وداعا للتجاعيد.. نصائح للحفاظ على نضارة البشرة والحماية من الشيخوخة
تاريخ النشر: 27th, July 2024 GMT
تهتم الكثير من النساء بالحفاظ على نضارة بشرتهن وإبطاء ظهور علامات التقدم في العمر، لذا يسعين إلى العثور على الطرق المثلى للحفاظ على شباب بشرتهن ومكافحة الشيخوخة.
وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، خطوات تحميك من ظهور التجاعيد وشيخوخة البشرة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
خطوات تحميك شيخوخة البشرةخطوات تحميك من ظهور التجاعيد وشيخوخة البشرة1- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدةتناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامينات C و E والبيتا كاروتين، هذه المغذيات تحارب الجذور الحرة وتقلل من ظهور التجاعيد.
2-الحصول على قسط كاف من النومالنوم لمدة 7-9 ساعات يوميًا للسماح للبشرة بالراحة والتجديد، النوم الكافي يحسن مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
خطوات تحميك شيخوخة البشرة3-الحماية من أشعة الشمساستخدمي كريم واقي من الشمس ذو حماية عالية قبل الخروج من المنزل، ارتداء قبعة أو غطاء للرأس للحماية من أشعة الشمس المباشرة.
4-ترطيب البشرة بانتظاماستخدمي مرطبات مناسبة لنوع بشرتك مرتين يوميًا على الأقل، التركيز على المناطق الأكثر عرضة للجفاف كالوجه والعنق واليدين.
5-تقليل التعرض للتلوثتنظيف البشرة بمنتجات خفيفة للتخلص من الشوائب والملوثات، استخدام قناع الوجه بشكل منتظم للمساعدة في تنظيف البشرة.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة
وصفات طبيعية للعناية بالشعر والبشرة عند الاستلقاء أمام الشاطئ
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشيخوخة البشرة تفتيح البشرة شيخوخة العناية بالبشرة علاج الشيخوخة الشيخوخة المبكرة مرض الشيخوخة المبكرة نصائح للحفاظ على البشرة نضارة البشرة مشاكل البشرة كيفية الحفاظ على البشرة شد البشرة اسباب تجاعيد البشرة من ظهور التجاعید
إقرأ أيضاً:
إبراهيم عبد الجواد: بيراميدز يدعم صفوفه جيدا للحفاظ على الألقاب
شارك الإعلامي إبراهيم عبد الجواد، منشورا عبر حسابه الشخصي على فيسبوك.
وكتب إبراهيم عبد الجواد: “فرق الدوري المصري دعمت صفوفها بشكل مميز جدا، خاصة بيراميدز اللي عاوز يحافظ على لقب دوري أبطال إفريقيا، ودوافعه دلوقتي مختلفة”.
واختتم فريق نادي بيراميدز معسكره الأوروبي في تركيا استعدادا للموسم الجديد، بالفوز على فريق تراكتور بطل الدوري الإيراني بهدفين مقابل هدف، في إطار اللقاء الودي بمعسكر الإعداد الخارجي، على استاد إسبانكا أتاتورك القريب من مدينة "أزميت" مقر إقامة معسكر الفريق في تركيا.
وانتهى الشوط الأول بالتعادل السلبي، قبل أن يتقدم الفريق الإيراني مع بداية الشوط الثاني، ورد بيراميدز سريعا بهدف التعادل عن طريق الهداف فيستون ماييلي من تمريرة محمد الشيبي، قبل أن يسجل مدافع تراكتور الهدف الثاني بالخطأ في مرمى فريقه بعدما فشل في التعامل مع تمريرة قوية من عبد الرحمن مجدي.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية