«الصحة» توضح أهمية الإفطار المتوازن قبل الدوام
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الأحد، أهمية تناول الإفطار الصحي المتوازن.
وأضافت الوزارة، عبر منصة «إكس»، أنه ينبغي تغذية العقل والجسد بتناول الإفطار الصحي المتوازن قبل بدء الدوام.
يذكر أن معايير الإفطار الصحي، تتضمن تناول طعام مفيد للجسم؛ تحسبا لإمضاء فترة تتجاوز من ست إلى سبع ساعات يوميا في النوم تدفع الجسم إلى مصدر للطاقة، وتغذية الدماغ والخلايا.
صباحكم صحة ✋،
قبل تبدأ دوامك لا تنسَ تغذي عقلك وجسدك عبر تناولك لإفطار صحي متوازن????.#استراحة_مداوم
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الصحة
إقرأ أيضاً:
السيول تجرف طفلة بعد خروجها من منزلها في ليلان العراقية
أوضح مدير ناحية ليلان الواقعة جنوب شرق مدينة كركوك في العراق، محمد ويس، اليوم الثلاثاء، ملابسات وفاة طفلة جراء السيول التي اجتاحت المنطقة، مؤكدا أن الحادثة وقعت بعيدا عن المدرسة وخارج أوقات الدوام الرسمي.
تفاصيل الحادثوأشار إلى أن الطفلة خرجت من منزلها بعد الساعة الخامسة مساء، وفضولها دفعها للاقتراب من مجرى السيول، وهو ما تسبب في جرفها ووفاتها على الفور.
أكد ويس أن الواقعة لم تحدث داخل المدرسة، مشددا على أن الطفلة لم تكن في صفوف الدراسة أثناء وقوع الحادث، وأضاف أن المعلومات المتداولة على وسائل التواصل الاجتماعي بشأن وقوع الحادثة أثناء الدوام الدراسي غير صحيحة، وأن هذه الشائعات أساءت فهم ملابسات الحادثة، وأوضح قائلا: "الطفلة تعرضت للغرق أثناء تواجدها بالقرب من مجرى السيول، بعد مغادرتها المنزل، وليس أثناء الدوام المدرسي".
باشرت الأجهزة المعنية في ناحية ليلان إجراءاتها الرسمية للتحقيق في الحادث، حيث تم تطويع كافة الإمكانات لتحديد أسباب الوفاة بدقة، وتأمين المنطقة لمنع وقوع حوادث مماثلة، وأكد المسؤول أن فرق الإنقاذ والإسعاف تعاملت فوريا مع الطفلة، لكن السيول كانت أسرع من أي تدخل، ما أدى للأسف إلى وفاتها.
أشار ويس إلى أن السلطات العراقية تعمل بشكل مستمر على متابعة مجاري السيول واتخاذ التدابير الوقائية، خاصة في المناطق المعرضة للسيول خلال موسم الأمطار.
وأوضح أن الحادثة تذكر الجميع بضرورة توخي الحذر، ومراقبة الأطفال عن كثب، وعدم السماح لهم بالاقتراب من مصادر المياه الجارية في أوقات الخطر.
دعا مدير الناحية وسائل الإعلام والمواطنين إلى تحري الدقة قبل نشر أي أخبار متعلقة بالحادث، مؤكدا أن الالتزام بالحقائق يمنع انتشار المعلومات المغلوطة التي قد تثير الذعر أو الخوف بين الأهالي، ولفت إلى أن التحقيقات مستمرة، وسيتم إعلان النتائج فور اكتمالها، مع التأكيد على تطبيق كافة الإجراءات القانونية حيال الواقعة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