2026-07-23@18:50:01 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2462
«ضغط الدم»:
يُعرف البنجر، أو الشمندر، بلونه الأحمر المميز وقيمته الغذائية العالية، لكنه حظي خلال السنوات الأخيرة باهتمام متزايد من الباحثين بسبب تأثيره المحتمل على صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة فيما يتعلق بمستويات ضغط الدم. ويحتوي البنجر على نسبة مرتفعة من النترات الطبيعية، وهي مركبات يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو جزيء يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. ويعتقد العلماء أن هذه الآلية قد تفسر العلاقة بين تناول البنجر وانخفاض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. هل يعاني من أزمة صحية؟.. نحافة وائل كفوري تثير التساؤلات تعليق رامي صبري على أزمة نادر نور يثير جدل المتابعين.. ماذا قال؟ نجل براد بيت يفاجئ الجميع بقرار صادم بشأن اسمه.. (تفاصيل) بعد اتهامات محمد رمضان.. سينما شهيرة تكشف بالأرقام حقيقة أزمة...
لطالما ارتبطت أمراض القلب بالسمنة أو قلة النشاط البدني، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن حتى الأشخاص الأصحاء والرياضيين قد يتعرضون لأزمات قلبية مفاجئة، وفقًا لموقع "Ndtv".رصيد خيالي يجعل فتاة بريطانية أغنى من إيلون ماسك| إيه الحكاية؟موعد عيد الفطر 2026 فلكيا وأيام الإجازة الرسميةويؤكد الخبراء أن اللياقة البدنية وحدها لا تكفي لحماية القلب، وهناك عدة عوامل خفية يمكن أن تزيد من المخاطر، أهمها:1. الوراثةتظل العوامل الوراثية أحد أهم أسباب أمراض القلب، حتى لو كان الشخص يعيش نمط حياة صحي. التاريخ العائلي قد يزيد خطر ارتفاع الكوليسترول، اضطرابات الدهون، أو تشوهات قلبية لا تُرى بالعين، وغالبًا ما يُكتشف استعداد الرياضيين الشباب بعد أزمة قلبية مفاجئة.2. ارتفاع ضغط الدم الصامت والسكريقد يبقى ارتفاع ضغط الدم ومقاومة الإنسولين صامتًا لسنوات، بينما يلحق الضرر...
يلجأ كثيرون إلى تناول قطعة من الحلوى أو البسكويت قبل النوم بدافع الاسترخاء أو كسر الجوع الليلي. غير أن الدراسات تشير إلى أن الاعتياد على الوجبات السكرية ليلاً قد يؤثر سلباً في ضغط الدم على المدى الطويل، خصوصاً إذا كانت تحتوي على سكريات مضافة وليست سكريات طبيعية موجودة في الفاكهة. ورغم أن وجبة واحدة لن تُحدث فرقاً كبيراً، فإن التكرار اليومي قد يراكم آثاراً فسيولوجية تؤثر في صحة القلب والأوعية الدموية، بحسب تقرير في موقع “VeryWellHealth” الصحي. وعند تناول وجبة غنية بالسكر قبل النوم، يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم سريعاً، ما يدفع البنكرياس لإفراز كميات من الإنسولين لنقل السكر إلى الخلايا. وهذه القفزة الهرمونية تُبقي الجسم في حالة “نشطة” بدلاً من الانتقال إلى وضعية الاستشفاء الطبيعي التي تحدث أثناء النوم....
يحرص الكثير من مرضى ضغط الدم على صيام شهر رمضان لما يحمله من أجواء روحانية مميزة، لكن الصيام قد يشكل تحديًا صحيًا لبعضهم إذا لم يتم الالتزام بالعادات الغذائية السليمة، فالتغير في مواعيد تناول الطعام والأدوية قد يؤثر على مستوى ضغط الدم، لذلك يؤكد الأطباء أهمية اتباع نظام غذائي متوازن والالتزام بالإرشادات الصحية للحفاظ على استقرار الضغط خلال الشهر الكريم.تأثير الصيام على ضغط الدمفي معظم الحالات قد يكون الصيام مفيدًا لمرضى الضغط إذا تم اتباع نظام غذائي صحي، حيث يساعد على تقليل الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. لكن تناول الأطعمة المالحة أو الدهنية بكثرة خلال الإفطار قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ.كما أن الإفراط في تناول الحلويات والمقليات قد يزيد العبء على القلب ويؤثر على صحة الأوعية...
تلعب التغذية دورًا أساسيًا في التحكم بمستوى ضغط الدم، خاصة خلال شهر رمضان حيث تتغير مواعيد تناول الطعام.ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار الأطعمة الصحية خلال الإفطار والسحور يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، بينما قد يؤدي الإفراط في تناول الملح والدهون إلى نتائج عكسية.أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم الخضروات أساس النظام الصحيتعد الخضروات من أهم الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن المهمة مثل البوتاسيوم.تمثل الخضراوات الورقية أهمية كبيرة لمرضى الضغط المرتفع، لأن الماء يمثل نسبة عالية من إجمالي قيمتها الغذائية، كما تحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم.لذلك من الضروري أن تكون الخضراوات الورقية طبقًا أساسيًا في وجبتي الإفطار والسحور لمرضى الضغط المرتفع.ومن أبرز الخضروات المفيدة لمرضى...
قد يؤدّي تناول السكر مباشرةً قبل النوم إلى ارتفاع ضغط الدم، خصوصاً إذا كان من السكريات المضافة (وليس السكريات الطبيعية الموجودة في أطعمة صحية مثل الفاكهة)، وفق تقرير أورده موقع «verywellhealth».ورغم أنّ وجبة خفيفة واحدة قبل النوم لن تُحدِث فرقاً كبيراً في ضبط ضغط الدم، فإنّ الاعتياد على تناول وجبات سكرية ليلاً قد تكون له آثار أطول أمداً. وفي ما يلي أبرز الطرق التي قد يؤثّر بها السكر قبل النوم في ضغط الدم:اضطرابات في الأيضعند تناول وجبات عالية السكر قبل النوم، يكسّر الجسم الكربوهيدرات سريعاً إلى غلوكوز، فيفرز البنكرياس الإنسولين لنقل السكر من الدم إلى الخلايا.- تعطيل الأيض الليلي: ارتفاع الإنسولين يُبقي الجسم في «وضع التغذية» بدلاً من الانتقال إلى عمليات الاستشفاء الأيضية التي تحدث عادة أثناء النوم.تأثير في استجابة...
السحور من أهم الوجبات التي يجب على مرضى الضغط الانتباه إليها خلال رمضان، لأنه يمد الجسم بالطاقة ويساعد على الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، ويشير خبراء التغذية إلى أن اختيار الأطعمة المناسبة والسليمة في السحور يساهم في تقليل الشعور بالعطش وتحسين أداء الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، مع حماية القلب والأوعية الدموية من المضاعفات المحتملة.أهمية السحور لمرضى الضغط يساعد السحور على تنظيم توازن السوائل في الجسم، ويقلل احتمالية ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم أثناء النهار. كما أنه يمنح الجسم الطاقة اللازمة للصيام، ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق. ويؤكد الأطباء أن عدم تناول السحور يؤدي إلى مشاكل صحية مثل الصداع، الدوخة، وارتفاع ضغط الدم نتيجة الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار.أطعمة مثالية لسحور صحيينصح خبراء التغذية بتناول أطعمة قليلة الملح وغنية...
تلعب المشروبات دورًا مهمًا في الحفاظ على استقرار ضغط الدم خلال شهر رمضان، خاصة لدى مرضى الضغط الذين يحتاجون إلى ترطيب الجسم دون التعرض لارتفاع أو انخفاض الضغط. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار المشروبات الصحية الطبيعية يقلل من الإجهاد على القلب ويساعد على التحكم في ضغط الدم طوال ساعات الصيام الطويلة.يعتبر الماء المشروب الأساسي والأهم لمرضى الضغط، فهو يساعد على ترطيب الجسم وتنظيم ضغط الدم، ويفضل شرب الماء بكميات معتدلة بين الإفطار والسحور، مع تجنب الشرب بكميات كبيرة دفعة واحدة لتجنب زيادة العبء على القلب.مشروبات صحية للجسم لضبط ضغط الدم العصائر الطبيعية غير المحلاة: مثل عصير البرتقال أو التفاح، بكميات معتدلة، حيث تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن دون رفع ضغط الدم.مشروبات الأعشاب الطبيعية: مثل النعناع، البابونج، واليانسون، وهي تساعد على تهدئة الجسم وتحسين...
أوضح استشاري أمراض القلب والشرايين د. محمد المحمدي، أهمية المشي لصحة الجسم.وأضاف المحمدي، لقناة الإخبارية، أن المشي نصف ساعة يومياً لمدة خمسة أيام في الأسبوع يقي من ارتفاع ضغط الدم.وأكمل، أن أمراض القلب تعد السبب الرئيسي للوفيات وسببها الكوليسترول والضغط والسكر، والأسباب الجينية والوراثية.ونصح بتناول الأكل الصحي قليل الدهون والأملاح والسكريات والتركيز على زيت الزيتون والمأكولات البحرية التي تعد صحية للقلب، وتجنب التدخين.المشي نصف ساعة يومياً لمدة خمسة أيام في الأسبوع يقي من ارتفاع ضغط الدم..حلقة توعوية مع استشاري أمراض القلب والشرايين د. محمد المحمدي #وقاية https://t.co/wy34IM9OC9 pic.twitter.com/jBm1JfgjzG— برامج الإخبارية (@alekhbariyaPROG) February 22, 2026 القلبالمشيأخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مواعيد تناول مريض الضغط لدوائه في رمضان. مواعيد تناول مريض الضغط لدوائه في رمضان في هذا الشأن قال الصيدلي محمد الجارحي، إن علاج الضغط يتم تناوله في مواعيده العادية، موضحًا أن أغلب علاجات الضغط يتم تناولها قبل الإفطار وبعض العلاجات يتم تناولها بعد الإفطار. وأكد الجارحي، أن مريض ضغط الدم يتناول دواء الضغط في رمضان، بنفس النمط الذي كان عليه قبل شهر رمضان، أي ما يتم تناوله على الريق في الأيام العادية، يتم تناوله قبل الإفطار في رمضان، والعكس صحيح. ما هي المشروبات التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم بسرعة؟ وبحسب " healthline"، فالمشروبات التي تناولها يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم بسرعة، هي: 1- عصير الشمندرلا تقتصر فوائد هذه الخضراوات الملونة...
البلاد (وكالات) مع أذان المغرب، يسارع بعض المدخنين لإشعال أول سيجارة بعد يوم صيام طويل، ظناً منهم أنها تخفف التوتر، أو تعوض ساعات الامتناع. لكن خبراء القلب حذروا من أن هذه اللحظة تحديداً قد تكون من أخطر الأوقات على صحة القلب والأوعية الدموية؛ إذ يتعرض الجسم بعد ساعات الصيام لحالة فسيولوجية خاصة، تجعله أكثر حساسية لتأثيرات النيكوتين المفاجئة. بحسب المتخصصين، يحفز إشعال سيجارة بعد انقطاع طويل جميع آليات الدفاع في الجسم دفعة واحدة، وهو ما لا يحدث عند التدخين المتقارب خلال اليوم. بعد ساعات الصيام، يكون الجسم في حالة توازن دقيقة، وعند إدخال النيكوتين فجأة يحدث تضيق حاد في الأوعية الدموية، يرتفع ضغط الدم بسرعة، ويتسارع نبض القلب، وتزداد لزوجة الدم. كل ذلك يضاعف العبء على القلب، ويجعل الأوعية الدموية...
مع بداية شهر رمضان، يواجه كثير من الصائمين تحديًا صحيًا في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الصحية، خاصة لدى كبار السن أو المصابين بارتفاع الضغط المزمن. وتشير دراسات طبية متعددة إلى أن الصيام يمكن أن يؤثر على مستوى ضغط الدم إذا لم يتبع الصائم نظامًا غذائيًا متوازنًا. وأظهرت دراسة نشرت في مجلة Journal of Human Hypertension أن الانخفاض المفاجئ في تناول السوائل والغذاء يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم أو تذبذبه لدى البعض إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل صحيح بين الإفطار والسحور. وأكدت الدراسة أن الترطيب الجيد والتنظيم الغذائي يساهمان في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية خلال الصيام. نصائح معتمدة علميًا للصائمين الترطيب المنتظم بين الإفطار والسحور: أظهرت دراسات منشورة في European Journal...
يعاني بعض الأفراد من صعوبة في التحكم بمعدلات ضغط الدم أثناء الصيام خلال شهر رمضان المبارك، ولتجنب اللجوء إلى الأدوية، يمكن اتباع خطوات بسيطة تساعد في خفض ضغط الدم بطريقة طبيعية وآمنة.في البداية، يُنصح مرضى ضغط الدم بمراجعة الطبيب قبل حلول الشهر الفضيل، فمن الضروري أن يقوم الطبيب بتقييم حالتهم الصحية وتعديل مواعيد وجرعات الأدوية لتتناسب مع أوقات الصيام. وينصح الخبراء بالابتعاد عن مصادر التوتر والإجهاد النفسي خلال النهار، إذ يُعتبر ذلك عاملاً مهماً في تقليل ارتفاع ضغط الدم، كما أن ممارسة تمارين رياضية هادئة مثل التمدد أو اليوغا تسهم في استرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب. أثناء وجبة السحور، ينبغي الحرص على تناول كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف مع تقليل استهلاك الأطعمة المالحة التي قد ترفع ضغط الدم. بدلاً من ذلك، يُفضل...
يعتبر العرقسوس من المشروبات الشهيرة والمرتبطة بشهر رمضان، ونظرا لأحتواءه على مركبًا فيه يُدعى الجليسريزين يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة عند تناوله بجرعات عالية أو لفترات طويلة، خاصة لدى فئات معينة من الناس.أشخاص ممنوعون من شرب العرقسوسوكشف موقع WebMDعن بعض الفئات التي يُنصح بتجنّب شرب العرقسوس أو تقليل استهلاكه بشدة، ومن ابرزهم ما يلي :طريقة عمل القطايف بالقشطة.. مقرمشة بحشو كريميفوائد شرب قمر الدين في شهر رمضان.. وإليكم طريقة تحضيرهـ مرضى ارتفاع ضغط الدم:العرقسوس يمكن أن يرفع ضغط الدم ويؤدي لاحتباس الصوديوم والماء في الجسم، مما يزيد خطر مضاعفات ارتفاع الضغط، لذلك يُعدّ تناوله غير آمن لمن يعانون هذه الحالة.ـ أصحاب أمراض القلب:للعرقسوس تأثيرات قد تزيد من احتباس السوائل وتقلل البوتاسيوم في الدم، ما قد يُفاقم حالات قصور القلب...
يعد اللوز من اقوى الأطعمة الصحية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية.وذكر موقع فارم ايزي أن اللوز من افضل انواع المكسرات من حيث القيمة الغذائية والصحية ويحمى من مشكلات صحية عديدة ، أبرزها:900 وجبة يوميًا.. محافظ قنا يتفقد مبادرة مطبخ"المحروسة..دايمًا عامر"نجيب ساويرس: أول صفقة في 18 عامًا وحنين الطفولة للثراء والعمل الخيرييساعد اللوز في خفض الكوليسترولأظهرت دراسة حديثة أن اللوز غني بفيتامين (هـ) ويقلل من خطر ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) فعند زيادة مستويات فيتامين (هـ) في الدم، تتولد مضادات الأكسدة التي تمنع انسداد الخلايا، لذا فإن تناول حفنة من اللوز يوميًا يُسهم في زيادة فيتامين (هـ) في الدم، مما يُقلل بشكل فعال من خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول.اللوز يدعم صحة القلبيُعتبر تناول اللوز والمكسرات الأخرى...
يحذر طبيب أسنان أمريكي من أن الاستخدام المتكرر لغسول الفم المضاد للبكتيريا قد يرفع ضغط الدم عن طريق قتل البكتيريا الفموية المفيدة اللازمة لإنتاج أكسيد النيتريك، الذي يدعم صحة الأوعية الدموية. تربط الدراسات الاستخدام اليومي بزيادة مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل التمثيل الغذائي، مما دفع الخبراء إلى التوصية بالحد من استخدام غسول الفم المطهر والتركيز بدلاً من ذلك على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. يُعدّ استخدام غسول الفم جزءًا لا يتجزأ من الروتين الصباحي لكثير من الاشخاص. فالمضمضة المنعشة بنكهة النعناع تُعطي شعورًا بنظافة الفم وصحته. مع ذلك، تشير الدراسات الحديثة في طب الأسنان والطب إلى أن عادة استخدام غسول الفم صباحًا قد تؤثر سلبًا على ضغط الدم دون أن تشعر.حذّر طبيب أسنان أمريكي من أن بعض أنواع غسول الفم المضاد...
يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم خلال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك، دون معرفة السبب وراء ذلك والإرشادات الواجب اتباعها لخفضه.لذا قدم الدكتور احمد سند اخصائي الباطنة، عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء الصيام وطرق التعامل معه.أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء الصيام-عادةً ما ينخفض ضغط الدم عند معظم الأشخاص أثناء الصيام، ويرجع السبب إلى التوقف عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة والتعرض المباشر لأشعة الشمس.-بينما ارتفاع ضغط الدم أثناء الصيام يكثر حدوثه لدى الأشخاص المصابين بالضغط المرتفع أول أيام رمضان، نظرًا لعدم تأقلم الجسم بعد مع تغيير مواعيد الحصول على الأدوية.-علاوة على ذلك، يرتفع ضغط الدم أثناء الصيام بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي يتم ارتكابها باستمرار على وجبتي الإفطار والسحور.متى يكون مريض الضغط المرتفع...
يُعد البنجر غنيًا بالنترات التي تُحسّن صحة القلب من خلال خفض ضغط الدم وزيادة تدفق الدم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تهدئة الالتهابات.عصير البنجر وفوائده الصحية في رمضان.. أما البيتالينات، وهي الصبغات التي تعطي البنجر لونه الأحمر الغامق، فهي أيضًا تساهم في مكافحة الالتهابات، وأظهرت عدة دراسات أن عصير البنجر يقلل من مؤشرات الالتهاب في الدم لدى البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم ولدى مرضى السكري من النوع الثاني.بالإضافة لذلك، تشير دراسة أخرى إلى أن عصير البنجر قد يساعد العضلات على التعافي بشكل أسرع بعد التمارين الرياضية بفضل تأثيره في تقليل الالتهابات.نصحية رمضانيةيمكن تناول عصير البنجر بعد الإفطار كجزء من نظام غذائي متوازن لدعم صحة القلب وتقليل الالتهابات، مع مراعاة عدم الإفراط في الكمية لضبط مستوى السكر، خصوصًا لمن...
يعاني كثيرون من انخفاض ضغط الدم خلال ساعات الصيام، وهي حالة قد تبدأ بأعراض بسيطة مثل الدوخة، الصداع، ضيق التنفس، والإرهاق، لكنها قد تتطور إلى فقدان الوعي إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، ما قد يضطر المريض إلى كسر صيامه حفاظًا على صحته، لذلك، يصبح الوعي بالإجراءات الوقائية أمرًا ضروريًا خلال شهر رمضان. راديو إنرجي يكشف عن خريطة برامج ومسلسلات رمضان 2026 السكري في رمضان.. كيف تصوم بأمان دون هبوط أو ارتفاع خطير بالسكر؟ كيف تحمي نفسك من انخفاض الضغط أثناء الصيام؟لتجنب هبوط ضغط الدم، يُنصح باتباع مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة:شرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات من الماء بين الإفطار والسحور لتهيئة الجسم وتحسين توازنه المائي.تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم مثل الموز...
يعد الكركديه من المشروبات الرمضانية الشائعة في الشرق الأوسط حيث أن مذاقه شهي ويقضي على العطش.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض لكم بعض فوائد الكركاديه.طريقة صلاة التراويح للنساء في البيت.. شرح مفصلمحافظ الوادي الجديد تتابع مبادرات "أهلًا رمضان" ومنافذ السلع الغذائية بالخارجةارتفاع ضغط الدمقد يساعد شرب شاي الكركديه في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المتوسط والسيطرة عليه فهو يُعزز توسع الأوعية الدموية، ويُعتقد أن ذلك ناتج عن الأنثوسيانين الموجود في تركيبه و يحتوي الأنثوسيانين على خصائص مضادة للأكسدة وله تأثير مدر للبول طبيعي. تعزيز صحة القلببالإضافة إلى المساعدة في خفض ضغط الدم، يمكن أن يساعد شاي الكركديه أيضًا في خفض الكوليسترول "الضار" (LDL) والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى تعزيز زيادة الكوليسترول "الجيد" (HDL) وقد يكون هذا التأثير ناتجًا عن تثبيط...
الرياض يعتقد البعض أن الصيام كفيل بخفض ضغط الدم دون أن يدركوا أن المشروبات التي يتناولونها عند الإفطار أو السحور قد تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ للضغط. القهوة والشاي الثقيل يرفع الضغط ومن المشروبات التي قد تسبب ارتفاعا في ضغط الدم القهوة والشاي الثقيل ومشروبات الطاقة العصائر الجاهزة والمشروبات المحلاة، والعرقسوس. ويفضل البدء عند الإفطار بشرب الماء وتناول التمر فقط، مع منح الجسم وقتًا لإعادة الترطيب تدريجيًا، كما يفضل أيضا تأجيل المشروبات التي تحتوي على كافيين لمدة ساعة على الأقل بعد الإفطار. وينصح الأطباء أيضا بتقليل استهلاك القهوة والشاي تدريجيًا قبل رمضان لتجنب الصداع المفاجئ، وتناول العصائر الطبيعية الطازجة دون سكر مضاف، ويفضل تناول الفاكهة كاملة بدل عصرها، وقياس ضغط الدم بانتظام.
أعلنت وزارة الصحة والسكان فحص 20 مليونًا و847 ألفًا و737 مواطنًا على مستوى الجمهورية ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، منذ إطلاقها في سبتمبر 2021 وحتى الآن. اختاري اللي يبلغ عنك.. القبض على هدى المفتي بسبب أحمد مالك يتصدر الترند (تفاصيل) وزير الصحة يتابع الاستعدادات للتشغيل التجريبي لمنظومة التأمين الصحي الشامل بمحافظة المنيا وزير الصحة يبحث مع "جنرال إلكتريك" توطين صناعة صبغات الأشعة داخل مصر هيتعرض في رمضان.. محمد الجيزاوي يتهم "أكبر شركة إنتاج في مصر" بسرقة مسلسله “سوا سوا” يتصدر التريند.. وإشادة بإتقان أحمد مالك وهدى المفتي للأدوار الشعبية مسلسل علي كلاي الحلقة الأولى.. مواعيد العرض والإعادة والقنوات الناقلة تحذير عاجل من وزارة الصحة بشأن الفيروس الحليمي.....
أعلنت وزارة الصحة والسكان فحص 20 مليونًا و847 ألفًا و737 مواطنًا على مستوى الجمهورية ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، منذ إطلاقها في سبتمبر 2021 وحتى الآن.وزير الصحة يتابع استعدادات التشغيل التجريبي للتأمين الصحي الشامل بالمنياوزير الصحة يصدر قرارا عاجلا لمواجهة ظاهرة تعاطي المواد المخدرةوزير الصحة يترأس الاجتماع رقم 214 لمجلس إدارة الهيئة العامة للتأمين الصحياحمد موسى يوجه الشكر إلى وزير الصحة على الهواء.. لهذا السببوأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي للوزارة أن المبادرة تعمل من خلال 3601 وحدة رعاية أولية موزعة على جميع المحافظات، وتستهدف المواطنين فوق سن 40 عامًا، إضافة إلى الشباب من سن 18 عامًا ممن لديهم تاريخ مرضي مرتبط بالأمراض المزمنة، بهدف الاكتشاف المبكر وتقديم رعاية صحية مجانية عالية الجودة.الفحوصات...
يظن كثيرون أن الصيام كفيل بخفض ضغط الدم تلقائيًا، خاصة مع تقليل عدد الوجبات وساعات الامتناع الطويلة عن الطعام. لكن المفاجأة أن بعض المشروبات الشائعة في رمضان قد تسبب ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم، خصوصًا عند الإفطار أو في السحور، بعد يوم طويل من الصيام وفقدان السوائل.مشروبات ترفع ضغطك وأنتِ صائمة دون أن تنتبهي أحترس مشروبات ترفع ضغطك وأنتِ صائمة دون أن تنتبهي المشكلة لا تكمن فقط في نوع المشروب، بل في توقيت تناوله وكميته وطبيعة جسمكِ، خاصة إذا كنتِ تعانين من ضغط مرتفع أو لديكِ تاريخ عائلي مع أمراض القلب، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.القهوة القوية دفعة نشاط قد ترفع الضغطالكثيرون يبدأون إفطارهم أو سهرتهم الرمضانية بفنجان قهوة قوي لتعويض الصداع أو الإرهاق. لكن الكافيين يعمل على تحفيز الجهاز العصبي، ويسبب...
يُعرف الكركديه بفوائده الصحية المحتملة، خاصة فيما يتعلق بخفض ضغط الدم ودعم صحة القلب. ولكن ماذا عن فوائد شرب الكركديه لمرضى الكلى؟فوائد شرب الكركديه لمرضى الكلىوكشف National Kidney، أن للكركديه بعض التأثيرات المفيدة، مع ضرورة الحذر لدى مرضى الكلى، وتشمل ما يلي :فوائد الإفطار على التمر باللبن في رمضان.. لن تتوقعهاأسباب تساقط الشعر المفاجئ في الشتاء- يساعد في خفض ضغط الدم:أظهرت بعض أنواع شاي الأعشاب، ومنها الكركديه، قدرة محتملة على خفض ضغط الدم.وبما أن ارتفاع ضغط الدم يُعد أحد أهم أسباب أمراض الكلى المزمنة، فإن التحكم فيه عامل أساسي لحماية وظائف الكلى.ووجدت بعض الدراسات التي أوردتها NIH أن مستخلص الكركديه قد يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بدرجات بسيطة لدى بعض الأشخاص.فوائد شرب الكركديه لمرضى الكلى- خصائص مضادة للأكسدة:يحتوي...
قال مؤلف الدراسة: "في نموذج فئران يعاني من ارتفاع ضغط الدم الأساسي، لاحظنا نشاطًا مرتفعًا في الجهاز العصبي الودي، المسؤول عن استجابة 'الكر أو الفر' والعديد من وظائف الجسم التلقائية". توصل باحثون في جامعة ميسوري إلى اكتشاف علمي قد يمهد نحو علاج ارتفاع ضغط الدم، من خلال استهداف التواصل بين الدماغ والجهاز العصبي. اعلان اعلان ويُنظر إلى جسم الإنسان كأجزاء منفصلة، أطراف، أجهزة، وأعضاء، لكن الدراسات الحديثة تؤكد أن العمليات الجسدية مرتبطة ببعضها بشكل معقد. وأشار فريق كلية الطب بالجامعة إلى وجود علاقة محتملة بين ارتفاع ضغط الدم والنشاط المفرط للجهاز العصبي. ونُشرت الدراسة في مجلة Cardiovascular Research، وتؤكد أن ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة في القلب والأوعية الدموية، وتعد عامل خطر للعديد من الأمراض...
وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو حقيقة تأثير الخروب على السكري والضغط، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية. هل الخروب يرفع السكري في الدم؟ يشير ناجي إلى أن الخروب يحتوي على سكريات طبيعية، لذلك يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم، لكن بدرجة أقل من المشروبات المحلاة بالسكر الأبيض. ويوضح أن تأثيره يعتمد بشكل أساسي على طريقة تحضيره، فإذا تم تناوله دون إضافة سكر يكون تأثيره معتدلًا نسبيًا، أما إذا أضيفت إليه كميات كبيرة من السكر فقد يسبب ارتفاعًا ملحوظًا في مستوى الجلوكوز، خاصة لدى مرضى السكري. ويضيف أن الخروب غني بالألياف، ما يساعد على إبطاء امتصاص السكر نسبيًا، لكنه لا يُعد مشروبًا خاليًا من التأثير على سكري الدم.ماذا يفعل الخروب بضغط الدم؟ يوضح استشاري التغذية العلاجية أن...
اتباع نظام غذائي صحي لـ القلب بعد الإصابة بنوبة قلبية لا يعني الحرمان، بل يعني اختيار الأطعمة المناسبة. تناول المزيد من الأطعمة النباتية، والدهون الصحية، والبروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة، مع تقليل الملح والسكر والأطعمة المصنعة، يُمكن أن يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية أخرى. بالإضافة إلى الأدوية، والتمارين الرياضية، والمتابعة الطبية المنتظمة، يُمكن أن يُصبح نظامك الغذائي أحد أهم أدواتك للتعافي والبقاء على قيد الحياة.الجزر لا يقوي النظر.. قصة كذبة عسكرية من الحرب العالمية الثانية صدقها العالم لعقودلعزومات اول يوم رمضان.. طريقة الديك الرومى خطوة بـ خطوةإن النجاة من نوبة قلبية لحظة فارقة في حياة الإنسان، لكنها تأتي مصحوبة بالعديد من القيود، سواءً الجسدية أو المتعلقة بنوعية الطعام المسموح والممنوع. لذا، فإن ما تفعله أثناء فترة...
أعلنت وزارة الصحة اليوم نتائج المسح الوطني للأمراض غير المعدية 2025، وذلك تحت رعاية معالي السيد الدكتور سلطان بن يعرب بن قحطان البوسعيدي مستشار بالمكتب الخاص وحضور عدد من أصحاب السعادة والمسؤولين الصحيين.وأشار سعادة الدكتور أحمد بن سالم النظيري، وكيل وزارة الصحة للتخطيط والتنظيم الصحي إلى أن إطلاق نتائج المسح الوطني الثالث للأمراض غير المعدية وعوامل الخطورة المرتبطة بها، هو إنجاز وطني يعكس التزام سلطنة عمان بحماية صحة الإنسان وتعزيز جودة الحياة، وجعل الوقاية خيارًا استراتيجيًّا لمستقبل أكثر صحة واستدامة.وأكد أن هذا المسح جاء بهدف توفير معلومات حديثة ودقيقة تعكس الواقع الصحي للسكان، ويدعم التخطيط المبني على الدليل ويوجه السياسات والبرامج بما يتواءم مع مستهدفات رؤية عمان 2040، والأهداف الإقليمية والدولية، وعلى رأسها غايات الهدف الثالث من أهداف التنمية المستدامة...
حذّرت تقارير طبية حديثة من أن الملح الخفي في الأطعمة الجاهزة والمصنّعة قد يشكّل عبئًا كبيرًا على الكلى، حتى لدى الأشخاص الذين لا يضيفون الملح إلى طعامهم بشكل مباشر. خاص| شيرين عبد الوهاب خارج إعلانات رمضان 2026.. وحالتها الصحية كلمة السر (تفاصيل) عملها بلوك.. رامي صبري يقطع علاقته بـ ياسمين عبد العزيز (ما القصة؟) "كل حاجة بقت ياسمين".. عمرو محمود ياسين يفجر مفاجأة عن أزمة تتر "وننسى اللي كان" بعد موجة الشائعات.. نانسي عجرم ترد على ادعاءات تورطها في قضية إبستين حقيقة تورط نانسي عجرم في وثائق إبستين؟.. القصة الكاملة زاهي حواس يكشف لـ"الوفد" تفاصيل جديدة عن استرداد تمثال تحتمس الثالث خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز 3 كنوز مصرية بالخارج بعد...
تناول خبراء الصحة موضوع روتين استحمام بسيط قد يسهم في تقليل ضغط الدم وتحسين صحة القلب بشكل ملحوظ.أكدت مراجعة علمية أن غمر الجسم في ماء ساخن قد يُعد شكلاً من أشكال العلاج الحراري السلبي، مما يدعم تقليل مستويات ضغط الدم وتحسين معايير صحية معينة، مع ملاحظة أن النتائج قد تختلف من شخص إلى آخر. نشرت المراجعة في مجلة "علم وظائف الأعضاء التطبيقي"، حيث أشارت إلى أن العلاج الحراري السلبي يقوم على زيادة درجة حرارة الجسم دون حاجة لممارسة نشاط بدني، ويتم ذلك من خلال الغمر في مياه ساخنة بدرجات حرارة محددة. قام الباحثون بتحليل عدد من الدراسات التي استعرضت تأثير الحمامات الساخنة على صحة القلب والأوعية الدموية. يعود تاريخ استخدام الحمامات الساخنة إلى عصور بعيدة، كما في الحمامات الرومانية والينابيع الساخنة اليابانية المعروفة...
حذّرت تقارير طبية من أن بعض المشروبات اليومية الشائعة قد تؤثر على فعالية أدوية ضغط الدم، وتقلل من قدرتها على التحكم في مستويات الضغط بشكل صحيح. خاص| شيرين عبد الوهاب خارج إعلانات رمضان 2026.. وحالتها الصحية كلمة السر (تفاصيل) عملها بلوك.. رامي صبري يقطع علاقته بـ ياسمين عبد العزيز (ما القصة؟) "كل حاجة بقت ياسمين".. عمرو محمود ياسين يفجر مفاجأة عن أزمة تتر "وننسى اللي كان" بعد موجة الشائعات.. نانسي عجرم ترد على ادعاءات تورطها في قضية إبستين حقيقة تورط نانسي عجرم في وثائق إبستين؟.. القصة الكاملة زاهي حواس يكشف لـ"الوفد" تفاصيل جديدة عن استرداد تمثال تحتمس الثالث خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز 3 كنوز مصرية بالخارج بعد عودته إلى أرض...
حذّرت تقارير طبية حديثة من أن تجاهل الشعور بالعطش لفترات طويلة قد يؤثر بشكل مباشر على استقرار ضغط الدم، ويزيد من احتمالات اضطرابات الدورة الدموية، خاصة لدى كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. خاص| شيرين عبد الوهاب خارج إعلانات رمضان 2026.. وحالتها الصحية كلمة السر (تفاصيل) عملها بلوك.. رامي صبري يقطع علاقته بـ ياسمين عبد العزيز (ما القصة؟) "كل حاجة بقت ياسمين".. عمرو محمود ياسين يفجر مفاجأة عن أزمة تتر "وننسى اللي كان" بعد موجة الشائعات.. نانسي عجرم ترد على ادعاءات تورطها في قضية إبستين حقيقة تورط نانسي عجرم في وثائق إبستين؟.. القصة الكاملة زاهي حواس يكشف لـ"الوفد" تفاصيل جديدة عن استرداد تمثال تحتمس الثالث خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز 3 كنوز...
صراحة نيوز– أكد أخصائي أمراض القلب الروسي، الدكتور دينيس بروكوفييف، أن الوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم لا ترتبط بالأسباب الفسيولوجية والمرضية فحسب، بل تعتمد بشكل جذري على العادات اليومية التي يتبناها الشخص. وأوضح بروكوفييف، في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا”، أن نوبات ارتفاع ضغط الدم العرضية قد تحدث للجميع تقريباً نتيجة التوتر، أو تقلبات الطقس، أو الإفراط في تناول الأملاح والكحول والتدخين، مشيراً إلى أن التخلص من هذه العوامل المسببة غالباً ما يكون كافياً لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الشرياني الدائم إلى الحد الأدنى.وشدد الطبيب على أن الانتباه المبكر لقراءات الضغط المرتفعة وتحديد مسبباتها يمنح الشخص فرصة ذهبية لـ “عكس مسار المرض” قبل تمكنه من الجسم، معتبراً أن الحفاظ على وزن طبيعي واتباع نمط حياة صحي هما حجر الزاوية...
كشفت دراسة طبية حديثة أن تقليل استهلاك الملح في النظام الغذائي قد يؤدي إلى تحسن ملحوظ في مستويات ضغط الدم خلال فترة قصيرة، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من ارتفاع مزمن في الضغط. بعد موجة الشائعات.. نانسي عجرم ترد على ادعاءات تورطها في قضية إبستين حقيقة تورط نانسي عجرم في وثائق إبستين؟.. القصة الكاملة زاهي حواس يكشف لـ"الوفد" تفاصيل جديدة عن استرداد تمثال تحتمس الثالث خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز 3 كنوز مصرية بالخارج بعد عودته إلى أرض الوطن.. خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أهمية رأس الملك تحتمس الثالث بعد الإفراج عنها.. أول ظهور للبلوجر الكويتية روان بن حسين اعتذار رسمي من أميرة النرويج بعد ربط اسمها بملفات إبستين.. ما القصة؟...
#سواليف إذا كنت تعاني من ارتفاع #ضغط_الدم، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في #كمية_الملح التي تضيفها إلى وجباتك. فبينما يمنح #الملح #الطعام مذاقاً لذيذاً، فإن الإكثار منه يمكن أن يرفع ضغط الدم بشكل ملحوظ. المفاجأة؟ التوقف عن تناول الملح لمدة أسبوع واحد فقط قد يخفض ضغط الدم بشكل ملموس، وفقاً لدراسات حديثة.التوقف عن الملح لمدة أسبوع: نتائج مذهلةأظهرت دراسة أُجريت عام 2023 أن كبار السن الذين اتبعوا نظاماً غذائياً #منخفض_الصوديوم، بحد أقصى 500 مليغرام يومياً – مقارنة بمتوسط استهلاك الشخص الأميركي الذي يصل إلى 3500 مليغرام يومياً – شهدوا انخفاضاً في ضغط الدم الانقباضي بمقدار 6 ملم زئبقي خلال أسبوع واحد فقط. التوقف عن الملح لمدة أسبوع: نتائج مذهلةأظهرت دراسة أُجريت عام 2023 أن كبار السن الذين...
تعد القراصيا من أشهر الأطعمة المرتبطة بشهر رمضان الكريم فهى أحد أقدم أصناف الياميش وتصنع القراصيا من البرقوق بعد تجفيفه.يحتوي البرقوق المجفف والطازج عموماً على نفس الفيتامينات والمعادن، ولكن العديد من الدراسات تركز على البرقوق المجفف عند محاولة إثبات الفوائد الصحية لتناول هذه الفاكهة.وقدم موقع “ ويبمد ” أبرز الفوائد الصحية المحتملة لتناول القراصيا المثبتة بالأبحاث العلمية:دخلوا بسلاح أبيض.. القبض على المتهمين بالتعدي على العاملين بمتجر فى التجمعسلطنة عُمان تستضيف مؤتمرا دوليا لتعزيز النقل البحري واللوجستياتتحسين صحة الجهاز الهضمي يُعدّ البرقوق المجفف مصدراً غنياً بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان وتُساعد الألياف غير القابلة للذوبان على تخفيف الإمساك والحفاظ على انتظام حركة الأمعاء، بينما تُساعد الألياف القابلة للذوبان على تنظيم عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام كما يحتوي البرقوق المجفف...
يعد العرقسوس من أشهر المشروبات المرتبطة بشهر رمضان، حيث يفضله الكثيرون على مائدة الإفطار لما له من طعم مميز وقدرته على ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة. إلا أن خبراء الصحة يحذرون من تناوله لبعض الفئات، نظرًا لتأثيره المباشر على ضغط الدم ومستويات الأملاح في الجسم.في السطور التالية، نستعرض أبرز الفئات الممنوعة من تناول العرقسوس:مرضى ارتفاع ضغط الدمالعرقسوس يحتوي على مادة "الجليسريزين" التي قد تؤدي إلى احتباس الصوديوم وفقدان البوتاسيوم، ما يسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، وهو ما يمثل خطرًا على مرضى الضغط.مرضى القلببسبب تأثيره على توازن الأملاح ورفع الضغط، قد يزيد العرقسوس من احتمالية اضطراب ضربات القلب لدى بعض المرضى. مرضى الكلىيسبب احتباس السوائل داخل الجسم، ما قد يشكل عبئًا إضافيًا على وظائف الكلى، خاصة لمن يعانون من قصور كلوي. الحواملالإفراط...
يعد البقدونس من المواد الطبيعية التى تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض من بينها ضغط الدم واحتباس الماء وفقر الدم.موعد رمضان 2026 في مصر.. البحوث الفلكية تكشف عدد أيام الصيامالذهب في الكويت.. عيار 21 بـ 43.8 دينارووفقا لما ذكره موقع tuasaude نكشف لكم علاقة البقدونس باحتباس السوائل والضغط والانيميا.تحسين ضغط الدم وعلاج احتباس السوائلالبقدونس غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر ضروري لإخراج الصوديوم عن طريق البول كما أنه يتمتع بخصائص مدرة للبول ويساعد هذان العاملان على خفض ضغط الدم ومكافحة احتباس السوائل.تعرف على مدرات البول الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تساعد في التخلص من احتباس السوائل.الوقاية من فقر الدم وعلاجهولأن هذا النبات غني بالحديد وحمض الفوليك، فإنه يمكن أن يكون مفيداً في علاج فقر الدم.الحديد هو أحد مكونات خلايا الدم الحمراء،...
أوضح هشام الغانمي استشاري في طب الأسرة، مضاعفات ضغط الدم في حالة تأخير العلاج.وأضاف الغانمي، بمداخلة لبرنامج «سيدتي» المذاع عبر قناة روتانا خليجية، أن ذلك يشمل، التأثير على القلب والكلى، والتأثير على الجسم بشكل عام والأوعية الدموية المؤثرة على العين وحدوث مشاكل في الدماغ.وأردف، أن العيش بنمط حياة صحي يخفض ويقلل مخاطر ضغط الدم عند الصغار، مشيرا إلى أهمية الابتعاد عن الوجبات السريعة.تؤثر على القلب والكلى والعين.. مضاعفات ارتفاع ضغط الدم يوضحها هشام الغانمي - استشاري في طب الأسرة pic.twitter.com/bQ5AJeutj8— برنامج سيدتي (@sayyidaty) February 11, 2026 ضغط الدمأخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
نشرت صحيفة نيويورك تايمز تقريرا تناولت فيه الفوائد المحتملة للثوم، كما أنه عرف تاريخيا بنكهته القوية ورائحته النفاذة، واعتبر من الأعشاب الطبية التي استخدمتها حضارات قديمة للوقاية من العدوى، وتعزيز الأداء الرياضي، وحتى "تنظيف" الشرايين. وأوضحت الصحيفة أن مكملات الثوم التي على شكل كبسولات يقال إنها تساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم وإبطاء تراكم الترسبات في الشرايين، ما يثير تساؤلات حول مدى صحة هذه الادعاءات. أجاب الدكتور دونالد هينسرود الطبيب والأستاذ المشارك في التغذية والطب الوقائي في مايو كلينك، قائلا إن هناك "دراسات لا حصر لها" تشير إلى أن مكملات الثوم قد توفر فوائد للقلب والأوعية الدموية، لكنه لفت إلى تفاوت جودة هذه الدراسات، مبينا أن البيانات تشير إلى أن بعض الأشخاص فقط قد يستفيدون...
قد يكون إرهاق العين أو العلامات المرضية الأخرى الخاصة بالعيون، هى فى حقيقتها علامات تحذيرية لأمراض أخرى، وتحديدا الأمراض المزمنة على رأسها السكر وارتفاع ضغط الدم، وحتى التهاب المفاصل. ووفقا لصحيفة “The Mirror”، قالت ديميترا سكوندرا، أستاذة طب العيون وعلوم البصر في جامعة شيكاغو الطبية، أن العينين يمكن أن تكشف عن حالتنا الصحية أكثر مما نتصور، وبالتالي يمكن لفحص العين أن يكشف عن أي مشاكل صحية كامنة. العلاقة بين العين والأمراض الأخرى قالت سكوندرا: “إن ترتيب الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من العين، والمعروف باسم الأوعية الدموية في الشبكية، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة القلب، وهذا يعني أن المشاكل التي نراها في العين يمكن أن تكون مرتبطة بشكل مباشر بمشاكل صحية في القلب والأوعية الدموية في الجسم.” وأوضحت: “تشمل معظم فحوصات...
يعتبر شراب العرقسوس واحداً من أهم المشروبات الشعبية في شهر رمضان، حيث يتميز هذا المشروب بالعديد من الفوائد الصحية، إلا أنه يحذر من الإكثار من تناوله في بعض الحالات.لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد العرقسوس في رمضان، ومحاذير وأضرار العرقسوس فى رمضان وفقا لموقع هيلثى..اضرار العرقسوس.. 1- غالبا لا تظهر تلك الأعراض إلا فى حالة الافراط فى تناوله بكثرة ويسبب الاتي:2- اضطرابات الكلى.3- عدم انتظام الدورة الشهرية للسيدات.4- الإفراط فى تناول العرقسوس خلال الحمل قد يسبب مشال قد تصل إلى حد الاجهاض أو الولادة المبكرة.5-ارتفاع ضغط الدم، لذلك على مرضي الضغط الانتباه جيدا عند تناوله.ملخوظة:يقلل تناول العرقسوس من الرغبة الجنسية لدي الرجال عند تناوله بكثرة لأنه يقلل من مستوى هرمون التستوسترون.فوائد العرقسوس..فوائد العرقسوس للتخلص من تكيسات المبايض :تعتبر تكيسات المبايض...
أظهرت دراسات طبية أن بعض المشروبات الشائعة قد تؤثر على فاعلية أدوية ضغط الدم، ما قد يعرض المرضى لمضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم الانتباه لها. بعد موجة الشائعات.. نانسي عجرم ترد على ادعاءات تورطها في قضية إبستين حقيقة تورط نانسي عجرم في وثائق إبستين؟.. القصة الكاملة زاهي حواس يكشف لـ"الوفد" تفاصيل جديدة عن استرداد تمثال تحتمس الثالث خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز 3 كنوز مصرية بالخارج بعد عودته إلى أرض الوطن.. خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أهمية رأس الملك تحتمس الثالث بعد الإفراج عنها.. أول ظهور للبلوجر الكويتية روان بن حسين اعتذار رسمي من أميرة النرويج بعد ربط اسمها بملفات إبستين.. ما القصة؟ مقتل سيف الإسلام القذافي يكذب نبوءة ليلي...
رغم التقدم الطبي الكبير في علاج أمراض القلب، لا تزال العادات اليومية الخاطئة السبب الرئيسي وراء ارتفاع معدلات الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية حول العالم، ويحذر أطباء القلب من أن بعض السلوكيات البسيطة التي نمارسها بشكل يومي قد تُلحق ضررًا تدريجيًا بالقلب دون أن نشعر. بعد موجة الشائعات.. نانسي عجرم ترد على ادعاءات تورطها في قضية إبستين حقيقة تورط نانسي عجرم في وثائق إبستين؟.. القصة الكاملة زاهي حواس يكشف لـ"الوفد" تفاصيل جديدة عن استرداد تمثال تحتمس الثالث خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز 3 كنوز مصرية بالخارج بعد عودته إلى أرض الوطن.. خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أهمية رأس الملك تحتمس الثالث بعد الإفراج عنها.. أول ظهور للبلوجر الكويتية روان بن حسين اعتذار...
يعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وقد يُسهم شرب ماء الليمون بانتظام في خفض ضغط الدم تدريجياً مع مرور الوقت. واستعرض موقع «فيري ويل هيلث» فوائد شرب ماء الليمون. يُخفّض ضغط الدمقد يُسهم شرب الماء مع عصير الليمون الطازج بانتظام في خفض مستويات ضغط الدم. ويُعد عصير الليمون غنياً بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل فيتامين «ج» وحمض الستريك والبوتاسيوم. وتُسهم هذه المركبات في دعم صحة القلب والدورة الدموية، كما قد تساعد على استرخاء الأوعية، ما يقلل الضغط الواقع عليها، ويسهم في خفض ضغط الدم وتقليل خطر التلف. وعلى الرغم من أن الأبحاث التي تربط بين ماء الليمون وخفض ضغط الدم واعدة، فإن معظم الدراسات أُجريت على الحيوانات. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر...
يُعد الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم من المشكلات الصحية الخطيرة التي قد تؤدي إلى مضاعفات جسيمة، قد تصل في بعض الحالات إلى الوفاة، ما يستدعي التعامل معه بسرعة والسيطرة عليه. وتستعرض «الأسبوع» في السطور التالية، أعراض ارتفاع ضغط الدم وأسبابه، إضافة إلى طرق العلاج والوقاية. ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التي تصيب عددًا كبيرًا من الأشخاص، ويحدث نتيجة زيادة قوة اندفاع الدم داخل الشرايين ومقاومته لجدرانها، ومع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى مشكلات صحية خطيرة، أبرزها أمراض القلب وتصلب الشرايين، فضلًا عن زيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية المهدِّدة للحياة. القاتل الصامت ويُقاس ضغط الدم وفق كمية الدم التي يضخها القلب ومدى ضيق الشرايين، فكلما زادت كمية الدم أو ضاقت الشرايين ارتفع الضغط. وغالبًا...
تصفح الهاتف في السرير، والإفراط في تناول الملح، وقلة النشاط البدني، وإهمال الفحوصات الطبية، وتجاهل العلامات التحذيرية، كلها عادات يومية تضر بصحة القلب دون أن تشعر. يحذر الأطباء من أن هذه الأخطاء ترفع ضغط الدم، وتعطل النوم، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب - حتى لدى الشباب - مما يجعل إجراء تغييرات مبكرة في نمط الحياة والمتابعة الدورية أمراً ضرورياً لصحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.في عصرنا الحالي، تُعدّ صحة القلب الجيدة، حتى في سنّ مبكرة، نعمةً تُطيل العمر. مع ذلك، يُهملها الكثيرون دون وعي. لطالما كان مرض القلب السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم لعقود طويلة. وقد نبّه الأطباء مرارًا وتكرارًا إلى الأخطاء الشائعة التي يرتكبها معظم الأشخاص والتي تُعرّض صحة قلوبهم للخطر.متى تكون تحاليل الطفل ضرورية؟...
يتعرض كثير من الأشخاص للشعور بالدوخة أو الدوار المفاجئ عند الوقوف، ما يثير القلق حول ما إذا كان هذا الأمر طبيعيًا أم يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تدخل طبي. زاهي حواس يكشف لـ"الوفد" تفاصيل جديدة عن استرداد تمثال تحتمس الثالث خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز 3 كنوز مصرية بالخارج بعد عودته إلى أرض الوطن.. خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أهمية رأس الملك تحتمس الثالث بعد الإفراج عنها.. أول ظهور للبلوجر الكويتية روان بن حسين اعتذار رسمي من أميرة النرويج بعد ربط اسمها بملفات إبستين.. ما القصة؟ مقتل سيف الإسلام القذافي يكذب نبوءة ليلي عبد اللطيف.. إيه الحكاية؟ من هو جيفري إبستين؟.. مليونير هز العالم بفضائحه المثيرة للجدل الجزيرة سيئة السمعة.....
يتعرض القلب لضغوط كثيرة في حياتنا اليومية، وأحيانا يكون السبب أخطاء بسيطة في العادات اليومية قد ندركها أو لا ندركها.بحسب لخبراء القلب فإن هناك 8 عادات شائعة يمكن أن تؤثر سلبا على صحة القلب بمرور الوقت حتى لو لم تبدُ خطيرة في البداية.1. تناول الكثير من الملحالملح الزائد في الطعام يمكن أن يرفع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتة الدماغية. الخبراء ينصحون بمراقبة كمية الصوديوم في الطعام خاصة في الأطعمة المعالجة والمعبأة.2. الجلوس لفترات طويلةالبقاء جالسا لفترات طويلة دون حركة يبطئ الدورة الدموية ويساهم في السمنة وارتفاع ضغط الدم، مما يزيد الضغط على القلب. المشي أو الوقوف بين الحين والآخر مفيد جدا.البقاء جالسا لفترات طويلة دون حركة يبطئ الدورة الدموية ويساهم في السمنة وارتفاع ضغط الدم (شترستوك)3. استخدام...
#سواليف يُعدّ ارتفاع #ضغط_الدم من الحالات الشائعة التي تزيد من خطر #الإصابة بأمراض #القلب و #السكتة_الدماغية، وتشير بعض الدراسات إلى أن #شرب_ماء_الليمون بانتظام قد يساهم في خفض ضغط الدم مع مرور الوقت، رغم الحاجة إلى مزيد من الأبحاث على البشر لتأكيد ذلك. خفض ضغط الدم يحتوي الليمون على عناصر غذائية مفيدة لصحة القلب مثل فيتامين سي، وحمض الستريك، والبوتاسيوم. مقالات ذات صلة عارض خفي لمشكلات في الكبد 2026/02/08 وتُسهم هذه المركبات في دعم وظيفة الأوعية الدموية وقد تساعد على استرخائها، ما يقلل الضغط الواقع عليها ويحدّ من الأضرار المرتبطة بارتفاع الضغط. ورغم النتائج المشجعة، فإن معظم الأبحاث أُجريت على الحيوانات، ولا تزال الدراسات البشرية محدودة. تحسين الترطيب يساعد شرب ماء الليمون طوال اليوم على الحفاظ على الترطيب...
بينما يعتاد الكثيرون على بدء يومهم بفنجان من القهوة أو الشاي الجاهز، حذرت دراسة حديثة من أن بعض المشروبات الصباحية الشائعة قد تكون سببًا خفيًا في ارتفاع ضغط الدم، دون أن يلاحظ المستهلكون تأثيرها المباشر على صحتهم. زاهي حواس يكشف لـ"الوفد" تفاصيل جديدة عن استرداد تمثال تحتمس الثالث خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز 3 كنوز مصرية بالخارج بعد عودته إلى أرض الوطن.. خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أهمية رأس الملك تحتمس الثالث بعد الإفراج عنها.. أول ظهور للبلوجر الكويتية روان بن حسين اعتذار رسمي من أميرة النرويج بعد ربط اسمها بملفات إبستين.. ما القصة؟ مقتل سيف الإسلام القذافي يكذب نبوءة ليلي عبد اللطيف.. إيه الحكاية؟ من هو جيفري إبستين؟.. مليونير هز العالم...
بعد ست سنوات على آخر تحديث، أعلنت الجمعية الأميركية للقلب والكلية الأميركية لأمراض القلب عن تحديث جديد لإرشادات ضغط الدم، بهدف مساعدة المصابين على خفض قراءاتهم وتحسين صحتهم على المدى الطويل. وقال الدكتور دانيال جونز، رئيس لجنة كتابة الإرشادات: "التحديثات الجديدة تمنح فرصا أفضل لحياة أطول وأكثر صحة". 1. بدء الأدوية مبكرا توصي الإرشادات الجديدة بوصف أدوية خافضة للضغط مبكرا، خصوصا إذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة خلال 3–6 أشهر. ويشير الباحثون إلى أن ارتفاع الضغط مرتبط أيضا بتراجع الوظائف الإدراكية، ما يجعل التدخل المبكر مهما. 2. تقليل الملح أكثر لا يزال الحد الموصى به من الصوديوم أقل من 2,300 ملغ يوميا، مع هدف مثالي لا يتجاوز 1,500 ملغ. وينصح الخبراء بالتحقق من ملصقات الطعام، وتقليل الصلصات، واستخدام بدائل...
يعاني نحو نصف البالغين في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد أبرز عوامل الخطر القابلة للوقاية المرتبطة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب وأمراض الكلى، بل وحتى الخرف.وللمرة الأولى منذ عام 2017، حدثت جمعية القلب الأميركية والكلية الأميركية لأمراض القلب إرشاداتها لمساعدة المصابين بارتفاع ضغط الدم على التحكم في مستوياتهم بشكل أفضل، استنادا إلى تراكم أدلة علمية جديدة.وقال الدكتور دانيال دبليو جونز، رئيس لجنة إعداد الإرشادات وعميد وأستاذ فخري بكلية الطب في المركز الطبي بجامعة ميسيسيبي، إن التحديثات الجديدة تعكس أدلة جديدة تمنح الناس فرصا أفضل لحياة أطول وأكثر صحة.ثبات التعريفات الأساسيةورغم التحديثات، أبقت الإرشادات الجديدة تعريفات ضغط الدم دون تغيير، كالتالي: يكون ضغط الدم طبيعيا إذا كان أقل من 120/80 ملم زئبق مرتفعا إذا تراوح...
تشير أبحاث حديثة إلى أن السيطرة على ضغط الدم وأمراض القلب يمكن أن تساعد في الوقاية من الخرف مع التقدم في العمر. أي أن ما يحدث في قلبك وأوعيتك الدموية يؤثر بشكل مباشر على صحة دماغك.وأظهرت دراسات علمية أهمية ضبط ضغط الدم في الوقاية من الخرف مع التقدم في العمر، من أبرزها تجربة سبرينت-مايند (SPRINT-MIND) التي نشرت في مجلة ذا نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين (The New England Journal of Medicine) عام 2019، وأجراها باحثون من الولايات المتحدة بقيادة فريق من المعهد القومي للقلب والرئة والدم (NHLBI).ووجدت هذه الدراسة أن خفض ضغط الدم بشكل أكثر صرامة لدى الأشخاص المصابين بارتفاع الضغط يقلل من خطر الإصابة بالخرف أو التدهور المعرفي بنسبة نحو 15% مقارنة بالعلاج القياسي.خطر قابل للتعديلكما كشفت مراجعات تحليلية منشورة في مجلة ألزهايمرز آند ديمينشيا (Alzheimer’s & Dementia) أن...
حذّرت جمعية القلب الأمريكية (American Heart Association) من أن السكتة الدماغية (Stroke) أثناء الحمل أو بعد الولادة تُعد من الحالات الطبية الخطيرة التي قد تهدد حياة الأم والجنين، مؤكدة أن التغيرات الجسدية والهرمونية خلال هذه الفترة قد تزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة.وتحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ بشكل مفاجئ، نتيجة جلطة دموية أو نزيف، ما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ خلال دقائق.لماذا يزداد خطر السكتة الدماغية أثناء الحمل؟بحسب الأطباء، يشهد جسم المرأة الحامل تغيرات كبيرة في الدورة الدموية، وضغط الدم، ومستويات التخثر، ما يجعل بعض النساء أكثر عرضة للإصابة، خاصة في فترة الحمل وما بعد الولادة.عوامل الخطورةحددت جمعية القلب الأمريكية مجموعة من عوامل الخطر الرئيسية، أبرزها: ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل أو أثناءه. تسمم الحمل أو...
مشروبات طبيعية قد تدعم ضبط ضغط الدم.. أبرزها ماء الليمون
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وهو ما يعرف بالقاتل الصامت، لأنه غالبًا لا يظهر بأعراض واضحة لكنه يزيد بشكل كبير من مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية، ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساهم في التحكم بالضغط دون الحاجة للأدوية في بعض الحالات. بعد الإفراج عنها.. أول ظهور للبلوجر الكويتية روان بن حسين اعتذار رسمي من أميرة النرويج بعد ربط اسمها بملفات إبستين.. ما القصة؟ مقتل سيف الإسلام القذافي يكذب نبوءة ليلي عبد اللطيف.. إيه الحكاية؟ من هو جيفري إبستين؟.. مليونير هز العالم بفضائحه المثيرة للجدل الجزيرة سيئة السمعة.. أسرار تكشف لأول مرة عن مخبأ جرائم إبستين مزاعم ملفات إبستين الجديدة تضرب سمعة...
يرتبط الصوديوم غالبًا بارتفاع ضغط الدم والمشاكل الصحية، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الصوديوم يلعب دورًا مهمًا أيضًا في دعم الأداء الرياضي عند تناوله بطريقة متوازنة، خصوصًا لمن يمارسون تدريبات القوة أو رفع الأثقال. بعد الإفراج عنها.. أول ظهور للبلوجر الكويتية روان بن حسين اعتذار رسمي من أميرة النرويج بعد ربط اسمها بملفات إبستين.. ما القصة؟ مقتل سيف الإسلام القذافي يكذب نبوءة ليلي عبد اللطيف.. إيه الحكاية؟ من هو جيفري إبستين؟.. مليونير هز العالم بفضائحه المثيرة للجدل الجزيرة سيئة السمعة.. أسرار تكشف لأول مرة عن مخبأ جرائم إبستين مزاعم ملفات إبستين الجديدة تضرب سمعة بيل جيتس.. رد صارم من الملياردير أصغر فائزة في تاريخ جرامي.. الطفلة أورا في تحصد جائزة بعمر 8...
أظهرت أبحاث علمية حديثة أن العلاقة بين القهوة وارتفاع ضغط الدم ليست كما كان يُعتقد سابقًا، وأن استهلاك القهوة يمكن أن يكون آمنًا بل مفيدًا في بعض الحالات إذا تمّ بدرجة من الاعتدال والوعي الصحي. فبينما يؤدي الكافيين في القهوة إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم لفترة قصيرة بعد شربها، فإن الدلائل العلمية لا تدعم أن القهوة سبب مباشر في تفاقم ارتفاع ضغط الدم المزمن لدى الأشخاص بوجه عام، بل تشير بعض الدراسات إلى إمكانية انخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع الاستهلاك المعتدل. في دراسة تحليلية شملت 25 بحثًا علميًا أكثر من مرة، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أعلى من القهوة كانوا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 7% مقارنةً بمن يشربون كميات قليلة أو لا...
ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية الشائعة فقد يتسأل الكثير عما إذا كنت بحاجة إلى تناول الدواء لعلاج ضغط الدم المرتفع أم يحتاج إلي تغييرات نمط الحياة التي تلعب دورا حيويا في علاج ارتفاع ضغط الدم.لن تتوقع… هذه فوائد الصوديوم للجسمدراسة تكشف مفاجأة عن علاقة الجبن بصحة الدماغ.. تفاصيل غير متوقعةنصائح للسيطرة على ضغط الدم المرتفعقد يؤدي التحكم في ضغط الدم بنمط حياة صحي إلى منع الحاجة إلى الدواء أو تأخيرها أو تقليلها، فيما يلي تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تسيطر على ضغط الدم المرتفع:1.خسارة الوزنغالبا ما يزداد ضغط الدم مع زيادة الوزن. يمكن أن تتسبب زيادة الوزن أيضا في اضطراب في التنفس أثناء النوم، وهي حالة تسمى توقف التنفس أثناء النوم. يؤدي توقف التنفس أثناء النوم إلى زيادة...
قال استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب الصداع في الغالب.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أنه حتى في حالة ظهور الصداع عند البعض، فهو لا يرتبط عادةً بقيمةٍ محددة من الضغط وليس له مكان ثابت في الرأس (مثل الجبهة أو مؤخرة الرأس دائماً).وأشار النمر إلى أن الطريقة الوحيدة الموثوقة لمعرفة ارتفاع الضغط هي قياسه.الضغط والصداعقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الصوديوم هو معدن يساعد على تنظيم ضغط الدم ووظيفة الأعصاب، يحصل معظم الأشخاص على الصوديوم أكثر مما يحتاجون إليه وعند تناوله بجرعات عاليه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. دراسة تكشف مفاجأة عن علاقة الجبن بصحة الدماغ.. تفاصيل غير متوقعةمن ارتعاش اليدين للدوار.. علامات تحذيرية لهبوط السكر ما هي فوائد الصوديوم؟يحتاج جسمك إلى كمية صغيرة من الصوديوم لإجراء العمليات الحيوية. الصوديوم هو واحد من أهم الشوارد في الجسم (المعادن ذات الشحنة الكهربائية). تنظم الإلكتروليتات حجم السوائل والدم، وتدعم وظيفة الأعصاب، وتحافظ على إيقاع القلب الطبيعي، وتلعب العديد من الأدوار الحاسمة الأخرى في صحتك.يتم تنظيم مستويات الصوديوم بإحكام للحفاظ على مستوى الدم من 135-145 مللي مكافئ لكل لتر (mEq/L). يحافظ جسمك على هذا التوازن الدقيق عن طريق إفراز الصوديوم الإضافي...
يجب اختيار الزبيب ضمن قائمة مشتريات شهر رمضان الكريم للوقاية من أمراض القلب والمساعدة في علاجها بـ 4 طرق مختلفة.وكشف موقع verywellhealth أن الزبيب من أكثر أنواع الياميش التى تساعد فى الحفاظ على صحة مرضى القلب بل وتساهم فى العلاج.مصطفى بكري: عملية اغتيال سيف الإسلام القذافي ضمت عناصر أجنبية شاركت في التنفيذمصادر لـ صدى البلد: رحيل 7 وزراء في التعديل الوزاري المرتقب برئاسة مدبولييرتبط تناول الزبيب بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وقد يعود ذلك إلى محتوى الزبيب من العناصر الغذائية، وتحديداً البوتاسيوم والألياف والمركبات الفينولية.ضغط الدم أظهرت الدراسات أن الزبيب يمكن أن يخفض ضغط الدم ويُعزى ذلك على الأرجح إلى محتواه من البوتاسيوم، وهو عنصر حيوي في خفض ضغط الدم، ومضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب. الكوليسترول يرتبط تناول الزبيب بانخفاض مستوى الكوليسترول،...
حذّرت دراسة طبية حديثة من أن بعض العادات اليومية الشائعة، والتي يعتقد الكثيرون أنها غير ضارة، قد تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة على المدى الطويل. مقتل سيف الإسلام القذافي يكذب نبوءة ليلي عبد اللطيف.. إيه الحكاية؟ من هو جيفري إبستين؟.. مليونير هز العالم بفضائحه المثيرة للجدل الجزيرة سيئة السمعة.. أسرار تكشف لأول مرة عن مخبأ جرائم إبستين مزاعم ملفات إبستين الجديدة تضرب سمعة بيل جيتس.. رد صارم من الملياردير أصغر فائزة في تاريخ جرامي.. الطفلة أورا في تحصد جائزة بعمر 8 سنوات للمرة الثانية.. تايلا تحصد جرامي عن أفضل أداء موسيقي أفريقي لحظة تاريخية للكيبوب.. "Golden" تحقق أول فوز بجرامي للأغاني المرئية بعد فوزها...
رغم ارتباط القهوة منذ قرون بالتنبيه وزيادة النشاط، فإن المخاوف من تأثيرها على مرضى ارتفاع ضغط الدم لا تزال محل جدل علمي. إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن القهوة لا تمثل خطرًا مباشرًا على المصابين بضغط الدم المرتفع، طالما جرى استهلاكها بوعي واعتدال، مع مراعاة الفروق الفردية بين الأشخاص.ويُقدَّر متوسط استهلاك الفرد من القهوة بنحو كيلوغرامين سنويًا، غير أن استجابة الجسم للكافيين تختلف تبعًا للعوامل الوراثية ونمط الحياة والحالة الصحية العامة، ما يجعل تأثيرها غير موحد على الجميع، بحسب موقع ساينس ألرت.هل يصبح حمزة عبد الكريم وريث محمد صلاح في أوروبا؟ الإعلام الإسباني يتحدثهل تعلم أن السكرى يمكن أن يسبب فقدان السمع؟.. دراسة حديثة تجيبارتفاع ضغط الدم.. مرض بلا إنذاريُعرَّف ضغط الدم بأنه القوة الناتجة عن تدفق الدم داخل...
سواليف أشارت أبحاث إلى أن شرب #عصير_الطماطم غير المملّح يوميا قد يرتبط بتحسّن في مؤشرات #القلب والأوعية، من بينها انخفاض #ضغط_الدم لدى بعض الأشخاص، إلى جانب تراجع مستويات #الكوليسترول الضار، ما قد ينعكس إيجابا على مخاطر #أمراض_القلب. وتعود أبرز النتائج إلى دراسة نُشرت عام 2019 في مجلة Food Science & Nutrition، أجراها باحثون في طوكيو، وشملت 481 مشاركا حصلوا على “إتاحة غير محدودة” لعصير الطماطم غير المملّح على مدى 12 شهرا. وقيّم الباحثون مؤشرات، منها ضغط الدم والدهون في الدم. مقالات ذات صلة هل يجب على مرضى الضغط التوقف عن شرب القهوة؟ 2026/02/05 وخلصت الدراسة إلى أن ضغط الدم لدى المشاركين الذين لديهم مرحلة ما قبل ارتفاع الضغط أو ارتفاع ضغط غير معالج انخفض “بشكل ملحوظ”، كما...
#سواليف دخلت #القهوة حياة البشر قبل أكثر من 600 عام، لتتحول مع الوقت من مجرد مشروب إلى جزء من نمط الحياة اليومي لملايين الأشخاص حول العالم. ورغم #الارتباط_الشائع بين القهوة و #ارتفاع #ضغط_الدم، فإن الصورة العلمية أكثر تعقيدًا، وتكشف أن الاعتدال يظل العامل الحاسم. كيف تؤثر القهوة على ضغط الدم؟يُعد الكافيين الموجود في القهوة وفقًا لـ”ساينس أليرت”، منبهًا للجهاز العصبي والعضلي، وقد يؤدي لدى بعض الأشخاص إلى زيادة معدل ضربات القلب، ما قد يسهم في اضطرابات النظم القلبي. مقالات ذات صلة دراسة مفاجئة تعيد النظر في فوائد الأسبرين لكبار السن 2026/02/04 كما يحفز الكافيين الغدد الكظرية على إفراز هرمون الأدرينالين، الذي يؤدي إلى تسارع النبض وتضيق الأوعية الدموية، وهو ما يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت. وتبلغ مستويات الكافيين في...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، فوائد مشروب بذور الكرفس على الريق.وأضاف خبير التغذية ، ان كوب من مغلي معلقه صغيره بذور الكرفس على الريق مشروباً عشبياً غنياً بالفوائد الصحية، أبرزها دعم صحة العظام (غني بالكالسيوم والمنغنيز)، تعزيز الهضم، إدرار البول، والمساعدة في خفض ضغط الدم، والتهابات المفاصل والنقرس، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية.فوائد مغلي بذور الكرفس التفصيلية:١- صحة العظام: يحتوي على معادن أساسية مثل الكالسيوم والمنغنيز التي تعزز صلابة العظام.٢- الجهاز الهضمي: يساعد في تخفيف انتفاخات البطن، الغازات، ويحسن صحة المعدة، كما يعالج القرحة الهضمية.٣- مضاد للالتهابات والمفاصل: يحتوي على مركبات تحارب التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس.٤- ضغط الدم والقلب: يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل الكوليسترول.٥- تنظيف الجسم (ديتوكس): يعمل كمدر قوي...
اكتشف الباحثون فائدة صحية بارزة لمشروب يومي بسيط يمكن أن يساهم في مساعدة ملايين الأشخاص على تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، الذي يُعد من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا على مستوى العالم.يمثل ارتفاع ضغط الدم حالة صحية خطيرة تتطلب من القلب العمل بجهد إضافي لضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ومع مرور الوقت، يؤدي ذلك إلى إجهاد الأوعية الدموية وزيادة احتمالية التعرض للسكتات الدماغية وأمراض القلب.وترتبط الإصابة بارتفاع ضغط الدم بعدة عوامل، من أبرزها النظام الغذائي، إذ يساهم الإفراط في تناول الصوديوم في احتباس السوائل داخل الجسم ورفع مستوى الضغط. لذلك يُنصح عادة بالحد من الأطعمة المالحة واعتماد نمط غذائي صحي ومتوازن. وفي هذا السياق، أظهرت دراسة يابانية أن تناول عصير الطماطم غير المملح يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل...
يعتبر الضغط المرتفع من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير، وارتفاع ضغط الدم غالبًا لا يظهر بأعراض واضحة، لذلك يسمى “القاتل الصامت”، والمتابعة المنتظمة ضرورية لتجنب مضاعفاته مثل الجلطات والسكتات القلبية. أولًا: أسباب ارتفاع ضغط الدمارتفاع ضغط الدم يحدث عندما يزداد قوة دفع الدم على جدران الشرايين، وقد يكون ذلك نتيجة مجموعة عوامل، منها:عوامل وراثيةوجود تاريخ عائلي لارتفاع الضغط يزيد من احتمالية الإصابة.العمر والجنستزداد احتمالية الإصابة مع التقدم في العمر.الرجال أكثر عرضة قبل سن الـ55، بينما النساء تزداد لديهن بعد سن اليأس.السمنة وزيادة الوزنزيادة الدهون تؤثر على وظيفة الأوعية الدموية وتزيد الضغط.نمط الحياة غير الصحيالإفراط في تناول الملح.قلة النشاط البدني.التدخين وشرب الكحول.التوتر النفسي المستمر.الأمراض المزمنةالسكري وأمراض الكلى تؤثر على تنظيم ضغط الدم.عوامل أخرىبعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل أو أدوية التهاب...
أشارت أبحاث إلى أن شرب عصير الطماطم غير المملّح يوميا قد يرتبط بتحسّن في مؤشرات القلب والأوعية، من بينها انخفاض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، إلى جانب تراجع مستويات الكوليسترول الضار، ما قد ينعكس إيجابا على مخاطر أمراض القلب. وتعود أبرز النتائج إلى دراسة نُشرت عام 2019 في مجلة Food Science & Nutrition، أجراها باحثون في طوكيو، وشملت 481 مشاركا حصلوا على "إتاحة غير محدودة" لعصير الطماطم غير المملّح على مدى 12 شهرا. وقيّم الباحثون مؤشرات، منها ضغط الدم والدهون في الدم. وخلصت الدراسة إلى أن ضغط الدم لدى المشاركين الذين لديهم مرحلة ما قبل ارتفاع الضغط أو ارتفاع ضغط غير معالج انخفض "بشكل ملحوظ"، كما انخفضت مستويات الكوليسترول لدى من لديهم اضطراب دهون غير معالج. ووفقا للدراسة، تراوح الاستهلاك...
حذرت تقارير طبية حديثة من تجاهل صوت الطنين المتكرر في الأذن، مؤكدة أنه لا يرتبط دائمًا بمشكلات السمع فقط، بل قد يكون مؤشرًا مبكرًا لاضطرابات ضغط الدم، وأوضحت الدراسات أن سماع صوت صفير أو طنين مستمر، خاصة في أوقات الهدوء أو قبل النوم، قد يعكس خللًا في تدفق الدم بالأوعية الدموية. شاهد.. ظهور صادم لـ هاني شاكر في أول حفل بعد الجراحة لفظ غير لائق يثير الجدل.. خالد منتصر ينتقد هاني مهنا ما علاقة شادية وفاتن حمامة؟ هل تنبأت ليلى عبد اللطيف بمقتل الفنانة السورية هدى شعراوي؟ فحص عاجل لأزمة محمود السراج بعد اتهامات الإساءة للمصريين.. (تفاصيل) "مصر عزيزة على قلبي".. أول رد من محمود السراج بعد أزمة الإساءة للمصريين إساءة للمصريين ومطالبات حاسمة.....
على مدار السنوات الأخيرة، واصلت شركة آبل توسيع قدرات ساعة Apple Watch الصحية، متجاوزة حدود تتبع اللياقة البدنية والنشاط اليومي، لتقترب أكثر من تقديم أدوات تساعد المستخدمين على فهم حالتهم الصحية بشكل أعمق. من بين أحدث هذه الإضافات، تأتي ميزة تنبيهات ارتفاع ضغط الدم، التي أثارت اهتمامًا واسعًا باعتبارها خطوة جديدة في اتجاه الكشف المبكر عن المشكلات الصحية المحتملة، دون الادعاء بأنها أداة تشخيص طبي.الميزة الجديدة لا تقيس ضغط الدم بشكل مباشر، كما يفعل جهاز القياس التقليدي، لكنها تعتمد على تحليل أنماط طويلة المدى في بيانات المستخدم الصحية، بهدف رصد مؤشرات قد تعكس ارتفاعًا مستمرًا في ضغط الدم، ورغم هذا القيد، ترى آبل أن التنبيهات قد تلعب دورًا مهمًا في لفت انتباه المستخدم إلى تغيرات صحية تستحق المتابعة الطبية.ما الذي تفعله...
يعد القلب والمخ من أهم الاعضاء في جسم الانسان وأى خلل بهما يحدث خلالا في جودة حياة الإنسان بل ويمكن أن يسبب الوفاة.ووفقا لما جاء في موقعhjhospitals فإن الكاكاو قادر على حماية الجسم من عدد كبير من المشكلات التى يتعرض لها القلب والمخ. أحمد عيد: ارتداء قميص الأهلي فخر كبير والتعادل أمام يانج أفريكانز نتيجة مرضيةالمبعوث الرئاسي الروسي الخاص يصل إلى ولاية ميامي الأمريكيةخفض ضغط الدم المرتفعأظهرت الدراسات أن الكاكاو، سواءً كان مسحوقاً أو شوكولاتة داكنة، قد يساعد في خفض ضغط الدم ويعزى هذا التأثير إلى مركبات الفلافانول الموجودة في الكاكاو، والتي يُعتقد أنها تُحسّن مستويات أكسيد النيتريك في الدم.يعزز أكسيد النيتريك وظائف الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم وقد أظهرت الأبحاث أن الاستهلاك المنتظم للكاكاو...
تشير الدكتورة سيفينتش ماميدغوسينوفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون مؤشرا على وجود خلل كامن في الغدة الدرقية أو الغدد الكظرية أو الغدة النخامية. ووفقا للطبيبة، غالبا ما يُشير ارتفاع ضغط الدم الشرياني إلى ظهور أولى أعراض اضطرابات الغدد الصمّاء، ولا سيما أمراض الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية وقصورها، إضافة إلى فرط نشاط جارات الدرقية. وتوضح قائلة: “تُعد أمراض الغدة الكظرية من الأسباب الشائعة لارتفاع ضغط الدم، وتشمل هذه الاضطرابات ورم القواتم، وفرط الألدوستيرونية الأولي (متلازمة كون)، ومتلازمة كوشينغ، وبعض الأشكال الوراثية لفرط نشاط الغدة الكظرية”. وبالإضافة إلى ذلك، يُلاحظ ارتفاع ضغط الدم في حالات الإصابة بأمراض الغدة النخامية، وهي العضو المركزي في منظومة الغدد الصمّاء. وقد تشمل هذه الحالات زيادة إفراز هرمون النمو...
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة قوية بين ارتفاع ضغط الدم المزمن وزيادة خطر الإصابة بالخرف، مؤكدة أن السيطرة على ضغط الدم لا تحمي القلب والكلى فقط، بل تلعب دورًا رئيسيًا في صحة الدماغ أيضًا. طلاق أحمد مكي يعود للواجهة بسبب اتهام صادم من طليقته (تفاصيل) شرط وحيد لقبول أسرة عبد الحليم حافظ اعتذار العندليب الأبيض.. فما هو؟ بعد التلويح بالملاحقة القضائية.. العندليب الأبيض يعتذر لأسرة عبدالحليم حافظ (تفاصيل) هل القرنفل مفيد لصحة القلب؟.. فوائد مذهلة في حبة صغيرة بعد الجدل الأخير.. مدير أعمال رضا البحراوي يكشف لـ"الوفد" حقيقة اعتزاله الغناء مستشفى شهير السبب.. انهيار والدة ريهام عاصم في عزائها "قتلوا بنتي" قرار حاسم.. رضا البحراوي يكشف وصية والدته الأخيرة من يقف...
يحتار كثيرون ممن يعانون من انخفاض ضغط الدم بشأن تناول القهوة، هل تساعد على النشاط أم تشكل خطرًا؟ ويؤكد خبراء التغذية والقلب أن العلاقة بين القهوة والضغط الدموي معقدة وتختلف باختلاف الجسم وطريقة تناول المشروب. طلاق أحمد مكي يعود للواجهة بسبب اتهام صادم من طليقته (تفاصيل) شرط وحيد لقبول أسرة عبد الحليم حافظ اعتذار العندليب الأبيض.. فما هو؟ بعد التلويح بالملاحقة القضائية.. العندليب الأبيض يعتذر لأسرة عبدالحليم حافظ (تفاصيل) هل القرنفل مفيد لصحة القلب؟.. فوائد مذهلة في حبة صغيرة بعد الجدل الأخير.. مدير أعمال رضا البحراوي يكشف لـ"الوفد" حقيقة اعتزاله الغناء مستشفى شهير السبب.. انهيار والدة ريهام عاصم في عزائها "قتلوا بنتي" قرار حاسم.. رضا البحراوي يكشف وصية والدته الأخيرة من يقف...
كشفت دراسة طبية حديثة عن علاقة مقلقة بين السهر لفترات طويلة خلال الليل وارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، مؤكدة أن اضطراب النوم لا يؤثر فقط على النشاط اليومي، بل يهدد صحة القلب والدماغ بشكل مباشر. طلاق أحمد مكي يعود للواجهة بسبب اتهام صادم من طليقته (تفاصيل) شرط وحيد لقبول أسرة عبد الحليم حافظ اعتذار العندليب الأبيض.. فما هو؟ بعد التلويح بالملاحقة القضائية.. العندليب الأبيض يعتذر لأسرة عبدالحليم حافظ (تفاصيل) هل القرنفل مفيد لصحة القلب؟.. فوائد مذهلة في حبة صغيرة بعد الجدل الأخير.. مدير أعمال رضا البحراوي يكشف لـ"الوفد" حقيقة اعتزاله الغناء مستشفى شهير السبب.. انهيار والدة ريهام عاصم في عزائها "قتلوا بنتي" قرار حاسم.. رضا البحراوي يكشف وصية والدته الأخيرة ...
تأتي مكملات الرمان بأشكال عديدة منها الكبسولات والمسحوق والعصير المحتوي على مستخلص الرمان من البذور والعصير والقشر والأوراق والزهرة. وهي غنية بمتعددات الفينول، ومركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وقد تساعد في علاج العديد من الأمراض. كيف تدعم مكملات الرمان الصحة؟تظهر مكملات الرمان إمكانات واعدة في تقديم فوائد صحية، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»، منها: المساعدة في علاج الالتهابيحتوي الرمان على الفلافونويد (مركبات نباتية) ذات الخصائص المضادة للأكسدة. تساعد هذه المركبات في تثبيط علامات الالتهاب بشكل غير مباشر. خفض ضغط الدميعتقد أن عصير الرمان يثبط نشاط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (إنزيم يساعد في تنظيم ضغط الدم)، مما قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي. دعم مستويات الكوليسترول الصحيةقد تساعد مضادات الأكسدة في عصير الرمان في الحفاظ على الكوليسترول في شكل أقل ضرراً، كما قد تقلل...
أعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 20 مليونًا و603 آلاف و881 مواطنًا على مستوى الجمهورية، ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، منذ انطلاقها في سبتمبر 2021 وحتى الآن. وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، أن المبادرة تعمل من خلال 3601 وحدة رعاية أولية موزعة على جميع المحافظات، وتستهدف المواطنين فوق سن 40 عامًا، إضافة إلى الشباب من سن 18 عامًا ممن لديهم تاريخ مرضي مرتبط بالأمراض المزمنة، بهدف الاكتشاف المبكر وتقديم رعاية صحية مجانية عالية الجودة. وأشار إلى أن الفحوصات تشمل قياس ضغط الدم، مستويات السكر العشوائي والتراكمي، نسب الدهون بالدم، وظائف الكلى، ومؤشر كتلة الجسم، مع تقديم جلسات توعية حول عوامل الخطورة، وبرامج متابعة دورية تُحدد مواعيدها حسب نتائج الفحص الأولي. وأكد...
أعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 20 مليونًا و603 آلاف و881 مواطنًا على مستوى الجمهورية، ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، منذ انطلاقها في سبتمبر 2021 وحتى الآن.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، أن المبادرة تعمل من خلال 3601 وحدة رعاية أولية موزعة على جميع المحافظات، وتستهدف المواطنين فوق سن 40 عامًا، إضافة إلى الشباب من سن 18 عامًا ممن لديهم تاريخ مرضي مرتبط بالأمراض المزمنة، بهدف الاكتشاف المبكر وتقديم رعاية صحية مجانية عالية الجودة.وزير الصحة يتابع مع وفد تركي تنفيذ «مدينة العاصمة الطبية»مساعد وزير الصحة يتفقد مشروع مستشفى العبور بنسبة تنفيذ 98%وزير الصحة يشارك في احتفال سفارة الهند بالذكرى الـ77 لعيد الجمهوريةوزير الصحة يشهد تتويج مكاتب صحة الغربية بالمراكز الثلاثة الأولى في جوائز...
يشهد مجال أمراض القلب تحولات علمية متسارعة لم تعد تُقاس بزمنٍ محدد؛ بل بمدى تأثيرها العميق على الوقاية والتشخيص والعلاج. فقد أسهم التراكم البحثي الحديث في إعادة صياغة مفاهيم التعامل مع عوامل الخطر القلبية، وتوسيع دور أدوية السمنة والسكري في الرعاية القلبية، إلى جانب تحديثات جوهرية في الإرشادات العلاجية الدولية.في هذا الموضوع نستعرض أهم التطوّرات الحديثة التي أسهمت في تغيير طريقة الوقاية والعلاج من أمراض القلب المختلفة، مع التركيز على انعكاساتها السريرية المباشرة على صحة المرضى.أبرز التحولات العلمية الحديثةمع تسارع وتيرة الأبحاث الطبية في مجال أمراض القلب، وتنوّع محاورها بين الوقاية والعلاج والتدخلات المتقدمة، تبرز تساؤلات عديدة حول ما تعنيه هذه التطورات عملياً لصحة القلب، وكيف تنعكس على القرارات العلاجية اليومية، وما الذي تغيّر فعلياً في التعامل مع أمراض القلب...
يعاني بعض الأشخاص من رغبة شديدة ومستمرة في تناول الأطعمة المالحة، وهو أمر قد يبدو طبيعيًا في البداية، لكنه أحيانًا يحمل رسائل تحذيرية يرسلها الجسم عند وجود خلل صحي. طلاق أحمد مكي يعود للواجهة بسبب اتهام صادم من طليقته (تفاصيل) شرط وحيد لقبول أسرة عبد الحليم حافظ اعتذار العندليب الأبيض.. فما هو؟ بعد التلويح بالملاحقة القضائية.. العندليب الأبيض يعتذر لأسرة عبدالحليم حافظ (تفاصيل) هل القرنفل مفيد لصحة القلب؟.. فوائد مذهلة في حبة صغيرة بعد الجدل الأخير.. مدير أعمال رضا البحراوي يكشف لـ"الوفد" حقيقة اعتزاله الغناء مستشفى شهير السبب.. انهيار والدة ريهام عاصم في عزائها "قتلوا بنتي" قرار حاسم.. رضا البحراوي يكشف وصية والدته الأخيرة من يقف وراء حملات تشويه ياسمين عبدالعزيز؟.. رضوى الشربيني: "أنا عارفة مين" "لا اتحجبت ولا تبت".....
تعد أمراض الكلى من أخطر المشكلات الصحية التي يعاني منها الإنسان وترتفع نسبة الشفاء منه كلما تم اكتشافه مبكرا.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم أعراض أمراض الكلى.أعراض الكلىتظهر مؤشرات مرض الكلى المزمن وأعراضه بمرور الوقت إذا كان تفاقم تلف الكلى ببطء.وقد يسبب توقف وظائف الكلي تراكم السوائل أو مخلفات الجسم أو مشكلات في الكهارل، ويمكن أن يسبب توقف وظائف الكلى ما يلي بناءً على شدته:الغثيانالقيءفقدان الشهيةإرهاق وضعفمشكلات النومزيادة البول أو قلّتهانخفاض النشاط الذهنيالتقلصات العضلية المؤلمةتورم القدم والكاحلينجفاف البشرة مع الحكةارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) الذي يصعب السيطرة عليهضيق النفس؛ عند تراكم السوائل في الرئتينألم في الصدر، في حالة تراكم السوائل حول بطانة القلبغالبًا ما تكون مؤشرات مرض الكلى وأعراضه غير مقتصرة عليه.ويعني هذا أنها قد...
حذّرت أخصائية التغذية الأمريكية بريتاني لوبيك من أن الإفراط في تناول الأطعمة المُصنّعة والجاهزة، وبكميات أعلى من الموصى بها، قد يرفع احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته على المدى الطويل. وبحسب تقريرها المنشور على موقع “Very Well Health”، فإن تناول هذه المنتجات بانتظام دون موازنة النظام الغذائي قد يزيد خطر الأمراض، مع التأكيد على أن أثر العادات اليومية يتراكم تدريجيًّا. صوديوم أعلى من الحد.. قائمة الأطعمة الأخطر يرصد التقرير سبع فئات رئيسية ترتبط بارتفاع ضغط الدم، تتقدمها الوجبات المُجمّدة مثل البيتزا والوجبات الجاهزة؛ إذ يُستخدم الصوديوم (الملح) لإطالة الصلاحية وتحسين النكهة، وقد تحتوي بعض هذه المنتجات على 25% أو أكثر من الاحتياج اليومي من الصوديوم. ويُذكّر التقرير بأن الإرشادات الغذائية الأمريكية توصي بألا يتجاوز استهلاك البالغين 2300 ملغ من الصوديوم...
1. معدل ضربات القلب يعتبر معدل ضربات القلب الطبيعي ما بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة، أما المعدل المثالي هو الذي يتراوح بين 50 إلى 70 نبضة في الدقيقة، وعليك أن تعرف معدل ضربات قلبك، من أجل الحفاظ على صحة القلب . كيفية قياس معدل ضربات القلب من السهل أن تقوم بقياس معدل ضربات قلبك، من خلال الشعور بالنبض سواء من خلال الشعور بالشريان الشعاعي في المعصم أو الشريان السباتي في الرقبة، يمكنك أن تضع أصبعيك على الشريان، واحسب عدد نبضات القلب التي ستشعر بها خلال 30 ثانية، إذا كانت معدلات ضربات القلب المستمرة تزيد عن 100 أو أقل من 50، فأنت تحتاج لاستشارة طبيب. عليك قياس معدل ضربات قلبك عدة مرات في الأسبوع، وفي أوقات مختلفة من اليوم،...
ألمانيا – أفاد علماء جامعة بون أن تناول الشوفان لمدة يومين يساعد على خفض مستوى الكوليسترول ودعم عملية الأيض، ويستمر هذا التأثير لعدة أسابيع. وفقا لمجلة Nature Communications، شملت الدراسة 68 شخصا يعانون من متلازمة الأيض، وهي مزيج من زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات في مستويات السكر والدهون في الدم. وخلال يومين، تناول المشاركون الشوفان بشكل شبه حصري، فانخفض مستوى الكوليسترول الضار لديهم بنسبة 10%، وفقدوا في المتوسط نحو 2 كيلوغرام من وزنهم، كما تراجع ضغط الدم لديهم. واستمر هذا التأثير لمدة تصل إلى ستة أسابيع. ويُرجع الخبراء هذه النتائج إلى أن الشوفان يحفز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، التي تنتج مواد تؤثر في استقلاب الكوليسترول. كما ينظم حمض الفيروليك مستوى الدهون، بينما تقلل نواتج تحلل الحمض الأميني الهيستيدين...
ذكر الدكتور ألكسندر كونكوف أن نقص المغنيسيوم يُعتبر شائعًا على الرغم من توفره في الأطعمة، وخاصة في فصل الشتاء أو بين أولئك الذين يعانون من سوء التغذية أو أمراض مزمنة.وأشار الخبير إلى أن المغنيسيوم من المعادن الضرورية لوظائف الجسم الحيوية، حيث يشارك في أكثر من 300 عملية كيميائية حيوية تشمل عمل العضلات والجهاز العصبي، وإنتاج الطاقة، وصحة القلب والأوعية الدموية، وتكوين البروتين والحمض النووي. فمن هم الأشخاص الأكثر احتياجًا للمغنيسيوم؟- أولئك الذين يتعرضون للإجهاد المستمر والضغط النفسي العالي، نظرًا لدوره في تهدئة التوتر العصبي، وتحسين النوم، وتقليل القلق.- الرياضيون والعاملون بالأشغال البدنية الشاقة، إذ يساعد المغنيسيوم في انقباض العضلات واسترخائها، ويقلل خطر التشنجات، ويدعم استعادة الطاقة بعد الجهد.- مرضى القلب والأوعية الدموية وارتفاع الضغط، لأنه يساعد في تنظيم وظائف القلب وضرباته وضبط ضغط الدم.- النساء...
أكدت الدكتورة غادة شوشة أستاذة مساعدة طب الأطفال، استشارية الحساسية والمناعة والروماتيزم بكلية الطب جامعة عين شمس، أن الطقس البارد يؤدي إلى عدم استقرار ضغط الدم، خاصة مع زيادة معدلات تناول الأطعمة والمشروبات خلال فصل الشتاء مقارنة بالصيف، ما ينعكس على ارتفاع معدلات ضغط الدم لدى بعض الفئات، مشددة على أهمية الالتزام بنمط غذائي صحي للوقاية من هذه المضاعفات. وأضافت غادة شوشة، في حديثها لبرنامج «صباح الخير»، أن الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية وشرب كميات كافية من المياه، مع الإكثار من الفواكه الغنية بفيتامين «سي» مثل البرتقال واليوسفي والجوافة والليمون، يساهم في دعم الصحة العامة، موضحة أن هذه الفواكه تحتوي على أملاح طبيعية لا ترفع ضغط الدم، على عكس الملح الأبيض الذي يُعد السبب الرئيسي في ارتفاع ضغط الدم، كما...
مع تزايد وتيرة الحياة وضغوط العمل اليومية، أصبح القلب أكثر عرضة للإجهاد والأزمات المفاجئة، ويؤكد خبراء القلب أن إدارة التوتر والحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. طلاق أحمد مكي يعود للواجهة بسبب اتهام صادم من طليقته (تفاصيل) شرط وحيد لقبول أسرة عبد الحليم حافظ اعتذار العندليب الأبيض.. فما هو؟ بعد التلويح بالملاحقة القضائية.. العندليب الأبيض يعتذر لأسرة عبدالحليم حافظ (تفاصيل) هل القرنفل مفيد لصحة القلب؟.. فوائد مذهلة في حبة صغيرة بعد الجدل الأخير.. مدير أعمال رضا البحراوي يكشف لـ"الوفد" حقيقة اعتزاله الغناء مستشفى شهير السبب.. انهيار والدة ريهام عاصم في عزائها "قتلوا بنتي" قرار حاسم.. رضا البحراوي يكشف وصية والدته الأخيرة من يقف...
كشفت تقارير صحية أن الأطعمة المالحة تشكل خطراً صحياً لا يقل عن السكريات، بل قد يتجاوزها في بعض التأثيرات غير المباشرة، خاصة لدى المصابين بمرض السكري. وأظهرت البيانات أن تقليل كميات الملح في الأغذية المصنعة، نتيجة حملات صحية وتعاون حكومي مع شركات الغذاء، أدى إلى انخفاض ملحوظ في معدلات ضغط الدم، ما أكد أن خفض الملح قدّم نتائج صحية ملموسة، خاصة للفئات الأكثر عرضة للمضاعفات المزمنة، بحسب تقرير لمؤسسة داء السكري البريطانية. الملح والسكري.. علاقة أخطر مما تظنأكد الأطباء أن الملح لا يرفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل مباشر، لكنه يسهم في رفع ضغط الدم، وهو عامل خطورة شائع بين المصابين بمرض السكري. كما ترتفع احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية وأمراض الكلى عند اجتماع السكري مع ارتفاع ضغط الدم،...
خلصت دراسة حديثة إلى أن زيادة الوزن والسمنة ليستا عوامل مرتبطة بالخرف الوعائي فحسب، بل قد يكون لهما دور مباشر في زيادته، خاصة عبر تأثيرهما على ضغط الدم والأوعية الدموية في الدماغ.كيف تربط الدراسة بين الوزن والخرف؟وأجريت الدراسة في جامعة كوبنهاغن في الدانمارك، حيث استخدم الباحثون التحليل الجيني العشوائي (Mendelian Randomization) -وهي تقنية تحاكي التجارب السريرية- لدراسة العلاقة بين السمنة (مؤشر كتلة الجسم) وخطر الخرف الوعائي.وأظهرت النتائج – التي نشرها موقع ميديكال نيوز توداي medicalnewstoday- أن زيادة مؤشر كتلة الجسم تعزز خطر الإصابة بالخرف الوعائي، وذلك جزئيا عبر ارتفاع ضغط الدم وتأثيره على الأوعية الدموية في الدماغ.ماذا يعني الخرف الوعائي؟الخرف الوعائي هو الشكل الثاني الأكثر شيوعا من الخرف بعد الزهايمر، ويحدث عندما تتعرض الأوعية الدموية في الدماغ للضرر أو الانسداد،...
أكد أ.د. خالد النمر، استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط بعامل وراثي، لكنه ليس العامل الحاسم الوحيد، مشددًا على أن نمط الحياة الصحي يلعب دورًا جوهريًا في تأخير المرض أو الوقاية منه إلى حدٍ كبير.وأوضح النمر أن وجود تاريخ عائلي للإصابة لا يعني بالضرورة انتقال المرض بنسبة 100%، مستشهدًا بأرقام توضح احتمالات الإصابة؛ إذ تبلغ 6.6% إذا كان الأب والأم طبيعيين، وترتفع إلى 10.4% إذا كان الأب فقط مصابًا، و13.3% إذا كانت الأم فقط مصابة. وأضاف أن الاحتمال يصل إلى 25.3% في حال إصابة الوالدين معًا، مؤكدًا أن الوراثة ترفع نسبة الخطر، إلا أن الالتزام بنمط حياة صحي يمكن أن يقلل الاحتمال بشكل كبير، ويؤخر ظهور المرض حتى مع وجود الاستعداد الوراثي.هل ضغط الدم وراثي؟...
أوضح مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة أسباب ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن وطرق الوقاية منه، مبيناً إن التوتر والأمراض المزمنة أحد أبرز الأعراض.وقال مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إن أسباب ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن تتمثل في: - التقدم في العمر.- التوتر والأمراض المزمنة.- قلة النشاط البدني.- الإكثار من الملح والدهون.كما استعرض مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة مخاطر ارتفاع ضغط الدم والتي تتسبب في أمراض القلب، الجلطات الدماغية، الفشل الكلوي وضعف البصر.ويمكن حماية كبار السن من ارتفاع ضغط الدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي، الإلتزام بالأدوية الموصوفة، وممارسة النشاط البدني.#توعية_صحية ارتـفـاع ضـغـط الـدم عـنـد كـبـار الـسـن #مستشفى_الملك_عبدالعزيز_بمكة #لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/uHV4Myoq37— مستشفى الملك عبد العزيز بمكة (@kaahmak) January 25, 2026 أخبار السعوديةآخر...
صراحة نيوز-أظهرت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات السمنة وارتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف. وتمكن الباحثون من التوصل لهذه النتيجة بعد تحليل البيانات الصحية لسكان كوبنهاغن والمملكة المتحدة، باستخدام طريقة التوزيع العشوائي المندلي، وهي تقنية جينية تسمح بالكشف عن العلاقات المسببة للمرض وتقليل تأثير العوامل المصاحبة له. وأوضح التحليل أن كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم (BMI) الناتج عن عوامل وراثية، زاد خطر الإصابة بالخرف في مرحلة الشيخوخة. كما بينت الدراسة أن جزءًا كبيرًا من ارتفاع خطر الإصابة بالخرف مرتبط بمشكلات ارتفاع ضغط الدم، وأن تواجد السمنة وارتفاع ضغط الدم معًا يزيد من تلف الأوعية الدموية الدماغية، ما يسرّع تطور الضعف الإدراكي ويؤدي إلى الخرف المرتبط بالأوعية الدموية. ويؤكد الباحثون أن التحكم بالوزن وضغط الدم...
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" سبب تقلب ضغط الدم وكيفية التعامل معه، وفقًا لما ذكره الدكتور محمد صالح، استشاري أمراض القلب. لماذا يكون ضغط الدم متغيرًا؟ يشير صالح إلى أن ضغط الدم ديناميكي بطبيعته، ولا يُفترض أن يظل ثابتًا عند رقم معين طوال الوقت. ويضيف أن التغيرات الطبيعية في الضغط ترتبط بعدة عوامل، أبرزها النشاط البدني، النوم، التوتر النفسي، وحتى تناول الطعام. أسباب تقلب ضغط الدميوضح استشاري القلب أن ارتفاع وانخفاض ضغط الدم خلال اليوم أمر طبيعي إذا كان ضمن الحدود السليمة، ويعود ذلك إلى عدة أسباب، منها: 1- النشاط البدنيخلال الحركة أو ممارسة الرياضة، يرتفع ضغط الدم مؤقتًا لتلبية احتياجات الجسم من الدم والأكسجين، ثم يعود للانخفاض عند الراحة. 2- النوم والاسترخاءضغط الدم ومعدل ضربات القلب يقلان عادة أثناء...
الخرف .. حذر خبراء صحيون عالميون من أن زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم يشكلان عاملين مباشرين يرفعان خطر الإصابة بالخرف في مراحل متقدمة من العمر. وأكد الباحثون أن هذه العوامل لم تعد مجرد مؤشرات صحية عامة بل أسباب واضحة لأمراض دماغية مُنهكة تؤثر بشكل متزايد على المجتمعات حول العالم.بحث أكاديمي موسعتوصلت دراسة قادتها جامعة بريستول إلى أن ملايين حالات الخرف يمكن الوقاية منها عبر التحكم في الوزن وضبط ضغط الدم. ونشرت نتائج البحث في مجلة الغدد الصماء والتمثيل الغذائي السريرية حيث اعتمد العلماء على تحليل بيانات واسعة النطاق شملت أكثر من خمسمئة ألف مشارك من المملكة المتحدة وكوبنهاغن.علاقة سببية مباشرةكشفت الدراسة عن وجود علاقة سببية مباشرة بين ارتفاع مؤشر كتلة الجسم والخرف الوعائي، وأوضح الباحثون أن هذا النوع من الخرف ينشأ نتيجة...
حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من الإفراط في تناول ملح الطعام. وقال النمر، عبر حسابه بمنصة "إكس"، إن تقليل تناول ملح الطعام المضاف إلى 3 غرامات يومياً، بما يعادل تقريباً نصف ملعقة طعام صغيرة طوال اليوم، ينعكس إيجاباً على صحة القلب والأوعية الدموية. وأضاف أن الالتزام بهذه الكمية اليومية يساعد في خفض ضغط الدم، ويقلل خطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية بنسبة تصل إلى 15%. وأشار النمر إلى أهمية ضبط استهلاك الملح في النظام الغذائي اليومي للحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم. تقليل تناول ملح الطعام المضاف إلى 3 غرامات يومياً (تقريباً نصف ملعقة الطعام الصغيرة لكامل اليوم) يقلل ضغط الدم ويخفض خطر الجلطات القلبية والدماغية بنسبة 15%. pic.twitter.com/YEFWUlSN0e— أ.د.خالد النمر (@ALNEMERK) January 24, 2026 القلبملح...
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية