2025-10-08@08:14:00 GMT
إجمالي نتائج البحث: 100
«الشعر الطبيعية»:
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نصائح للعناية بالشعر.. تعد العناية بالشعر، والحصول علي شعر جميل هو ما تسعى إليه كل امرأة،وهناك عدة أنواع من الشعر فمنها الشعر الجاف، والدهني، والعادي، والتالف وتختلف طرق عناية وعلاج كل نوع من الشعر :الشعر الجاف1. يفضل التقليل من عدد مرات غسل الشعر، وعدم الاستحمام اليومي في حالة إذا كان...
الأعشاب الطبيعية تُعتبر منذ قرون مصدرًا غنيًا بالعلاجات والفوائد الصحية. تلعب الأعشاب دورًا كبيرًا في تحسين صحة النساء والوقاية من العديد من الأمراض، تتميز الأعشاب بخصائصها العلاجية الطبيعية التي تساعد في تعزيز الصحة العامة والتوازن الهرموني والجمال.في هذا الموضوع، سنتناول أهمية الأعشاب للسيدات، وفوائدها الصحية، وبعض الأعشاب التي تفيد النساء بشكل خاص.أهمية وفوائد الأعشاب للسيدات1....
العناية بالشعر هي جزء أساسي من روتين الجمال والصحة العامة، ويعتبر الشعر الكثيف والصحي رمزاً للجاذبية والجمال، وقد تعاني الكثير من النساء من مشاكل تساقط الشعر أو ضعف نموه، مما يدفعهن للبحث عن حلول طبيعية وفعالة لتحسين صحة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر. تفاصيل حالة الطقس ودرجات الحرارة بالإمارات اليوم الخميس الجيش الأمريكي...
تساقط الشعر (huffingtonpost) الكثير من السيدات يعانين من مشكلة تساقط الشعر التي تُسبب لهن حرجاً وقلقاً، حيث يظهر الشعر بشكل غير صحي ولائق.ويشار إلى أن الشعر يتعرض للتساقط نتيجة للعديد من الأسباب مثل غسله بإفراط خلال الأسبوع الواحد، وتعرضه للشمس والأتربة دون حماية، وأيضاً استخدام مستحضرات العناية بالشعر غير معروفة المصدر، أو التي تحتوي على...
تعتبر العناية بالشعر أمراً مهماً في روتين الجمال اليومي للكثير من النساء، حيث يُعتبر الشعر جزءاً لا يتجزأ من جمال المرأة ومظهرها. فمع تعرض الشعر للعوامل الخارجية مثل التلوث، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية، والتلوين الكيميائي، يصبح تلف الشعر وجفافه أمراً شائعاً يحتاج إلى عناية خاصة. اكتشاف كوكب بحجم الأرض قد يكون قابل للسكن الشروط...
يُعد الشعر الزائد تحديًا جماليًا يواجه الكثيرون، حيث يثير الإحراج ويؤثر على المظهر العام. بدلًا من اللجوء إلى الإجراءات المكلفة مثل جلسات الليزر، يمكن استخدام الحلول الطبيعية التالية في راحة المنزل لتقليل نمو الشعر والتخلص منه بطرق فعّالة:وصفات طبيعية لتقليل نمو الشعر الزائد1. وصفة الكركم: - يُعد الكركم من المواد الطبيعية الفعّالة لإزالة الشعر وتأخير...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تتعدّد فوائد زيت جوز الهند للشعر وخصائصه التي تجعله مكوناً يدخل في تركيبة الكثير من علاجات الشعر.لطالما عرفت الشعوب العربية باعتمادها على المكونات الطبيعية كالأعشاب والزيوت لمعالجة المرضى، والعناية بالبشرة، والشعر، والجمال. وكثيراً ما تم تناقل الخلطات الطبيعية من جيل إلى جيل حتى باتت اليوم الكثير من المستحضرات الطبية والجمالية...
صحة الشعر تعتبر جزءًا هامًا من العناية الشخصية والجمال، ويمكن تحقيقها بمجموعة من الطرق الطبيعية التي تعتمد على المكونات الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية الضارة. فيما يلي نستعرض أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر:أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعرأفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر1. غذاء متوازن: تأثير الغذاء على صحة الشعر لا...
العديد من النساء أشد حرصًا على استخدام الوصفات الطبيعية التي يتم إعدادها في البيت لتنعيم الشعر الخشن والمجعد من خلال استخدام مقادير طبيعية أفضل وأحسن من اللجوء إلى صالونات التجميل واستخدام منتجات لفرد الشعر وهي الفيلر أو البروتين أو البوتكس، ويوجد غيرهم الكثير من المنتجات التي تشمل على مواد كيميائية وهذه المواد مضرة بالشعر تؤدي...
ماسك الكركديه: العناية الطبيعية بالبشرة والشعر، يُعتبر الكركديه أو زهرة الهِبِسكوس واحدًا من النباتات الطبيعية الغنية بالمركبات الفعّالة التي تعمل على تحسين صحة البشرة والشعر. في هذا المقال، سنتحدث عن فوائد ماسك الكركديه للبشرة والشعر، وكيفية تحضيره في المنزل.فوائد ماسك الكركديه للبشرة:1. تقشير البشرة: يحتوي الكركديه على حمض الألفا هيدروكسي الذي يساعد في إزالة الخلايا...
شعر جميل وصحي هو حلم الجميع، وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر، فإن الزيوت الطبيعية تقدم الحلول الفعّالة والآمنة، فهل سبق لك أن فكرت في استخدام الزيوت للعناية بشعرك؟ إذا لم يكن كذلك، فإن هذا المقال سيوضح لك فوائد استخدام الزيوت للحصول على شعر رائع.استفد من فوائد الزيوت الطبيعية لتحصل على شعر صحي ولامع1. ترطيب الشعر...
يبحث العديد من السيدات بشكل كبير ومستمر على البدائل الطبيعية لبروتين الشعر، وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن البدائل الطبيعية لبروتين الشعر، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير المعلومات التي تبحث عنها السيدات بشكل مستمر، تابع البدائل الطبيعية لبروتين الشعر من خلال الموضوع القادم:البدائل الطبيعية لبروتين الشعر:بروتين الشعر يلعب...
وصفات طبيعية لترطيب الشعر.. تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة جفاف الشعر، الذي يحدث نتيجة عدة أسباب، منها: الإفراط فى استخدام مصفف الشعر، والتعرض لفترة طويلة لحرارة مرتفعة، إضافة إلى الإفراط فى غسل الشعر واستخدام منتجات العناية بالشعر والتى تحتوى على مواد كيميائية وغيرها من الأسباب التى تؤدى لجفاف الشعر.ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، أبرز...
ما هي الطريقة الأنسب لترطيب الشعر؟ أصبحت محركات البحث مليئة عن هذا السؤال، الكثير من السيدات يعانون أثناء تمشيط شعرهم، خاصة الذين يمتلكون شعر مجعد، مما يضطرون إلى البحث عن أفضل الطرق المضمونة التي يمكن ترطيب شعرهم بها، أثبتت الكثير من الدراسات مدى فعالية الخلطات الطبيعية مثل وصفة الموز وزيت الزيتون، تعتبر من أكثر الوصفات...
تساقط الشعر: أسبابه وطرق علاجه تساقط الشعر يعتبر مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، وقد يكون له تأثير كبير على الثقة بالنفس والمظهر العام. إليك فهمًا لأسباب تساقط الشعر والخيارات المتاحة لعلاجه:أسباب تساقط الشعر:1. **الوراثة:** يعتبر التساقط الوراثي واحدًا من أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا، حيث ينتقل النمط الوراثي للصلع عبر الأجيال. 2. **التغذية...
تساقط الشعر: الأسباب والعلاجات المتاحة، تُعتبر مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجه الرجال والنساء على حد سواء، وقد تكون مصدر قلق واضطراب للكثيرين. يمكن أن تتسبب أسباب تساقط الشعر في تقليل الثقة بالنفس وتأثير على الصحة النفسية والعاطفية للأشخاص المتأثرين. لذلك، من المهم فهم الأسباب المحتملة لتساقط الشعر والبحث عن العلاجات المناسبة...
الزيوت وجمال الشعر: فوائد وأسرار، يُعتبر الشعر جزءًا هامًا من جمال الإنسان وثقافته، وتهتم النساء والرجال على حد سواء بالحفاظ على صحة وجمال شعورهم. ومن بين العديد من المنتجات المستخدمة للعناية بالشعر، تلعب الزيوت دورًا مهمًا وفعّالًا.تحتوي الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند، زيت الأرغان، وغيرها، على مجموعة متنوعة من...
أسرار العناية بالشعر: تحقيق الجمال واللمعان..تعد العناية بالشعر ممارسة يومية تعزز ليس فقط مظهرك الخارجي بل وتعكس أيضًا رفاهية وصحة شعرك. في هذا المقال، سنستعرض أسرارًا إضافية لتحقيق جمال ولمعان الشعر.1. روتين الزيوت الطبيعية:تطبيق زيوت طبيعية بانتظام يمنح الشعر الترطيب العميق ويقوي بنية الشعر. زيت الزيتون أو زيت اللوز يمكن استخدامه لتدليك فروة الرأس وتغذية...
العناية بالشعر: فن الحفاظ على الجمال والصحة..الشعر، هو إحدى السمات الجمالية التي تعزز إطلالة الإنسان، ولذلك يعتبر الاهتمام بصحة الشعر وجماله فنًا يتطلب العناية والتفاني. في هذا المقال، سنتناول بعض الأسرار والإرشادات للمحافظة على جمال وصحة الشعر.1. تنظيف فروة الرأس بانتظام:البداية تكون من فروة الرأس، حيث يجب تنظيفها بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر. النظافة...
فوائد الثوم للشعر.. الجمال والعناية الطبيعية، تعتبر العناية بالشعر من العادات الجمالية المهمة للكثيرين، فالشعر الصحي والجميل يعكس العناية الجيدة بالنفس والصحة العامة. من بين العديد من المكونات الطبيعية التي تُعتبر فعّالة في تعزيز صحة وجمال الشعر، يبرز الثوم كواحد من أبرزها، حيث يُعتبر من الخيارات الشعبية والموثوق بها في عالم العناية بالشعر.يحتوي الثوم على...
البوابة – هل تعاني من مشاكل جفاف الشعر وهشاشته؟ أنت بحاجة إلى علاج فوري. تتضمن طرق حماية شعرك من المواد الكيميائية طريقتين رئيسيتين: الوقاية والعلاج. فيما يلي بعض النصائح لكليهما:جميلة البوابة: نصائح لحماية الشعر من المواد الكيميائيةالوقاية:تقليل التعرض للمواد الكيميائية: هذه هي أفضل طريقة لحماية شعرك. إذا كان ذلك ممكنًا، قلل من العلاجات الكيميائية القاسية...
تعد مشكلة تساقط الشعر من المشاكل المنتشرة والشائعة التي يعاني منها الكثيرون، ويرجع هذا التساقط إلى عوامل متنوعة مثل الاضطرابات الهرمونية ونقص التغذية والعوامل النفسية، لذلك يبحث العديد من الأشخاص خاصة النساء عن طرق طبيعية لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، وفي هذا المقال سوف نستعرض لكم بعض الوصفات الطبيعية التي تساهم في تعزيز صحة وطول...
تقول الأسطورة إن شعر ماري أنطوانيت تحول إلى اللون الرمادي بين عشية وضحاها قبل قطع رأسها في عام 1791. هذه الأسطورة غير صحيحة، فالشعر الذي ينمو بالفعل من الجريب لا يتغير لونه. وفي هذا التقرير سنتعرف على المعلومات الصحيحة حول الشيب. ويُقصد بـ"الجريب" بصيلة الشعر، وهي عبارة عن مجموعة من الخلايا التي تنمو في فروة...
تتمتع النساء السعوديات بشعر طويل وناعم وصحي، وذلك يعود إلى اهتمامهن الكبير بشعرهن باستخدام وصفات طبيعية غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر. تتميز هذه الوصفات بفاعليتها الكبيرة في علاج مشاكل الشعر المختلفة، مثل التساقط، والتقصف، والجفاف، والتلف.وصفات السعوديات للعناية بالشعروصفة الحناء لتلوين الشعروصفة الحناء لتلوين الشعر تُعد الحناء من أهم المكونات الطبيعية المستخدمة في العناية بالشعر، حيث...
في عالم العناية بالشعر، يتساءل الكثيرون عن وسائل فعّالة لعلاج مشكلة الصلع، ويبرز الثوم كإحدى الخيارات الطبيعية المثيرة للاهتمام، حيث يُشير البعض إلى فوائده المحتملة في تعزيز نمو الشعر. وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها كيف يمكن استخدام الثوم كعلاج للصلع، ونلقي نظرة عن كثب على الفوائد المحتملة وطرق التطبيق لتحقيق أقصى استفادة من...
يعد بخاخ الروزماري من الوصفات الطبيعية، التي تعمل على تطويل الشعر وتكثيفه ومنع سقوطه، كما يعمل على تحفيز نمو الشعر، ويساعد على إصلاح الخلايا وتنشيطها، لذا ينصح الخبراء باستخدام بخاخ الروزماري للشعر.ووفقا لموقع Health remediez نقدم لك خطوات تحضير بخاخ الروز ماري واستخدامه للحصول على أفضل نتيجة.طريقة عمل بخاخ الروز ماري للشعر:المكونات:ملعقة كبيرة قرنفل مسمار2...
إليك أفضل 6 أنواع الزيوت الطبيعية لترطيب وتقوية الشعر بشكل صحي
يعاني البعض من السيدات والفتيات من مشكلة رائحة الشعر الكريهة، وهي مشكلة مزعجة تتسب الكثير من الإحراج كما يمكن أن تجعل المرأة تفقد ثقتها بنفسها. ولهذا قمنا في التقرير التالي بالكشف أسباب هذه المشكلة وطريقة علاج رائحة الشعر الكريهة بعد الاستحمام وذلك باستخدام الطرق الطبيعية.أسباب رائحة الشعر الكريهةالتعرض لعدوى الفطريات والبكتيريا في منطقة فروة الرأس.الإصابة...
مع نهاية عاد 2023، نقدم لكئ سيدتي أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر وإعادة اللمعان والنعومة إليه، خصوصًا إذا كان شعرك يعاني من مشاكل عديدة. هناك وصفات كثيرة للعناية بالشعر توفر له العديد من الفوائد والمزايا، ولا تضرّه.تتبع معظم السيدات ء طرق مختلفة لفرد الشعر، والتى قد يتسبب بعضها فى إتلاف الشعر وضعفه وسقوطه مع مرور...
علاج الشعر الأبيض بالوصفات الطبيعية.. مش هتحتاجى لصبغة أو حنة
تساقط الشعر هو ظاهرة شائعة قد تكون نتيجة لعدة عوامل، منها التورث الوراثي، والتغيرات الهرمونية، والتوتر النفسي، وسوء التغذية، ويمكن أن يؤدي أيضًا استخدام بعض الأدوية أو التعرض لبيئة ضارة إلى تساقط الشعر، ويُعتبر فهم الأسباب والعوامل المؤثرة جزءًا مهمًا من التعامل مع مشكلة تساقط الشعر والبحث عن العلاج المناسب.وفيما يلي، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية...
في سعيكِ للحصول على رموش طويلة وجميلة بشكل طبيعي، يمكنكِ اعتماد الوصفات الطبيعية والنصائح اليومية التي تساعد في تعزيز نمو الرموش وتقويتها. تحقيق النتائج يحتاج إلى بعض الصبر، ولكن مع استخدام الوصفات التالية، يمكن أن تظهر النتائج في غضون شهر واحد.وصفات لتطويل الرموش:1. زيت الخروع: - قومي بمزج قليل من زيت الخروع مع زيت فيتامين...
هل تعلمين أن استخدام الشامبو بشكل متكرر سيجعل شعرك جافًا. لكنك لا تريدين أن تتراكم الأوساخ والجراثيم على فروة الرأس، فبالرغم من فوائد الشامبو التي تجعل شعرك ناعمًا ولامعًا، ولكن على المدى الطويل تزيل المواد الكيميائية الموجودة في الشامبو الرطوبة والحياة من خصلات شعرك. ومن هنا وفي هذا التقرير ننصحك سيدتي بالتعرف علي منظفات الشعر الطبيعية...
تمشيط الشعر له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. إليك عشر فوائد لتمشيط الشعر بحسب ما نشره موقع هيلثي1. تحسين الدورة الدموية: يساعد تمشيط الشعر في تحفيز فروة الرأس وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز صحة الشعر ونموه.2. تنظيف الشعر: يمكن لتمشيط الشعر بلطف أن يساعد في إزالة الشوائب والغبار والزيوت الزائدة التي تتراكم...
قالت مي مجدي، أخصائية العناية بالشعر و البشرة و التغذية العلاجية، إن من مكونات الماسكات الطبيعية و الأساسية هو (الزبادي، البن، العسل، الليمون، الخيار و الجزر) للبشرة و الشعر.وأضافت "مجدي"، خلال لقائها ببرنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة صدى البلد 2 من تقديم حنان الحسيني، أن الزبادي له فوائد متعددة و من أهمها: معالجة تصبغات...
سبتمبر 21, 2023آخر تحديث: سبتمبر 21, 2023المستقلة/- هنالك العديد من الخلطات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تقوية الشعر الخفيف، وغيرها من المشكلات التي توثر سلباً على صحة الشعر ولمعانه.وصفات طبيعية لتقوية الشعر، لا تقتصر فوائدها العلاجية على تقوية الشعر الخفيف فحسب، بل تساعد أيضاً على جعل الشعر يبدو أكثر صحة ولمعاناً. استفيدي من الخصائص العلاجية...
تحب كل فتاة الحصول علي شعر ناعم وقوي وحرير، لاعتبار الشعر من أول علامات الجمال التي تميز الفتاة عن غيرها فهو يعتبر دليل قوي على التمتع بصحة جيدة. لذلك أغلب النساء تهتم بشعرها وتمنحة العناية الكاملة من خلال منتجات الشعر الموجودة بالأسواق التي تكلف الكثير من المبالغ الضخمة، ولكن منذ قديم الزمن تعرف الخلطات الطبيعية بأنها...
خلطات طبيعية لعلاج فراغات الشعر، كثير من الأشخاص يعانون بسبب تساقط الشعر ووجود فراغات في الرأس وبالتالي هذا الأمر يسبب لهم مشكلة كبيرة ويبحثون عن العديد من المواد والكريمات التي تستخدم علاج هذا الأمر ولكن لا تجدي نفعا، وبالتالي يبحثون عن وصفات طبيعية تعطي نتائج فعالة وتعالج تساقط الشعر وملء الفراغات حيث يوجد بعض...
الشعر هو إحدى أهم مظاهر الجمال والثقة بالنفس ومع ذلك قد يكون قدوم الوقت طويلًا بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يسعون لتحقيق طول الشعر المثالي لحسن الحظ، هناك خلطات منزلية فعالة يمكنك تجربتها لتسريع نمو الشعر بشكل طبيعي واحدة من هذه الخلطات هي مزيج قوي من المكونات الطبيعية التي يمكن أن تحفز نمو الشعر. خلطات...
