نصائح قبل عيد شم النسيم بشأن شراء الفسيخ والرنجة.. وطبيب يُحذر هذه الفئات
تاريخ النشر: 5th, May 2024 GMT
كشف حمدي مختار، صاحب إحدى محال الفسيخ، مجموعة من النصائح بشأن شراء الفسيخ والرنجة مع اقتراب أعياد شم النسيم.
الفسيخ مفيد والرنجة مليئة بالسموم.. خبير تغذية يفجر مفاجأة (فيديو) عاجل.. "الغرف التجارية" تعلن أسعار" الفسيخ والرنجة " قبيل شم النسيم نصائح شراء الفسيخ والرنجةوقال "مختار" في اتصال هاتفي مع الإعلامية كريمة عوض ببرنامج "حديث القاهرة" المذاع على فضائية "القاهرة والناس" مساء السبت، "لازم نشتري الفسيخ والرنجة من مكان موثوق، والفسيخ يعتمد على عملية تحضيره وتجهيزه وتخزينه في درجة حرارة جيدة".
وأضاف "الفسيخ الجيد لازم يكون لونه أحمر وردي ويكون متماسك، غير مهري وليس لونه بني أو أسود ولا يكون رائحته نفاذة ولكن رائحة معقولة والمادة اللزجة له بتكون بسبب السمونية الخاصة بالسمكة نفسها، مثله مثل الملوحة وأسعار الفسيخ من 380 إلى 450 والرنجة من 150 إلى 200 جنيه والسردين بـ180 جنيهًا".
تحذير لهذه الفئاتمن جهته حذر الدكتور أيمن رشوان، استشاري الغدد الصماء والأمراض الباطنية، من تناول الفسيخ والأسماك المملحة، مضيفًا "من يتناول الفسيخ وارد ان يفلت من مشاكله الصحية ولكنه ليست أكلة بشرية ولا لأي كائن حي، وممنوع تناوله للمرضى الذين يعانون من حساسية ومشاكل في الشرايين التاجية وتاريخ من الذبحات الصدرية".
وتابع "ممنوع لمرضى الشرايين والمصابين بالكوليسترول ومرضى السكر واللي عندهم قصور في الأوعية الدموية، تناوله بمثابة شبه انتحار لمريض الضغط أن يأكل هذه النوعية من الأكلات، وبمجرد تناوله والشعور بزغللة في العين أو ضيق في التنفس أو قئ أو آلام أو ارتخاء في العضلات لا بد من التوجه إلى المستشفى مباشرة".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكوليسترول الشرايين فسيخ رنجة مرضى السكر شم النسيم اسعار الفسيخ اعياد شم النسيم الفسيخ والرنجة عيد شم النسيم الفسیخ والرنجة
إقرأ أيضاً:
4 نصائح لنوم مريح في الصيف
صراحة نيوز – يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم، خلال فصل الصيف وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
يوضح ” الكونسلتو”، نصائح لنوم مريح في حرارة الصيف، وذلك حسبما جاء في موقع، ” everydayhealth”.
نصائح لنوم مُريح في حرارة الصيف
1- الاستحمام قبل النوم
قد تغريك فكرة الاستحمام بماء بارد لمساعدتك على النوم في ليلة حارة، لكن في الواقع، العكس هو الصحيح، حيث ينصح الخبراء بالاستحمام بماء دافئ قبل النوم لتحفيز عملية التهدئة الطبيعية.
يقول نيل واليا، أخصائي النوم في مركز UCLA Health في سانتا مونيكا، كاليفورنيا :الفكرة هي أن الاستحمام بالماء الدافئ يوسع الأوعية الدموية، لذلك عندما تخرج من الحمام يبرد جسمك أكثر، مما يسمح لدرجة حرارة جسمك بالانخفاض قبل النوم.
قد يؤدي الاستحمام بالماء البارد إلى إيقاظك بشكل أكبر، وبمجرد الخروج قد يصبح النوم أكثر صعوبة، كما يقول الدكتور واليا.
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستحمون أو يستحمون قبل النوم أفادوا بنوم أفضل وأوقات أقصر للنوم مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك.
2- الحفاظ على برودة الغرفةإذا كان لديك مكيف هواء لا تتردد في استخدامه لنوم الأمثل، ولكن تذكر أن درجة الحرارة الداخلية يجب أن تكون أقل من 90 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية) للحصول على تأثير تبريد – ففوق ذلك، قد ترفع المروحة درجة حرارة الجسم.
3- ممارسة التمارين الرياضيةعلى الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تساعدك على النوم بشكل أفضل، إلا أن ممارسة التمارين عالية الكثافة قبل النوم (أقل من ساعتين) ليست فكرة جيدة، حيث سترفع درجة حرارة جسمك الأساسية، وتستغرق وقتًا طويلاً حتى تنخفض مرة أخرى.
4- تجنب تناول الطعام بكميات كبيرة قبل النوم، وتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين في المساء، مثل: الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري