«طنين».. مشروع «أميرة» لمساعدة الآخرين في التخلص من ضغوطهم النفسية
تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT
قررت أن تهب نفسها لمساعدة الآخرين، في التخلص من ضغوطهم النفسية، بتنمية الجانب الإنساني، الذي يسعى لممارسة الحياة بشكل أكثر توازنًا، لذا أطلقت أميرة موسى مجموعة من الورش الأون لاين، بالإضافة إلى «بودكاست» ومحتوى متعدد الوسائط، يغطي الاحتياج النفسي، للسعي نحو مستقبل متحررًا من الضغوط النفسية والهموم، التي يعجز الشخص عن تخطيها بمفرده.
تسعى «أميرة» لخدمة البشر، من خلال عملها في قطاع الدعم النفسي والاجتماعي، إذ قررت أن تؤسس تجربة مختلفة، تساعد البعض على التخلص من ضغوطهم النفسية، بالتركيز على الأصوات الداخلية النفسية، بحسب حديثها لـ«الوطن»: «بكتب أنواع مختلفة من الكتابة، بعبر فيها عن كل اللي بشوفه، دا بالإضافة لشغلي في المؤسسات، اللي بتقدم مساعدات إنسانية، ومن هنا بدأت أنفذ تجربتي».
أطلقت «أميرة» على تجربتها اسم «طنين»، لأنه يعتبر مدخلًا للصحة النفسية، يهدف إلى ممارسة الحياة بشكل متوازن، باستخدام تقنيات الكتابة وتمارين التنفس للإنصات والتعبير عن الأصوات الداخلية، ويتم معايشة التجربة من خلال برامج وورش الكتابة الحضورية والجلسات الأون لاين، بالإضافة إلى صناعة المحتوى في «بودكاست» ومحتوى متعددة الوسائط على مواقع التواصل الاجتماعي: «التجربة هدفها الأساسي العلاج من الضغوط، اللي ممكن يمر بيها أي إنسان، ومش عارف يتخلص منها، فإحنا بنساعده إنه يتغلب عليها».
تعتمد التجربة على مجموعة من الأنشطة والألعاب، التي تهدف إلى إثراء المحتوى، تعزز الإفادة الإنسانية التي يحصل عليها الشخص، بالسعي نحو العلاقات التشاركية، مع المؤسسات والمبادرات الفردية والجماعية، المتخصصة في التنمية سواء على المستوى الفردي أو المجتمعي: «في خطوت وطرق كتير بتساعد الإنسان، إن نفسيته تبقى أحسن، ويتخلص من كل الكبت اللي بيحس بيه».
تعقد «أميرة» جلسات وورش اليوم الواحد، لتغطية الاحتياج النفسي، من خلال محتوى مبسط ومكثف، إذ أطلقت برنامج إرشاد فردي، وجلسات فردية لمرة واحدة، مع مجموعة من الاستشارات، التي تخص الكتابة والتعبير: «هدفي من الكتابة إن الشخص يعبر عن نفسه، ودا هيساعده جدًا إنه يتخطى همومه وأحزانه».
تسعى «أميرة» لنشر تجربتها على نطاق أوسع بالمستقبل القريب، خاصة في أقاليم مصر، تحديدًا الصعيد والدلتا: «بفكر كمان التجربة تكون خارج مصر».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تجربة مشروع مساعدة الآخرين
إقرأ أيضاً:
تفسير رؤيا قص شعر الرأس في المنام لـ ابن سيرين.. تغييرات داخلية أو خارجية
يعدّ قص الشعر في المنام من الرؤى الشائعة التي تثير تساؤلات واهتمام الكثيرين، رجالًا ونساءً، لما يحمله الشعر في الثقافة العربية من رمزية ترتبط بالجمال، والهيبة، والستر.
وقد تناول ابن سيرين، وهو من أشهر مفسري الأحلام في الإسلام، هذه الرؤية بتفسيرات متعددة تعتمد على تفاصيل الحلم وحالة الرائي النفسية والاجتماعية.
تقدم «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، كل التفاصيل الخاصة بـ قص شعر الرأس في المنام ، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــا.
التفسير العام لرؤيه قص الشعر عند ابن سيرينتتعدد مجالات الرؤية عند ابن سيرين ومنها:
-التخلص من الهموم والديون، وخاصة إذا تم القص عن طيب خاطر.
-التوبة والتطهر من الذنوب، خصوصًا في منام من يطلب القرب من الله.
-فقدان شيء عزيز أو المرور بمرحلة انتقالية مؤلمة إذا كان القص إجباريًا أو مصحوبًا بالحزن.
-تغييرات داخلية أو خارجية، قد تكون إيجابية أو سلبية.
إذا رأت المرأة أنها تقص شعرها وهي راضية وسعيدة، فإن هذا الحلم يُبشر بـ:
بداية جديدة، مثل تغيير في حياتها الاجتماعية أو النفسية.
رغبة في التخلص من الماضي أو طي صفحة قديمة.
التخلص من عبء نفسي أو علاقة متعبة.
قص الشعر رغمًا عنها أو بحزن:قد يرمز إلى فقد السيطرة على بعض جوانب حياتها.
يشير إلى مشاكل أسرية أو زوجية.
قد يدل على شعورها بالقهر أو الإجبار من طرف آخر.
قص الشعر الطويلالشعر الطويل يُعد رمزًا للستر والقوة، وقصه قد يدل على:
-فقدان احترام أو هيبة.
-مرور الرائية بمحنة.
-توتر في علاقتها العاطفية أو زوال النعمة مؤقتًا.
للمرأة الحامل:قص الشعر في المنام قد يُشير إلى:
-اقتراب موعد الولادة.
-التخلص من القلق المرتبط بالحمل.
-الشعور بالراحة بعد القص يُبشر بولادة يسيرة.
للفتاة العزباء:غالبًا ما يرتبط الحلم بالتوتر والقلق حول المظهر أو الحياة الشخصية.
إن شعرت بالراحة بعد القص، فهو دليل على تجاوز أزمة أو انطلاقة جديدة.
قص الشغر في المنام للرجليختلف قص الشعر في المنام للرجل عن المرأة وقد يدل علي احد المعاني التالية:
-يدل على الالتزام الديني، أو التوبة، أو التجرد من الكبرياء.
-قد يعبر عن سداد دين أو أداء أمانة.
-قص الشعر بالإكراه:
-يشير إلى الخضوع لضغوط أو الإهانة.
-أحيانًا يرمز إلى خسارة في العمل أو في المكانة الاجتماعية.
-إذا رأى الرجل أنه يحلق شعره بالكامل:
-قد يدل ذلك على رغبته في التغيير الجذري أو التخلص من كل ما يُثقل كاهله
اقرأ أيضاًتفسير حلم قص الشعر في المنام.. بشرى سارة للفتاة غير المتزوجة
تفسير حلم قص الشعر في المنام.. بشرى سارة للفتاة غير المتزوجة
تفسير حلم قص الشعر بالمقص في المنام.. خير أم شر؟
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام