دراسة: النوم يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
كشفت دراسة جديدة أن النوم الإضافي في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كما اشار باحثين من جامعة نانجينغ الطبية الصينية الى انهم اثناء الدراسة تابعوا حالة 3400 شخص لتحديد كيفية تأثير دورات النوم في الصحة والتى كشفت إن الأشخاص الذين لم يحصلوا بانتظام على قسط كاف من النوم خلال أيام العمل في الأسبوع ثم ناموا بضع ساعات إضافية في أيام عطلة نهاية الأسبوع انخفض لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 63 بالمئة أما الأشخاص الذين لم يعوضوا قلة النوم في أيام العطل وازداد لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وينصح الأطباء للوقاية من هذه الأمراض بالنوم 7-8 ساعات يوميا.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: دراسة صحة عامة مرض النوم الزائد الأوعية الدموية خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
9 أيام متواصلة.. أطول عطلة رسمية للموظفين في عيد الأضحى المبارك
إجازة عيد الأضحى 2024.. لم يتبقِ سوى أسبوعين فقد عن عيد الأضحى المبارك، لذا ارتفعت معدلات البحث من قبل الكثير من العاملين بالجهاز الإداري بالدولة عن موعد إجازة عيد الأضحى 2024.
إجازة عيد الأضحى 2024وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفةموعد إجازة عيد الأضحى 2024، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــــا.
عدد أيام إجازة عيد الأضحى المبارك 2024موعد عيد الأضحى 2024أوضحت الحسابات الفلكية، أن يوم وقفة عرفات 2024، توافق السبت 15 من يونيو 2024، وبالتالي أول أيام عيد الأضحى 2024، يكون يوم الأحد 16 يونيو 2024.
عدد إجازات عيد الأضحىمن المقرر أن تصل عدد أيام إجازات عيد الأضحى 2024 إلى ما يقارب نحو 9 أيام متواصلة لجميع الموظفين في القطاع الحكومي والخاص، وذلك اعتباراً من يوم السبت 15 يونيو 2024، وتستمر حتى يوم السبت 22 يونيو 2024 المقبل، علمًا يأن تلك الإجازة مدفوعة الأجر.
إجازة عيد الأضحى 2024الجمعة | 14 يونيو 2024 | عطلة أسبوعبة |
السبت | 15 يونيو 2024 | إجازة يوم عرفة |
الأحد | 16 يونيو 2024 | أول أيام عيد الأضحى |
الإثنين | 17 يونيو 2024 دينار | ثاني أيام عيد الأضحى |
الثلاثاء | 18 يونيو 2024 | ثالث أيام عيد الأضحى |
الأربعاء | 19 يونيو 2024 | آخر أيام عيد الأضحى |
الخميس | 20 يونيو 2024 | عطلة أسبوعية بدلاً من يوم السبت الذي يوافق وقفة عرفات 2024 |
الجمعة | 21 يونيو 2024 | عطلة أسبوعية |
السبت | 22 يونيو 2024 | عطلة أسبوعية |
- يأتي يوم الأحد الموافق 6 أكتوبر 2024، إجازة بـ مناسبة عيد 6 أكتوبر.
-يكون يوم الثلاثاء الموافق 18 يونيو 2024، إجازة بـ مناسبة عيد الجلاء 1956.
-إجازة عيد ثورة 23 يولي، تكون يوم الثلاثاء الموافق 23 يوليو 2024.
- وعن يوم الأحد الموافق 30 يونيو 2024.يكون إجازة ثورة 30 يونيه 2013.
- ويأتي يوم الإثنين الموافق 8 يوليو 2024، إجازة بـ مناسبةرأس السنة الهجرية.
- وتكون إجازة المولد النبوي الشريف، يوم الإثنين الموافق 16 سبتمبر 2024.
اقرأ أيضاًقبل عيد الأضحى 2024.. كيف يتم حجز الأضاحي في منافذ وزارة الزراعة؟
موعد صلاة عيد الأضحى 2024.. وصيغة التكبيرات الصحيحة
قبل عيد الأضحى 2024.. الأزهر يكشف حكم اشتراك أكثر من سبعة في الأضحية