أعشاب تقوي الذاكرة في فترة الامتحانات
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
في فترة الامتحانات، يبحث العديد من الطلاب عن وسائل وطرق طبيعية لتحسين ذاكرتهم وزيادة تركيزهم وانتباههم، وفي هذا الصدد تشير الدراسات إلى أن بعض الأعشاب والتوابل قد تساهم في تعزيز صحة الدماغ ووظائفه.
متى يكون ألم الأسنان علامة على الإصابة بسرطان الفم؟ أعشاب تقوي الذاكرةوفيما يلي، دعونا نتعرف على هذه الأعشاب وفوائدها الصحية بحسب ما ورد في موقع "Very Well Health".
المريمية
من الأعشاب المعروفة برائحتها القوية وفوائدها المتعددة للدماغ. تُظهر الأبحاث أن المريمية تحتوي على مركبات قد تحسن الوظيفة الإدراكية والعصبية، كما تساعد في علاج مرض الزهايمر من خلال تحسين الإدراك. يُعتقد أن المواد الموجودة في المريمية تساعد في تعزيز الذاكرة وتقليل التدهور المعرفي.
الكركم
الكركم، المستخدم منذ فترة طويلة في الطب التقليدي، يحتوي على مركب الكركمين المعروف بتأثيراته المضادة للأكسدة والالتهابات. تشير الدراسات إلى أن الكركمين قد يعزز صحة الدماغ من خلال إزالة بيتا أميلويد، وهي البروتينات التي تتجمع وتشكل لويحات مرتبطة بمرض الزهايمر. الكركم قد يساهم أيضًا في حماية خلايا الدماغ من التدهور.
اشواجاندا
الأشواجاندا، المعروفة بخصائصها المضادة للإجهاد، قد تكون مفيدة للدماغ من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يسهم في تطور مرض الزهايمر. الدراسات الأولية تشير إلى أن الأشواجاندا قد تحسن الذاكرة وتقلل من تدهور الوظائف المعرفية.
الجينسنج
الجينسنج من الأعشاب الشهيرة في الطب التقليدي ويُعتقد أنه يعزز الذاكرة ويحميها من التدهور المرتبط بالعمر. يحتوي الجينسنج على مركبات جينسينوسيدات المضادة للالتهابات، والتي تشير الدراسات إلى أنها قد تقلل من تراكم بيتا أميلويد في الدماغ، مما يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر.
بلسم الليمون
بلسم الليمون غالبًا ما يُستهلك على شكل شاي ويُستخدم لتخفيف القلق والأرق. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن بلسم الليمون يمكن أن يحسن المزاج ويعزز الوظيفة الإدراكية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الامتحانات أعشاب الدماغ المريمية إلى أن
إقرأ أيضاً:
مصطفى الفقي: حرب أكتوبر غيرت التوازن الاستراتيجي خلال فترة السبعينات
أكد الدكتور مصطفى الفقي، المفكر السياسي، أنه كان هناك أعداء لمصر شككوا في انتصارها يحرب أكتوبر 1973، موضحًا أن حرب 73 هي الحرب العربية الوحيدة التي لم نهزم فيها.
بلا حرب أكتوبر ما كانت مفاوضات كامب ديفيدواوضح “الفقي”، خلال لقاءه مع الإعلامي شريف عامر، ببرنامج “يحدث في مصر”، المٌذاع عبر شاشة “أم بي سي مصر”، أنه يذكر للرئيس الراحل محمد أنور السادات أنه بطل القرارين الحرب والسلام، مؤكدًا أن بلا حرب أكتوبر ما كانت مفاوضات كامب ديفيد، مضيفًا: “حرب أكتوبر غيرت التوازن الاستراتيجي خلال فترة السبعينات”.
وتابع: “محاولات التحرش بمصر من جانب إسرائيل ولدت لدينا أنه لا يوجد فائدة من الجانب الإسرائيلي”، مؤكدًا أن حرب 73 كانت حرب تحريك وليس تحرير والسادات قام بإزالة الجمود العسكري في 73 بناء على نصيحة هنري كيسنجر، موضحًا أن السادات كان شخصية عبقرية في تاريخ مصر.
وعن أسرة المشير أحمد إسماعيل، أشار إلى أنها كانت أسرة مترابطة وعرفها عن قرب، موضحًا أن السادات منح أحمد إسماعيل رتبة المشير بعد انتصار حرب أكتوبر، وأنه كان رجلاً فاضلاً وكنت حاضرا في لحظات وفاته الأخيرة.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات