إليك هذه الطرق لمواجهة تورم الأقدام خلال فصل الصيف لايف ستايل
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
لايف ستايل، إليك هذه الطرق لمواجهة تورم الأقدام خلال فصل الصيف،تعبيرية رام الله دنيا الوطنيواجه الإنسان خلال فصل الصيف العديد من المتاعب، التي .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر إليك هذه الطرق لمواجهة تورم الأقدام خلال فصل الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تعبيرية رام الله - دنيا الوطنيواجه الإنسان خلال فصل الصيف العديد من المتاعب، التي تؤثر على صحته ونشاطه خلال ممارسة أعماله المختلفة، ويعد ثقل وتورم الأقدام من المتاعب الصحية الشائعة بسبب ارتفاع درجات الحرارة. ويمكن مواجهة ثقل وتورم الأقدام، من خلال الأنشطة الحركية والتغذية السليمة وشرب السوائل على نحو كاف، والجوارب الضاغطة. الصيدلانية الألمانية أورسولا فونكه أوضحت أنه "في ظل ارتفاع درجات الحرارة تتمدد الأوعية الدموية ويتباطأ سريان الدم وتفقد الأوردة مرونتها، ما يسمح للدم بالتدفق إلى السيقان والأقدام"، وفق (الجزيرة نت).
ولمواجهة تورم الأقدام، أوصت الصيدلانية الألمانية بشرب السوائل على نحو كاف، حيث يساعد ذلك على سريان الدم بصورة أفضل، ولاسيما شرب المياه المعدنية وشاي الأعشاب.
ومن جهته، قال أخصائي الطب البديل الألماني رينيه غريبر إنه يمكن مواجهة تورم الأقدام من خلال حمام الماء البارد بمعدل مرة إلى مرتين يومياً، حيث يسهم ذلك في تنشيط سريان الدم.
ومن المهم أيضاً المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، ويمكن الاستلقاء على الظهر وممارسة تمرين الدراجة في الهواء لمدة لا تقل عن 30 ثانية.
وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة ثقل وتورم الأقدام، فيمكن حينئذ اللجوء إلى ارتداء الجوارب الضاغطة، حيث إنها تضغط على الأوردة، مما يساعد على نقل الدم من الأقدام إلى القلب.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل إليك هذه الطرق لمواجهة تورم الأقدام خلال فصل الصيف وتم نقلها من دنيا الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مكتب المبعوث الأممي يؤكد دعمه للمبادرات المحلية لفتح الطرق
أعلن مكتب المبعوث الأممي، دعمه للمبادرات المحلية الرامية إلى فتح الطرق بين المحافظات اليمنية، والتي أُغلقت بسبب الصراع الدائر في البلاد منذ نحو عشر سنوات.
جاء ذلك خلال لقاء وفد تابع للمكتب الأربعاء بمحافظ الضالع في الحكومة المعترف بها دوليًا ومسؤولين محليين في القطاعين العسكري والأمني، لمناقشة المبادرة الأخيرة الرامية إلى إعادة فتح الطريق الرئيسي الذي يربط بين صنعاء وعدن عبر الضالع.
وحسب بيان المكتب فإن الوفد نفذ زيارة مهمة ميدانية إلى منطقة مريس، وهي إحدى مناطق التماس ذات الأهمية الاستراتيجية، للاطلاع عن كثب على الوضع الميداني والجهود التي يبذلها الفاعلون المحليون لخفض التوترات والتخفيف من معاناة المدنيين.
وأكد المكتب دعمه لمثل هذه المبادرات المحلية التي قال إنها تأتي في إطار جهوده الأوسع لتشجيع التهدئة وبناء الثقة بين الأطراف.
وقال "نسعى من خلال الانخراط مع السلطات المحلية والمجتمعات، إلى تعزيز تدابير عملية من شأنها تحسين ظروف اليمنيين وتهيئة بيئة مواتية للتوصل إلى تسوية سياسية مستدامة".
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف