اشربها في السحور .. 5 مشروبات تقضي على صداع الصيام نهائيا
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من صداع الصيام خلال الساعات الأولى من نهار رمضان، وذلك بسبب تغيير بعض العادات في الروتين اليومي مثل عدم شرب الكافيين المعتاد عليها كل يوم.
قد يكون الصداع أثناء الصيام مرتبطًا بنقص السكر في الدم أو الجفاف وانسحاب الكافيين، إذا كنت تشرب الكافيين بانتظام خلال أيام عدم الصيام، فقد يكون من المفيد الحد من استخدام الكافيين في الأسابيع التي تسبق بدء الصيام، تأكد أيضًا من حصولك على رطوبة جيدة قبل البدء بفترة الامتناع عن الماء والسوائل الأخرى.
ويبحث بعض الأشخاص وخاصة الرجال على طرق للتخلص من صداع الصيام دون تكاليف وفي اسرع وقت.
كشفت الدكتور رنا عامر استشاري التغذية، عن 5 مشروبات تساعدك في التخلص من الصداع نهائيا.
واوضحت استشاري التغذية المشروبات في فيديو عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي للصور والفيديوهات انستجرام وهي كالاتي
1- كوب ماء مع بذور الشيا.
2- الشاي الأخضر.
3- اللبن.
4-الماء.
5- النعناع.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع صداع الصيام بذور الشيا الكافيين أدوية الصداع
إقرأ أيضاً:
دروبوكس تعلن إيقاف خدمة إدارة كلمات المرور Dropbox Passwords نهائيا
أعلنت شركة دروبوكس أنها ستنهي خدمة Dropbox Passwords لإدارة كلمات المرور في 28 أكتوبر 2025، لتضع بذلك حدا لخدمة استمرت خمس سنوات في مجال إدارة بيانات الاعتماد.
وبحسب الشركة، فإن الإغلاق سيتم على مراحل:
- اعتبارا من 28 أغسطس، ستصبح الخدمة للعرض فقط، أي لن يتمكن المستخدمون من إضافة كلمات مرور جديدة أو استخدام ميزة التعبئة التلقائية.
- في 11 سبتمبر، سيتوقف عمل تطبيق الهواتف المحمولة، بينما سيظل الامتداد الخاص بالمتصفح فعالا حتى تاريخ الإغلاق النهائي.
وتنبه دروبوكس المستخدمين إلى أنه يجب تصدير بياناتهم قبل 28 أكتوبر، وهو التاريخ الذي سيتم فيه حذف جميع كلمات المرور وأسماء المستخدمين ومعلومات الدفع نهائيا من خوادمها.
وتوصي الشركة بنقل البيانات إلى تطبيقات أخرى مثل 1Password، وقد وفرت إرشادات لتصدير البيانات على موقع الدعم الفني الخاص بها.
وبررت دروبوكس هذه الخطوة بأنها تهدف إلى التركيز على تحسين مزايا منتجاتها الأساسية، إلا أن الخدمة كانت تواجه في السنوات الأخيرة منافسة شرسة من تطبيقات متخصصة مثل 1Password وLastPass، إلى جانب حلول مدمجة تقدمها شركات كبرى مثل آبل وجوجل ومايكروسوفت.
يذكر أن دروبوكس دخلت مجال إدارة كلمات المرور بعد استحواذها على تطبيق Valt في عام 2019، لتطلق خدمة Dropbox Passwords لمشتركيها المدفوعين في عام 2020، قبل أن توسعها لتشمل جميع المستخدمين في 2021.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام