هنا جودة: نسعى لحصد ذهبية الفرق لتنس الطاولة بدورة الألعاب الإفريقية
تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT
تحدثت هنا جودة لاعبة المنتخب المصري لتنس الطاولة، بعدما توجت بالميدالية الذهبية في منافسات الفردي بدورة الألعاب الأفريقية، وبعد تأهل منتخب السيدات إلى نهائي الفرق.
وتستضيف مدينة أكرا الغانية منافسات دورة الألعاب الأفريقية خلال الفترة من 8 وحتى 23 مارس الجاري .
قالت هنا جودة: “منافسات دورة الألعاب الأفريقية جيدة كثيرًا، كما أن صالة المباريات مميزة ومختلفة، وقدم جميع اللاعبين أداءًا جيدًا ، لاسيما وان جميع المنتخبات على أعلى مستوى“.
وأضافت: “سعيدة كثيرًا بتحقيق الميدالية الذهبية، حيث إن مباراة النهائي كانت صعبة وقوية، خاصة إن مباريات النهائي بيني وبين دينا مشرف دائمًا ما تكون ممتعة وشيقة وأستمتع كثيرًا بمواجهتها“.
وعن مواجهة نيجيريا في نهائي الفرق، تابعت هنا جودة: “سنستعد جيدًا لهذه المباراة، وسنحصل على بعض من الراحة، كما أننا على أتم الاستعداد والجاهزية لهذه المباراة“.
وواصلت: “بالتأكيد كنت سأشعر بالسعادة إذا حملت علم مصر في افتتاح البطولة ولكن لم تتح الفرصة بسبب مباراة النهائي“.
وعن هدفها في أولمبياد باريس 2024، أكدت: “هدفي التركيز في جميع المباريات، وسأقوم بتحسين المستوى الخاص بي في ظل مشاركة أفضل اللاعبات على مستوى العالم، ولكي أكون مرشحة لحصد ميدالية“.
واختتمت لاعبة المنتخب المصري حديثها قائلة: “أشكر عائلتي كثيرًا ووالدي ووالدتي على دعمهم ومساندتهم الدائمة لي“.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
اكلات ومشروبات شهيرة .. لهذه الأسباب تعانى من الصداع النصفي
يعد الصداع النصفي من أكثر الأمراض الشائعة بين جميع الأعمار ويطلق عليه أيضا اسم صداع الشقيقة.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم أسباب صداع الشقيقة.
اسباب الصداع النصفيعلى الرغم من أن أسباب الصداع النصفي ليست مفهومة بالكامل، فإن الجينات والعوامل البيئية يبدو أنها تلعب دورًا.
فالتغيرات في جذع الدماغ والتشابكات الخاصة به مع العصب ثلاثي التوائم، وهو ممر أساسي للألم، قد تشترك في ذلك لذا، فإن اختلال توازن كيماويات المخ بما في ذلك السيراتونين الذي يساعد على تنظيم الإحساس بالألم في جهازك العصبي.
يدرس الباحثون دور السيراتونين في علاج الصداع النصفي.
وتعد ناقلات الإشارات العصبية الأخرى من أسباب المعاناة من الصداع النصفي، بما في ذلك الببتيد المتعلق بجين الكالسيتونين (CGRP).
محفِّزات الشقيقة (الصداع النصفي)
تشمل محفزات الصداع النصفي ما يلي:
من المحتمل أن تسبب التقلبات في هرمون الإستروجين، مثل قبل أو أثناء الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث، الصداع لكثير من النساء.
يمكن للأدوية الهرمونية، مثل موانع الحمل الفموية، أن تزيد من تفاقم الصداع النصفي و مع ذلك، تجد بعض النساء أن الصداع النصفي تحدث بمعدل أقل عند تناول هذه الأدوية.
المشروبات
تشمل هذه المشروبات الكحول، خاصةً الكثير من الكافيين، مثل القهوة.
يمكن أن يسبِّب الإجهاد في العمل أو المنزل الصداع النصفي.
يمكن للأضواء الساطعة أو الوامضة والأصوات العالية أن تحفز الصداع النصفي كما تسبب الروائح القوية مثل العطور ومرقق الطلاء والتدخين السلبي وغيرها، الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
يمكن أن تؤدي قلة النوم أو الإفراط فيه إلى الإصابة بالصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
يُسبب المجهود البدني الشديد، بما في ذلك النشاط الجنسي، الإصابة بالصداع النصفي.
تغيير الطقس أو الضغط الجوي يمكن أن يسبِّب الصداع النصفي.
الأدوية
الأدوية ووسائل منع الحمل عن طريق الفم وموسِّعات الأوعية، مثل النتروجليسرين، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصداع النصفي.
قد تؤدي الأجبان القديمة والأطعمة المالحة والأطعمة المعالجة إلى حدوث صداع نصفي وكذلك تفويت وجبات الطعام.
وتشمل محليات الأسبارتام والغلوتامات أحادية الصوديوم الموجودة في الكثير من الأطعمة.
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى