2025-10-09@09:57:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 15112
«غزة إسرائيلي»:
عواصم " د ب أ" "أ ف ب": ارتفع عدد الشهدء في غزة منذ فجر اليوم إلى 60 فلسطينيا جراء غارات وقصف الجيش الإسرائيلي على عدة مناطق في القطاع.وذكرت وكالة الأنباء والمعلومات الفلسطينية ( وفا ) أن "قوات الاحتلال ارتكبت مجزرة جديدة، بعدما قصفت بالطيران المسير مجموعة مواطنين قرب مفترق البركة في مدينة دير البلح،...
أعلنت كتائب القسام الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية (حماس) أن مقاتليها شرق حي الشجاعية، بمدينة غزة، قنصوا جنديا إسرائيليا قرب "تلة المنطار" الاثنين الماضي. وفي شرق جباليا، شمالي القطاع، أكدت القسام تدمير دبابتي "ميركافا"، وناقلة جند، وجرافة دي 9 عسكرية، بعبوات أرضية شديدة الانفجار معدة مسبقا، يوم الجمعة الماضي (20 يونيو/حزيران الجاري). من جانبها بثت...
البلاد (غزة) تواصل القوات الإسرائيلية تصعيدها العسكري ضد قطاع غزة، مع استمرار القصف الجوي والبري والبحري على مختلف أنحاء القطاع، ما أدى إلى سقوط عشرات القتلى ومئات الجرحى خلال الساعات الماضية. وأكدت مصادر ميدانية أن الطائرات الحربية الإسرائيلية شنت غارات مكثفة على مدينة غزة، ومخيم جباليا، وحي الشجاعية، ومخيم الشاطئ، ومنطقة التفاح، بالإضافة إلى قصف...
استشهد 15 مواطنا، ظهر اليوم الخميس، 26 يونيو 2025، في قصف طيران الاحتلال الإسرائيلي المسير مجموعة مواطنين في مدينة دير البلح وسط قطاع غزة . ووفق مصادر محلية، فإن قوات الاحتلال ارتكبت مجزرة جديدة، بعدما قصفت بالطيران المسير مجموعة مواطنين قرب مفترق البركة في مدينة دير البلح، ما أدى لاستشهاد 15 مواطنا، وإصابة آخرين بينهم جروح...
كشفت صحيفة يديعوت أحرونوت الإسرائيلية عن اتساع موجة مقاطعة البضائع الإسرائيلية فى أوروبا لتمتد إلى ألمانيا، وسط شكاوى من المزارعين الإسرائيليين من تقلص متزايد فى صادراتهم إلى جميع أنحاء أوروبا، بسبب الحرب على قطاع غزة. ونقلت الصحيفة، فى تقرير نشرته اليوم الخميس، فى أعقاب قرارات سلاسل متاجر التعاونيات في إيطاليا والمملكة المتحدة بوقف بيع المنتجات...
مجزرة في غزة.. 20 قتيلاً بينهم 9 نازحين بقصف إسرائيلي
استشهد اليوم الخميس، 19 فلسطينيًا وأصيب العشرات، إثر قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي على عدة مناطق في قطاع غزة. وبحسب وكالة الأنباء الفلسطينية استشهد 6 فلسطينيين، وأصيب 20 آخرون جراء غارة إسرائيلية استهدفت منزلا غرب مدينة غزة. وكما استشهد 5 فلسطينيين وإصابة آخرون جراء قصف طائرات الاحتلال مدرسة عمرو بن العاص التي تؤوي نازحين في حي...
أفادت قناة “القاهرة الإخبارية”، نقلًا عن مصادر إعلامية فلسطينية، بأن قوات الاحتلال الإسرائيلي كثفت عملياتها العسكرية صباح اليوم، الخميس، في مناطق متفرقة من الضفة الغربية وقطاع غزة، ما أسفر عن اعتقالات واسعة وسقوط شهداء.الصحة الفلسطينية: مستشفيات قطاع غزة خرجت من الخدمة.. ونناشد المنظمات الدولية والمجتمع الدولي للتدخلمدبولي: مصر تأمل وقف إطلاق النار في قطاع غزةعبوة...
#سواليف دعا الكاتب والمحلل السياسي الإسرائيلي #بن_كسبيت، المعروف بكونه من أشد منتقدي رئيس الوزراء بنيامين #نتنياهو، إلى #إنهاء #الحرب المستمرة على قطاع #غزة فورا، واستلهام الخطوة “الشجاعة وغير المتوقعة” التي اتخذها الرئيس الأميركي دونالد #ترامب بقصف #المفاعلات_النووية في #إيران، رغم معارضة قاعدته السياسية، ثم إعلانه وقف إطلاق النار في الوقت المناسب. وفي مقال بصحيفة...
كشف إعلام إسرائيلي عن مصدر مطلع أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب معني بصفقة تنهي الحرب في غزة بشكل كامل وليس بصفقة جزئية، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية"، في نبأ عاجل.وأوضح إعلام إسرائيلي عن مصدر مطلع، أن الولايات المتحدة ومصر وقطر تعمل حاليا على صفقة لإنهاء الحرب في قطاع غزة.وقالت صحيفة “جلوبس” الاقتصادية الإسرائيلية، في تقرير...
كشف الإعلام الفلسطيني عن ارتقاء 5 شهداء وعدد من الجرحى جراء قصف إسرائيلي استهدف منطقة الكرامة شمال غرب مدينة غزة، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية"، في نبأ عاجل.أكدت حركة المقاومة الفلسطينية حمــــــاس علي تواصل العملياتُ التي تنفذها كتائب القسّام وسرايا القدس، واستهدافها النوعي لجنود الاحتلال بمختلف أشكال العمل البطولي، مشددة علي فشلَ العدوّ الصهيوني في...
قلل مصدر إسرائيلي من نتائج استهداف لمنشأة فوردو، وذلك بعد الهجمات الأميركية عليها بالإضافة إلى منشأتي أصفهان ونطنز فجر يوم الأحد الماضي؛ بحسب ما نقلت عنه هيئة الإذاعة الأميركية "إيه بي سي". وقال المصدر نفسه، إن النتيجة هناك "ليست جيدة حقا"، فيما أشار مصدران آخران إلى أنهما لا يعرفان كمية اليورانيوم المخصب التي ربما جرى...
أفادت قناة "القاهرة الإخبارية"، في نبأ عاجل اليوم "الأربعاء"، بأن قطاع غزة شهد مجزرة جديدة جراء غارات عنيفة جيش الاحتلال الإسرائيلي منذ فجر اليوم، وأسفرت عن ارتقاء 51 شهيدًا فلسطينيًا، بينهم 14 مواطنًا كانوا ينتظرون استلام مساعدات إنسانية.51 شهيدا جراء مجـ.ازر الاحتلال في غزة منذ فجر اليومبين قنص المدنيين وكمائن المقاومة.. تصعيد ميداني يكشف ارتباك...
أكد رئيس الوزراء الفلسطيني محمد مصطفى أهمية مضاعفة الجهود وتسريع عملية تسوية الأراضي خاصة في المناطق المسماة "ج"، وذلك لمواجهة إجراءات الاحتلال ومخططاته في الضم، والاستيلاء، والتوسع الاستعماري، والحفاظ على الأراضي الفلسطينية، وحفظ حقوق المواطنين، وأملاكهم، والسلم الأهلي. جاء ذلك خلال تسلمه التقرير السنوي لسلطة الأراضي لعام 2024، من رئيس سلطة الأراضي علاء التميمي، اليوم...
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا، يفيد بأن مسؤول إسرائيلي، قال إن هناك تقدم في مفاوضات غزة لكن الظروف لم تنضج لإرسال الوفد المفاوض.الأمم المتحدة تحذر من مجاعة غزة.. و31 شهيدًا منذ فجر اليوم3 شهداء في قصف إسرائيلي على محطة وقود شرق غزةالقاهرة الإخبارية: 18741 طفلا في غزة يتلقون العلاج من سوء التغذيةكارثة إنسانية تتفاقم...
