بدائل طبيعية للشامبو لتنظيف شعرك.. تعرفي عليها
تاريخ النشر: 13th, October 2023 GMT
هل تعلمين أن استخدام الشامبو بشكل متكرر سيجعل شعرك جافًا. لكنك لا تريدين أن تتراكم الأوساخ والجراثيم على فروة الرأس، فبالرغم من فوائد الشامبو التي تجعل شعرك ناعمًا ولامعًا، ولكن على المدى الطويل تزيل المواد الكيميائية الموجودة في الشامبو الرطوبة والحياة من خصلات شعرك.
ومن هنا وفي هذا التقرير ننصحك سيدتي بالتعرف علي منظفات الشعر الطبيعية بدلًا من الشامبو لغسل شعرك.
إذا أصبح شعرك دهنيًا أو رائحته كريهة، يجب أن تعلمين أن الوقت قد حان لغسل شعرك. يُقال إن شعرنا متسخ إذا كان هناك تراكم مفرط لواحد أو أكثر من المواد التالية:
- خلايا الجلد الميتة
- إفرازات من الغدد الجلدية
- فطر يشبه الخميرة
- جزيئات من الغلاف الجوي وملوثات
- يتعلق تنظيف الشعر بإزالة واحدة أو أكثر من هذه المواد.
سيدتي: فراغات الشعر.. من الأسباب للعلاج بطرق طبيعية تعرفي
منظفات الشعر الطبيعية بدلًا من الشامبويمكنك التعرف على بعض المنظفات الطبيعية لتجربيها لغسيل شعرك بدلا من الشامبو:
خل التفاح بديل طبيعي لتنظيف الشعرخل التفاح
إذا أصبح شعرك دهنيًا أو رائحته كريهة، يجب أن تعلمين أن الوقت قد حان لغسل شعرك. يُقال إن شعرنا متسخ إذا كان هناك تراكم مفرط لواحد أو أكثر من المواد التالية:
- خلايا الجلد الميتة
- إفرازات من الغدد الجلدية
- فطر يشبه الخميرة
- جزيئات من الغلاف الجوي وملوثات
- يتعلق تنظيف الشعر بإزالة واحدة أو أكثر من هذه المواد.
الصبار
وُجد أن الصبار غني بالفيتامينات والمعادن والإنزيمات وحمض الساليسيليك وكذلك الأحماض الأمينية. له تأثير مهدئ على الجلد ويرطب الشعر. كما يزيل الزيت الزائد بطريقة لطيفة.
له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات أيضًا، مما يجعله منظف الشعر الطبيعي المثالي. يُعرف الصبار أيضًا بتحسين حجم الشعر، يجب فركه برفق ثم تركه على الشعر لمدة خمس دقائق للحصول على تأثير كامل.
أوراق الكركديه والزهور
نبات الكركديه هو مصدر غني للصمغ، وهو مادة لزجة وعامل منظف. يساعد في الحصول على شعرلامع وصحي، يجب أولًا تحويل أوراق وأزهار الكركديه إلى مسحوق. ثم يجب خلطها بكمية قليلة من الماء لتشكيل عجينة.
يجب أن تدلك العجينة في شعرك. للحصول على أفضل النتائج، اتركيه في جولة الشعر لمدة 10 دقائق قبل غسله، لذا قومي بالتبديل إلى هذه المكونات الصحية الطبيعية لتجنب تعريض شعرك لمكونات ضارة.
قد يهمك: وصفات من المنزل للتخلص من قشرة الرأس المزعجة
زيت جوز الهند
الاستخدام الجمالي الأمثل لزيت جوز الهند هو ذاك الخاص بالشعر؛ إذ يملك خواصًا ترطيبية عالية، كما أن له فوائد علاجية وجمالية أخرى لا سيما إن مزجته بمكونات طبيعية أيضًا.
امزجي كوب من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من الثوم المهروس؛ لمنح شعركِ قوة ولتسهلي من نموه وتطويله سريعًا.
كما يمكنك مزج كوب من زيت جوز الهند مع بيضة مخفوقة وملعقتي حليب سائل؛ لتضمني بهذا شامبو مرطب ومقوي لا سيما للشعر التالف.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشامبو الشعر تنظيف الشعر غسل الشعر الشعر الجاف خل التفاح ترطيب الشعر أو أکثر من جوز الهند
إقرأ أيضاً:
أطعمة طبيعية غنية بالحديد.. دراسة تكشف وصفة سحرية لعلاج «فقر الدم» دون أدوية
هل تشعر بالتعب الدائم؟ هل فقدت طاقتك تدريجيًا دون سبب واضح؟ قد لا يكون الأمر مجرد إرهاق عابر، بل ناقوس خطر ينبهك إلى نقص الحديد في جسمك، وهو ما يُعرف طبيًا بـ”فقر الدم”.
وفي دراسة حديثة أجراها عدد من الأطباء، ونشرتها صحيفة “تايمز أوف إنديا”، كُشف عن مجموعة من الأطعمة الغنية بالحديد والتي يمكن أن تساعد في علاج فقر الدم بطرق طبيعية وآمنة.
وأشارت الدراسة إلى أن الحديد يعد من العناصر الحيوية للجسم، فهو يحافظ على مستويات الطاقة، ويسهم في قوة التركيز، ويعزز صحة الجسم بشكل عام. ومع ذلك، غالبًا ما يتم تجاهله حتى تظهر أعراض واضحة مثل التعب والضعف العام.
ورغم توفر المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالحديد، شددت الدراسة على أهمية التركيز على مصادر الحديد النباتية التي يمكن أن توفر كميات جيدة من هذا العنصر الضروري دون آثار جانبية.
أطعمة طبيعية لعلاج فقر الدم
1. السبانخ
من أكثر الخضروات الورقية احتواءً على الحديد، ويُنصح بتناولها مع مصادر لفيتامين C، مثل عصير الليمون أو البرتقال، لتحسين امتصاص الحديد في الجسم.
2. العدس
غني بالبروتينات والحديد، ويوفر شعورًا بالشبع مع قيمة غذائية عالية، خاصة عند تناوله إلى جانب الخضراوات أو كمية صغيرة من السمن البلدي.
3. بذور الحلبة
مصدر رائع للحديد والألياف ومضادات الأكسدة. عند نقعها أو إنباتها، تعزز من امتصاص الحديد وتدعم عملية الأيض.
4. السمسم الأسود
رغم صغر حجمه، إلا أن السمسم الأسود غني بالحديد والدهون الصحية، ويُستخدم في العديد من الصلصات والأطباق الآسيوية، كما أنه مفيد لصحة العظام ويزيد من مستويات الطاقة.
5. نبات القطيفة
يشبه الأرز في شكله ويُعد من الحبوب الكاملة الغنية بالحديد والبروتين والألياف، يمكن إضافته إلى أطباق مختلفة لتعزيز القيمة الغذائية بسهولة.
6. أوراق المورينغا
غنية بالحديد ومضادات الأكسدة، وتُستخدم كثيرًا في المطبخ الهندي ضمن أطباق الكاري والقلي السريع، وتساهم في تقوية الجسم ودعم الصحة العامة.
7. الجاجري (دبس السكر)
مُحلٍ تقليدي طبيعي يحتوي على الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ويساعد في تحسين عملية الهضم وتثبيت مستويات الطاقة والحديد في الجسم.
وخلصت الدراسة إلى أن الالتزام بتناول هذه الأطعمة الطبيعية بانتظام قد يساعد بشكل كبير في زيادة نسبة الحديد في الجسم دون الحاجة إلى مكملات دوائية، كما أنه يحسن من الحالة العامة للصحة، ويقلل من أعراض فقر الدم بشكل ملحوظ.
وفقر الدم هو حالة طبية شائعة تحدث عندما تنخفض مستويات الهيموغلوبين أو عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم عن المعدل الطبيعي مما يؤدي إلى نقص كمية الأوكسجين التي تصل إلى الأنسجة، ويُعد نقص الحديد أكثر الأسباب شيوعاً لهذه الحالة خاصة بين النساء والأطفال والمراهقين.
وقد يظهر فقر الدم من خلال أعراض مثل التعب المستمر وشحوب الجلد وضيق التنفس والدوخة وتسارع ضربات القلب وتختلف أسبابه بين سوء التغذية وفقدان الدم المزمن أو الحاد وسوء امتصاص العناصر الغذائية أو الإصابة بأمراض مزمنة، ويعتمد العلاج على معرفة السبب الرئيسي وغالباً ما يشمل تعديل النظام الغذائي ليصبح غنياً بالحديد والفيتامينات أو اللجوء إلى المكملات الغذائية أو الأدوية تحت إشراف طبي.
خنشلة.. إنقاذ طفلة سقطت في بئر داخل منزل ببلدية المحمل