متطلبات الأمان المعلنة، مثل احتوائها على حروف وأرقام ورموز.تأكيد كلمة المرور الجديدة وإتمام العملية بالنقر على زر تنفيذ. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position:...
البسبوسة.. واحدة من أشهر الحلويات الشرقية التي تحافظ على مكانتها في قلوب عشاق الحلويات في مصر والوطن العربي، وبفضل مذاقها الفريد وسهولة تحضيرها، ولذلك أصبحت من الأطباق الأساسية في المناسبات والعزومات. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، كل ما يخص طريقة عمل البسبوسة، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. طريقة التحضير لعمل البسبوسة 1-كوبين من دقيق السميد «السميد الخشن». 2-كوب من السكر. 3-كوب من الزبادي. 4-نصف كوب من السمن. 5-نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. 6-رشة فانيليا. 7-لوز أو جوز هند للتزيين «حسب الرغبة». طريقة تحضير البسبوسة السادة ما هي خطوات العمل؟ 1-يتم خلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم تُسكب في صينية مدهونة بالسمن. 2-تُزين الوجه بالمكسرات. 3-تُخبز في فرن متوسط الحرارة لمدة تتراوح...
يعد تغيّر لون كريم الأساس إلى البرتقالي من أكثر المشكلات التي تواجهها النساء عند وضع المكياج، مما يُفسد مظهر البشرة ويؤثر على تناسق المكياج. هذه الظاهرة المحبطة قد تحدث بعد ساعات من وضع المكياج، وتُثير تساؤلات عن أسبابها، وكيفية تجنّبها، وما يمكن فعله لإصلاحها عند وقوعها. لماذا يتغير لون كريم الأساس؟ حسب ما أوضحته مجلة "ستايل بوك" المتخصصة في الموضة والجمال، فإن كريم الأساس السائل غالبا ما يُصنّع من مستحلب زيتي مائي مدعّم بأصباغ ملونة تعتمد على أكسيد الحديد أو ثاني أكسيد التيتانيوم، إلى جانب مكونات مغذية وملطفة تُضاف لتحسين تركيبة المنتج وتوفير العناية بالبشرة. بيد أن هذه المكونات، كما هي الحال مع كثير من التركيبات الكيميائية الأخرى، قد تتفاعل مع عوامل خارجية أو مع مستحضرات العناية بالبشرة الأخرى التي...
يبحث الكثير عن خطوات استخراج الملصق الإلكتروني 2025، وأيضا عمل بدل فاقد له، حيث تتيح وزارة الداخلية خدمة التقديم علي استخراج الملصق الإلكتروني وطلب تركيب ملصق إلكتروني بدل فاقد، وسداد الرسوم المطلوبة إلكترونيًا، من خلال موقعها الإلكتروني الخاص بالإدارة العامة للمرور.رئيس النيابة الإدارية يشهد عرض البوابة الرقمية للهيئةبخيل ومش عايز يدفع حق التاتُّو.. حنان تطلب الخلع في محكمة الأسرةتأجيل إعادة محاكمة 6 متهمين بـ خلية المرج الإرهابيةتأجيل إعادة محاكمة 5 متهمين بـ خلية الإسماعيليةاستخراج الملصق الإلكتروني 2025أتاحت وزارة الداخلية خدمة التقديم علي استخراج الملصق الإلكتروني 2025 وطلب تركيب ملصق إلكتروني بدل فاقد، وسداد الرسوم المطلوبة إلكترونيًا، من خلال موقعها الإلكتروني الخاص بالهيئة العامة للمرور، كما أنه يمكن استخراج بدل فاقد الملصق الإلكتروني من وحدات المرور المختلفة.غرامة عدم تركيب الملصق الإلكترونيحددت...
يُقال إن الأظافر نافذة على صحتك؛ إذ يمكن للأطباء الاستدلال من حالتها على بعض المشكلات الصحية، من الأمراض الجلدية إلى أمراض الكلى وحتى اضطرابات المناعة الذاتية. تكسر الاظافر لا تُجمّل الأظافر القوية اليدين فحسب، بل تعكس أحيانا جزءا من شخصيتك. لكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن الأظافر تحمل أيضا إشارات دقيقة عن صحتك. فمثلا، تكسر الأظافر المتكرر قد يكون دليلا على مشاكل في الغدة الدرقية أو أمراض الكلى. وفي أحيان أخرى، قد يرتبط الأمر بعوامل خارجية مثل الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر أو التعرّض المتكرر للمنظفات القوية. في هذه الحالات، من المهم التوقف عن استخدام طلاء الأظافر لبعض الوقت، والحرص على ترطيب اليدين يوميا، للمساعدة في استعادة صحة الأظافر وتقويتها. ما الذي يسبب هشاشة الأظافر؟ تعرّض الأظافر...
أميرة خالد يُعد الشعر المجعد من أكثر أنواع الشعر التي تحتاج إلى عناية خاصة بسبب طبيعته الجافة والمعرّضة للتقصف والتشابك، مما يتطلب اتباع روتين مدروس للحفاظ على صحته ولمعانه وتجنب المشاكل الشائعة المرتبطة به. ويتساءل كثيرون من أصحاب الشعر المجعد عن عدد مرات الغسل وطريقة التصفيف المثلى للحفاظ على تجعيداتهم الطبيعية، إذ تؤكد الخبراء أن فهم هذه التفاصيل ضروري لتجنب الأخطاء الشائعة في العناية، مثل الإفراط في الغسل أو استخدام المنتجات غير المناسبة، مما قد يؤدي إلى فقدان الشعر لرطوبته وحيويته. أهم خطوات العناية بالشعر المجعد: ـ تقليل مرات الغسيل: الأفضل غسله مرة أو مرتين أسبوعيًا للحفاظ على الزيوت الطبيعية ومنع الجفاف. ـ الترطيب المستمر: استخدمي حمام كريم غني بمكونات مثل زيت جوز الهند أو زبدة الشيا، وابتعدي عن البلسم...
ورد إلى دار الإفتاء ، عبر البث المباشر على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، سؤال نصه: "كيف أتقرب من الله وأصلح نفسي؟".وفي إجابته، أوضح الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء، أن بداية التقرب إلى الله تكون بأن يرى الإنسان نفسه بعين التقصير، مشيرًا إلى أن من أدرك تقصيره كان دائمًا في ازدياد من الطاعة، دون أن يغتر أو يظن الكمال بنفسه، فمهما كثرت الطاعات يبقى الإنسان مقصرًا، والواجب عليه تفقد عيوبه باستمرار.وأشار أمين الفتوى إلى مجموعة من الوسائل التي تعين على التقرب إلى الله، ومنها: المواظبة على العبادة وعدم تركها، الاستمرار في الذكر، والإكثار من قراءة القرآن، وقيام الليل، والمحافظة على إصلاح العلاقة مع الله عز وجل.ما حكم ترديد الصلاة على النبي أثناء الصلاة؟.. الإفتاء تجيبهل يجوز الاقتراض...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الوقاية من نقص فيتامين B12، يعد فيتامين B12 من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى دوره في إنتاج الحمض النووي ونظرًا لأن الجسم لا يستطيع إنتاج هذا الفيتامين بنفسه، فإن الحصول عليه من مصادر خارجية يعتبر أمرًا حيويًا. لحسن الحظ، يمكن الوقاية من نقصه بعدة طرق بسيطة لكنها فعّالة.دليلك للوقاية من نقص فيتامين B12 .. خطوات بسيطة لصحة أفضل أول خطوة في الوقاية من نقص فيتامين B12 هي اتباع نظام غذائي غني به، حيث يوجد هذا الفيتامين بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية مثل الكبد، اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك (خاصة السلمون والتونة)، البيض ومنتجات الألبان مثل الحليب والجبن لذلك فإن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا يكونون أكثر عرضة لنقص B12...
كشف حساب المواطن عن عدد من الإجراءات والخطوات التي يمكن من خلالها إضافة تابع. وأوضح حساب المواطن في منشور له عبر صفحته الرسمية في "إكس" أن تلك الخطوات تتلخص في الإجراءات التالية:-الدخول إلى تطبيق حساب المواطناختيار تبويب ملف المستفيدالنقر على أيقونة التابعينيمكنك إضافة التابعين من خلال أيقونة "إضافة تابعين" أو من خلال أيقونة جلب التابعين من مركز المعلومات الوطنيخطوات إضافة تابع عن طريق تطبيق برنامج #حساب_المواطن ..— حساب المواطن (@citizenaccount) March 16, 2025دعم شهر أبريلكان أودع برنامج حساب المواطن اليوم الخميس، أكثر من 3 مليار ريال مخصص لدعم شهر أبريل للمستفيدين المكتملة طلباتهم.أخبار متعلقة امتلاك أكثر من مركبة.. هل يؤثر على أهلية مستفيد "حساب المواطن"؟أحد أبناء الأسرة تزوج.. هل يستمر تلقي دعمه من حساب المواطن؟حساب المواطن.. كيف تتعامل مع ملاحظات عقد...
أكد الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية، أن التعامل الصحيح مع الأزمات الاقتصادية يبدأ من ترتيب الأولويات، وتغيير الثقافة الاستهلاكية التي أصبحت تشكل عبئًا كبيرًا على المواطن والدولة معًا.ساعة جسمك مش بتهزر.. الخلل في النوم يهدد المزاج والمناعة والوزن| فيديووفي لقائه ببرنامج «صباح البلد» على قناة “صدى البلد”، قال إلياس إن المستهلك المصري يتجه في الأوقات الصعبة إلى شراء كميات كبيرة من السلع خوفًا من الندرة أو ارتفاع الأسعار، وهو ما يؤدي إلى مضاعفة الأزمة بدلاً من التخفيف منها.وأوضح أن ثقافة "الاستهلاك أولًا" تعززت تاريخيًا منذ ستينيات القرن الماضي، وظلت تتفاقم حتى مع فترات الاستقرار الاقتصادي، حيث استمر الإنفاق على حساب الإنتاج، ما أضعف قدرة المجتمع على مواجهة الأزمات الاقتصادية المتكررة.وشدد على أهمية العودة لأساسيات الحياة، وأولى خطواتها هي تقييم...
أطلقت وزارة الداخلية، خدمة جديدة لـ المواطنين، وهي تغيير محل الإقامة في بطاقة الرقم القومي بفاتورة التليفون «أونلاين»، وذلك من أجل التسهيل الإجراءات على المواطنين بدلاً من الذهاب إلى مكاتب سجلات الأحوال المدنية. تغيير محل الإقامة في بطاقة الرقم القومي وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص تغيير محل الإقامة في بطاقة الرقم القومي وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا تغيير محل الإقامة في البطاقة بفاتورة التليفون خطوات تغيير محل الإقامة في البطاقة بفاتورة التليفون «أونلاين» 1 - الدخول على منصة الخدمات الإلكترونية لوزارة الداخلية من خلال الضغط على هذا الرابط. 2 - اختيار خدمة تغيير محل الإقامة. 3 - إدخال البيانات المطلوبة، بما في ذلك: «الرقم القومي، رقم البطاقة الشخصية،...
تتيح خدمة إصدار شهادة ميلاد بدل تالف للمواطنين والمقيمين طلب إصدار بدل تالف لشهادة الميلاد للمستفيد أو لأحد أفراد أسرته عبر منصة أبشر. مع إمكانية توصيل الوثيقة إلى العنوان الوطني المسجل.أخبار متعلقة بصورة قياسية.. الشيخوخة وانخفاض المواليد يقلصان عدد سكان اليابانحساب المواطن.. 4 حالات يحق للمتزوجة التقديم كمستفيد رئيسيطريقة تنفيذ الخدمة1- تسجيل الدخول إلى موقع منصة أبشر.2- اختيار خدماتي.تعرّف على خطوات تنفيذ خدمة إصدار شهادة ميلاد بدل تالف عبر منصة #أبشر #أسهل_أسرع pic.twitter.com/oO2NiVHzBw— أبشر (@Absher) April 14, 20253- اختيار الأحوال المدنية.4- اختيار خدمات شهادة الميلاد.5- اختيار طلب بدل تالف لشهادة الميلاد.
أميرة خالد شجارات الأشقاء شائعة في معظم البيوت، إذ تشير الأبحاث إلى أن 80% من الأطفال يمرون بسلوكيات عدوانية بسيطة تجاه إخوتهم، وهنا يأتي دور الأهل في توجيههم وتعزيز العلاقة بينهم. إليك خمس نصائح يقدمها الخبراء للحد من الشجار وتشجيع التواصل الإيجابي. ـ إظهار حل النزاعات بشكل صحي : يؤكد طبيب الأطفال النفسي جيف جاروفانو أهمية أن يشاهد الأطفال والديهم وهم يتعاملون مع الخلافات بطريقة هادئة ومحترمة، فطريقة تصرف الأهل عند الخلاف تعكس نموذجًا يحتذي به الأطفال في مواقفهم الخاصة. ـ انتيه أكثر على السلوك الإيجابي: بدلًا من تسليط الضوء الدائم على السلوكيات السلبية، ينصح الخبراء بتعزيز السلوك الجيد من خلال ملاحظته والثناء عليه بصدق. ـ إنشاء نظام التعزيز الإيجابي: يقترح الدكتور جاروفانو إنشاء نظام بسيط يمنح الأطفال نقاطًا مقابل...
المناطق_متابعاتأوضحت وزارة الصحة السعودية عبر منصتها التوعوية “صحتي” أن القولون العصبي هو اضطراب مزمن يصيب القولون نتيجة تقلصات وألم في البطن، ويصاحبه تغيرات في حركة الأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك، مشيرة إلى أنه من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا.وأكدت الوزارة أن التوتر والضغوط اليومية تُعد من أبرز مسببات تفاقم أعراض القولون العصبي، إلى جانب بعض العادات الغذائية الخاطئة.أخبار قد تهمك القولون العصبي.. نصائح ستخفف مشقة المتلازمة المؤلمة 22 مايو 2023 - 8:02 صباحًا القولون العصبي .. علامات لا ينبغي تجاهلها 8 مايو 2023 - 5:01 صباحًاوقدمت الوزارة مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإصابة أو التخفيف من الأعراض، تضمنت: • تنظيم أوقات تناول الطعام • ممارسة النشاط البدني بانتظام • تجنب الأطعمة التي تهيّج القولون مثل البقوليات والتوابل • تقليل التوتر...
#سواليف يعتبر ارتفاع مستوى #ضغط_الدم أحد أكثر الأمراض انتشارا في العالم، ويمكن أن يؤدي إلى #مشكلات #خطيرة في #القلب والدماغ والكلى والعينين إذا لم يتم السيطرة عليه في الوقت المناسب. ووفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، قد يشير ارتفاع مستوى ضغط الدم بصورة دورية إلى الإصابة بمرض إرتفاع مستوى ضغط الدم. ولكن يجب في هذه الحالة مراقبة حالة أعضاء الجسم الأخرى. فإذا كان مستوى ضغط الدم 160 وأعلى فيجب استشارة الطبيب. ويوضح مياسنيكوف كيفية السيطرة على مستوى ضغط الدم من دون أدوية: مقالات ذات صلة “للمرَّة الأخيرة، من شمال غزَّة”.. نشطاء ينشرون وصيَّة الصَّحفيِّ شبات بعد استشهاده 2025/03/24 1 – فقدان الوزن والتغذية الصحيحة- كلما ازداد الوزن الزائد، كلما زاد احتمال الإصابة بارتفاع مستوى ضغط الدم. وكل خسارة كيلوغرام...
تعد دهون الظهر من المناطق التي يصعب التخلص منها سريعًا، وتسبب إزعاجًا للكثير، خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة أو المفتوحة من الخلف. نصائح بسيطة للتخلص من دهون الظهرورغم أن دهون الظهر من الدهون العنيدة، إلا أن هناك خطوات بسيطة وفعالة تساعد على التخلص منها تدريجيًا، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي:خطوة بخطوة .. طريقة عمل القرنبيط المقرمش بوصفة الشيف نادية السيدنوع طعام غير متوقع يزيد جمال البشرة ويُحسّن الهضم والمعدة .. اكتشفهـ التمارين المستهدفة:ينصح الخبراء بممارسة التمارين التي تركز على عضلات الظهر والكتفين، مثل: تمرين العقلة، وتمارين التجديف، وتمارين الضغط مع فتح الذراعين، والاستمرار عليها 3 مرات أسبوعيًا يساهم في شد الترهلات وحرق الدهون الموضعية.ـ تقليل السعرات الحرارية:اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تقليل السعرات الحرارية،...
للحفاظ على حقوق الملكية، يقوم بعض المواطنين بتسجيل عقاراتهم بالشهر العقاري، وهذه الخطوة ترفع من قيمة العقار وتحفظ حقوق الملاك. خطوات وأوراق مطلوبة لتسجيل العقار في الشهر العقار ومنها ... ــ التوجه إلى هيئة المساحة التابع لها أو عبر الموقع الالكتروني لهيئة المساحة للحصول على بيان المساحة. ــ التوجه للحي للحصول على رخصة المبنى. ــ تسلم سند الملكية ورخصة المبنى وبيان المساحة لمأمورية الشهر العقاري التابع لها ودفع 3 الاف و900 جنيه رسوم تحت بند التسوية. ـ الانتظار لخروج معاينة من الشهر العقاري للشقة اول العقار المراد تسجيله. ــ احضار شاهدين من الجيران يكون محل اقامتهم في البطاقة هو ذات العنوان بالعقار المراد تسجيله. ــ بعد 37 يومنا من تسليم الأوراق يجب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد العودة إلى ممارسة العمل بعد انقضاء إجازة عيد الفطر المبارك، شيئًا ضروريًا لجميع الموظفين، لكن قد يصيبك الكسل والخمول ولا تستطيع استعادة نشاطك مرة أخرى بأداء جيد، وفقا لتقرير نشر في موقع "ada"، فإن تجديد النشاط والحركة أمر سهل وبسيط إذا كان لديك العزيمة لذلك عليك اتباع تلك الخطوات لاستعادة نشاطك بعد إجازة عيد الفطر المبارك: 1. ممارسة الرياضة بصورة مستمرة، تجعلك أقوى وأكثر نشاط وتصبح الأعمال المنزلية اليومية سهلة الأداء.2. تمارين تقوية العضلات أو رفع الساق أو تمارين الضغط. يمكنك ممارستها أثناء تناول الطعام أو مشاهدة التلفزيون والكثير من الأفعال الروتينية اليومية. 3. انهض من سريرك أو مكتبك كل فترة من الوقت بصورة منتظمة، أي كل 20 دقيقة وتقسيم يومك بأداء جيد. 4. حافظ على ممارسة المشي...
في دولة القانون يبحت العديد من المواطنين الحصوص على حقوقهم حال تعرضهم لجريمة بالقانون، ويمكن لأى مواطن تقديم شكوى للنائب العام عن طريق خدمة منظومة العرائض الإلكترونية الموحدة للنائب العام، دون الحاجة إلى قيام المواطن بالتوجه إلى النيابة العامة بنفسه، أو من الممكن تقديم البلاغ يدوي عن طريق تقديم بلاغ لمكتب النائب العام مكتوب. طريق تقديم بلاغ للنائب العام ـ الدخول أولا على الموقع الرسمي للنيابة العامة. ـ الضغط على ايقونة استمرار امام خدمة تقديم عريضة إلكترونية لتنقله الى صفحة جديدة مدون بها الارشادات واحكام تقديم الخدمة وبمجرد الضغط على ايقونة موافق تقديم الخدمة سيتم احالته الى صفحة ملئ البيانات. ـ يتم ملئ الاستمارة الخاصة بتقديم البلاغ وارفاق المستندات الداعمة للبلاغ من خلال سحبها الكترونيا...
باديكير طبيعي قبل العيد في المنزل، يهتم أغلب السيدات والفتيات بالمظهر الجمالي قبل العيد لاستقبال العيد بإطلالة متجددة وهذا يعتبر من أبرز العادات والتقاليد احتفالا بالعيد، ولا تتجاهل السيدات أهمية الباديكير، فالباديكير لا يقتصر فقط على الاهتمام بالجمال الخارجي، بل يساعد أيضًا في استرخاء الجسم والشعور بالراحة.خطوات بسيطة لعمل باديكير طبيعي قبل العيد في المنزلانقعي قدميكِ واملئي وعاء صغيرا بالماء الدافئ، مع إضافة ملح البحري وزيت جوز الهند أو زيت اللافندر، انقعي قدميكِ في الماء لمدة 10-15 دقيقة لتنعيم البشرة وتخفيف أي تعب أو توتر. قشري قدميك لتحضير مقشر طبيعي، يمكنكِ عمل اسكربت السكر مقشر طبيعي للبشرة، وذلك عن طريق مزج السكر البني مع زيت الزيتون أو العسل، كل ما عليك سوي أن تفركي قدميكِ بالمكونات برفق لإزالة الخلايا الميتة وتنشيط...
ايام قليلة وينتهي شهر رمضان ونبدأ الاحتفال بعيد الفطر وقد بدأت ربات البيوت في البحث عن طرق متنوعة لعمل البسكويت ، ويعد بسكويت البرتقال من أشهر أنواع البسكويت التي يفضلها ربات البيوت حيث أن مذاقها مميز ويحبها الكبار والأطفال ..وقد قدمت الشيف نجلاء الشرشابي طريقة مختلفة لعمل البسكويت بالبرتقال وفي نفس الوقت غير مكلفةمقادير بسكويت البرتقال3 كوب دقيقبيضةباكو فانيليانصف كوب سمنةنصف كوب عصير برتقالكوب سكر بودرةملعقة كبيرة بشر برتقالملعقة صغيرة بيكنج بودررشة ملحلون طعام برتقاليطريقة عمل بسكويت البرتقالفي البداية نقوم بخلط السكر البودرة مع السمنة* تخلط البيضة مع الفانيليا وبشر البرتقال* وبعدها يخلط الدقيق والبيكنج بودر والملح* يضاف خليط الدقيق وعصير البرتقال ولون الطعام* * تقلب كل العجينة جيدا * * يقطع البسكويت ويوضع فى الصينية* يدخل فى الفرن حتى تمام...
يتساءل الكثيرون عن أسهل طريقة لتحويل الأموال من الخارج، لذا يهتمون بمعرفة تفاصيل عن تطبيق إنستا باي التابع للبنك المركزي المصري، نظرًا لأهمية هذا الأمر بالنسبة إلى المصريين بالخارج والعاملين بالخارج الذين يحولون أموالهم إلى أسرهم داخل مصر لسد احتياجاتهم، لذا حرص البنك المركزي المصري على إتاحة خدمة التحويل اللحظي للأموال من الخارج عبر «إنستا باي». البنك المركزي أكد في بيان، أنه أطلق خدمة التحويل على إنستا باي تجريبيًا خلال شهر يونيو الماضي، عبر المراسلين للبنوك المقدمة للخدمة وشركات الصرافة الموجودة خارج مصر.اقرأ أيضًا:قبل عيد الفطر.. اعرف حدود السحب لتطبيق إنستا بايحقيقة فرض رسوم على تحويلات إنستا بايكيفية دفع الفواتير وتحويل الأموال (QR Code) إنستا بايماتتعبش نفسك في الصيام .. ادفع كل فواتيرك بـ إنستا بايكيفية تحويل الأموال من الخارج على...
شهر رمضان فرصة مثالية للتخلص من العادات السلبية، وعلى رأسها التدخين، خاصة أن الصيام يساعد المدخنين على تقليل فترات التدخين بشكل طبيعي. خطوات فعالة للإقلاع عن التدخين قبل نهاية رمضانومع اقتراب نهاية الشهر، يمكن استغلال هذه الأيام لتعزيز القرار والنجاح في التوقف عن التدخين نهائيًا، وفقا لما نشر في موقع “Every one health”، وإليكم أبرز الخطوات للإقلاع عن التدخين في رمضان..استشاري طب الأطفال يحذر: لا تعطوا الأسبرين للأطفال المصابين بهذا الفيروس المنتشرتطرق له مسلسل لام شمسية.. علامات تدل على تعرض طفلك للتحـ رشـ اغتنم ميزة الصيامفي رمضان، تتوقف عن التدخين لساعات طويلة، مما يقلل من اعتمادك على النيكوتين تدريجيًا. لذا استغل هذا التغيير لتقليل التدخين بعد الإفطار أيضًا، إلى أن تتمكن من الإقلاع نهائيًا.ـ ضع خطة حدد تاريخًا نهائيًا للإقلاع عن التدخين...
طريقة عمل البيتيفور بالكوب، يعتبر البيتيفور من أشهر الحلويات التي يعشقها الكثيرون،كما أن البيتيفور واحد من أنواع البسكويت التي تتميز بطعمها الرائع وقوامها الهش. هناك بعض الأسرار التي يجب أن نعرفها للحصول على النتيجة المثالية، لكن هل تودين إكتشاف طريقة عمل بيتيفور مثالي، من اختيار المكونات بعناية وبطريقة سهلة، إليكم طريقة عمل البيتيفور بالكوب للشيف داليا عادل. طريقة عمل البيتيفور بالكوب ممنوع استخدام البيكنج بودر في مكونات وطريقة عمل البيتيفور .الضرب الجيد للزبدة والسكر مع بعض هو السر في الحصول على بيتيفور هش وجميل.استخدام خامات جيدة، كما يمكن استخدم زبدة وشوكولاتة ذات جودة عالية للتمتع بمذاق مميز.في طريقة عمل البيتيفور لا بد من استخدم سكر بودرة مش حبيبات سكر.في الجو الحار، يقلل معلقتين دقيق لكي تصبح العجينة تبقى طرية وسهلة في التشكيل.للذوبان يمكن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعد بسكويت النشادر واحدًا من أشهر أنواع البسكويت في الوطن العربي، وخاصة في مصر، حيث يُرتبط بمناسبات الأعياد والمناسبات العائلية وخاصة عيد الفطر، ويتميز بقوامه الهش وطعمه اللذيذ الذي يجعله مفضلًا للكبار والصغار، فيما يعتمد نجاح البسكويت على استخدام مكونات دقيقة، وأهمها النشادر، الذي يمنحه قوامًا خفيفًا ومقرمشًا، إلى جانب نكهته الفريدة.ما هو سر النشادر في البسكويت؟النشادر، أو بيكربونات الأمونيوم، هو مكون أساسي في هذه الوصفة، حيث يعمل كعامل تخمير، يساعد في انتفاخ العجين أثناء الخبز، مما يمنح البسكويت هشاشته المعروفة، كما أنه يساهم في إعطائه نكهة مميزة تجعله مختلفًا عن الأنواع الأخرى من البسكويت.مكونات بسكويت النشادر التقليديلتحضير بسكويت النشادر بجودة عالية، يتم استخدام المكونات التالية:1 كيلو دقيق أبيض (منخول جيدًا لضمان قوام ناعم).250 جرام...