الزيوت الطبيعية تعتبر من أفضل ما يمكن أن يستخدم للتخلص التام من تجعد الشعر والذي يعد مشكلة شائعة لدى الكثير من الناس، ولكن أصبحت الحلول متاحة بشكل طبيعي عن طريق استعمال الزيوت الطبيعية التي تعمل على فرد الشعر وحمايته من التجعد وتعمل تلك الزيوت على إمداد الشعر بالترطيب المستمر يمنح الشعر الانسيابية الدائمة مع...
تعد الخلطات الهندية من أهم الخلطات الطبيعية لتطويل الشعر وتغذيته، حيث تحتوي على مكونات طبيعية وفعالة تساعد في تحفيز نمو الشعر وتعزيز صحته، وفي هذا المقال، سنتحدث عن خلطة هندية لتطويل الشعر والتي تمتاز بفعاليتها العالية ومكوناتها الطبيعية والآمنة تمامًا والمناسبة أيضًا لكل أنواع الشعر. خلطة هندية لتطويل الشعر المكونات ثلاث ملاعق من...
لندن-راي اليوم الكمون هو توابل معروفة في العالم ويشتهر بفوائده المميزة للصحة والجمال، بالإضافة إلى المذاق الشهي الذي يضفيه على الأطباق. ولكن هل كنت تعلم أن الكمون يمتلك فوائد رائعة أيضًا للشعر؟ نعم، الكمون يعد من النباتات التي تحتوي على عناصر غذائية متنوعة تساهم في تعزيز نمو الشعر وتحسين حالته. ولذلك، أصبح الكمون من العناصر...
لندن-راي اليوم إزالة الشعر هي عملية تقوم بها الكثير من النساء والرجال للحصول على بشرة ناعمة ومظهر جذاب. تُعدّ إزالة الشعر بواسطة الحلاقة أو الشمع أو الليزر من الطرق الشائعة لذلك. ولكن، بعد القيام بعملية إزالة الشعر، قد تظهر بعض المشكلات مثل تهيج الجلد وظهور الحبوب والشعر النامي. لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية يمكن أن...
هن، بسنت فتاة عانت من تساقط الشعر وأسست مشروعا ناجحا السر في وصفة جدتها،علاقات و مجتمع استطاعت أن تمارس شغفها، وتصنع لنفسها حياة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بسنت فتاة عانت من تساقط الشعر وأسست مشروعا ناجحا.. السر في وصفة جدتها ، محركات البحث العالمية و نتابع...
منوعات، لتكثيف الشعر خلال أسبوع واحد فقط إليكِ هذه الخلطة الطبيعية المعجزة،تلعب بعض الزيوت والخلطات دورا فعالا وتضمن لك تكثيف الشعر والشعور بالتحسن في أسبوع .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لتكثيف الشعر خلال أسبوع واحد فقط.. إليكِ هذه الخلطة الطبيعية المعجزة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم...
منوعات، أقوي وأفضل الخلطات الطبيعية لتغطيه الشيب المبكر بسرعة البرق من دون صبغة،لا شك ان الشيب يعتبر من أكبر المشكلات التي يعاني منها أعداد كبيرة من الناس حيث أن .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أقوي وأفضل الخلطات الطبيعية لتغطيه الشيب المبكر بسرعة البرق.. من دون صبغة، محركات...
لندن-راي اليوم تعدّ حفلات الزفاف مناسبات استثنائية ومهمة في حياة العديد من النساء، ومن أبرز الأشياء التي يرغبن فيها هي أن يكون شعرهن بأفضل حالاته قبل هذا اليوم المميز. فالشعر الجميل والصحي يعزّز إطلالة العروس ويمنحها الثقة والتألق في هذه المناسبة الخاصة. لذلك، يتطلب تحقيق شعر مثالي قبل موعد العرس العناية والاهتمام الكبيرين. ومع الاستعدادات...
للرجال- 6 أطعمة تحمي البروستاتا من التضخم والسرطان