استشهد 23 فلسطينيًا وأصيب عدد آخر بجروح مختلفة، في إطلاق نار وقصف إسرائيلي الليلة الماضية واليوم، استهدف مناطق متفرقة في قطاع غزة والقدس. وأفادت مصادر طبية فلسطينية، باستشهاد 22 فلسطينيًا وإصابة العشرات بجروح، وصفت جراح بعضهم بالخطيرة، جراء قصف إسرائيلي استهدف منازل وتجمعات للفلسطينيين.أخبار متعلقة "التعاون الإسلامي": وقف التصعيد يدعم الأمن الاستقرار في المنطقة"الصليب الأحمر" يعلن...
أفادت مصادر طبية فلسطينية باستشهاد 23 فلسطينيًا وإصابة عدد آخر بجروح مختلفة، في إطلاق نار وقصف إسرائيلي الليلة الماضية واليوم، استهدف مناطق متفرقة في قطاع غزة والقدس. وأوضحت أن 22 فلسطينيًا استشهدوا، وأصيب العشرات بجروح، وصفت جراح بعضهم بالخطيرة، جراء قصف إسرائيلي استهدف منازل وتجمعات للفلسطينيين. وفي مدينة القدس المحتلة استشهدت سيدة مسنة برصاص قوات...
نقلت قناة القاهرة الإخبارية عن مصادر طبية فلسطينية أن ثلاثة مواطنين استُشهدوا جراء قصف إسرائيلي استهدف محطة وقود في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة، ما يزيد من معاناة السكان المدنيين وسط ظروف إنسانية صعبة.بن جفير: يجب أن نعطي سكان غزة تاريخا محددا لتسليم المحتجزينعبوة ناسفة.. مقتـ.ـل 7 جنود من جيش الاحتلال الإسرائيلي في خان يونس...
استشهد 23 فلسطينيًا وأصيب عدد آخر بجروح مختلفة، في إطلاق نار وقصف إسرائيلي الليلة الماضية واليوم، استهدف مناطق متفرقة في قطاع غزة والقدس. وأفادت مصادر طبية فلسطينية، باستشهاد 22 فلسطينيًا وإصابة العشرات بجروح، وصفت جراح بعضهم بالخطيرة، جراء قصف إسرائيلي استهدف منازل وتجمعات للفلسطينيين.وفي مدينة القدس المحتلة، استشهدت سيدة مسنة برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي،...
ارتفع عدد الفلسطينيين الذين استشهدوا بهجمات إسرائيلية على مناطق مختلفة من قطاع غزة إلى 84 منذ فجر الثلاثاء، غالبيتهم من المجوعين الذين كانوا ينتظرون الحصول على مساعدات إغاثية. وأفادت مصادر طبية لوكالة لأناضول، بارتفاع عدد الفلسطينيين الذين استشهدوا بقصف ورصاص إسرائيلي في قطاع غزة من 63 إلى 84، بعد مقتل 21 شخصا. وفي...
كشف تحقيق إسرائيلي أوليّ أجرته قيادة الجبهة الداخلية، بشأن الإصابة المباشرة بالصاروخ الإيرانيّ في بئر السبع، أن القتلى الأربعة كانوا داخل الملاجئ حينما قُتلوا، نتيجة إصابة مباشرة لها. وأشار التحقيق إلى "إطلاق نحو 20 صاروخًا على مدار ساعتين وربع تقريبًا". وتضمن القصف على بئر السبع صاروخين في آن واحد، أحدهما تم اعتراضه، والآخر لم يُعترض،...
غزة – قُتل 39 فلسطينيا وأصيب أكثر من 206 آخرين في هجمات إسرائيلية على مناطق متفرقة من قطاع غزة منذ فجر الثلاثاء، غالبيتهم من منتظري المساعدات. وأفادت مصادر طبية للأناضول وبيان لمستشفى العودة (الأهلي) وسط القطاع، بأن 37 فلسطينيا على الأقل قتلوا بقصف ورصاص إسرائيلي استهدف تجمعات لفلسطينيين كانوا ينتظرون المساعدات قرب محور نتساريم، ومنزلا شرق...
إسرائيل – صرح مسؤول إسرائيلي بارز إن إسرائيل تقترب من “لحظة تاريخية”، مشيرا إلى أن الوقت الحالي يعد الأنسب للتوصل إلى وقف إطلاق نار مغ إيران والهجوم بشكل واسع على قطاع غزة. وأوضح المسؤول، الذي لم تكشف هويته، في تصريحات نقلتها وسائل إعلام عبرية، أن “هناك دائما أهداف إضافية يمكن تحقيقها، لكننا بلغنا الهدف الرئيسي...
ارتكبت قوات الاحتلال الإسرائيلي منذ ساعات فجر اليوم الثلاثاء، مجازر دموية جديدة في مناطق متفرقة بقطاع غزة، وطالت منتظري المساعدات قرب محور "نتساريم" جنوب مدينة غزة. وأكدت مصادر طبية أن 31 فلسطينيا على الأقل استشهدوا وأصيب أكثر من 206 آخرين في هجمات إسرائيلية جديدة على قطاع غزة، ضمن حرب الإبادة المستمرة منذ 21 شهرا....
أفادت مصادر طبية، صباح اليوم الثلاثاء، 24 يونيو 2025، باستشهاد 24 مواطنًا على على الأقل، وإصابة العشرات بجروح متفاوتة، في سلسلة غارات إسرائيلية استهدفت مناطق متفرقة في مدينة غزة ، وتجمعات للمواطنين من منتظري المساعدات الإنسانية جنوب وادي غزة، وسط قطاع غزة. ووفق مصادر محلية، فإن طواقم الإنقاذ والدفاع المدني انتشلت خمسة شهداء من تحت أنقاض منزل جرى قصفه...
المناطق_متابعاتاستشهد 29 فلسطينيًا وأصيب العشرات بجروح مختلفة في قصف الاحتلال الإسرائيلي اليوم، على مناطق متفرقة في قطاع غزة. وأفادت مصادر طبية فلسطينية، باستشهاد (24) فلسطينيًا وإصابة أكثر من (140) بجروح في إطلاق نار وقصف إسرائيلي استهدف منتظري المساعدات على شارع صلاح الدين وسط قطاع غزة، واستشهد خمسة فلسطينيين جراء غارة إسرائيلية على منزل بحي الصبرة...
استشهد 44 فلسطينيًا، فيما أصيب عدد آخر بجروح مختلفة، في إطلاق نار وقصف إسرائيلي اليوم، بالضفة الغربية وقطاع غزة. وأفادت مصادر طبية فلسطينية، باستشهاد 43 فلسطينيًا في قصف الاحتلال الإسرائيلي منازل وخيامًا وتجمعات للفلسطينيين في مناطق متفرقة من قطاع غزة، مشيرة إلى أن من بين الشهداء 20 من منتظري المساعدات. وفي الضفة الغربية، استشهد طفل...
سلطت وسائل إعلام عبرية، الضوء على ما وصفته الفشل المستمر في بناء "رواية متسقة" عن الحرب في غزة، مقابل "النجاح" أمام إيران والاستجابة الدولية السريعة ضد النظام في طهران. وذكر الخبير الإسرائيلي شاي غال في مقال نشره موقع "ويللا" العبري، وترجمته "عربي21"، إن "الهجوم الجاري على إيران أظهر كيف تحوّلنا في أسبوع واحد من...
أعلنت تل أبيب الاثنين، اعتقال إسرائيلي يشتبه بتجسسه لصالح إيران التي ترد بهجمات صاروخية على عدوان إسرائيلي يستهدفها منذ 11 يوما. وقالت الشرطة الإسرائيلية بمنشور على منصة "إكس" إنه جرى "القبض على ديمتري كوهين (28 عاما) من حيفا، بشبهة التجسس لصالح إيران". وذكرت الشرطة أن ذلك يأتي "في إطار تحقيق مشترك بين الشاباك (جهاز الأمن...
#سواليف واصل #الاحتلال_الإسرائيلي اليوم الاثنين #قصف #الأحياء_السكنية و #مراكز_المساعدات في قطاع #غزة، ما أدى لسقوط العديد من #الشهداء. وأفادت مصادر في #مستشفيات غزة بسقوط 29 شهيدا بنيران الاحتلال منذ فجر اليوم بينهم 13 من منتظري المساعدات وأعلن مجمع ناصر الطبي سقوط 10 شهداء وأكثر من 15 مصابا بنيران الاحتلال في محيط مراكز المساعدات شمالي...
#سواليف يدعو الكاتب الإسرائيلي بن درور يميني إلى #إنهاء_الحرب على قطاع #غزة وإطلاق سراح #الأسرى، لأنه يرى أن استمرار القتال في غزة يشكل “عبئا إستراتيجيا خطيرا” على #إسرائيل، ويعيق انخراطها الكامل في #المواجهة الأهم ضد #إيران، ويُفقدها الفرصة لتحقيق ما أسماه “نصرا إقليميا تاريخيا”. ويعتبر يميني في مقاله بصحيفة يديعوت أحرونوت أن الحرب في...
أعلنت كتائب القسام، الجناح العسكري لحركة حماس ، اليوم الأحد، أن عناصرها تمكّنت من قنص جندي إسرائيلي على جبل المنطار شرق حي الشجاعية شرق مدينة غزة ، وذلك بعد عودتهم من خطوط القتال. وأضافت الكتائب في بيانها أن قوات الاحتلال المتمركزة في نفس الموقع تعرضت للاستهداف بدفعتين من قذائف الهاون، مؤكدة استمرار عملياتها ضد تجمعات الجيش...
الجديد برس| تواصل “إسرائيل”، لليوم الـ 625، شن حرب الإبادة الجماعية وارتكاب المجازر وجرائم الحرب ضد المدنيين في قطاع غزة، بالتوازي مع حصار مطبق واستخدام التجويع كأحد أسلحة الحرب الشاملة على القطاع. وأفادت مصادر طبية بوصول 17 شهيدًا إلى مستشفيات مدينة خانيونس جنوب قطاع غزّة صباح اليوم الأحد. وواصل جيش الاحتلال الإسرائيلي، صباح اليوم، استهداف...
#سواليف صعدت #قوات_الاحتلال، الأحد، من عمليات القصف الوحشية التي طالت منازل مأهولة وخياما للنازحين، على وقع #مجاعة #طاحنة وغير مسبوقة، تعصف بالفلسطينيين في عموم القطاع المحاصر. واستشهد وأصيب عدد كبير من الشهداء، بعد قصف عدد من الخيام والمنازل في المنطقة الغربية من #خانيونس، “المواصي”، والقرارة شرقا، إلى جانب النصيرات وسط القطاع، على وقع أحزمة...
استشهد عدد من النازحين وأصيب آخرون، اليوم الأحد، جراء قصف إسرائيلي استهدف منزلًا يعود لعائلة أبو بطيحان قرب أبراج عين جالوت، جنوب مخيم النصيرات وسط قطاع غزة . وأفادت مصادر طبية، بأن الطواقم تعمل على انتشال الضحايا من تحت الأنقاض، وسط صعوبة في الوصول إلى المكان نتيجة كثافة القصف في محيط المنطقة. وأفاد مستشفى العودة في...
العُمانية/ استشهد 10 فلسطينيين وأصيب آخرون، جراء غارات وعمليات قصف شنها جيش الاحتلال الإسرائيلي على عدة مناطق في قطاع غزة.وأفادت مصادر طبية باستشهاد 3 أطفال في حيّ الشجاعيّة شرق مدينة غزة.وفي جنوب القطاع ذكرت المصادر باستشهاد 5 فلسطينيين بينهم امرأتان جراء قصف إسرائيلي استهدف خيمة تؤوي نازحين في منطقة المواصي غرب مدينة خان يونس، كما...
أفادت مصادر محلية، باستشهاد وإصابة عدد من المواطنين، فجر اليوم الأحد، 22 يونيو 2025، بقصف الاحتلال وسط وجنوب قطاع غزة . ووفق المصادر، فإن طائرة مُسيّرة للاحتلال استهدفت شقة سكنية في مخيم النصيرات وسط القطاع، ما أدى لاستشهاد رجل وزوجته. وأضافت أن الطائرات استهدفت خيمة نازحين في منطقة الحساينة غرب مخيم النصيرات ما أدى لاستشهاد وإصابة عدد...
المناطق_متابعاتاستشهد 10 فلسطينيين وأصيب آخرون الليلة الماضية, جراء غارات وعمليات قصف شنها جيش الاحتلال الإسرائيلي على عدة مناطق في قطاع غزة. وأفادت مصادر طبية باستشهاد 3 أطفال أثناء جمعهم الحطب قرب سوق الخضار في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة.أخبار قد تهمك استشهاد 21 فلسطينيًا في القصف الإسرائيلي على قطاع غزة 21 يونيو 2025 - 1:03...
ارتفعت حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة منذ مطلع أكتوبر 2023 إلى (55,908) شهداء و(131,138) مصابًا، بينهم أطفال ونساء وعائلات بأكملها. وأفادت وزارة الصحة الفلسطينية بوصول (202) شهيد (1,037) جريحًا إلى مستشفيات قطاع غزة خلال الساعات (48) الماضية.أخبار متعلقة متهم بإدارة شبكات مخدرات.. اعتقال نجل عم "الأسد" في سورياعمان.. غرق سفينة تجارية قرب سواحل...
أفادت مصادر طبية في قطاع غزة باستشهاد 21 شخصًا وإصابة العشرات جراء قصف القوات الإسرائيلية، بينهم 11 شخصًا كانوا بانتظار المساعدات الإنسانية.وأوضحت المصادر أن ستة أشخاص قتلوا وأصيب 10 آخرون على الأقل قرب نقطة توزيع مساعدات غرب مدينة رفح، جنوبي القطاع، فيما سجلت خمس حالات وفاة و15 إصابة أخرى في النصيرات وسط القطاع، خلال محاولتهم...
قتل الجيش الإسرائيلي 62 فلسطينياً في غارات جوية وعمليات إطلاق نار متفرقة في قطاع غزة، من بينهم 23 مدنياً سقطوا في مجزرة استهدفت تجمعاً لمنتظري المساعدات الإنسانية في مخيم النصيرات وسط القطاع، وتأتي هذه الهجمات وسط أوضاع إنسانية كارثية يرزح تحتها القطاع جراء حرب الإبادة الجماعية التي تشنها إسرائيل على الفلسطينيين منذ أكثر من 21...
ذكرت مقالة في صحيفة يديعوت أحرونوت، اليوم السبت، أن أحد أبرز الدروس المستفادة من حروب إسرائيل المتواصلة يتمثل في المفارقة بين أدائها في الساحات الإقليمية مثل إيران ولبنان، وبين فشلها في قطاع غزة، مرجحا أن ذلك يعود إلى الإخفاق في المواءمة بين الأهداف المعلنة للحرب والواقع الميداني. وفي مقالة للباحث الإسرائيلي والضابط السابق مايكل ميلشتاين،...
قال والد أسير إسرائيلي أُطلق سراحه من قطاع غزة ، اليوم السبت 21 يونيو 2025، إن هناك جبهة واحدة كان على تل أبيب إنهاؤها، وهي قطاع غزة. جاء ذلك وفق تصريحات شاي وينكيرت، والد الأسير عومير، الذي أطلق سراحه من غزة بعد مرور 505 أيام من بدء الإبادة الإسرائيلية، وفق بيان عائلات المحتجزين بالقطاع عبر...
تقرير: أنس الشريف 20/6/2025-|آخر تحديث: 23:57 (توقيت مكة)
#سواليف أظهرت لقطات مصورة، #مشاهد #قاسية من #هجوم #إسرائيلي استهدفت مجموعة من #المدنيين #الفلسطينيين بالقرب من #دوار_درابيه في حي النصر غرب مدينة #غزة. مجزرة كبيرة في المكان – بعد قصف الاحتلال مجموعة من المواطنين – بالقرب من دوار درابيه مقابل مسجد آسية شمال غرب مدينة غزة عدد من الشهداء والجرحى في المنطقة ....
أعلنت مصادر طبية، استشهاد سبعة مواطنين، مساء اليوم الجمعة، إثر استهداف إسرائيلي لمجموعة من المواطنين بالقرب من دوار درابيه، غرب مفترق العيون، بحي النصر في مدينة غزة . ومنذ فجر اليوم قتل الاحتلال في قطاع غزة 48 شهيدا، وفقا للمصادر الطبية. وخلفت الإبادة نحو 186 ألف شهيد وجريح، معظمهم أطفال ونساء، وما يزيد على 11 ألف...
استقرار نسبي في أسعار الدواجن والطيور.. والبيض يُحافظ على توازنه