استشاري صحة نفسية: "الأم لازم تبعد عن التكشيرة والصوت العالي خلال إجازة نصف العام"
تاريخ النشر: 28th, January 2024 GMT
قدم الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، نصائح للطلاب للاستفادة من إجازة نصف العام، مشيرا إلى أنه يجب الاستفادة من إجازة نصف العام لتكون واحة نفسية للاسترخاء.
إجازة نصف العاموأشار هندي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الأحد، إلى أنه يجب أن يحصل الطلاب على قسط من الراحة، والنوم الكافي، مع وجود تواصل عاطفي مع الأباء والأمهات، معلقا: "الأم لازم تبعد عن التكشيرة والصوت العالي".
وأضافت أنه لا بد أن يكون هناك تخاطب عاطفي بين الأم وأولادها بعد فترة من الحزم خلال فترة الامتحانات، ناصحا الأسرة بزيارة معرض القاهرة للكتاب واختيار الكتب المناسبة للقراءة لرفع مستوى الملكات العقلية، فضلا عن الاستفادة من الفعاليات التي تقدمها وزارة الشباب والرياضة للطلاب خلال فترة إجازة نصف العام.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: إجازة نصف العام إجازة فضائية إكسترا نيوز الصحة النفسية هذا الصباح إجازة نصف العام
إقرأ أيضاً:
5 نصائح للوقاية من الإسهال خلال فترة الحج
يعتبر الإسهال من المشاكل الصحية المنتشرة بشكل كبير، والتي قد تصيب الحجاج نتيجة التغير في نوعية الطعام، الإجهاد، الزحام، أو قلة النظافة في بعض الأحيان، للوقاية من الإسهال والنزلات المعوية خلال فترة الحج، فيما يلي بعض من النصائح المهمة للوقاية من الإسهال:
البروتينات مثل الحليب والبيض والأسماك.
الدهون الصحية مثل الزيوت والقشطة.
العسل والتمر لأنهما من السكريات الطبيعية التي تمد بالطاقة.
الخضار والفاكهة مثل الخيار والبطيخ، البرتقال.
الإكثار من شرب الماء.
تقليل الأملاح في الطعام.
للحوامل: نصائح وإرشادات أثناء أداء فريضة الحج
10 نصائح صحية تهم الحجاج
5 نصائح لتستعدين للعشر الأوائل من ذي الحجة
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!