كتب- أحمد جمعة يعد قرار العلاج على نفقة الدولة أحد الحلول الرئيسية التي توفرها الحكومة للفئات غير المشمولة بالتأمين الصحي، مما يتيح لهم الحصول على الخدمات الطبية مجانًا دون تحمل أي أعباء مالية. وسبق أن أعلنت وزارة الصحة إصدار 349,825 قرار علاج على نفقة الدولة خلال شهر يناير الماضي، بتكلفة إجمالية بلغت 2 مليار و446 مليونًا و545 ألف جنيه، تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، الهادفة إلى تخفيف الأعباء عن المواطنين وتيسير حصولهم على الرعاية الصحية الشاملة. مدة استخراج قرار العلاج أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، أن مدة إصدار قرارات العلاج على نفقة الدولة لا تتجاوز أسبوعًا، بينما يتم إصدارها خلال 48 ساعة فقط في حالات الطوارئ، لضمان سرعة...
تضيف الأشغال اليدوية الرمضانية جو ملىء بالبهجة والفرحة والروحانية إلى البيت في هذا الشهر الكريم، ويمكن أن تكون زينة رمضان وسيلة رائعة لقضاء الوقت مع العائلة وتعلم مهارات جديدة، إليك بعض الأفكار للأشغال اليدوية الرمضانية التي يمكنك تجربتها ومنها صنع مسبحة للأطفال:خطوات بسيطة لصنع مسبحة جميلة للأطفاليمكن أن يكون صنع مسبحة للأطفال مشروعًا ممتع وتعليمي، ويساعد على تطوير مهاراتهم الحركية الدقيقة وأيضاً يعزز التركيز والصبر، يمكنك اختيار مواد ملونة وآمنة لجذب انتباههم، وفيما يلي خطوات بسيطة لصنع مسبحة جميلة للأطفال:الأدوات والمواد المطلوبة:سلك مرن قوي للخرز أو خيط.خرز ملون بأحجام كبيرة وأشكال مختلفة، وذلك مع مراعاة أن تكون الفتحات كبيرة بما يكفي لتسهيل الخيطان.مقص من أجل قطع الخيط.قفل للمسبحة "اختياري".صمغ للأطفال ويكون غير مؤذي وسام "اختياري لتثبيت النهايات".خطوات بسيطة لصنع مسبحة...
صورة تعبيرية (مواقع) يعد الخمول بعد الإفطار من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون في رمضان. مع تغير أنماط الحياة والنظام الغذائي خلال الشهر الكريم، يشعر البعض بالتعب والإرهاق، مما يؤثر على نشاطهم اليومي.ولكن، لا داعي للقلق! هناك خطوات بسيطة وفعّالة يمكن أن تساعدك في الحفاظ على طاقتك بعد الإفطار، بحيث تتمكن من الاستمتاع بالشهر الكريم بكل نشاط وحيوية.اقرأ أيضاً وداعًا للأرق في رمضان: طرق علمية وروحية لضمان نوم هادئ 5 مارس، 2025 لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول البيض المسلوق على السحور؟ 5 مارس، 2025إليك ثلاث خطوات أساسية ستجعلك تتجنب الشعور بالخمول بعد الإفطار وتظل نشطًا طوال اليوم. تناول نظام غذائي متوازن وصحيشهر رمضان هو فرصة ممتازة لتغيير نمط حياتك الغذائي إلى الأفضل. احرص على أن تشمل وجباتك مكونات غذائية...
تصنع ربات البيوت العديد من الحلويات المختلفة طوال شهر رمضان المبارك، لتقديمها لأولادها وتناولها بعد وجبة الإفطار، وتعد الكنافة من الحلويات الشرقية الشهيرة التي تحتاج إلى شربات «سيرب» حتى تكون متماسكة ولذيذة وترغبن في معرفة طريقة عمل شربات الكنافة. نقدم لكِ طريقة عمل شربات الكنافة على خطى شيفات قناة «سي بي سي سفرة»، بطرق سهلة وسريعة مكونات بسيطة، وبالقوام المثالي بين الخفيف والثقيل. طريقة عمل شربات الكنافة طريقة عمل شربات الكنافة على خطى الشيف نجلاء الشرشابي المقادير 2 كوب سكر 1 كوب ماء عصير نصف ليمونة 1 ملعقة صغيرة فانيليا أو ماء ورد حسب الرغبة طريقة التحضير خطوة بخطوة 1- في إناء على نار متوسطة، ضعي السكر والماء وقلبي حتى يذوب السكر تمامًا دون تحريكه كثيرًا بعد الغليان. 2- اتركي الخليط...
بمجرد حلول موعد تجديد رخصة السيارة وإجراء الفحص المطلوب عليها، يحرص قائدو السيارات على إجراء الخطوات المطلوبة لتجديد الرخصة وإجراء الفحص في الموعد تجنا للتعرض للمسائلة القانونية أثناء السير على الطرقات، الأمر الذي يجعل الأشخاص الذين يقترب موعد تجديد تجديد الرخصة الخاصة بهم يرغبون في معرفة خطوات ومستندات تجديد الرخصة وإجراء الفحص حتى يتمكنوا من تجهيز كل الأشياء المطلوبة لإنهاء إجراء الفحص واستخراج الرخصة. وهناك عدة إجراءات يجب الالتزام بها عند إجراء فحص السيارة، حتى يتم تجديد الرخصة الخاصة بها بعد مرور 3 سنوات من إصدار رخصة التسيير الأولى للسيارة، ثم بعد ذلك يتم إجراؤه كل عام، ونوضح من خلال هذا التقرير خطوات إجراء فحص السيارة، فضلا عن المستندات المطلوبة لها وفق الإدارة العامة للمرور، وتتمثل في الآتي: خطوات إجراء...
تعتبر البسلة من الخضروات التي يفضل الكثيرون تفريزها لتكون متاحة خلال شهر رمضان الكريم، ونقدم فيما يلي طريقة سهلة وبسيطة لتفريز البسلة، تحافظ على لونها الأخضر وطعمها دون أن تفقد قيمتها الغذائية. وإليك أفضل طريقة لتفريز البسلة في المنزل بخطوات سريعة وسهلة، على طريقة نجلاء الشرشابي في برنامجها «على قد الإيد»، المقدم عبر قناة «سي بي سي سفرة». طريقة سهلة لتفريز البسلة بسلة طازجة «الكمية حسب الرغبة». ماء مغلي. ملعقة صغيرة ملح. ماء بارد «مع مكعبات ثلج». أكياس تفريز. خطوات التفريز - الخطوة الأولى: قشري البسلة، مع التأكد من إزالة أي حبات تالفة. - الخطوة الثانية: اغسلي البسلة جيدًا بالماء للتخلص من أي شوائب، لتحضيرها للسلق. - الخطوة الثالثة: في قدر كبير ضعي الماء المغلي وأضيفي إليه ملعقة الملح، ثم ضيفي...
تعد مربى الفراولة من الأكلات اللذيذة التي يفضلها العديد من الأشخاص، وخاصة على وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، أو الاستعانة بها في سندوتشات المدرسة للأطفال، لذا يمكن لربة المنزل تحضير مربى الفراولة بمكونات صحية في المنزل بدلًا من شرائها. مكونات طريقة عمل مربى الفراولة طريقة عمل مربى الفراولة، تحتوي على مكونات بسيطة، ويمكن إعدادها في خطوات سهلة، وفق الشيف نجلاء الشرشابي، في برنامجها على قد الإيد، الذي يُعرض على قناة cbc سفرة، وتتكون من: المكونات - فراولة على حسب الرغبة (كيلو). - نصف كيلو سكر. - نصف ليمونة. - علبة جيلي أحمر. تأتي طريقة عمل مربى الفراولة، من خلال إحضار إناء فارغ ونضع به الفراولة والسكر ثم نضعه على النار حتى الغليان، ومن ثم إضافة عصير الليمون والجيلي إلى الإناء مع...
صورة تعبيرية (مواقع) مع اقتراب شهر رمضان، يواجه الجسم تحديات عدة بسبب التغيرات في نمط الأكل والشرب. ولكن، يمكن لجسمك التكيف مع هذه التغييرات بشكل أفضل إذا قمت بالتحضير المسبق، مما يعزز طاقتك ويساعدك على الحفاظ على الأداء الجسدي والعقلي العالي طوال الشهر الفضيل.إليك بعض النصائح التي ستساعدك على الاستعداد بشكل جيد وتجنب مشكلات مثل الإرهاق والصداع والجفاف خلال الصيام.اقرأ أيضاً بيان أممي جديد حول اتفاق السلام في اليمن 19 فبراير، 2025 الريال اليمني يسجل استقرارا عند أدنى مستوى تاريخي لأسعار الصرف.. آخر تحديث 19 فبراير، 2025 التقليل التدريجي من الكافيين والسكر:إذا كنت تعتمد على المشروبات التي تحتوي على كافيين بشكل كبير، مثل القهوة والشاي، فإن تقليل تناولها تدريجيًا قبل رمضان يعد خطوة هامة لتفادي الصداع والإرهاق في بداية الشهر.استبدل هذه...
وفرت هيئة السكك الحديدية خدمة صوتية بهدف الاستعلام وحجز تذاكر القطارات عن طريق الهاتف المحمول ودون الحاجة للذهاب إلى شباك التذاكر بالمحطات، هذه الخدمة توفر للركاب تجربة مريحة وفعّالة، وتأتي في إطار جهود الهيئة للتيسير على جمهور الركاب ولتقديم أعلى مستويات الخدمة. خطوات الاستعلام وحجز تذاكر القطارات عبر الخدمة الصوتية أوضحت هيئة السكة الحديد، خطوات الاستعلام وحجز تذاكر القطارات عبر الخدمة الصوتية، والتي تأتي بالتفصيل كالتالي: الاتصال بمركز خدمة العملاء أول خطوة في عملية حجز التذاكر هي الاتصال بأرقام مركز خدمة العملاء المتاحة على مدار الساعة، وذلك عبر الرقم 1661 من الهاتف المحمول أو 09000661 من الهاتف الأرضي. طلب حجز مقاعد على قطار محدد بعد الاتصال، يقوم العميل بطلب حجز مقاعد على قطار معين، سواء كان على خط داخلي...
أيام قليلة وتبدأ وزارة العمل في صرف منحة العمالة غير المنتظمة، التي تقدر بنحو 1000 جنيه للمواطنين المسجيلن على قاعدة الوزارة ووفقا للشروط والقواعد المعمول بها في هذا الشأن، فماذا تفعل إذا توقف صرف المنحة دون معرفة لسبب ذلك؟ «السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت باخد منحة العمالة غير منتظمة والآن المنحة اتوقفت ماذا أفعل الآن حتى استعيد المنحة مرة ثانية؟» سؤال جاء عبر الصفحة الرسمية لوزارة العمل على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك من قبل أحد المتابعين، لترد عليه الوزارة بالخطوات التي يجب عليه اتباعها. توقف صرف منحة العمالة غير المنتظمة إذا كنت تحصل على منحة العمالة غير المنتظمة وتوقفت، يمكنك اتباع هذه الخطوات لمعرفة السبب وإعادة تفعيلها إن أمكن وفق وزارة العمل: 1. التحقق من سبب الإيقاف رسائل...
نزيف بالمخ أو صداع شديد ، أحد أخطر أعراض ارتفاع ضغط الدم ، والتي تحدث في بعض الحالات دون أن يدرك الشخص أن هناك ارتفاع في ضغط الدم . طرق يمكنك الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وقالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشور لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي ، إن هناك 7 طرق بسيطة من شأنها أن تجنب الاصابة بارتفاع ضغط الدم والتي تتمثل في التالي :- ذيل الحصان يعالج ارتفاع ضغط الدمهيئة الدواء : مدرات البول علاج شائع لارتفاع ضغط الدَّمارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام والاكتئاب.. طبيب يحذر من فرط استخدام الكورتيزون (فيديو) قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر الامتناع عن التدخين . عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام. استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل .الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة ممارسة...
إذا كان لديك طفل انتقائي في تناول الطعام في منزلك، فأنت لست وحدك.. يواجه العديد من الآباء صعوبة في إقناع أطفالهم بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية، وبدلاً من ذلك، يجدون أنفسهم مستسلمين للسماح لأطفالهم بتناول أكلات غير مفيدة.من مطبخك.. طريقة فعالة ومجربة للتخلص من رائحة الفم الكريهةتحمي من مرض خطير.. فوائد المشي في الصباحإليك بعض النصائح البسيطة لتشجيع أطفالك على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمةامنحهم خيارااسمح لأطفالك باختيار الأطعمة التي يتناولونها، اصطحبهم إلى متجر البقالة واذهب إلى قسم المنتجات فقط، ثم دعهم يختارون الفواكه والخضروات التي يرغبون في تجربتها.اصنع أطباقهم المفضلة مليئة بالخضرواتإذا كان طفلك من محبي المكرونة، فحاولي تحضيرها بإضافة بعض الخضروات مثل السبانخ إليها، وإذا كان من محبي قطع الدجاج، فحاولي شراء خيار أكثر تغذية يحتوي بالفعل...
يبحث الكثير عن طريقة الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 وخطوات سدادها أونلاين، حيث تتيح وزارة الداخلية من خلال موقعها الرسمي وأيضا النيابة العامة ومنصة مصر الرقمية خدمات الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 وسدادها.تليفونك المحمول.. طريقة إستخراج بطاقة الرقم القومى من المنزلطريقة استخراج شهادة مخالفات المرورلكل المحافظات .. خدمة مميزة لاستخراج جواز السفر حتى الساعة 8 مساءًطريقة استخراج جواز سفر 2025.. الأوراق والمستندات المطلوبةمخالفات المرور مصريمكن الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 من خلال 3 طرق مختلفة، وذلك من خلال موقع وزارة الداخلية الرسمي، وكذا موقع النيابة العامة وأيضا منصة مصر الرقمية، وذلك في خطوات سهلة وسريعة يمكن معرفة المخالفات منها ثم سدادها.الاستعلام عن مخالفات المرور 2025ويتيح موقع النيابة العامة خدمات الاستعلام عن مخالفات المرور 2025، وكذا التظلم على المخالفات والدفع الإلكتروني...
قشرة الرأس من المشكلات الشائعة التي تؤثر على مظهر الشعر وصحته، ولحسن الحظ، هناك حلول طبيعية تساهم في التخلص من القشرة بطريقة آمنة. طرق لعلاج القشرةخل التفاح:اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء. استخدمي الخليط لشطف شعرك بعد الغسل واتركيه لمدة 5 دقائق قبل الشطف.زيت شجرة الشاي:أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو واستخدميه بانتظام.الليمون:دلكي فروة رأسك بعصير الليمون لمدة 5 دقائق ثم اغسلي شعرك جيدًا.الحلول الطبيعية تمنحك فروة رأس صحية وخالية من القشرة دون أي آثار جانبية. أسماء جلال تتألق في لقطات حصرية أثناء تصوير "أشغال شقة" الجزء الثاني|خاص شيماء سيف تعلن انفصالها عن زوجها بعد 6 سنوات من الزواج وفاء عامر تكشف حقيقة طردها من "سيد الناس" وموقفها من محمد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الجاذبية هي مزيج من العوامل الداخلية والخارجية التي تجعل الشخص محط أنظار الآخرين، ويحرص كل منا على أن يكون محل جذب لكل من حوله، ولهذا فقد أجمع علماء النفس علي اتباع بعض القواعد البسيطة التى يجب أن يسلكها كل منا ليكن محل تقدير وانجذاب كل من حوله.وتقدم لكم “البوابة نيوز” بعض هذه القواعد :أولا : ابتسم بصدق للابتسامة سحر يفوق الخيال على من حولك، حيث أنك بأبتسامتك الصادقة قد تترك انطباع إيجابي يثير السعادة في الآخر، مما يجعله يبادلك الشعور بالسعادة ومن ثم ينجذب إليك ويحرص على التقرب منك. ثانيا : حافظ علي التواصل البصري احرص على أن تكون نظرتك فى الحديث لمن تتحدث إليه، توزان وتواضع دون غرور مما يعكس شعورك تجاهه بتقديرك له واهتماك به...
التأمينات الاجتماعية السعودية (مواقع) أكدت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية أن إضافة المشتركين غير السعوديين هي من اختصاص وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، حيث يتم إرسال البيانات الخاصة بهم إلى التأمينات الاجتماعية بشكل آلي، وذلك في إطار التنسيق بين الجهات المعنية. اقرأ أيضاً حساب المواطن يكشف عن مصير المستفيدين بعد قبول الاعتراضات بعد 10 يناير 3 فبراير، 2025 حقوقك محفوظة: معايير جديدة لبيع المواشي بالوزن في السعودية 3 فبراير، 2025خدمة التسجيل بأثر رجعي:كما أوضحت التأمينات الاجتماعية، فإن هناك خدمة متاحة للتسجيل بأثر رجعي للمشتركين، وهي خدمة تتيح للأفراد تسجيل مدد الاشتراك التي قد تكون فاتتهم في السابق. ويمكن تنفيذ هذه الخدمة من خلال الخطوات التالية:الدخول إلى المنصة الإلكترونية الخاصة بالتأمينات الاجتماعية.النقر على "ابدأ الخدمة" لتسجيل الدخول إلى الحساب.اختيار "الاشتراكات" من قائمة الخيارات...
أوضحت منصة "أبشر" خطوات الحصول على خدمة تأشيرة الخروج والعودة لمن هم خارج المملكة.وتتيح هذه الخدمة تمديد تأشيرة الخروج والعودة للموجودين خارج المملكة إلكترونيًا.خطوات الوصول للخدمةللعمالة المنزلية- خدمات العمالة.- خدمات.- التأشيرات.خدمة تمديد تأشيرة الخروج والعودة لمن هم خارج المملكة، تتيح تمديد تأشيرة الخروج والعودة للمقيمين المتواجدين خارج المملكة إلكترونيًا.#الجوازات_في_خدمتكم pic.twitter.com/GWOeYCQkR8— الجوازات السعودية (@AljawazatKSA) February 2, 2025للمرافقين- خدمات أفراد الأسرة.- خدمات.- التأشيرات.منصة أبشرتقدم منصة "أبشر" للمستخدمين تسهيلات مختلفة، وتمكنهم من إنهاء كل أنواع الخدمات إلكترونيًا من جميع أنحاء المملكة، دون الحاجة إلى زيارة مقار المكاتب الحكومية. خطوات تغيير الاسم المترجم للعمالة المنزلية من أبشر - إكسأخبار متعلقة 3 مسببات لحرائق الالتماس الكهربائي.. احذرهامشاكل في الأداء.. تقييمات متباينة للعبة Spider Man 2 على Steam خطوات تغيير الاسم المترجم للعمالة المنزليةتتيح هذه الخدمة لصاحب...
الرضا من أعظم القيم الإيمانية التي تبعث الطمأنينة في النفس، وتجعل الإنسان يعيش حياة مليئة بالسكينة والرضا عن قضاء الله وقدره، فالراضي هو من يقبل بما قسمه الله له دون تذمر أو شكوى، بل يرى في كل أمر خيرًا، سواء كان ظاهره نعمة أو ابتلاء. وقد حثّ الإسلام على التحلي بهذه الصفة، وجعلها من أسباب السعادة في الدنيا والآخرة، كما قال النبي ﷺ: "ذاق طعم الإيمان من رضي بالله ربًا، وبالإسلام دينًا، وبمحمد رسولًا" (رواه مسلم).أولًا: مفهوم الرضا في الإسلامالرضا هو القناعة والقبول بحكم الله، سواء في النعم أو في الابتلاءات، وهو مرتبة عالية من الإيمان تدل على حسن الظن بالله. وقد ورد في الحديث القدسي أن الله تعالى يقول: "من رضي فله الرضا، ومن سخط فله السخط" (رواه الترمذي). وهذا...
قال الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق، إن شهر شعبان يُعد من الأشهر المباركة التي يغفل عنها كثير من الناس، رغم مكانته العظيمة في السنة النبوية، حيث تُرفع فيه الأعمال إلى الله تعالى، وكان النبي ﷺ يحرص على الإكثار من الصيام فيه.واستشهد جمعة بحديث أسامة بن زيد رضي الله عنه، حينما سأل النبي ﷺ: «لم أرك تصوم من شهر من الشهور ما تصوم من شعبان؟» فقال رسول الله ﷺ: «ذاك شهرٌ يغفل الناس عنه بين رجب ورمضان، وهو شهرٌ تُرفع فيه الأعمال إلى رب العالمين، وأحب أن يُرفع عملي وأنا صائم» [رواه أحمد].الاستعداد لاستقبال رمضانوأضاف جمعة أن السلف الصالح كانوا يحرصون على الاستعداد لرمضان طوال العام، فكانوا يدعون الله ستة أشهر أن يبلغهم رمضان، ثم يدعونه ستة أشهر أخرى أن...
أعلن الدكتور عربي أبو زيد، مدير مديرية التربية والتعليم بالإسكندرية، أن تظلمات نتيجة الشهادة الإعدادية للفصل الدراسي الأول ستبدأ الثلاثاء 4 فبراير 2025، وتستمر لمدة 15 يوميا حتى 18 فبراير 2025. إليكم خطوات تظلمات الشهادة الإعدادية 2025 في الإسكندرية ومدة التقدم بحسب ما قاله عربي أبوزيد، في بيان رسمي على هامش اعتماد نتيجة الشهادة الإعدادية بالإسكندرية منذ قليل. خطوات تقديم تظلمات الشهادة الإعدادية بالإسكندرية - يتوجه ولي الأمر إلى إدارة التعليم التابعة للمدرسة لتقديم طلب التظلم. - يطلب ولي الأمر مراجعة المواد التي يشك في وجود أخطاء بدرجاتها. - يسدد ولي الأمر الرسوم المقررة عن كل مادة يتم التظلم عليها وفق اللوائح المنظمة. - يتم الإعلان عن نتائج التظلمات خلال أيام من انتهاء فترة التقديم بعد مراجعة وتصحيح المواد المطلوبة....
يحدث إرتجاع المرئ عند ارتداد حمض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى الارتجاع الحمضي، والذي يؤدي إلى تهيّج بطانة المريء.أسباب إرتجاع المرئويصاب الكثير من الأشخاص بالارتجاع المرئ الحمضي من حين لآخر، ولكن عندما يتكرر حدوث الارتجاع الحمضي بمرور الوقت، يمكن أن يسبب داء الارتجاع المعدي المريئي.خطوات بسيطة لتخفيف ارتجاع المريء..إذا كنت تعاني من ارتجاع المرئ فاتبع هذه النصائح البسيطة للتقليل من الأعراض:1-حافظ على وزن صحي: الوزن الزائد يضغط على البطن، مما يدفع المعدة للأعلى ويسبب ارتجاع الحمض إلى المريء.2-توقف عن التدخين: التدخين يقلل من كفاءة العضلة العاصرة السفلية للمريء في أداء وظيفتها بشكل صحيح.3-ارفع مقدمة السرير: إذا كنت تعاني من حرقة المعدة باستمرار أثناء النوم، فقم بوضع كتل خشبية أو إسمنتية تحت أرجل السرير من جهة الرأس لرفعها بمقدار 15-23...
تبدأ الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، خلال يومين، في صرف معاشات شهر فبراير 2025، والمستحقات المالية للأشخاص المُستفيدين والمُستحقين، بالتزامن مع قرب انتهاء شهر يناير الجاري. استعراض المعاش المُستحق ويستطيع الأشخاص كافة من أصحاب المعاشات، البالغ عددهم 11 ونصف مليون شخص، والمستفيدين أيضا، استعراض المعاش المُستحق لهم من خلال بوابة مصر الرقمية، ضمن خطة التحول الرقمي التي تسعي لها الدولة المصرية. خطوات الحصول على الخدمة وحددت بوابة مصر الرقمية، خطوات استعراض المعاشات المُستحقة للشخص الواحد، عبر البوابة، دون الحاجة للذهاب إلى مكان الخدمة للاستعلام عنها، بعد اتباع الخطوات الآتية: 1- في البداية يدخل الشخص على بوابة مصر الرقمية، من خلال الرابط الآتي: https://digital.gov.eg/categories. 2- يختار الشخص المُستحق للمعاش، خدمة التأمين الاجتماعي. 3- يجري الضغط على خدمة استعراض المعاشات المستحقة للمستفيد، وبعدها تسجيل الدخول والضغط على بدء...
أعلنت مديرية التربية والتعليم بمحافظة الجيزة توفير نتائج المرحلة الابتدائية إلكترونيًا، ويشمل هذا النظام جميع الصفوف من الأول الابتدائي حتى السادس، مما يسهل على الطلاب وأولياء الأمور الوصول إلى النتائج بسهولة، وذلك في إطار تطبيق رؤية التنمية المستدامة والتحول الرقمي.خطوات الحصول على نتيجة المرحلة الابتدائية بالرقم القوميوللاستعلام عن نتيجة صفوف النقل الابتدائية إلكترونيًا، يمكنك اتباع الخطوات التالية:الدخول إلى موقع مديرية التربية والتعليم بالجيزة:افتح الرابط الرسمي للموقع الإلكتروني الخاص بمديرية تعليم الجيزة.اختيار خدمة الاستعلام عن النتيجة:ابحث عن خيار "الاستعلام عن نتيجة صفوف النقل" واضغط عليه.إدخال الرقم القومي للطالب/الطالبة:أدخل الرقم القومي الموجود على شهادة ميلاد الطالب بدقة في الحقل المخصص.تحديد المرحلة الدراسية والصف الدراسي:اختر المرحلة الابتدائية، ثم حدد الصف الدراسي (من الصف الأول إلى الصف السادس).عرض النتيجة:اضغط على زر "بحث" أو "استعلام"...
يُوفر الموقع الإلكتروني لمديرية التربية والتعليم في الجيزة نتيجة المرحلة الابتدائية، ويُمكن اتباع خطوات بسيطة من أجل معرفة نتيجة التلاميذ من الصف الأول إلى الصف السادس الابتدائي، وفقًا لما كشفته محافظة الجيزة، التي تعمل على تطبيق نظام التنمية المستدامة نحول التحول الرقمي والارتقاء بالمنظومة التعليمية من خلال توفير النتائج إلكترونيا. وتُخصّص محافظة الجيزة رابطًا للاستعلام عن نتيجة المرحلة الابتدائية، وهناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها من أجل الحصول على نتيجة الابتدائية. خطوات الحصول على نتيجة الابتدائية و يمكنك الاستعلام عن نتيجة الابتدائية بالرقم القومي للطالب أو الطالبة فقط من موقع مديرية تعليم الجيزة، وتأتي خطوات الحصول على نتيجة صفوف النقل في المرحلة الابتدائية إلكترونيًا في محافظة الجيزة كما يلي: - الدخول إلى الرابط الرسمي للموقع الإلكتروني لمديرية التربية والتعليم بالجيزة....
تعتبر غسالة الأطباق من الأجهزة الهامة في المنزل، فرغم أنها توفر عليك الكثير من مهام التنظيف، إلا أن غسالة الأطباق تتيح لك تحقيق نتائج تنظيف رائعة وصحية، مع استهلاك قدر أقل من الطاقة والمياه مقارنة بالغسيل اليدوي.ونتناول فوائد غسالة الأطباق ، والوظائف الخاصة بغسالة الأطباق، وتشرح كيفية اختيار الطراز المناسب لمنزلك.فوائد غسالة الأطباق1. أكثر كفاءة في استخدام الوقتيمكن لغسالة الأطباق أن تجعل تنظيف الأطباق بعد تناول الطعام أسهل بكثير، وبالتالي يكون لديك المزيد من الوقت مع عائلتك أو ممارسة هواياتك.ما عليك سوى تفريغ بقايا الطعام، ثم وضعها، واترك غسالة الأطباق تغسل حتى تجف، ويمكن أيضًا تعديل مدة الدورة لتناسب جدولك الزمني حتى تتمكن من تفريغها عندما تستطيع.2. توفير في فواتير الخدماتفي الواقع، يعد استخدام غسالة الأطباق أكثر اقتصادًا من غسل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعتبر الحفاظ على صحة الأسنان والمظهر الجمالي لها أمرًا بالغ الأهمية للكثير من الأشخاص، حيث أن العوامل اليومية مثل التدخين وتناول الأطعمة والمشروبات الملونة قد تؤدي إلى تغير لون الأسنان وتراكم البقع، ومع تزايد الاهتمام بابتسامة ناصعة البياض، أصبح تبييض الأسنان في المنزل خيارًا شائعًا وسهلًا للكثيرين، حيث تتوفر عدة طرق طبيعية وآمنة يمكن استخدامها في المنزل لتبييض الأسنان، منها استخدام بيكربونات الصوديوم، وهو مادة كاشطة لطيفة تساعد في إزالة البقع السطحية، وكذلك استخدام زيت جوز الهند في عملية "السحب بالزيت" التي تُعرف بقدرتها على تنظيف الفم وتحسين مظهر الأسنان، كما يُعتبر فرك الأسنان بالفراولة المهروسة من الطرق التقليدية التي تحظى بشعبية، بفضل احتوائها على حمض الماليك الذي يساعد على إزالة البقع تقدم “البوابة نيوز” طرق...
تحرص السعودية على تقديم العديد من برامج الدعم المالي للمواطنين بها، وذلك من خلال حساب المواطن، الذي يستطيع من خلاله المستحق الحصول على ذلك الدعم المالي وفق الشروط والضوابط، الأمر الذي جعل وزارة الموارد البشرية السعودية، والتي تعد الجهة المنوطة بالإشراف على هذا الدعم، بتوفير خدمة الاستعلام عن حساب المواطن برقم الهوية 2025 / 1446، حتى يتمكن المواطنون من خلال تلك الخدمة الاستعلام عن حالة استحقاقه للدعم من عدمها. خطوات الاستعلام عن حساب المواطن برقم الهوية 2025/ 1446 وعن الاستعلام عن حساب المواطن برقم الهوية 2025 / 1446، فتتيح وزارة الموارد البشرية السعودية للمواطنين فرصة الاستعلام عن الاستحقاق من خلال رقم الهوية الذي يجب أن يكون ساريا، بالدخول مباشرة إلى الموقع الإلكتروني الخاص بحساب المواطن. - وبعدها يتم إدخال البريد الإلكتروني...
تعتبر منصة أوبن إيمس من أبرز المنصات التعليمية في الأردن، إذ جرى تدشينها لتسهم في تحسين العملية التعليمية من خلال توفير خدمات متميزة تسهل التواصل بين الطلاب، أولياء الأمور، والمعلمين، ويمكن من خلال منصة أوبن إيمس الحصول على نتائج الطلاب 2025 في الأردن. منصة أوبن إيمس لنتائج الطلاب 2025 في الأردن الدخول إلى منصة أوبن إيمس عبر الرابط الرسمي: emis.moe.gov.jo. تسجيل الدخول باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة بالحساب. الانتقال إلى قسم الخدمات الإلكترونية. اختيار علامات الطلاب من القائمة. تحديد العام الدراسي 2024-2025 والفصل الدراسي المعني. إدخال البيانات المطلوبة مثل الرقم الوطني أو بيانات الطالب الأخرى. الضغط على زر عرض النتيجة لظهور النتيجة المطلوبة. أبرز خدمات منصة أوبن إيمس 2025 منصة أوبن إيمس تقدم مجموعة من الخدمات الإلكترونية التي تسهل...
أكد الدكتور محمد العدل، مدرس الروماتيزم بكلية طب الأزهر، أن أسلوب الحياة اليومي له تأثير كبير على صحة العمود الفقري والمفاصل، خاصة لأولئك الذين يعملون في وظائف تتطلب الجلوس لفترات طويلة أو حمل أشياء ثقيلة. خطوات بسيطة لحماية الجسد «العديد من الأشخاص يتعرضون للإرهاق العضلي بسبب التمارين الخاطئة أو عدم اتباع طرق صحيحة في العمل، ولكن هناك خطوات بسيطة يمكن للجميع اتباعها لحماية أجسادهم»، وفقا لما رواه مدرس الروماتيزم بكلية طب الأزهر، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، بحلقة برنامج «البيت»، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس. كما تحدث العدل عن أهمية إجراء تغييرات بسيطة في مكان العمل مثل استخدام الدش الدافئ و(المساج)، بالإضافة إلى ضرورة تحسين وضع الجسم أثناء الجلوس، وإذا كنت تعمل لساعات طويلة على الكمبيوتر أو الموبايل،...
أعلنت بوابة مرور مصر الإلكترونية، مزايدة على لوحة معدنية مميزة للسيارات، وصل سعرها لـ 370 ألف جنيه، وتحمل رقم «ن ق 1111»، ويتزايد على اللوحة المعدنية حتى الآن 5 أشخاص، ومن المقرر أن ينتهي التزايد عليها، اليوم الخميس 16 يناير 2025. ومن ضمن الخدمات الإلكترونية المقدمة من موقع «الأسبوع» للقراء، نستعرض في السطور التالية خطوات الحصول على لوحة معدنية مميزة للسيارات. خطوات الحصول على لوحة معدنية مميزة للسيارات 1. الدخول على الموقع من بوابة مرور مصر الإلكترونية من خلال الضغط هنــــــا. 2. الضغط على لوحتك. 3. إدخال البيانات المطلوبة بشكل صحيح. 4. انقر فوق «كون لوحتك الآن». 5- كتابة أرقام وحروف لوحتك التي ترغب في شرائها، ثم الضغط على «بحث». يذكر أنه، سيتم إرسال طلبك لإدارة الموقع، وإدراجه في اللوحات...
كشفت وزارة التضامن الاجتماعي، برئاسة الدكتورة مايا مرسي، التفاصيل الكاملة لكيفية الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي 2025، وفقا للضوابط والقواعد المعمول بها في هذا الشان، موضحة أن جميع الخدمات التي تتم لهؤلاء الفئات تكون عن طريق الموقع الإلكتروني الرسمي. الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي 2025 وتستعرض «الوطن» في النقاط التالية، وفقا لتقرير صادر عن وزارة التضامن الاجتماعي، أبرز المعلومات عن كيفية وخطوات وطرق الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي 2025: - كارت الخدمات المُتكاملة لذوي الاحتياجات الخاصة، ويسهم في تلبية احتيجاتمهم من حيث الرعاية الاجتماعية والصحية وإعفاء السيارات. - الاستعلام عن كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي إلكترونيا، عبر الموقع الإلكتروني. خطوات الاستعلام - الدخول للموقع المخصص للاستعلام من الرابط. - الدخول بالرقم القومي الخاص. - الضغط على كلمة الاستعلام خطوات...
خاص أوضحت وسيطة عقارية عربية بالسوق الأمريكي كيف تصبح ثريا من العقار كوسيط عقاري في السوق العقاري الأمريكي حتى لو كانت شهادتك هي الثانوية؟. وقالت الوسيطة العقارية :”أسرع طريقة تصبح من خلالها غنيا في أمريكا وبدون شهادات جامعية ، فقط تحتاج لدورة تدريبية مدتها ٩٠ ساعة فقط ، وبعد الدورة بتخضع لاختبار وفي حالة النجاح هذا يعني انك قادر على ممارسة العمل وبتقدم على طلب الرخصة للمزاولة “. وأضافت “كل هذه الخطوات لا تحتاج أي مؤهل دراسي سوى الثانوية العامة . هناك نوعين من الدورات من خلالهما تستطيع أن تكون سمسمار عقاري . ومفتاح نجاحك في هذا المجال هو بناء شبكة علاقات لابد من أم تسوّق لنفسك وتتعلم كيفية التسويق عبر السوشيال ميديا” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-210.mp4
يفضل الكثيرون تناول فاكهة البرتقال في أيام الشتاء، لطعمها اللذيذ، ولاحتوائها على فيتامين (سي)، الذي يقوي مناعة الجسم في الأجواء الباردة. والبرتقال أشهر أنواع الحمضيات، الغنية بالألياف والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم، إذ تحتوي على كميات ضئيلة من البروتين والدهون، ونسبة جيدة من الكربوهيدرات التي تكون على شكل سكريات بسيطة، أهمها سكر السكروز، ما يعني أن تناولها لن يتسبب في ارتفاع مستويات السكر بالدم بشكل كبير، فيما سعراتها الحرارية قليلة جداً، وهي مليئة بحمض الفوليك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، إضافة إلى كميات ضئيلة من الزنك، والحديد، والمنغنيز، وفق خبراء الصحة في موقع «الطبي». خصائص البرتقال، المذكورة آنفاً، تشير إلى أن لهذه الفاكهة قدرة على المساهمة في إنقاص الوزن، حيث تقدم للجسم ما يحتاجه من فيتامينات وعناصر غذائية قيمة، عدا طعمها الشهي، وتعد...
تخيل أنك تعود إلى منزلك بعد يوم طويل في العمل، فتستقبلك رائحة نظافة وانتعاش تملأ الأجواء. الأرضيات اللامعة، الأثاث المرتب، والجو العام المنعش يجعلانك تشعر بالراحة والاسترخاء فور دخولك. لكن، كيف تحقق هذا المستوى من النظافة والترتيب دون أن تتحول مهمة تنظيف المنزل إلى عبء ثقيل يستنزف وقتك وطاقتك؟ في هذا المقال من "كاف"، سأشاركك خطوات بسيطة وسهلة لتنظيف منزلك بفعالية، مستندًا إلى تجاربي الشخصية وبعض القصص الواقعية التي ستجعل عملية التنظيف أكثر متعة وسلاسة. سواء كنت مبتدئًا في تنظيم المنزل أو تبحث عن طرق لتحسين روتينك الحالي، ستجد هنا ما يناسبك ويحفزك على الحفاظ على بيئة نظيفة وصحية. التخطيط والتنظيم.. أساس النظافة الفعّالة أهمية التخطيط المسبق قبل أن تبدأ بأي عملية تنظيف، من الضروري وضع خطة واضحة. التخطيط يساعدك...
يقع الكثير من قائدي المركبات وسائقي سيارات الأجرة، تحت طائلة المخالفات سواء كانت هذه المخالفات تجاوز سرعة السير المقررة بالطريق، أو عدم ربط حزام الأمان، والبعض يفضل الذهاب لوحدة المرور لدفاع الغرامات، لكن الكثير يبحث عبر هواتفهم الذكية، عن طرق بسيطة للاستعلام عن غرامات ودفع المخالفات المرورية، حتى لا يتضاعف الأمر إلى غرامات تأخير. الاستعلام عن مخالفات المرور ويقدم موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره في السطور التالية، كيفية الاستعلام عن مخالفات المرور برقم السيارة، وذلك ضمن خدمة مستمرة يقدمها لزواره في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. الاستعلام عن مخالفات المرور 2024 وتأتي خطوات الاستعلام عن مخالفات المرور برقم السيارة كما يلي: - التسجيل على موقع النيابة العامة من خلال الضغط «هنــــــــــــــــا». - اختيار بيانات المرور، وقم بالضغط على...
تعد الزلابية من أكثر أطباق الحلويات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، وذلك لما لها من طعم لذيذ إلى جانب سهولة تحضيرها، كما يمكن إضافة عدد من النكهات المختلفة عليها، والتي تساهم في جعل طعمها لذيذا ومميزا. طريقة عمل الزلابية وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طريقة عمل الزلابية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أولا: مكونات عمل الزلابية تتكون عجينة الزلابية مما يلي: - ربع كيلو دقيق صالح لجميع الاستخدامات. - ملعقة خميرة فورية. - ملعقة نشا. - ملعقة صغيرة من السكر الأبيض. - 350ملي ماء دافئ. - رشة ملح. - ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا. طريقة عمل الزلابية خطوات عمل الزلابية فى المنزل ويمكن عمل الزلابية فى المنزل، عبر...
مع الدخول في فصل الشتاء يفضل الكثير من الأشخاص تناول حمص الشام الدافئ لما له من مذاق جيد إلى جانب القيم الغذائية التي يمد الجسم بها. خطوات عمل حمص الشام وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص خطوات عمل حمص الشام، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مكونات عمل حمص الشام وتحتاج لعمل حمص الشام المكونات التالية: - نصف كيلو من الحمص - فصوص ثوم «حسب الرغبة» - بصل مفروم - عصير ليمون «حسب الرغبة» - 1 طماطم مهروس «ييوريه» - 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم - بابريكا - سكر - 1 ملعقة كمون مطحون - مسحوق الفلفل الحار والكمون والملح «حسب الرغبة» حمص الشام طريقة عمل حمص الشام وأما عن...
تعد العجة بالخضروات من أكثر الأطباق المفضلة لدى عدد من الأشخاص، وذلك لما لها من فوائد صحية تعود على الجسم، حيث تمده بالقسم الغذائية والفيتامينات. مكونات طبق عجة الخضار ويمكن عمل عجة الخضار في المنزل من خلال توفير مجموعة من المكونات بمقادير محددة، كالتالي: - 3 بيضات. - 1/4 كوب حليب. - 1/4 كوب بقدونس مفروم. - 1/4 كوب بصل أخضر مفروم. - 1/2 فلفل أخضر مقطع مكعبات. - 1/2 فلفل أحمر مقطع مكعبات. - 1/4 كوب جبن شيدر مبشور. - ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. - زيت نباتي. العجة بالخضار خطوات تحضير عجة بالخضار وبعد توفير المكونات السابقة بالمقادير المحددة، فيمكن عمل عجة الخضار في المنزل من خلال اتباع الخطوات التالية: 1) خفق البيض مع الحليب في وعاء حتى...
ينطلق في 6 يناير(كانون الثاني) الفصل الدراسي الثاني في المدارس والجامعات بدولة الإمارات، ليكون الطلبة على موعد جديد لتحقيق النجاح والتميز الأكاديمي الذي يحتاج لتهيئة نفسية واجتماعية تضمن عودة سلسة إلى مقاعد الدراسة. وفي هذا السياق، أكدت المرشدة النفسية والتربوية آلاء القدرة على دور الأسرة في دعم الطلاب قائلة: "الدعم الأسري المستمر يعزز من دافعية الطلاب ويشجعهم على الاجتهاد لتحقيق النجاح، والتفاعل الإيجابي مع الأبناء يخلق بيئة محفزة تساعدهم على التعامل مع التحديات الدراسية". تحقيق التوازن وأشارت إلى أهمية تحقيق التوازن بين الدراسة والحياة الشخصية للطلاب، وأنه لا يجب أن ترتبط الدراسة لدى الطالب بالحرمان من الأنشطة والهوايات والاستمتاع مع الأصدقاء، وقالت: "من المهم أن يمارس الطلاب هواياتهم، وأن يستمتعوا بوقتهم مع الأصدقاء والعائلة، ويخصصوا وقتاً لممارسة التمارين...
قال الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء، إن بداية العام الجديد فرصة عظيمة لتأصيل الأخلاق التي دعا إليها النبي محمد ﷺ، مؤكدًا أن التخلق بالأخلاق النبوية هو السبيل إلى الفوز بخيري الدنيا والآخرة. وأضاف: "علينا أن نبدأ بأنفسنا في تطبيق هذه الأخلاق، ثم ننتقل إلى من نعول، امتثالًا لقول النبي ﷺ: «ابدأ بنفسك ثم بمن تعول»، حتى نصبح قدوة حسنة في مجتمعاتنا".الحياء: ركيزة الأخلاق وأساس الفضائلوأشار جمعة إلى أهمية خلق الحياء، قائلًا: "الحياء من أبرز الأخلاق التي دعا إليها الإسلام، وهو ما أدركته الأمم السابقة من كلام النبوة الأولى. يقول النبي ﷺ: «إذا لم تستح فاصنع ما شئت»، مؤكدًا أن الحياء هو الضابط الذي يجعل الإنسان محافظًا على علاقته بالله ومعمرًا للحياة".وأوضح أن فقدان الحياء يؤدي إلى انهيار الأخلاق، مشبهًا ذلك...
المناطق_متابعاتبطاريات الليثيوم أيون، تُعد من التقنيات الرائدة التي تُستخدم على نطاق واسع في الأجهزة الإلكترونية والمركبات الكهربائية، نظراً لما تتمتع به من كفاءة وفعالية، إلا أن هذه البطاريات ليست خالية من المخاطر، إذ قد تتعرض للاشتعال أو الانفجار في ظروف معينة، مما يثير تساؤلات حول أسباب هذه الحوادث وكيفية الوقاية منها.تُعتبر الدوائر القصيرة الداخلية، من أبرز أسباب حرائق بطاريات الليثيوم أيون، وهي غالباً ما تحدث نتيجة عيوب في التصنيع أو تعرض البطارية لتلف ميكانيكي، مثل السقوط أو الثني. كما أن الشحن الزائد يُمثل خطراً كبيراً، حيث يؤدي إلى زيادة الضغط الداخلي وارتفاع درجة الحرارة داخل البطارية، ما يزيد من احتمالية الاشتعال. ومن العوامل الأخرى التي تؤثر سلباً على سلامة هذه البطاريات هو تعرضها المستمر لدرجات حرارة مرتفعة، حيث تُسبب الحرارة...
إسرائيل ترسل قوات كوماندوز لتفجير موقع فوردو النووي.. خبير في الشأن الإيراني يفجر مفاجأة