طريقة عمل كيكة التين بالبرتقال والسكر البني

طريقة عمل العدس بالشعرية

إذا كنت تودين تقديم أكلات مفيدة وسرعة نقدم إليك اليوم طريقة عمل العدس بالشعرية بسهولة وبطعم بيتي رائع:
المكونات
كوب عدس أصفر
نصف كوب شعرية
بصلة مفرومة
2 فص ثوم مفروم (اختياري)
2 ملعقة كبيرة زيت أو سمنة
ملح وفلفل
كمون (أساسي لطعم العدس)
4 أكواب ماء أو شربة
مكعب مرقة (اختياري)
طريقة التحضير
تحمير الشعرية:
في حلة على النار، سخّني الزيت ثم أضيفي الشعرية وقلّبي حتى تأخذ اللون الذهبي.
إضافة البصل:
أضيفي البصلة المفرومة فوق الشعرية المحمّرة وقلّبي حتى تذبل.
إضافة العدس:
اغسلي العدس جيدًا، ثم أضيفيه إلى الحلة وقلّبي مع البصل والشعرية دقيقة.
السوائل والتتبيل:
أضيفي الماء أو الشوربة، ثم الملح والفلفل والكمون (مهم جدًا).
اذا تريدين الطعم أقوى، أضيفي فصين ثوم مفروم.
الطهى:
اتركي الحلة على نار متوسطة لمدة 25–30 دقيقة حتى يستوي العدس والشعرية وتتكثف الشوربة حسب رغبتك.
التهدئة والتقديم:
اذا كانت سميكة، زوّدي ماء بسيط وغلّيها دقيقة.
قدّميها سخنة مع الليمون والعيش البلدي.

مقالات مشابهة

الجزیرةقبل ۲۳ ساعة

قد يفيد عصير البرتقال جسمك أكثر بكثير مما تعتقد

يعتقد معظمنا أن عصير البرتقال مجرد عادة بسيطة عند تناوله على الإفطار، شيء نتناوله دون تفكير. ومع ذلك، يكتشف العلماء أن هذا المشروب اليومي قد يكون له فوائد أكبر بكثير في الجسم من مجرد إرواء العطش.وكتب الدكتور ديفيد سي. جاز، وهو محاضر في علم الأمراض الكيميائية بجامعة وستمنستر في بريطانيا، في موقع ذا كونفرسيشن، أن دراسة حديثة أظهرت أن تناول عصير البرتقال بانتظام يمكن أن يؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل خلايا المناعة. تساعد العديد من هذه الجينات في التحكم في ضغط الدم، وتهدئة الالتهابات، وإدارة طريقة معالجة الجسم للسكر،...

الأسبوعقبل ۱ یوم

وداعا للاصفرار.. 3 طرق طبيعية لتبييض الأسنان وإعادة بريقها

طرق تبييض الأسنان.. يعاني الكثير من الأشخاص، خاصة السيدات من مشكلة اصفرار الأسنان، وعلى الرغم من أنها ليست مشكلة عاجلة مثل آلام الأسنان، إلا أنها تسبب الإحراج، وتفقد الثقة بالنفس. وتوفر «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، طرق طبيعية لتبييض الأسنان، ضمن خدمة متميزة تقدمها في مختلف المجالات. 3 طرق طبيعية لتبييض الأسنان 1- صودا الخبز تعتبر صودا الخبز واحدة من أفضل المكونات التي يمكنك استخدامها للتخلص من الأسنان الصفراء، وتساعد في إزالة لوحة الصفار وجعل أسنانك بيضاء اللون، وتستخدم بالطريقة التالية: - مزج ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز...

الموقع بوستقبل ۱ یوم

الخنبشي يؤكد أهمية الحفاظ على وحدة حضرموت ويدعو المكونات إلى تغليب المصلحة العليا للمحافظة

شدد محافظ حضرموت، سالم الخنبشي، اليوم الاثنين، على أهمية الحفاظ على وحدة حضرموت وتوفير الخدمات الأساسية للمواطنين. جاء ذلك في اجتماعه بقيادة السلطة التنفيذية بالمحافظة، لمناقشة انشطة مختلف القطاعات الخدمية، ومتابعة مستوى تنفيذ البرنامج الاستثماري للعام 2025، بما يتواءم مع خطة التنمية الشاملة الممتدة حتى العام 2029، وتحديد احتياجات المشاريع الخدمية والتدخلات المطلوبة للحد من الأزمات في القطاعات الحيوية. وأكد الخنبشي خلال الاجتماع بحضور، الأمين العام للمجلس المحلي صالح، العمقي، ووكلاء المحافظة، أن هذه المرحلة الاستثنائية، تتطلب استلهام قيم توحيد الكلمة والمسؤولية الوطنية. كما قدم خطوطًا عريضة،...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

فوائد قشر البرتقال للبشرة: جمال طبيعي من مطبخك

قشر البرتقال يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، مثل فيتامين C، مضادات الأكسدة، وحمض الستريك، مما يجعله من أفضل المواد الطبيعية للعناية بالبشرة، وتعمل هذه المركبات على تفتيح البشرة، تقليل البقع الداكنة، وتنقية المسام من الشوائب. حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. شائعات ارتباطنا غير صحيحة ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد حجاب في البطاقة وهجوم على السوشيال.. سما المصري تعود للواجهة برسائل غاضبة موسم الهجوم على منى زكى| فيلم الست جدل لا ينتهي ...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

فوائد عصير البرتقال أكثر مما تعتقد.. دراسة تكشف تغير الجينات

لا يبدو أن كوب عصير البرتقال الصباحي مجرد عادة غذائية بسيطة كما اعتدنا اعتباره، إذ كشفت دراسة جديدة أن هذا المشروب الشائع قد يُحدث تأثيرات بيولوجية عميقة على الجسم أكثر مما كان يُعتقد. فقد أظهرت الأبحاث أن تناول نصف لتر من عصير البرتقال الطبيعي يومياً لمدة شهرين يمكن أن يُغيّر نشاط آلاف الجينات داخل خلايا الجهاز المناعي، خصوصاً تلك المرتبطة بضغط الدم، وتنظيم السكر، والالتهابات؛ وهي عوامل تؤثر مباشرة على صحة القلب والأوعية، بحسب موقع ScienceAlert العلمي.تأثير مباشركما أوضحت الدراسة، المنشورة حديثاً، أن عدداً من الجينات التي تنشط عادة أثناء الإجهاد...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

عصير البرتقال يرتفع إلى أعلى مستوياته.. والمصنعون مجبرون على استخدام فواكه بديلة

ارتفعت أسعار عصير البرتقال إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق وسط قيود العرض المستمرة، مما أجبر بعض الشركات المصنعة على النظر في فواكه بديلة، ودخول الصناعة في أزمة. ارتفعت أسعار وجبة الإفطار بسرعة في السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك جزئيا إلى انخفاض الإنتاج في فلوريدا - المنتج الرئيسي لعصير البرتقال في الولايات المتحدة - والطقس القاسي الناجم عن المناخ في مناطق إنتاج البرتقال الرئيسية في البرازيل. وتعد القوة الزراعية في أميركا الجنوبية أكبر منتج ومصدر لعصير البرتقال في العالم، مما يعني أنها تلعب دوراً مؤثراً للغاية في تشكيل الصناعة العالمية.وأغلقت العقود الآجلة لعصير البرتقال...

صدى البلدقبل ۲ یوم

طريقة عمل العدس بالشعرية

إذا كنت تودين تقديم أكلات مفيدة وسرعة نقدم إليك اليوم طريقة عمل العدس بالشعرية بسهولة وبطعم بيتي رائع:المكوناتكوب عدس أصفرنصف كوب شعريةبصلة مفرومة2 فص ثوم مفروم (اختياري)2 ملعقة كبيرة زيت أو سمنةملح وفلفلكمون (أساسي لطعم العدس)4 أكواب ماء أو شربةمكعب مرقة (اختياري)طريقة التحضيرتحمير الشعرية:في حلة على النار، سخّني الزيت ثم أضيفي الشعرية وقلّبي حتى تأخذ اللون الذهبي.إضافة البصل:أضيفي البصلة المفرومة فوق الشعرية المحمّرة وقلّبي حتى تذبل.إضافة العدس:اغسلي العدس جيدًا، ثم أضيفيه إلى الحلة وقلّبي مع البصل والشعرية دقيقة.السوائل والتتبيل:أضيفي الماء أو الشوربة، ثم الملح والفلفل والكمون (مهم جدًا).اذا تريدين الطعم...

الأسبوعقبل ۲ یوم

طريقة عمل البطاطس البيوريه بالزبدة

تعد البطاطس البيوريه بالزبدة من أشهر الأطباق الجانبية التي تقدم إلى جانب وجبات اللحوم والدواجن، وتمتاز بقوامها الكريمي ومذاقها الغني، وتعتبر من الوصفات سهلة التحضير ومناسبة لمختلف الأعمار. وعبر السطور التالية، توضح «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، طريقة عمل البطاطس البيوريه بالزبدة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها. طريقة عمل البطاطس البيوريه بالزبدة المكونات -أربع حبات بطاطس متوسطة الحجم. -ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. -نصف كوب من الحليب الدافئ «ويمكن زيادته حسب الرغبة» -ملح حسب الذوق. -رشة فلفل أسود «اختياري». -رشة جوزة الطيب «اختياري». طريقة تحضير عمل البطاطس...

euronewsقبل ۳ یوم

فوائد غير متوقعة لمشروب شائع.. كيف يؤثر عصير البرتقال في صحة القلب؟

تُظهر الدراسة أن عصير البرتقال لا يرفع مستويات السكر فحسب، بل يُحدث أيضًا تغييرات طفيفة في الأنظمة التنظيمية داخل الجسم، تسهم في خفض الالتهاب وتحسين مرونة الأوعية الدموية. معظم الناس ينظرون إلى عصير البرتقال على أنه عادة إفطار يومية عادية، تُسكب من دون كثير من التفكير. لكن نتائج بحثية جديدة تشير إلى أن هذا المشروب قد يقوم بدور أكبر بكثير داخل الجسم مما هو متوقع. تشير دراسة حديثة إلى أن الاستهلاك المنتظم لعصير البرتقال قادر على التأثير في نشاط آلاف الجينات داخل خلايا جهاز المناعة. ويؤثر كثير من هذه الجينات...

الجدید برسقبل ۳ یوم

«الكيوي أو البرتقال» أين منها أقوى لمواجهة نزلات البرد؟

الجديد برس| منوعات| مع اقتراب فصل الشتاء وارتفاع مخاطر نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، كشفت بيانات غذائية حديثة تفوّق فاكهة الكيوي على البرتقال في محتوى فيتامين C، رغم ارتباط البرتقال تقليدياً بهذا الفيتامين. ووفق موقع Health Line، يمنح كل 100 جرام من الكيوي الأخضر نحو 92.7 ملج من فيتامين C، فيما يتصدر الكيوي الذهبي القائمة بمعدل يصل إلى 161 ملج، مقارنة بـ 59 ملج فقط في كل 100 جرام من البرتقال، الذي تحتوي ثمرته المتوسطة على نحو 70 ملج. ويؤدي هذا الفيتامين دوراً أساسياً في تعزيز المناعة وتحسين امتصاص الحديد ودعم...

طريقة عمل كيكة التين بالبرتقال والسكر البني

طريقة عمل العدس بالشعرية

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار